미추홀외국어고등학교

중식1023.6 Kcal

• 찹쌀밥
• 바지락살미역국(5.6.9.13.18)
• 매운돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 잡채(5.6.10.13.18)
• 배추겉절이(9)
• 아이스크림-당첨이벤트(1.2)
• 양배추샐러드(흑임자드레싱)(1.5.6)

석식1252.0 Kcal

• 참치마요덮밥(1.5.6.13.15.18)
• 김치콩나물국(5.6.9)
• 누들짜장떡볶이(1.5.6.13.16)
• 갑오징어다리 꼬치구이(17)
• 깍두기(9)
• 이오요구르트(2)
• 야채샐러드(블루베리드레싱)(1.2.5.6.12)

조식733.8 Kcal

• 발아현미찹쌀밥
• 들깨무채국(5.6.9)
• 숯불오리불고기(5.6.13.18)
• 순두부+양념장(5.6.13)
• 상추겉절이(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 바나나
• 빵(1.2.5.6)
• 시리얼(2.5.6)

중식663.8 Kcal

• 새우볶음밥(5.6.9.13.17.18)
• 시금치된장국(5.6.9)
• 닭다리잠발라야소스구이(1.2.5.12.13.15)
• 포기김치(9)
• 치킨무
• 감말랭이유자청샐러드(1.5.12.13)
• 골드키위

석식887.5 Kcal

• 통밀밥(6)
• 돼지국밥(다대기)(9.10.16)
• 들기름막국수(3.5.6.7.13.18)
• 고등어구이(크리미양파드레싱)(1.2.5.6.7)
• 깍두기(9)
• 아이스망고바
• 레인보우큐브양상추샐러드(오리엔탈드레싱)(2.5.6)

조식770.3 Kcal

• 녹차밥
• 조랭이떡국(1.5.6.9.13)
• 영양달걀찜(1.2.9)
• 한돈청양떡갈비+어린잎채소(2.5.6.10.15.16.18)
• 배추겉절이(9)
• 시리얼(2.5.6)
• 빵(1.2.5.6.10)
• 참외

중식757.4 Kcal

• 콩나물밥(5.6)
• 메밀소바(3.5.6.7.13)
• 오이양파무침(5.6.13)
• 케이준통살치킨까스(1.2.3.5.6.12.13.15.16.18)
• 배추겉절이(9)
• 열대과일샐러드(1.2.5.6.11.12)
• 뉴케어 마이키즈(2.5)

중식671.1 Kcal

• 찰보리밥
• 아귀지리탕(5.6.9)
• 돼지고기김치찜(5.6.9.10.13.18)
• 리코타치즈샐러드(2.12.13)
• 달걀말이(1.13)
• 동치미(9)
• 모둠과일(12)

석식1258.0 Kcal

• 홍국밥
• 콩비지찌개(5.9.10)
• 눈꽃치즈불닭(2.5.6.13.15)
• 시금치무침(5.6)
• 깍두기(9)
• 대파크림치즈파이(1.2.5.6)
• 곱창돌김

조식711.0 Kcal

• 귀리밥
• 쇠고기야채죽(13.16)
• 달걀장조림(1.5.6.10.13)
• 치커리유자청무침(13)
• 허브소시지케첩(5.6.10.12.16)
• 깍두기(9)
• 골드파인애플
• 빵(1.2.4.5.6.13)
• 시리얼(2.5)

중식887.9 Kcal

• 찹쌀밥
• 누룽지오리백숙
• 토마토시금치프리타타(1.2.5.10.12)
• 숙주나물무침(5.6)
• 낙삼새볶음(5.6.9.10.13.18)
• 깍두기(9)
• 유기농주스(13)

석식1327.2 Kcal

• 발아현미밥
• 두부호박새우젓찌개(5.6.9.18)
• 국물떡볶이(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 모둠튀김(오징어,새우,맛살)(1.2.5.6.8.9.12.13.17)
• 맛김치(9)
• 아이스크림(설레임)(1.2.5)
• 양배추샐러드(마요케첩드레싱)(1.5.12)

조식706.3 Kcal

• 찰옥수수밥
• 알배기배추된장국(5.6)
• 명엽채꽈리고추볶음(5.6.13)
• 딥브라운찹스테이크(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 오이소박이(9)
• 빵(1.2.5.6)
• 시리얼(2.5.6)
• 오렌지
• 토마토모짜렐라치즈샐러드(2.12.13)

중식821.5 Kcal

• 달걀볶음밥(1.2.5.6.8.10.13.15.16.18)
• 베트남해물쌀국수(5.6.9.13.15.16.17.18)
• 닭다리데리야끼소스구이(5.6.13.15.18)
• 맛김치(9)
• 런 요구르트(2)
• 웨하스(1.2.4.5.6)
• 크래미어린잎샐러드(1.5.6.8.12)

석식943.8 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 들깨무채국(5.6.9)
• 영양달걀찜(1.2.9)
• 하얀 콩나물무침(5)
• 제육볶음(5.6.10.13.18)
• 배추겉절이(9)
• 바나나우유(2)

조식789.2 Kcal

• 완두콩밥
• 물만둣국(1.5.6.10.16)
• 콥샐러드(랜치드레싱)(1.2.3.5.6.10.12.13)
• 감자간장조림(5.6.13)
• 연어구이(크리미양파드레싱)(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 청포도
• 빵(1.2.5.6)
• 시리얼(2.5.6.10)

중식1025.0 Kcal

• 파로밥(5)
• 로제펜네파스타(1.2.5.6.9.12.13.15.16.17.18)
• 매콤어묵탕(1.5.6.9)
• 루꼴라파인애플샐러드(1.2.5.6)
• 수제등심돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추겉절이(9)
• 구슬아이스크림(1.2.5.6)

석식860.0 Kcal

• 녹차밥
• 연두부계란탕(1.5)
• 전주물갈비(5.10.13)
• 오징어,브로콜리 숙회(5.6.13.17)
• 아몬드멸치볶음(13)
• 백김치(9)
• 상하이 버터떡(1.2.5.6)

조식884.4 Kcal

• 찰흑미밥
• 양송이스프(2.5.6.16)
• 푸실리파스타(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 치킨너겟소스(1.2.5.6.13.15.16)
• 피자오믈렛(1.2.5.10.16.18)
• 깍두기(9)
• 빵(1.2.5.6)
• 시리얼(2.5.6)
• 참외

중식850.9 Kcal

• 발효누룽현미밥
• 도토리묵국(2.5.6.9.13.15.16.18)
• 어묵잡채(1.5.6.13.16.18)
• 오리바비큐+블루베리무쌈(1.2.5.6.12.13.18)
• 백김치(9)
• 부추겨자소스무침(5.6.13)
• 우리밀 쇼콜라롤(1.2.5.6)

석식811.1 Kcal

• 찰보리밥
• 황태콩나물국(1.5.6.9)
• 매콤감자야채볶음
• 돼지고기버섯볶음(5.6.10.13.16.18)
• 맛김치(9)
• 양배추&쌈장(5.6.13)

중식649.3 Kcal

• 주꾸미비빔밥(4.5.6.13)
• 미역된장국(5.6.9)
• 영양달걀찜(1.2.9)
• 카다이프새우튀김(5.6.9)
• 배추겉절이(9)
• 제티초코드링크(2)
• 모둠과일(12)

석식1009.5 Kcal

• 찰흑미밥
• 몽글순두부짬뽕탕(5.6.17.18)
• 안동찜닭(5.6.13.15.16.18)
• 모닝글로리볶음(5.6.13.18)
• 보쌈김치(9)
• 호두과자(1.2.5.6.14)
• 엔요요구르트(2)

조식892.8 Kcal

• 찰보리밥
• 불낙죽(16)
• 크림고구마뇨끼(2.5.10)
• 뱅글뱅글소시지(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 골드파인애플
• 빵(1.2.5.6)
• 시리얼(2.5.6)
• 게맛살샐러드(발사믹글레이즈)(1.2.5.6.8.12.13)

중식804.6 Kcal

• 발효누룽현미밥
• 마라탕(5.6.13.15.16)
• 비빔국수(1.5.6.13)
• 찹쌀꿔바로우(1.5.6.10.11)
• 백김치(9)
• 멀티비타 요구르트(2.5)
• 단호박샐러드(1.5.13)

석식1184.5 Kcal

• 김치볶음밥(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)
• 아라비아따스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 맑은콩나물국(5.9)
• 총각김치(9)
• 오이피클
• 유자청야채샐러드(1.5.12.13)
• 빵또아(1.2.5.6)

조식679.7 Kcal

• 발아현미밥
• 황태뭇국(1.5.6.9)
• 오이부추무침(5.6.13)
• 후쿠오카함박스테이크(1.2.5.6.10.12.16)
• 배추겉절이(9)
• 시리얼(2.5.6)
• 바나나
• 파르팔레파스타샐러드(1.5.6.8.13)
• 빵(1.2.5.6)

중식887.5 Kcal

• 참치김치수제밥버거(1.5.9.13)
• 잔치국수(1.5.6.9)
• 브로콜리샐러드(1.4.5.11.13)
• 장각오븐구이(5.6.15)
• 배추겉절이(9)
• 치킨무
• 아이스홍시

석식1044.3 Kcal

• 완두콩밥
• 애호박고추장찌개(5.6.9)
• 하얀 콩나물무침(5)
• 유산균탱글두부+양념장(5.6.13)
• 오삼불고기(5.6.10.13.17)
• 백김치(9)
• 에그타르트(1.2.5.6.16)

조식871.7 Kcal

• 찹쌀밥
• 얼갈이배추된장국(5.6)
• 감자그라탕(2.5.6.10.15.16)
• 방울토마토카프라제(2.12)
• ㅋㅋㅋ돈까스(1.2.5.6.10.12)
• 총각김치(9)
• 골드키위
• 빵(1.2.5.6)
• 시리얼(2.5.6)

중식839.7 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 전주식콩나물국(5.6.9.13.17)
• 돼지고기수육(5.6.10)
• 메밀쟁반국수(3.5.6.13)
• 보쌈김치(9)
• 유기농그리스식요거트(과일토핑)(2.13)
• 상추와 깻잎+쌈장(5.6.13)

석식870.3 Kcal

• 찰보리밥
• 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13)
• 만다린오렌지샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 진미채볶음(1.5.6.13.17)
• 명태까스(크리미양파드레싱)(1.2.5.6)
• 오이소박이(9)
• 이오요구르트(2)

조식714.1 Kcal

• 찰옥수수밥
• 누룽지
• 황도샐러드요거트드레싱(1.2.3.5.11)
• 매콤어묵야채볶음(5.6.13.18)
• 닭살카레볶음(2.5.6.12.15)
• 포기김치(9)
• 시리얼(2.5.6)
• 빵(1.2.5.6)
• 참외

중식1159.4 Kcal

• 병아리콩밥
• 부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.15.16)
• 방풍나물무침(5.6)
• 돼지고기고추장불고기(5.6.10.13)
• 오꼬노미야끼(1.2.5.6.9.10.13)
• 백김치(9)
• 윌 요구르트(2)

석식703.9 Kcal

• 찰흑미밥
• 버섯장칼국수(5.6.9)
• 들기름시금치무침(5.6)
• 임연수카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 배추겉절이(9)
• 아이스망고바

중식808.2 Kcal

• 발아현미찹쌀밥
• 한우소머리국밥(양념장)(2.5.6.16)
• 해물콩나물찜(5.6.13.17)
• 도토리묵야채무침(5.6.13)
• 치즈달걀말이(1.2.13)
• 깍두기(9)
• 모둠과일(12)

석식1198.3 Kcal

• 짜장소스덮밥(2.5.6.10.13.16)
• 양념치킨(2.4.5.6.12.13.15.16.18)
• 단무지
• 맛김치(9)
• 이오요구르트(2)
• 크래미어린잎샐러드(1.5.6.8.12)

조식698.8 Kcal

• 찰흑미밥
• 순두부맑은국(1.5.6.9)
• 매콤콩나물무침(5.6)
• 비엔나소시지야채볶음(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 체다치즈오믈렛(1.2.5.6.12)
• 포기김치(9)
• 골드파인애플
• 시리얼(2.5.6)
• 빵(1.2.4.5.6.13)

중식962.3 Kcal

• 산채비빔밥(5.6)
• 팽이버섯된장국(5.6)
• 두부조림(5.6.13)
• 수원왕갈비맛바싹불고기(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 백김치(9)
• 요거톡(2.6)
• 약고추장(5.6.13)

석식912.1 Kcal

• 참치김치주먹밥(5.6.9.13.18)
• 우동(1.2.5.6.7.9.18)
• 단무지
• 맛김치(9)
• 초콜릿드링크(2)
• 지파이(1.2.5.6.15.17)
• 감자어린잎샐러드(2)

조식762.2 Kcal

• 귀리밥
• 두부콩나물국(5.9)
• 돼지고기양념구이(5.6.10.13.18)
• 백김치(9)
• 부추겨자소스무침(5.6.13)
• 모짜렐라 치즈볼(1.2.5.6)
• 바나나
• 빵(1.2.5.6)
• 시리얼(2.5.6)

중식1013.3 Kcal

• 찰보리밥
• 마크니커리(2.5.6.10.12.15.16)
• 갈릭버터난
• 탄두리치킨(2.5.6.12.15.16.18)
• 배추겉절이(9)
• 엔요요구르트(2)
• 열대과일샐러드(1.2.5.6.11.12)

석식936.2 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 한방갈비탕(1.5.6.16)
• 실곤약채소무침(5.6.13)
• 날치알고기완자(1.2.5.6.10.16.18)
• 깍두기(9)
• 델리만쥬(1.2.5.6)
• 오렌지주스(13)

조식676.4 Kcal

• 차조밥
• 흑임자죽(13)
• 스크램블에그(1.2)
• 연어구이(크리미양파드레싱)(1.2.5.6)
• 포기김치(9)
• 시리얼(2.5.6)
• 빵(1.2.4.5.6)
• 야채샐러드(블루베리드레싱)(1.2.5.6.12)
• 사과

중식921.0 Kcal

• 발아현미밥
• 오리탕(5.6.13.15)
• 견과류조림(5.6.13.14.19)
• 하얀 콩나물무침(5)
• 제육볶음(5.6.10.13.18)
• 깍두기(9)
• 산양우유플레인요거트(2)

석식892.8 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 아욱된장국(5.6.9)
• 마카로니샐러드(1.5.6.11.13)
• 감자채피망볶음
• 닭갈비(5.6.13.15.18)
• 맛김치(9)