서울체육중학교

조식1305.0 Kcal

• 수제몬테크리스토(1/2)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 요거트푸딩(2)
• 찐달걀(1)
• 케이준치킨샐러드/허니머스타드소스(1.2.5.6.12.13.15)

중식1789.6 Kcal

• 크림파스타(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 마늘바게트(2.5.6)
• 양상추샐러드(닭가슴살)(1.2.5.6.12.13.15)
• 피클(13)
• 포도주스(12.13)

석식1357.6 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 고추장수제비(5.6.15.18)
• 갈치무조림(5.6.13)
• 햄전(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)
• 황도샐러드(11.12.13)

조식943.9 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 쇠고기우거지국(5.6.16)
• 메추리알사태장조림(1.5.6.10.13.18)
• 고추장멸치볶음(5.6.13)
• 총각김치(9)
• 군고구마

중식1117.4 Kcal

• 산채비빔밥(5.6.13.16)
• 청국장찌개(5.6.9)
• 달걀찜(1.2.13)
• 회오리감자(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 초코음료(프로틴)(5)

중식1708.5 Kcal

• 친환경칼슘차조밥
• 쇠고기무국(5.6.16)
• 콩나물무침(5)
• 떡잡채(5.6.13.16.18)
• 탄두리오리훈제볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 깻잎김치(9)

석식1741.8 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 김치콩나물국(5.6.9.13)
• 시금치무침(13)
• 오징어제육볶음(5.6.10.13.17)
• 총각김치(9)
• 에그타르트(1.2.5.6.16)
• 우유(2)

조식1145.6 Kcal

• 명란마요빵(1.2.5.6.7)
• 찐달걀(1)
• 소세지구이(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 시리얼/우유(2.5.6)
• 피클
• 방울토마토(12)

중식1094.6 Kcal

• 친환경칼슘차조밥
• 설렁탕/소면(5.6.16)
• 건새우마늘쫑볶음(5.6.9.13)
• 구이김(5)
• 콘치즈닭불구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 섞박지(9)
• 청포도

석식1239.9 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 고추장찌개(5.6.10.13)
• 찜닭(5.6.13.15)
• 실곤약무침(5.6.13)
• 만두튀김(1.5.6.10.16.18)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식676.6 Kcal

• 새우달걀죽(1.5.6.9.13)
• 메추리알장조림(1.5.6.13)
• 무말랭이무침(13)
• 나박김치(9)
• 쿠키(프로틴)(1.2.4.5.6.14.16)

중식1325.0 Kcal

• 치킨마요덮밥(1.2.5.6.12.13.15.16.18)
• 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 매실주스
• 양상추샐러드(오렌지)(1.2.5.6.12)

중식1047.5 Kcal

• 카레소스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 친환경칼슘차조밥
• 미소된장국(5.6.13)
• 비름나물볶음(고추장)(5.6.13)
• 장각오븐구이(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 액상요구르트(100)(2)

석식1792.0 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 근대나물무침(13)
• 생선까스/타르타르소스(1.2.5.6.13)
• 깍두기(9)
• 아몬드(1.2.5.6)
• 우유(2)

조식807.3 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 건새우아욱국(5.6.9)
• 호박볶음(9)
• 김치제육볶음(5.6.9.10.13)
• 들기름두부구이(5.6)
• 깍두기(9)

중식886.4 Kcal

• 친환경칼슘수수밥
• 경상도쇠고기무국(5.6.13.16)
• 명엽채볶음(5.6.13)
• 새우까스/치폴레마요소스(1.5.6.9.12.13.16)
• 열무김치(9)
• 비타민음료(13)
• 양상추샐러드(이탈리안)(2.5.6.12)

석식956.5 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 어묵무국(1.5.6.9)
• 취나물볶음(5.6.13)
• 매운닭볶음(5.6.13.15)
• 수제웨지감자(2.5.12.13)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식661.0 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 두부된장국(5.6)
• 알감자조림(5.6.13)
• 콩나물볶음(5.18)
• 햄구이(5.6.10)
• 깍두기(9)

중식990.2 Kcal

• 친환경칼슘보리밥
• 해물볶음짬뽕(5.6.9.12.13.17.18)
• 콩나물국(5.6)
• 애느타리버섯볶음(5.6.13.18)
• 소세지간장볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 백김치(9)
• 오렌지

석식1141.0 Kcal

• 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 떡볶이(1.5.6.12.13)
• 김말이튀김(1.5.6.16)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식1003.1 Kcal

• 누룽지숭늉
• 햄버거(데리)/샐러드(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 맛감자볼/케찹(5.6.12)
• 총각김치(9)
• 오렌지주스(13)

중식1036.8 Kcal

• 친환경칼슘차조밥
• 쇠고기미역국(5.6.13.16)
• 묵은지찜닭(5.6.9.13.15)
• 잡채(5.6.10.13.16)
• 시래기된장볶음(5.6)
• 깍두기(9)
• 아이스찰떡(6)

석식1673.2 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 수제비(5.6)
• 훈제오리야채구이(1.2.5.6.16)
• 배추김치(9)
• 도토리묵양념장(5.6.13)
• 무쌈/머스타드(1.2.5.6.13)
• 우유(2)

조식774.2 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 돈육김치찌개(5.9.10)
• 야채달걀찜(1.2.13)
• 햄감자채볶음(5.6.10.15.16.18.1.2)
• 총각김치(9)
• 마시는요거트(2)

중식1724.0 Kcal

• 친환경칼슘현미밥
• 모닝빵/딸기잼(1.2.5.6.13)
• 양송이파슬리크림스프(2.5.6.13.15.16)
• 수제돈가스/데미소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 구슬아이스크림(1.2.5)
• 양배추샐러드(케요네즈)(1.5.12)

중식921.5 Kcal

• 친환경칼슘차조밥
• 근대된장국(5.6)
• 알감자약고추장조림(5.6.10.13.16)
• 미나리숙주무침(13)
• 바비큐맛닭볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 포도

석식1450.4 Kcal

• 자장면(2.5.6.10.13.15.16)
• 칠리새우(1.5.6.9.12.13)
• 군만두(1.5.6.10.16.18)
• 총각김치(9)
• 토마토치즈샐러드(2.5.6.12.13.16.18)
• 우유(2)

조식691.5 Kcal

• 쇠고기야채죽(1.5.6.13.16)
• 메추리알장조림(1.5.6.13)
• 무말랭이무침(13)
• 나박김치(9)
• 쿠키(프로틴)(1.2.4.5.6.14.16)

중식950.9 Kcal

• 친환경칼슘현미밥
• 알곤이찌개(5.9.13)
• 어묵볶음(1.5.6.13)
• 돼지갈비찜(5.6.10.13.18)
• 부추오이무침(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 파인애플

석식1843.8 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 돈등뼈감자탕(5.6.10.13)
• 오이쌈장무침(5.6.13)
• 두부가라아게강정(1.5.6.8.12.13)
• 섞박지(9)
• 팔미어파이(1.2.5.6)
• 우유(2)

조식720.9 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 배추된장국(5.6)
• 오이지무침(13)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 깍두기(9)
• 연두부/양념장(5.6.13)

중식1145.1 Kcal

• 곤드레밥/양념장(5.6)
• 사골감자옹심이국(5.6.16)
• 닭갈비(5.6.13.15)
• 메밀전병(3.5.6.9.10)
• 배추김치(9)
• 사과즙(13)

석식1106.6 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 시래기된장국(5.6)
• 연근조림(5.6.13)
• 진미채볶음(1.5.6.13.17)
• 고기말이/파채무침(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식1129.1 Kcal

• 베이글/블루베리스프레드(1.2.5.6)
• 스크램블에그(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 어묵핫바(1.5.6.12.17)
• 시리얼/우유(2.5.6)
• 바나나

중식1042.7 Kcal

• 나시고랭(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)
• 미니쌀국수(5.6.9.12.13.15.16.18)
• 공심채볶음(5.6.13.18)
• 새우꼬치/스리라차마요(1.5.6.9.13.18)
• 깍두기(9)
• 망고주스(11.13)

석식1270.4 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 순두부백탕(1.5.6.9.13)
• 쫄볶이(1.5.6.13)
• 유린기(1.2.5.6.12.13.15.16)
• 백김치(9)
• 짜먹는요플레(2)
• 우유(2)

조식894.0 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 참치김치찌개(5.9)
• 떡갈비조림(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 새송이버섯볶음(5.6)
• 명란김(2.5.6)
• 깍두기(9)

중식970.2 Kcal

• 친환경칼슘흑미밥
• 시금치된장국(5.6)
• 무장아찌볶음(5.13)
• 건파래볶음(13)
• 김치치즈함박스테이크(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 초코과자(2)

중식697.5 Kcal

• 친환경칼슘보리밥
• 순대국/다대기(2.5.6.8.10.13.16)
• 아삭고추무침(5.6.13)
• 메추리알케찹볶음(1.5.6.12.13)
• 가자미구이(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 메론

석식1788.6 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 우렁된장찌개(5.6)
• 양배추찜/쌈장(5.6.13)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 깍두기(9)
• 열대과일샐러드(13)
• 우유(2)

조식599.4 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 조랭이떡국(1.5.6.13.16)
• 우엉채땅콩조림(4.5.6.13)
• 참나물무침(5.6.13)
• 오리불고기(고추장)(5.6.13)
• 총각김치(9)

중식686.0 Kcal

• 친환경칼슘기장밥
• 콩비지찌개(5.9.10)
• 매콤감자조림(5.6.13)
• 수제간장치킨(5.6.13.15.18)
• 구이김(5.13)
• 총각김치(9)
• 청포도주스(2)

석식1066.3 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 두부된장국(5.6)
• 매운돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 오징어실채볶음(1.5.6.13.17)
• 츄러스고구마맛탕(6.13.2.5)
• 열무김치(9)
• 우유(2)

조식775.0 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 들깨미역국(5.6.13)
• 김가루청포묵무침(5.6.13)
• 소세지야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 구이김
• 깍두기(9)

중식1395.8 Kcal

• 친환경칼슘현미밥
• 얼큰콩나물국(5.6)
• 보쌈(5.6.10.13)
• 상추쌈/쌈장.(5.6.13)
• 들기름막국수(3.5.6)
• 보쌈김치(9.19)
• 오렌지

석식1005.2 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 꽃빵(5.6)
• 짬뽕순두부(5.6.9.12.13.17.18)
• 파채오이초무침(13)
• 경장육사(2.5.6.10.13.18)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식1436.2 Kcal

• 에그마요빵(1.2.5.6.13)
• 치킨너겟/머스타드(1.2.5.6.10.15.16)
• 구운채소/소스(5.6.13)
• 시리얼/우유(2.5.6.10)
• 파인애플

중식1328.1 Kcal

• 친환경칼슘수수밥
• 표고버섯달걀탕(1.5.6.13)
• 들깨오이무침(5.6)
• 마라샹궈(1.2.4.5.6.10.13.15.16.18)
• 고구마치즈그라탕(1.2.5.6.12.13.16.15)
• 백김치(9)
• 잼설기

석식1332.5 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 동태찌개(5.9.13)
• 울외장아찌볶음(5.13)
• 로제찜닭(2.5.6.13.15.18)
• 치즈스틱/케첩(1.2.5.6.12)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식1012.0 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 햄김치찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 돈육간장불고기(5.6.10.13)
• 카레감자채볶음(2.5.6.12.13.16.18)
• 깻잎김치(9)
• 요플레(2)

중식1129.4 Kcal

• 콩나물밥(5.6.10.13.16)
• 팽이버섯된장국(5.6)
• 소떡소떡(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 수제미숫가루(우유)(2.5.13)
• 양상추샐러드(흑임자)(1.2.5.12)