인천외국어고등학교

조식890.6 Kcal

• 차수수밥
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 계란말이(1.5.6)
• 매콤떡갈새(2.5.6.10.15.16)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 응원해요거타임(2)

중식995.2 Kcal

• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 그린샐러드/참깨D(1.5.12)
• 철판닭갈비볶음밥(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 치즈시카고피자(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 스위트제주청귤(13)

석식815.7 Kcal

• 땡초고기주먹밥(10)
• 고기국수(1.5.6.10.13.16)
• 이슬만두(5.6)
• 무말랭이무침1
• 배추김치1(9)
• 스위트플럼주스

조식727.1 Kcal

• 쇠고기버섯콩나물밥/양념장(5.6.16)
• 오징어무국1(5.6.9.17)
• 치킨텐더샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 햄마늘쫑볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 마시는 파인한 자몽(2.5.6.11.12.13)

중식728.5 Kcal

• 흑미밥
• 매콤어묵국1(1.5.6.9)
• 상추&깻잎/수제쌈장(5.6.13)
• 삼겹살오븐구이(10)
• 배추김치1(9)
• 파인애플1

석식633.0 Kcal

• 차조밥
• 우리밀초코파이(1.2.5.6)
• 참치김치찌개1(5.6.9.13)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 불맛언양식반달불고기/파채1(2.5.6.13.16)
• 깍두기(9)

조식720.3 Kcal

• 쌀밥
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 수제깻잎찜1(5.6.13)
• 소고기당면불고기(5.6.13.16.18)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 카프리썬(13)

중식792.1 Kcal

• 차수수밥
• 바지락살순두부찌개(5.9.18)
• 오이양파무침1(13)
• 돈육바베큐오븐구이(5.6.10.13)
• 깍두기(9)
• 팝콘1(2.5)

석식885.0 Kcal

• 후리카케밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 찐순대1(2.5.6.10.13.16)
• 치킨봉&윙1(1.2.5.6.15)
• 포도주스1(13)
• 까르보불닭떡볶이(1.2.5.6.13.16)
• 스틱단무지1

조식716.2 Kcal

• 장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13)
• 물만두국(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 시금치무침1
• 새송이버섯볶음1(5.6.13.18)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 메이플피칸파이(1.2.5.6.14)

중식819.1 Kcal

• 현미밥
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 샐러드파스타(1.2.5.6.12.13)
• 치즈갈릭연어스테이크1(1.3.5.13)
• 배추김치1(9)
• 피스타치오 프라페케이크(1.2.4.5.6)

석식384.2 Kcal

• 쌀밥
• 다시마무채국1(9)
• 치폴레 오리훈제(1.2.5.6.12.18)
• 감자채볶음1(5.6.13.18)
• 백김치1(9)
• 녹차김1

조식783.4 Kcal

• 흑미밥
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10)
• 메밀전병(2.3.5.6.16.18)
• 돈사태떡찜(5.6.10.13)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 끼리스틱치즈케익(1.2.5.6)

중식729.5 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 뼈없는찜닭1(5.6.13.15.16)
• 건파래볶음(13)
• 깍두기(9)
• 한라봉

석식864.3 Kcal

• 매콤낙지덮밥(5.6.12.13.18)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 애호박새우젓볶음(9)
• 치즈계란말이(1.2.5.6.12)
• 백김치1(9)
• 사과주스1(13)

조식886.6 Kcal

• 보리밥
• 닭곰탕1(5.6.15)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.13)
• 동그랑땡(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 촉촉사과쿠키(1.2.5.6)

중식730.6 Kcal

• 곤드레묵은지들기름밥(5.6.9.16)
• 달걀실파국1(1.9)
• 콩나물무침1(5)
• 총각김치(9)
• 수제딸기라떼(2)
• 불고기퀘사디아(2.5.6.10.12.13.16)

석식984.5 Kcal

• 차조밥
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 고구마맛탕1(13)
• 배추김치1(9)
• 구슬아이스크림1(1.2.5)
• 콩비지찌개(5.9.10)

조식642.7 Kcal

• 계란볶음밥(1.5.6.13.18)
• 미역된장국(5.6.9)
• 칼슘연두부/양념장1(5.6)
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 마시는달콤한하루(13)

중식995.5 Kcal

• 현미밥
• 순대국(2.5.6.9.10.13.16)
• 까르보나라미트볼(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 부추겨자무침(13)
• 팽이맛살전(1.5.6.8)
• 석박지(9)

석식967.0 Kcal

• 차수수밥
• 감자양파국1(5.6.9)
• 돼지고기장조림1(5.6.10.13)
• 불닭우동볶음(5.6.10.12.13.15.16)
• 총각김치(9)
• 베이비슈1(1.2.5.6)

조식593.8 Kcal

• 쌀밥
• 북어무채국1(1.5.6)
• 햄감자채볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 싸먹는 오리훈제(2.5.6.13)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 꺽어먹는요거톡(2)

중식948.5 Kcal

• 가츠돈부리(1.5.6.7.10.13.18)
• 건새우무국1(5.6.9)
• 나쵸그린샐러드(1.2.5.6.12.13.16)
• 가지양파구이무침(공통)(5.6)
• 배추김치1(9)
• 스위트매실주스

석식777.9 Kcal

• 사천짜장밥(1.2.5.6.9.10.13.16)
• 짬뽕국1(5.6.9.13.17.18)
• 단무지부추무침1(13)
• 유린기(1.5.6.15)
• 배추김치1(9)
• 머스캣코코(13)

조식714.5 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 가쓰오유부국1(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 온두부&돈육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 미역줄기맛살볶음1(1.5.6.8)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 유산균워터젤리(포도맛)

중식875.6 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 크림스프1(2.5.6.13.16)
• 봄동시저샐러드(1.2.5.6.10.13)
• 목살 스테이크(2.6.10.12.13.16)
• 배추김치1(9)
• 초코 쿠키슈(1.2.5.6)

석식633.4 Kcal

• 보리밥
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 알감자버터구이(2)
• 춘천닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 백김치1(9)
• 블랙사파이어포도

조식996.3 Kcal

• 쇠고기야채죽1(5.6.16)
• 수제프렌치토스트1(1.2.5.6.13)
• 돈육메추리알조림1(1.5.6.10.13)
• 무말랭이무침1
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 매실 품은 사과주스

중식1382.6 Kcal

• 김가루주먹밥(소고기)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 돈코츠라멘.(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 에이드팝(1.2.5.6.12.15)
• 사과1

석식866.5 Kcal

• 현미밥
• 김치수제비국1(5.6.9)
• 수육야채무침(5.6.10.13)
• 감자프리타타(1.2.10.13)
• 석박지(9)
• 납작복숭아허니그린티(11.13)

조식716.9 Kcal

• 보리밥
• 순두부맑은국(5.6.9.18)
• 시금치무침1
• 허브치킨플레로티1(15)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 바나나1

중식891.6 Kcal

• 차수수밥
• 들깨무채국(5.6.9)
• 칼슘연두부/양념장1(5.6)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 프라이드콘립(1.5.6)
• 볶은김치.(9.13)

석식1134.8 Kcal

• 해물나시고랭(1.2.5.6.9.13.16.17.18)
• 미니쌀국수(5.6.16)
• 열대과일샐러드1(1.2.5.6.13)
• 통새우짜조(1.2.5.6.9.12.13)
• 배추김치1(9)
• 칼슘후레쉬업(13)

조식768.3 Kcal

• 쌀밥
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.10.16)
• 매콤감자조림1(5.6.13)
• 삼치살카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 죠리퐁마카롱(1.2.5.6)

중식1174.0 Kcal

• 나물비빔밥&참치고추장(5.6.13)
• 두부된장국(5.6.9)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 달걀후라이1(1)
• 더블치즈폭탄핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 배추김치1(9)
• 비타초코우유(2)

석식936.5 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 돈육김치찌개1(5.9.10.13)
• 사각어묵볶음1(1.5.6.13)
• 간장오리불고기(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 수제 마카다미아 쿠키(1.2.4.5.6.13)
• 무쌈(완)

조식707.7 Kcal

• 기장밥
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.13.18)
• 로제찜닭(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 콩나물무침1(5)
• 백김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 빨미까레(2.5.6)

중식974.2 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 돼지고기감자탕(5.6.10.16)
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 코다리맛쵸킹(5.6.13.16)
• 석박지(9)
• 후레쉬업(라임&레몬)(13)

석식993.3 Kcal

• 쌀밥
• 달걀실파국1(1.9)
• 쭈꾸미삼겹살볶음(5.6.10.13)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.13)
• 오이소박이(김치)(9)
• 바나나

조식765.8 Kcal

• 흑미밥
• 조랭이떡국1(1.9.16)
• 탕평채(1.5.6.16)
• 버섯소불고기1(5.6.13.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 스테비아 토마토(12)

중식854.3 Kcal

• 현미밥
• 설렁탕/소면사리1(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 치커리사과무침1(13)
• 닭다리오븐구이(5.6.12.13.15)
• 석박지(9)
• 감귤&한라봉주스(2.13)

석식741.7 Kcal

• 흑미밥1
• 들깨미역국1(5.6.9)
• 돈육메추리알조림1(1.5.6.10.13)
• 도토리묵야채무침1(5.6.13)
• 볶은김치.(9.13)
• 떠먹는요구르트1(2)

조식1281.7 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 사골떡만두국1(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 연근땅콩조림(자율)(4.5.6.13.18)
• 고추송송고기말이조림(1.5.6.10.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 카스테라꽈배기1(1.2.5.6)
• 불닭맛김1

중식836.2 Kcal

• 흑미밥
• 시금치된장국1(5.6.9)
• 양배추/수제쌈장(5.6.13)
• 야채계란찜(1)
• 수육1(5.6.10)
• 보쌈김치1(9)

석식930.2 Kcal

• 추가밥
• 로제스파게티1(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 옥수수스프1(2.5.6.16)
• 배추김치1(9)
• 마시는 프리바이오틱스 애플소다(2)
• 브리오쉬번핫도그(2.5.6.10.15.16)

조식1025.5 Kcal

• 차수수밥
• 쇠고기우거지탕(2.5.6.9.13.16)
• 모둠소시지구이(2.5.6.10.13.15.16)
• 두부가라아케(3.5.6)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 키위1

중식1356.4 Kcal

• 카레라이스1(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10)
• 과일샐러드1(1.5.12.13)
• 배추김치1(9)
• 라자냐(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 수제레몬에이드(13)

석식945.9 Kcal

• 쌀밥
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 스크램블에그1(1.2.5.6.10.15.16)
• 오징어볶음1(5.6.13.17)
• 석박지(9)
• 딸바라떼(5)

조식856.8 Kcal

• 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 달걀실파국1(1.9)
• 숙주나물무침
• 불고기브리또(2.5.6)
• 동치미1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 감귤한라봉주스1(13)

중식740.3 Kcal

• 현미밥
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.10.16)
• 꽃맛살샐러드(1.2.5.6.8.13.18)
• 블럭치즈돈가스(1.2.5.6.10.13)
• 배추김치1(9)
• 스위트플럼주스

석식801.7 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 감자양파국1(5.6.9)
• 오리엔탈상추무침(5.6.13)
• 흑돼지통바베큐구이(10)
• 볶은깍두기(9.13)
• 오렌지

조식1059.1 Kcal

• 쌀밥
• 바지락살미역국(5.6.9.18)
• 달걀장조림1(1.5.6.13)
• 스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 사과1

중식892.0 Kcal

• 김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.13.15.16)
• 꼬치어묵탕(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 매콤로제떡볶이(1.2.5.6.13.16)
• 바삭김말이(1.5.6.16)
• 백김치1(9)
• 복숭아음료1(2.5)

석식885.4 Kcal

• 마파두부덮밥(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 들깨무채국(5.6.9)
• 견과류멸치볶음1(13)
• 고추잡채/꽃빵1(5.6.10.13.18)
• 석박지(9)
• 마시는상큼한하루(13)

조식984.8 Kcal

• 현미밥
• 쇠고기당면국(5.6.9.16)
• 과일샐러드1(1.5.12.13)
• 돈육고추장볶음1(5.6.10.13)
• 백김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 오곡미숫가루라떼(2.5)

중식629.0 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 짬뽕순두부찌개(5.6.9.13.17.18)
• 탕평채(1.5.6.16)
• 한돈갈비너비아니구이(5.6.10.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 플리또(13)

석식860.9 Kcal

• 쌀밥
• 버섯들깨수제비국(5.6.9)
• 두부조림(5.6.13)
• 공룡알떡갈비(5.6.10.12.13.15.16)
• 모짜치즈볼/뿌링소스(1.2.5.6.13)
• 깍두기(9)

조식768.3 Kcal

• 소보로비빔밥(1.5.6.9.10.13)
• 두부된장국(5.6.9)
• 얼갈이무침(5.6)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 스위트청포도주스(2.13)
• 소세지품은떡꼬치1(2.5.6.10.15.16)

중식666.8 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 마라탕(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
• 도라지오이생채(5.6.13)
• 후르츠탕수육1(1.5.6.10.11.13)
• 총각김치(완)(9)
• 마시는달콤한하루(13)

석식1510.1 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 사골떡만두국1(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 청경채무침(5.6)
• 바비큐폭립(5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 아츄1(1.2.5.6)