세마고등학교

조식1218.3 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 에그타르트(1.2.4.5.6)
• 스팸김치국(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 오이지무침(13)
• 치킨텐더&머스터드(1.2.5.6.15.18)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 초코우유(뽀)(2)

중식860.5 Kcal

• 현미밥
• 쇠고기미역국(5.6.16)
• 청포묵김가루무침(5.6)
• 흑임자소시지볶음(2.5.6.10.13.15.16)
• 낙지쭈꾸미볶음(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 케익(1.2.5.6)

석식817.1 Kcal

• 새우계란볶음밥(1.5.9.13)
• 매콤감자국(9)
• 양상추블루베리샐러드(1.2.5.12.13)
• 떡갈비데미그라스소스(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 깍두기(9)
• 캐플주스

조식697.0 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 게살야채죽(5.6.8.13)
• 생크림오믈렛빵(1.2.5.6)
• 치즈순살안동찜닭(2.5.6.13.15)
• 시금치무침c(5.6)
• 깍두기(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 하루야채(13)

중식899.4 Kcal

• 쇠고기야채국(5.6.16)
• 단무지
• 콩나물겨자채(1.5.6.8.13)
• 등심탕수육소스(2.5.6.10.11.12.13.16)
• 짜장밥(5.6.10.13.16)
• 감귤쥬스(13)

석식994.4 Kcal

• 후리가케김가루밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 열무김치말이국수(1.5.6.9.13.16)
• 모둠만두(비건)(1.5.6.10.16.18)
• 치커리사과무침(5.6.13)
• 순살코다리조림(1.5.6)
• 감자빵(1.2.5.6)
• 딸기주스(풀)(2)

조식829.4 Kcal

• 보리밥
• 머핀(1.2.5.6)
• 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 파인애플샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 동그랑땡전&케찹(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 깍두기(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 사과한모금(2)

중식1065.7 Kcal

• 수수밥
• 꽃게된장찌개(5.6.8)
• 알감자조림(5.6.13)
• 레몬무쌈
• 오리고추장불고기(5.6.13)
• 오이김치(9)
• 아이스홍시

석식778.5 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 맑은우동국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 달걀찜(1.2.5.6.8.9)
• 취나물들기름볶음(5.6)
• 무뼈양념닭발깻잎쌈(5.6.13.15)
• 섞박지(9)

조식728.7 Kcal

• 흑미밥
• 맑은우동국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 볼어묵곤약조림(1.5.6.13)
• 콩나물불고기(5.6.10.13)
• 김구이
• 총각김치(9)
• 요구르트(2)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)

중식929.4 Kcal

• 율무밥
• 쇠고기무국(5.6.16)
• 숙주나물무침
• 순살닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 콘치즈(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 스위트자몽주스(과)7(13)

석식842.1 Kcal

• 찹쌀밥
• 미소장국(5.6)
• 베이컨콥샐러드(1.2.5.6.10.12.13)
• 감자채햄볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 떡갈비구이(5.6.10.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 파인애플쥬스(13)

조식900.7 Kcal

• 귀리밥
• 감자스프(2.5.6.13.16)
• 애호박새우젓볶음(5.9)
• 통살새우까스&타르타르(1.5.6.9.13)
• 깍두기(9)
• 스트링치즈(2)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 사과주스(13)

중식1175.7 Kcal

• 발아현미밥
• 조랭이떡국(1.5.6)
• 매콤돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 해물파전(5.6.9.13.17.18)
• 배추김치(9)
• 애사비소다(13)

석식836.5 Kcal

• 발아현미밥
• 전주식콩나물해장국(1.5.6.8.9.17.18)
• 미트볼조림(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 야채초무침(5.6.13)
• 임연수카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 섞박지(9)
• 아이스망고

조식1338.5 Kcal

• 추가쌀밥/배추김치(자율)(9)
• 얇은쌀국수(13.16)
• 부추양파무침(13)
• 고기듬뿍짜조롤(1.2.5.6.8.12.18)
• 깍두기(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 도넛(1.2.5.6)
• 망고파인주스(c)(11.13)

중식877.8 Kcal

• 완두콩밥
• 단호박크림스프(2.5.6.13.16)
• 푸실리오리엔탈샐러드(1.5.6.12.13)
• 치즈함박스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추김치(9)
• 오렌지

석식1025.0 Kcal

• 칼슘강화찹쌀밥
• 누룽지 닭다리(장각)삼계탕(15)
• 부추양파무침(13)
• 에그랑땡(1.2.5.6.10.16.18)
• 깍두기(6.9)
• 컵식혜

조식847.2 Kcal

• 루테인쌀밥
• 쇠고기배추된장국(5.6.16)
• 고구마순들깨볶음(5.6)
• 매콤닭불구이&어린잎(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 초코오란다(2.5.6)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 리치에이드

중식780.4 Kcal

• 곤드레밥&양념간장(5.6.13.16)
• 우렁된장찌개(5.6.9)
• 오이생채(5.6.13)
• 야채계란말이(1.5)
• 멘보샤(1.2.5.6.9.12)
• 깍두기(9)
• 애플망고주스(13)

석식884.3 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 설렁탕(도)(5.6.13.16)
• 해물떡찜(5.6.8.9.13.17.18)
• 새송이마늘쫑볶음(5.6.13.18)
• 치즈볼(1.2.5.6)
• 섞박지(9)
• 슬러시(13)

조식766.2 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 미역국(5.6.9.13)
• 실곤약야채무침(5.6.13)
• 반달무쌈
• 오리간장불고기(5.6.13)
• 열무김치(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 아임리얼 미니주스(13)

중식1264.4 Kcal

• 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18)
• 모듬어묵국(1.5.6)
• 떡볶이와김말이(1.5.6.13.16)
• 회오리감자(5.6)
• 깍두기(9)
• 쿨피스(2)

석식597.2 Kcal

• 보리밥
• 불고기사각피자(1.2.5.6.10.12.16)
• 육개장(1.5.6.13.16)
• 콩나물무침(5)
• 언양식바싹불고기&파채(1.2.5.6.16)
• 배추김치(9)

조식1032.3 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 콩가루배추국(5.6)
• 어묵감자볶음(1.5.6)
• 오리훈제/머스터드(조)(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 얼라이브(2)
• 초코칩쿠키(1.2.5.6)

중식993.1 Kcal

• 보리밥
• 계란대파국(1.9)
• 마늘보쌈(5.6.10.13)
• 미역비빔국수(5.6.13)
• 보쌈김치(9)
• 파인애플(조각)
• 깻잎&상추쌈(과)8(5.6)

석식1171.2 Kcal

• 율무밥
• 닭곰탕&소면사리(5.6.13.15)
• 고등어김치찜(5.6.7.9.13)
• 소시지야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 총각김치(9)
• 설레임(1.2.5)

조식804.1 Kcal

• 흑미밥
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 새우부추찐만두(1.5.6.9.10.15.16.17.18)
• 양배추절임(13)
• 돈육간장불고기(5.6.10.13)
• 깍두기(9)
• 떠먹는푸딩(90g)(11)
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식999.7 Kcal

• 발아현미밥
• 닭개장(1.5.6.13.15.16)
• 시금치고추장무침(5.6)
• 동그랑땡(1.2.5.6.10.15.16)
• 치폴레명태까스(1.2.5.6)
• 배추김치(9)
• 비타초코우유(2)

석식948.0 Kcal

• 수수밥
• 사골돼지국밥(5.6.10.15.16.18)
• 오이지무침(13)
• 도토리묵야채무침(5.6.13)
• 소떡소떡.(2.5.6.10.16)
• 섞박지(9)
• 자두주스(13)

조식554.3 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 전복죽(18)
• 오픈콘마요도그(2.5.6.10.15.16)
• 오이생채(5.6.13.17)
• 깍두기(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 배주스(13)

중식1273.5 Kcal

• (자율)추가쌀밥&김자반&배추김치(5.9)
• 토마토스파게티(주식)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 황도샐러드(11)
• 치킨텐더&머스터드(1.2.5.6.15.18)
• 마늘빵(반제)(2.5.6)
• 모둠피클

석식857.1 Kcal

• 낙지덮밥(5.6.13)
• 부추계란국(1.9)
• 가마보꼬(1.2.5.6)
• 무조미김&양념장(5.6)
• 나박김치(9)
• 양상추샐러드&참깨드레싱(1.5.12)
• 쿨피스(2)

조식846.3 Kcal

• 차조밥
• 사골떡만둣국(1.5.6.10.13.15.16.18)
• 미나리고추장무침(5.6.13)
• 미니용가리떡갈비(5.6.10.15)
• 총각김치(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 파인에 빠진코코(13)

중식1061.2 Kcal

• 루테인쌀밥
• 바지락수제비국(5.6.9.18)
• 청경채동파육(세)(5.6.10.13)
• 오이도라지무침(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 아이스슈(1.2.5.6)

석식869.2 Kcal

• 쇠고기콩나물밥&양념장(5.6.13.16)
• 북엇국(1.5)
• 골뱅이채소무침(5.6.13.17)
• 갈릭치킨까스바&양념소스(1.2.5.6.12.15.18)
• 배추김치(9)
• 참외

조식923.7 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 잔치국수(1.5.6.9)
• 돈육땅콩강정(2.4.5.6.10)
• 가지나물무침(5.6)
• 깍두기(9)
• 앙버터호두과자(1.2.5.6)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 요거얌얌(2)

중식1222.7 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 백순두부탕(1.5.6.9.10.13)
• 양상추샐러드/유자드레싱(13)
• 치즈불닭(사용)(2.5.6.13.15)
• 배추김치(9)
• 오미자주스

석식591.7 Kcal

• 수수밥
• 시래기된장국(5.6)
• 목화솜탕수육&레몬소스(1.5.6.10.11.13)
• 김구이
• 김치볶음(5.9.13)
• 초코프레즐(2.5.6)

조식565.0 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 미니크로와상(1.2.5.6.13)
• 들깨미역국(세마)(5.6)
• 야채버섯초절임
• 버터갈릭연어스테이크&소스(2.5.6.12.15.16)
• 배추김치(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 키위배주스(13)

중식1311.8 Kcal

• 흑미밥
• 돈등뼈감자탕(5.6.9.10)
• 양배추찜&쌈장(5.6)
• 오삼불고기(5.6.10.13.17)
• 야채튀김(완)(1.5.6.18)
• 섞박지(9)
• 자두주스

석식1003.7 Kcal

• 찹쌀밥
• 매운쇠고기버섯국(5.6.16)
• 실곤약야채무침(5.6.13)
• 레몬무쌈
• 훈제오리굴소스볶음(5.6.13.18)
• 버터떡(1.2.5.6)
• 총각김치(9)

조식813.9 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 물떡꼬치어묵국(1.5.6)
• 매콤콩나물무침(5)
• 오븐순살닭구이&데리야끼(5.6.13.15)
• 배추김치(9)
• 사과워터젤리(13)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 에너지바(1.2.4.5.6)

중식1006.6 Kcal

• 찹쌀밥
• 마라탕2(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 단무지
• 시금치나물무침
• 등심꿔바로우/소스(1.5.6.10.11.13)
• 아이스망고

석식918.0 Kcal

• 하이라이스(세)(1.2.5.6.10.12.16)
• 상추오이무침(5.6.13)
• 건새우마늘종볶음(세마)(5.6.9.13)
• 계란후라이(1.5)
• 감자핫도그(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 쁘띠쿨(파인애플맛)(2)

조식973.8 Kcal

• 차조밥
• 우거지된장국(5.6)
• 로메인시저샐러드(1.2.5.6.10.12)
• 버섯간장불고기(5.6.10.13)
• 치즈스틱&케첩(1.2.5.6.12)
• 배추김치(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 초코우유(뽀)(2.5)

중식940.1 Kcal

• 칼슘강화찹쌀밥
• 순대국(세트)(2.5.6.9.10.13.16)
• 참나물샐러드+참깨D(1.5.13)
• 고추잡채&바오번(5.6.10.13.18)
• 섞박지(9)
• 참외

석식810.8 Kcal

• 흑미밥
• 얼갈이된장국(5.6.9)
• 꽈리고추계란장조림(1.5.6.13)
• 오리엔탈샐러드(2.5.6.13)
• 등갈비김치찜(5.6.9.10.13)
• 후레쉬업(키위&사과)(13)

조식672.4 Kcal

• 흑미밥
• 휘낭시에(1.2.6.13)
• 닭곰탕(13.15.16)
• 미트볼&사과소스(1.5.6.10.12.16.18)
• 마늘종멸치볶음(5.6.13)
• 섞박지(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 오렌지에이드(5)

중식879.3 Kcal

• 오므라이스&하이스소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 콩나물국(무채)(5.9)
• 파인애플샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 오리꼬치(5.6.15)
• 깍두기(9)

석식631.1 Kcal

• 수수밥
• 장터국밥(5.6.13.16)
• 베이컨숙주볶음(5.6.10.13.18)
• 김자반(5)
• 돈육김치볶음(5.6.9.10.13)