인천외국어고등학교

조식836.9 Kcal

• 현미밥1
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 사각어묵볶음1(1.5.6.13)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 사과주스1(13)

중식1106.2 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 돈등뼈감자탕한그릇1(5.6.10)
• 메밀전병(2.3.5.6.16.18)
• 치필링&소스(1.5.6.15.18)
• 석박지(9)
• 귤

석식991.0 Kcal

• 마파두부덮밥1(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 오이양파무침1(13)
• 고추잡채/꽃빵1(5.6.10.13.18)
• 배추김치1(9)
• 블루베리요거트(2)

조식794.6 Kcal

• 귀리밥
• 우리쌀초코파이.(1.2.5.6)
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.13.18)
• 고구마맛탕1(13)
• 허브치킨플레로티1(15)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식1428.1 Kcal

• 강황쌀밥
• 버섯들깨수제비국(5.6.9)
• 삼겹살철판구이(10)
• 파김치(9)
• 미숫가루라떼.(2.5.13)
• 양배추찜/수제쌈장(5.6.13)

석식914.3 Kcal

• 구운불고기주먹밥(1.2.5.6.10.15.16)
• 유부김치우동(1.5.6.7.9.10.13.16.18)
• 콘샐러드(1.5.13)
• 크랩맛튀김.(1.5.8.13)
• 깍두기(9)
• 파인애플1

조식1094.9 Kcal

• 영양닭죽1(15)
• 돼지고기장조림(5.6.10.13)
• 무말랭이무침1
• 오징어먹물소금빵.(1.2.5.6)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 바나나우유 240ml(2)

중식976.8 Kcal

• 카레라이스1(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 아욱된장국(5.6.9)
• 메추리알조림1(1.5.6.13)
• 배추김치1(9)
• 웰치스포도음료
• 페퍼로니치아바타샌드위치(1.2.5.6.16)

석식1255.1 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 쇠고기우거지탕(2.5.6.13.16)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 오리엔탈상추무침(5.6.13)
• 베이컨떡말이(1.5.6.10)
• 배추김치1(9)
• 칼슘두유(5)

조식779.0 Kcal

• 기장밥
• 설렁탕/소면사리1(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 그린샐러드/오리엔탈D(5.6.12)
• 브로콜리/초장1(5.6.13)
• 버섯소불고기1(5.6.13.16)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 블루베리(과일)

중식926.3 Kcal

• 현미밥1
• 해물누룽지탕.(5.6.9.13.17.18)
• 뼈없는찜닭1(5.6.13.15.16)
• 김치전(1.6.9)
• 프라이드콘립
• 깍두기(9)

석식1520.6 Kcal

• 수수밥1
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 쫄면채소무침1(5.6.13)
• 야채튀김(5.6)
• 트러플양송이직화함박구이.(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치1(9)
• 저당월드콘.(1.2.4.5.6)

조식952.5 Kcal

• 연잎훈제오리볶음밥
• 청양된장국(5.6)
• 카프레제샐러드(1.2.5.6.12)
• 목살 스테이크.(2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 프리미엄라이트요구르트.(2)

중식823.7 Kcal

• 토마토스파게티.(1.2.5.6.10.12.13.15.18)
• 오이피클1
• 그린샐러드/오리엔탈D(5.6.12)
• 케이준감자튀김(5.6)
• 랍스터치즈구이.
• 초코벨벳샌드케이크.(1.2.5.6)

석식646.1 Kcal

• 흑미밥1
• 쇠고기당면국(5.6.16)
• 진미채볶음1(1.5.6.13.17)
• 숯불맛닭날개오븐구이.(5.6.13.15.18)
• 파김치(9)
• 비쵸비.(1.2.5.6)
• 명란김.

조식828.1 Kcal

• 강황쌀밥
• 참치김치찌개1(5.6.9.13)
• 콩나물무침1(5)
• 언양식불고기/파채1(5.6.10.13.15.16.18)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 팝콘1(2.5)

중식1166.1 Kcal

• 기장밥
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.13.18)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 시금치무침1
• 뱅글뱅글소시지1(1.2.5.6.12.18)
• 배추김치1(9)
• 초코우유1(2)

석식1029.0 Kcal

• 가츠돈부리(1.5.6.7.10.13.18)
• 다시마무채국1(9)
• 애느타리버섯볶음1(5.6.13.18)
• 불고기브리또(2.5.6)
• 배추김치1(9)
• 골드키위

조식689.8 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 건새우무국1(5.6.9)
• 알감자버터구이.(2)
• 춘천닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 오이소박이(김치)(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 플리또(13)

중식988.4 Kcal

• 흑미밥1
• 물만두국(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 칼슘연두부/양념장1(5.6)
• 팥붕어빵.(1.2.5.6)
• 치즈갈릭연어스테이크1(1.3.5.13)
• 볶은김치.(9.13)

석식1197.3 Kcal

• 후리카케밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 제주식고기국수.(5.6.9.10.16)
• 무말랭이무침1
• 콘치즈가마보꼬어묵바.(1.5.6)
• 배추김치1(9)
• 천혜향샤베트.(1.2.5)

조식820.4 Kcal

• 기장밥
• 달걀실파국1(1.9)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 잡채1(5.6.10.13)
• 배추김치1(9)
• 미니글레이즈드(1.2.5.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식725.8 Kcal

• 계란볶음밥.(1.5.6.13.18)
• 짬뽕국1(5.6.9.13.17.18)
• 단호박꿀찜
• 떡볶이1(1.5.6.13)
• 총각김치(9)
• 사과1

석식672.7 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 마라샹궈(10.18)
• 감자프리타타(1.2.10.13)
• 배추겉절이1(9)
• 트로피컬음료(5)

조식748.2 Kcal

• 현미밥1
• 청양된장국(5.6)
• 골뱅이야채무침.(5.6.13.17)
• 돈육숙주볶음.(5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 바나나1

중식1258.7 Kcal

• 보리밥/약고추장(5.6.13.16)
• 닭칼국수.(6.15)
• 새우부추만두1(1.5.6.9.10.16)
• 열무김치(9)
• 시험잘봐행운쿠키(1.2.5.6)
• 마시는달콤한하루(13)

석식768.7 Kcal

• 쇠고기버섯콩나물밥/달래양념장(5.6.16)
• 감자양파국1(5.6.9)
• 애호박새우젓볶음1(9)
• 바비큐폭립(5.6.10.12.13)
• 깍두기(9)
• 포도주스1(13)

조식872.7 Kcal

• 닭살파인애플볶음밥(1.5.6.8.13.15.18)
• 쇠고기당면국(5.6.16)
• 문어타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 치즈계란말이.(1.2.5.6)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 스위트플럼주스

중식1505.8 Kcal

• 옥수수밥
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10)
• 들기름막국수(1.2.3.5.6.13.16)
• 대파족발/깻잎쌈(10)
• 배추겉절이1(9)
• 메이플피칸파이1(1.2.5.6.14)

석식614.0 Kcal

• 차조밥1
• 순대국밥다대기(2.5.6.10.13.16)
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 비엔나야채볶음1(2.5.6.10.15.16)
• 팽이맛살전(1.5.6.8)
• 석박지(9)
• 저당곤약사과젤리.(5.13)

조식458.1 Kcal

• 김치볶음밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 과일컵쿠키슈(2.5.6)
• 맑은콩나물국1(5.9)
• 수제깻잎찜1(5.6.13)
• 달걀후라이1(1)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식817.8 Kcal

• 쇠고기야채죽1(5.6.16)
• 맘스버거(치킨)(1.2.5.6.10.12.16)
• 무말랭이무침1
• 모짜렐라치즈볼(1.2.5.6.13)
• 컵과일
• 트레비플레인.

석식1122.1 Kcal

• 기장밥
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 수육1(5.6.10)
• 청포묵김가루무침1
• 보쌈김치1(9)
• 타르트(1.2.5.6)
• 상추/수제쌈장(5.6.13)

조식2304.2 Kcal

• 현미밥1
• 김치수제비국1(5.6.9)
• 열탄오리돈불고기/무쌈.(5.6.10.16.17.18)
• 건파래볶음(13)
• 포테이토베이컨피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식859.4 Kcal

• 나물비빔밥/약고추장1(5.6.13.16)
• 달걀실파국1(1.9)
• 콘샐러드(1.5.13)
• 갈비살구이.(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 플레인요그트&그레놀라(2.5.6)

석식1672.4 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 돈코츠라멘.(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 열대과일샐러드1(1.2.5.6.13)
• 배추김치1(9)
• 카프리썬(13)
• 치폴레브리또(2.5.6)

조식333.9 Kcal

• 수수밥1
• 차돌된장찌개(5.6.16)
• 두부조림(5.6.13)
• 스크램블에그1(1.2.5.6.10.15.16)
• 볶음김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 우리쌀식혜1

중식1305.3 Kcal

• 유부초밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 꼬치어묵탕(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 찐순대1(2.5.6.10.13.16)
• 차돌떡볶이(1.5.6.13.16)
• 복숭아음료1(2.5)
• 스틱단무지1

석식890.4 Kcal

• 새우볶음밥(굴소스).(5.6.9.13.18)
• 두부된장국(5.6.9)
• 양배추샐러드/오리엔탈D(5.6.13)
• 닭꼬치구이.(5.6.12.13.15)
• 배추김치1(9)
• 망고스틱1

조식810.8 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 닭곰탕1(5.6.15)
• 양념순살코다리.
• 모듬소시지구이(2.5.6.10.13.15.16)
• 석박지(9)
• 방울토마토(12)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식827.6 Kcal

• 흑미밥1
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 콩나물무침1(5)
• 돈육김치볶음1(5.6.9.10.13)
• 계란말이1(1.5.6)
• 배추겉절이1(9)
• 수제청포도에이드(13)

석식1032.1 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 마라탕(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
• 후르츠탕수육1(1.5.6.10.11.13)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.13)
• 깍두기(9)
• 초코프리첼(1.2.5.6.14)

조식765.8 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 바지락살순두부찌개(5.9.18)
• 고구마샐러드1(1.2.5.6.13)
• 닭살카레볶음(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 맛밤

중식924.4 Kcal

• 귀리밥
• 참치김치찌개1(5.6.9.13)
• 순살명태까스/타르타르소스(1.5.6.13)
• 불닭팽이버섯구이.(5.6.12.13)
• 총각김치(9)
• 곱창돌김
• 귤

석식793.9 Kcal

• 차조밥1
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 씨리얼과일샐러드(1.2.5.6.13)
• 미역줄기볶음1
• 흑돼지통바베큐구이(10)
• 배추김치1(9)
• 수제흑당달고나라떼(2.13)

조식875.7 Kcal

• 김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.13.15.16)
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.13.18)
• 고추송송고기말이조림(1.5.6.10.13.15.16)
• 샐러드파스타(1.2.5.6.12.13)
• 배추김치1(9)
• 포도(샤인머스켓)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식1070.8 Kcal

• 수수밥1
• 버섯들깨수제비국(5.6.9)
• 비빔만두.(1.5.6.10.13.15.16.18)
• 소고기당면불고기(5.6.13.16.18)
• 배추김치1(9)
• 앙버떡.(5)

조식842.3 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 북어콩나물국.(1.5.6)
• 햄감자채볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 분모자치폴레훈제오리
• 배추겉절이1(9)
• 군고구마.
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식958.3 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 쇠고기당면국(5.6.16)
• 알감자버터구이.(2)
• 수제데리야끼닭다리구이(5.6.13.15)
• 배추김치1(9)
• 크리스마스케익.(1.2.5.6)

석식739.5 Kcal

• 소보로비빔밥(1.5.6.9.10.13)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 콩나물무침1(5)
• 콘크러스트피자(2.5.6)
• 총각김치(9)
• 따옴사과주스(13)

조식6761.9 Kcal

• 간편식2(1.2.5.6)

조식800.0 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 옥수수스프1(2.5.6.16)
• 매콤감자조림1(5.6.13)
• LA갈비구이(5.6.10.13)
• 배추김치1(9)
• 크림치즈갈릭빵.(1.2.5.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식963.5 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 설렁탕/소면사리1(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 베이컨숙주볶음.(5.6.10.13.18)
• 마요함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 석박지(9)
• 아임리얼블루베리음료.(13)

석식1132.8 Kcal

• 돈까스카레덮밥(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 어니언크림소금빵핫도그.(5.6.13)
• 감자양파국1(5.6.9)
• 시금치무침1
• 배추김치1(9)
• 딸기(과일).

조식808.6 Kcal

• 오므라이스1(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 두부된장국(5.6.9)
• 김치&고기만두1(1.5.6.10.16.18)
• 그린샐러드/키위D(1.2.5.6)
• 톡톡토네이도소시지(2.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 바나나1

중식1082.6 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 자장면(1.5.6.10.13.16)
• 과일샐러드1(1.5.12.13)
• 맛쵸킹탕수육(1.5.6.10.13.18)
• 파김치(9)
• 트레비플레인.