광양중학교

중식673.0 Kcal

• 흑미밥
• 새우완탕(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 열무나물(자율)-고추장,된장(5.6)
• 오리고추장볶음(떡x)(1.2.5.6.12.13.15.16)
• 두부구이&양념장(1.5.6)
• 포기김치(자율)(9)
• 골드키위(반쪽)

중식850.6 Kcal

• 추가밥
• 매콤토마토스파게티(2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
• 모듬피클(자율)
• 김치볶음(자율)(5.6.9.13)
• 오렌지드레싱(5)
• 오픈칠리도그(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 만다린샐러드
• 쁘띠쿨파인(2)

중식785.7 Kcal

• 귀리밥
• 쇠고기미역국(5.6.9.16)
• 돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 숙주게맛살냉채(자율)(5.6.8.13)
• 手오징어김치전(1.5.6.9.13.17)
• 알타리김치(자율)(9)
• 짜요짜요(2)

중식902.4 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 순댓국(머릿고기)(5.6.9.10.13.16.18)
• 미니오이소박이(자율)
• 스크램블에그(햄x)(1)
• 가자미카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 섞박지(9)
• 젤리(젤리블리 스트로베리치)(2)

중식590.6 Kcal

• 율무밥
• 바지락살순두부찌개(1.2.5.6.9.13.15.17.18)
• 닭간장조림(가슴살,다리살)(5.6.13.15.16.18)
• 참치마요무침&불닭김(1.2.5.6)
• 머위대들깨나물(자율)
• 알타리김치(자율)(9)

중식1024.2 Kcal

• 소시지볶음밥(2.5.6.10.13.16.18)
• 미소된장국(5.6.9)
• 슬림단무지깻잎무침(자율)(13)
• 계란반쪽&로제떡볶이(소세지X)(1.2.5.6.16)
• 우리쌀호떡군만두(1.2.5.6.10.13.16)
• 포기김치(자율)(9)
• 사과음료(반듯한달콤사과)(2)

중식791.4 Kcal

• 추가밥
• 김치말이국수(2.5.6.9.15.16.18)
• 궁채장아찌(자율)(5.6)
• 숯불돼지고기구이(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 길감자튀김&매콤마요소스(1.2.4.5.15)
• 배추겉절이(자율)(9)
• 오렌지(생과)

중식877.0 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 꼬지어묵국(32g)(1.5.6.9.16)
• 부추생채(자율)(5.6.13)
• 김치볶음(자율)(5.6.9.13)
• 훈제오리&머스타드소스(1.2.5.6)
• 무쌈
• 저당블루베리에이드

중식711.8 Kcal

• 옥수수밥
• 짬뽕국(계란x)(2.5.6.9.13.15.17.18)
• 얼갈이된장무침(자율)(5.6.13)
• 우불고기(5.6.13.16)
• 수제가지튀김&어향소스(2.5.6.10.13.16)
• 포기김치(자율)(9)
• 하루요거트(딸기)(2)

중식681.2 Kcal

• 콩나물밥/부추양념장(5.6.13.16)
• 팽이버섯된장국(5.6.9)
• 오이지무침(자율)(13)
• 허니간장치킨(1.5.6.15.16.18)
• 배추겉절이(자율)(9)
• 열대과일샐러드(망고드레싱)(1.5)

중식914.3 Kcal

• 흑미밥
• 계란실파국(1.5.6.9)
• 동인동매운찜갈비(10.13.5.6)
• 연근채아몬드조림(자율)(5.6.13)
• 꼬지산적(완제)&초간장(20g)(1.2.5.6.8.10.12.13.16)
• 포기김치(자율)(9)
• 망고쥬스

중식749.7 Kcal

• 차조밥
• 닭곰탕&닭다리(북채1개)(8.15)
• 오징어&브로콜리초회(링)자율(5.6.13.17)
• 메밀지짐전병(1개)(1.3.5.6.10.16)
• 섞박지(9)
• 요거톡(초코필로우&크런치)(2.6)

중식739.4 Kcal

• 보리밥
• 소고기장터국(5.6.16)
• 고추잡채&반쪽꽃빵(5.6.10.13.18)
• 생선커틀렛(1.6)
• 깍두기(자율)(9)
• 타르타르소스(완제)(1.5.13)
• 샤인머스캣

중식697.6 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 북어채국(계란 x)(5.6.9)
• 청경채나물(자율)
• 뼈없는춘천닭갈비(5.6.13.15)
• 떡품은어묵볶음(4개)(2.5.6.13)
• 포기김치(자율)(9)
• 아이스슈(풀)(1.2.5.6)

중식900.8 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 쑥갓두부무침(자율)(5)
• 골뱅이야채무침&소면(5.6.13.17)
• 치킨스테이크(소금구이)(15)
• 포기김치(자율)(9)
• 키마카레소스(2.5.6.10.12.13)
• 스위트플럼쥬스

중식658.1 Kcal

• 현미밥
• 닭개장(1.5.6.9.15)
• 비엔나볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 치커리유자청무침(자율)(13)
• 매콤연어스테이크&소스(1.2.5.6.12)
• 섞박지(9)
• 연유멜론(조각)(2)

중식772.8 Kcal

• 헛제사밥(5.6)
• 소고기탕국(5.6.16.18)
• 청포묵김가루무침(자율)(5.6.13)
• 떡갈비&소스(1.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추겉절이(자율)(9)
• 식혜

중식682.6 Kcal

• 현미밥
• 호박고추장찌개(5.6.9)
• 돈육파채불고기(5.6.10.13)
• 수제비,고구마맛탕(5.6.13)
• 보쌈김치(9.19)
• 쁘띠첼(11)
• 쌈장(5.6.13)
• 상추쌈(자율)

중식612.4 Kcal

• 주꾸미덮밥(상추,김)(5.6.13)
• 고르곤졸라피자(1.2.5.6)
• 맑은콩나물국(5.6.9)
• 무미나리생채(자율)(13)
• 배추겉절이(자율)(9)
• 요구르트(100ml)(2)

중식667.2 Kcal

• 날치알김치볶음밥(5.6.9.13)
• 우동장국(1.2.5.6.9.16)
• 견과류멸치조림(자율)잔멸치(4.5.6.13.14)
• 계란후라이(1)
• 치즈돈까스(1.2.5.6.10)
• 백김치(자율)(9)
• 돈까스소스(2.5.6.12.15.16.18)
• 파인애플(40g)