인천외국어고등학교

조식399.7 Kcal

• 차수수밥
• 김치콩나물국(5.9)
• 햄마늘쫑볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 베이컨달걀볶음1(1.10)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 미니포켓애플파이(1.5.6)

중식641.2 Kcal

• 보리밥
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10)
• 양배추/수제쌈장(5.6.13)
• 수육1(5.6.10)
• 배추겉절이1(9)
• 성심당옐로우망고빵(1.2.5.6.13)

석식500.0 Kcal

• 카레라이스1(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 달걀실파국1(1.9)
• 치커리유자청무침(13)
• 닭꼬치(5)
• 배추김치1(9)
• 키위1

조식579.8 Kcal

• 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 얼갈이된장국1(5.6.9)
• 명엽채볶음(5.6.13)
• 게살크림고로케(1.2.5.6.12)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 마시는 플레인 요구르트(2)

중식870.6 Kcal

• 현미밥
• 떡만두국(1.5.6.10.16.18)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 코다리맛쵸킹(5.6.13.16)
• 깍두기(9)
• 티라미수크로플(1.2.5.6)

석식469.1 Kcal

• 차수수밥
• 닭곰탕1(5.6.15)
• 골뱅이소면무침1(5.6.13)
• 새우살부추전(1.6.9.13)
• 석박지(9)
• 초코프리첼(1.2.5.6.14)

조식347.5 Kcal

• 쌀밥
• 경상도식쇠고기무국1(5.6.16)
• 참나물무침1(5.6)
• 싸먹는 오리훈제(2.5.6.13)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 스위트 애플망고(13)

중식541.0 Kcal

• 고추참치비빔밥(5.6.12.13.16.18)
• 바지락살부추국(5.9.18)
• 달걀후라이1(1)
• 콘소메연근튀김(1.2.5.6.15.16)
• 백김치1(9)
• 메론1

석식1455.2 Kcal

• 후리카케밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 돈코츠라멘.(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 열대과일샐러드1(1.2.5.6.13)
• 타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 수제 마카다미아 쿠키(1.2.4.5.6.13)

조식500.1 Kcal

• 현미밥
• 북어달걀국(1.5.6.9)
• 돈육김치볶음1(5.6.9.10.13)
• 두부구이/양념장1(5.6)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 앙버터호두과자(1.2.5.6)

중식595.1 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 매콤어묵국1(1.5.6.9)
• 브로콜리초무침(5.6.13)
• 간장오리불고기(5.6.13)
• 석박지(9)
• 수제요거트(2.5.6.11)

석식501.9 Kcal

• 쌀밥
• 건새우시금치국(5.6.9)
• 콩나물맛살겨자냉채(1.5.6.8.13)
• 대파족발(5.6.10.16.18)
• 배추김치1(9)
• 마시는상큼한하루(13)

조식347.6 Kcal

• 기장밥
• 차돌된장찌개(5.6.16)
• 뼈없는닭볶음탕(5.6.13.15)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 백김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 샤인머스캣

중식667.0 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 맑은미역국1(5.6.9)
• 동파육(5.6.10.13.18)
• 매콤잡채(5.6.10.13.15.16)
• 배추김치1(9)
• 치즈케이크(1.2.5.6)

석식371.0 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 묵은지감자탕(5.6.9.10)
• 건파래볶음(13)
• 야채비빔만두(5.6.10.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 단팥붕어빵(1.2.5.6.10)

조식515.1 Kcal

• 떠먹는유부초밥(5)
• 들깨무채국(9)
• 진미채볶음1(1.5.6.13.17)
• 함박에 속은 고구마 스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 사과1

중식495.7 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 순두부찌개1(5.9.18)
• 돈육짜장볶음1(5.6.10.13.15.16)
• 늙은호박전(6.13)
• 배추김치1(9)
• 후레쉬업(라임&레몬)(13)

석식571.2 Kcal

• 기장밥
• 돈육김치찌개1(5.9.10.13)
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 삼치살카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 석박지(9)
• 초코 쿠키슈(1.2.5.6)

조식341.8 Kcal

• 흑미밥
• 북어무채국1(1.5.6)
• 돈육콩나물찜(5.6.10.13)
• 미역줄기볶음1
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 딸기

중식509.0 Kcal

• 추가밥
• 해물칼국수1(6.8.9.13.17.18)
• 왕교자(5.6.10.16.18)
• 떡꼬치(5.6.12.13)
• 배추겉절이1(9)
• 귤

석식703.6 Kcal

• 현미밥
• 사골떡만두국1(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 들기름갓김치볶음(9)
• 닭날개오븐구이(2.5.6.12.13.15.16)
• 동치미1(9)

조식411.4 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 들깨미역국1(5.6.9)
• 오징어볶음1(5.6.13.17)
• 에그랑땡(1.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 꺽어먹는요거톡(2)

중식597.1 Kcal

• 흑미밥
• 참치김치찌개1(5.6.9.13)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 계란말이(1.5.6)
• 오이소박이(김치)(9)
• 수제청포도에이드(13)

석식517.2 Kcal

• 쌀밥
• 닭다리삼계탕(15)
• 부추겨자무침(13)
• 육원전(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추겉절이1(9)
• 진한핫초코(2)

조식422.3 Kcal

• 새우야채죽1(5.6.9.13)
• 수제프렌치토스트1(1.2.5.6.13)
• 무말랭이무침1
• 미니그릴함박(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 포도주스1(13)

중식348.2 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 짬뽕국1(5.6.9.13.17.18)
• 목화솜탕수육/(1.5.6.10.11.13)
• 깍두기(9)
• 시험뿌셔!(1.2.5.6.10.15.16)
• 매실절임

석식304.6 Kcal

• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 회오리감자(1.5.6.10.16)
• 배추김치1(9)
• 메론1
• 장어덮밥(1.5.6.13)

조식375.5 Kcal

• 기장밥
• 김치콩나물국(5.9)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 시금치무침1
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 모찌팥쑥떡(1.2.6)

중식336.5 Kcal

• 추가밥
• 유부주머니우동1(1.5.6.7.10.13.16.18)
• 오이양파무침1(13)
• 붐바치킨(15)
• 배추김치1(9)
• 마시는 파인한 자몽(2.5.6.11.12.13)

석식369.2 Kcal

• 흑미밥
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 오지치즈후라이(1.2.5.6.10.13)
• 맛살팽이 오븐전(1.5.6.8)
• 깍두기(9)
• 감귤주스(2)

조식348.4 Kcal

• 보리밥
• 다시마무채국1(9)
• 스팸김치볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 스크램블에그1(1.2.5.6.10.15.16)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 스테비아 토마토(12)

중식394.7 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 푸실리샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 치즈갈릭연어스테이크1(1.3.5.13)
• 배추김치1(9)
• 죠리퐁마카롱(1.2.5.6)

석식357.5 Kcal

• 흑미밥
• 설렁탕/소면사리1(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 언양식불고기/파채1(5.6.10.13.15.16.18)
• 석박지(9)
• 파인애플1

조식307.0 Kcal

• 쌀밥
• 바지락두부된장국(5.6.18)
• 숙주나물무침
• 치폴레 오리훈제(1.2.5.6.12.18)
• 백김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 땡큐베리너츠오곡초코볼(1.2.6)

중식404.1 Kcal

• 수제통살치킨버거(TX버거)(1.2.5.6.15)
• 크림스프1(2.5.6.13.16)
• 야채피클1
• 롱치즈스틱(1.2.5.6)
• 케이준감자튀김(5.6)
• 비타민음료(13)

석식252.7 Kcal

• 쌀밥
• 콩비지찌개(5.9.10)
• 부추무침/(13)
• 고기완자전(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 씨앗품은호떡파이(1.2.5.6)

조식458.6 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 순두부맑은국(5.6.9.18)
• 닭살데리야끼소스조림(5.6.13.15.18)
• 매쉬포테이토(1.5.13)
• 석박지(9)
• 바나나우유(2)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)

중식395.6 Kcal

• 차조밥
• 치커리유자청무침(13)
• 쭈꾸미볶음(2.5.6.12.13.16.18)
• 백김치1(9)
• 귤
• 해물누룽지탕(5.6.9.13.17.18)

석식725.4 Kcal

• 후리카케밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 양배추샐러드.(1.5.12.13)
• 반마리옛날통닭(2.4.5.6.12.15.16.18)
• 모짜치즈볼/뿌링소스(1.2.5.6.13)
• 마시는 프리바이오틱스 애플소다(2)
• 치킨무

조식416.5 Kcal

• 현미밥
• 닭곰탕1(5.6.15)
• 청경채무침(5.6)
• 통살새우까스/소스(1.5.6.9)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 샤인머스캣

중식487.9 Kcal

• 나물비빔밥&약고추장(5.6.10.13)
• 달걀파국(1)
• 파불고기(간장)(5.6.10.13.18)
• 달걀후라이1(1)
• 동치미1(9)
• 블루레몬에이드(13)

석식505.6 Kcal

• 쌀밥
• 감자수제비국(5.6.9)
• 콩나물무침1(5)
• 순대곱창볶음(2.5.6.9.10.16)
• 배추김치1(9)
• 한라봉

조식356.2 Kcal

• 스팸김치마요덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 유부장국1(5.6.9)
• 오이송송이(13)
• 피자오믈렛(1.5.12)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 사과1

중식797.9 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 단팥죽(13)
• 그린샐러드키위D/(1.2.5.6)
• 목살 스테이크(2.6.10.12.13.16)
• 동치미1(9)
• 딸기

석식189.5 Kcal

• 차조밥
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 고등어김치조림1(5.6.7.9.13)
• 참나물무침1(5.6)
• 석박지(9)
• 자몽허니블랙티(13)

조식498.4 Kcal

• 쌀밥
• 참치김치찌개1(5.6.9.13)
• 닭살카레볶음(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 시래기나물볶음(5.6)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 우유트리도넛(2.5.6.13)

중식474.9 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 연포탕(5.6.9.18)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 도토리묵야채무침1(5.6.13)
• 총각김치(9)
• 스위트매실주스

석식499.0 Kcal

• 현미밥
• 아욱된장국(5.6.9)
• 연근땅콩조림(자율)(4.5.6.13.18)
• 삼겹살오븐구이(10)
• 배추김치1(9)
• 파인애플1

조식315.8 Kcal

• 기장밥
• 바지락살미역국(5.6.9.18)
• 콩나물무침1(5)
• 온두부&돈육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 스테비아 토마토(12)

중식835.1 Kcal

• 추가밥
• 로제스파게티1(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 열대과일샐러드1(1.2.5.6.13)
• 갈릭버터랍스터테일(1.2.5.6.8.9.16)
• 배추김치1(9)
• 크리스마스케이크(1.2.5.6)

석식356.7 Kcal

• 쌀밥
• 순대국밥다대기(2.5.6.10.13.16)
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 오징어김치전(1.6.9.17)
• 석박지(9)
• 딸기

조식391.9 Kcal

• 쌀밥
• 콩가루배추국1(5.6.9)
• 오이송송이(13)
• 소고기당면불고기(5.6.13.16.18)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 스위트청포도주스(2.13)

중식468.3 Kcal

• 보리밥
• 비빔국수1(5.6.9.13.16)
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 치폴레생선까스(1.5.6)
• 석박지(9)
• 오렌지

석식683.5 Kcal

• 대패삼겹살비빔밥(5.6.10)
• 감자계란국(1.5.6)
• 배추김치1(9)
• 갈릭디핑소스(6.12.13)
• 콘크러스트 피자(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 스위트플럼주스

조식579.9 Kcal

• 현미밥
• 조랭이떡국1(1.9.16)
• 햄감자채볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 코다리맛쵸킹(5.6.13.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 애플크라운(1.2.6)

중식684.1 Kcal

• 후리카케밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 베트남쌀국수(5.6.13.15.16.18)
• 고구마단호박샐러드(1.5.13)
• 배추김치1(9)
• 멘보샤&칠리소스(1.5.6.9.12.13)
• 납작복숭아허니그린티(11.13)