광양중학교

중식671.2 Kcal

• 김치볶음밥(1.5.6.9.10.12.13.16)
• 미소된장국(5.6)
• 닭다리&치즈볼(1.2.5.6.13.15.16)
• 깍두기(자율)(9)
• 구슬아이스크림(2)
• 불고기샐러드(5.6.12.16)

중식576.5 Kcal

• 옥수수밥
• 호박고추장찌개(5.6.9)
• 참치마요무침&불닭김(1.2.5.6)
• 제육버섯불고기(5.6.10.13)
• 고구마순들깨볶음(자율)(5.6)
• 포기김치(자율)(9)

중식803.2 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 소고기장터국(5.6.16)
• 비엔나볶음(푸실리x)(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 스페인식명태스테이크(1.2.5.6.12.13)
• 시금치나물(자율)
• 섞박지(9)
• 청포도

중식706.1 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 닭곰탕&닭다리(북채1개)(8.15)
• 오징어&브로콜리초회(링)자율(5.6.13.17)
• 메밀지짐전병(1개)(1.3.5.6.10.16)
• 섞박지(9)
• 수박

중식725.0 Kcal

• 귀리밥
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 숙주게맛살냉채(자율)(5.6.8.13)
• 우불고기(5.6.13.16)
• 계란말이(1.5.6.10.12.16)
• 알타리김치(자율)(9)

중식660.7 Kcal

• 곤드레밥&양념장(5.6)
• 북어채국(계란 x)(5.6.9)
• 콩고기퀘사디아(6인치)(2.5.6.12.13)
• 배추겉절이(자율)(9)
• 열대과일샐러드(망고드레싱-자율)(1.5.13)
• 요거트런(93ml)(2)

중식847.8 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 크루통단호박스프(2.5.6.15.16)
• 진미채고추장조림(자율)(5.6.13.17)
• 미니카프리제샐러드(방울)(2.12.13)
• 김치볶음(자율)(5.6.9.13)
• 돈목살스테이크&소스(2.5.10.12.16)
• 스승의날케이크(1.2.5.6.10)

중식712.1 Kcal

• 보리밥
• 짬뽕국(계란x)(2.5.6.9.13.15.17.18)
• 안동찜닭(뼈없는)(5.6.13.15)
• 취나물들깨무침(자율)(5.6)
• 매운어묵꼬치(1.2.5.6.12.13.15.18)
• 포기김치(자율)(9)

중식861.0 Kcal

• 계란볶음밥(1.2.5.6.8.9.10.18)
• 자장소스(2.5.6.10.13.15.16)
• 마라로제샹궈(광양중)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
• 슬림단무지무침(자율)(13)
• 반쪽멘보샤&칠리소스(6.9.12)
• 파김치(자율)(9)
• 파인애플(40g)

중식941.9 Kcal

• 추가밥
• 미트소스스파게티(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 감자샐러드빵(계란x)(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 모듬피클(자율)
• 추가(김치볶음)(9.13)
• 오렌지드레싱(5)
• 초코우유(2)
• 만다린샐러드

중식648.7 Kcal

• 현미밥
• 소고기뭇국(5.6.16)
• 청경채겉절이(자율)(13)
• 오리고추장볶음(떡x)(1.2.5.6.12.13.15.16)
• 싸먹는햄&케찹(6장)(5.10.12)
• 포기김치(자율)(9)

중식789.3 Kcal

• 대만식돼지고기덮밥(2.5.6.10.13.16.18)
• 우동장국(1.2.5.6.9.16)
• 사과도라지생채(자율)(5.6.13)
• 치파이&뿌링클시즈닝(5.6.13.15.16)
• 배추겉절이(자율)(9)
• 저당블루베리에이드

중식774.0 Kcal

• 꼬마김밥(2개)(1.2.5.6.13.16.17)
• 팽이버섯된장국(5.6.9)
• 계란반쪽&밀떡볶이(1.2.5.6.13.16)
• 감자핫도그&케찹,머스타드s(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 포기김치(자율)(9)
• 쥬시쿨(2.11)

중식731.5 Kcal

• 흑미밥
• 맑은콩나물국(5.6.9)
• 들기름막국수(3.5.6.13)
• 족발&매콤소스(1.2.5.6.9.10.12.15.16.18)
• 보쌈김치(9.19)
• 모듬쌈&쌈장(5.6)

중식752.5 Kcal

• 율무밥
• 냉도토리묵국(2.5.6.9.13.15.16.18)
• 쑥갓두부무침(자율)(5)
• 뼈없는춘천닭갈비(5.6.13.15)
• 해물부추전(1.5.6.9.13.17.18)
• 깍두기(자율)(9)
• 골드키위(반쪽)

중식894.4 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 참치미역국(5.6.9)
• 돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 납작군만두&야채무침(3장)(5.6.10.13.16)
• 포기김치(자율)(9)
• 페스츄리에그타르트(1.2.5.6.16)