강원체육중학교

조식1013.8 Kcal

• 쌀밥
• 소고기해장국(2.5.6.13.16)
• 핫골드윙(1.2.5.6.13.15)
• 배추김치(9)
• 시리얼(2.5.6)
• 바나나
• 우유(2)
• 후리가케(1.2.5.6.9.13.16.18)

중식1113.7 Kcal

• 소시지볶음밥(2.5.6.10.15.16.18)
• 다시마무맑은국
• 꼬들오이지무침(13)
• 마늘간장치킨(1.5.6.13.15)
• 오지치즈후라이(1.2.5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 자두주스

조식1014.0 Kcal

• 쌀밥
• 유부맑은국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 우유하트도넛(2.5.6.13)
• 매운감자조림(5.6.13)
• 매콤오리불고기(2.5.6.16)
• 배추김치(9)
• 물만두/양념간장(1.5.6.10.16.18)
• 우유(2)

중식914.6 Kcal

• 보리밥
• 들깨도토리수제비국(5.6)
• 꽁치통조림조림(5.6.13)
• 사과양배추샐러드(1.5.12)
• 무생채(13)
• 간장닭고기보쌈&파채(5.6.13.15)
• 배추김치(9)

석식1014.5 Kcal

• 쌀밥
• 몽글순두부짬뽕탕(5.6.9.13.17.18)
• 단호박범벅(2.13)
• 누들떡고추잡채(5.6.10.13.18)
• 순살뿌링클치킨(1.2.5.6.13.15)
• 배추김치(9)
• 떠먹는푸딩(애플망고)

조식1014.8 Kcal

• 쌀밥
• 황태매운해장국(5)
• 가래떡떡볶이(1.5.6.13)
• 쇠고기메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 배추김치(9)
• 사과
• 우유(2)
• 모닝빵&딸기쨈(1.2.5.6.13)

중식916.6 Kcal

• 기장밥
• 도가니탕(16)
• 콩나물당면볶음(5.6.13.18)
• 햄어묵볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 바질치즈돈까스&소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 딸기

석식1014.1 Kcal

• 쌀밥
• 호박된장국(5.6)
• 돼지고기편육(5.6.9.10.13)
• 스틱채소/쌈장(5.6)
• 무말랭이무침
• 부대볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 우유튀김(2.5.6)
• 배추김치(9)

조식1014.5 Kcal

• 쌀밥
• 김치콩나물국(5.9)
• 건새우마늘쫑볶음(5.6.9.13)
• 돼지고기간장불고기(5.6.10.13.18)
• 배추김치(9)
• 시리얼(2.5.6)
• 바나나
• 우유(2)

중식1044.5 Kcal

• 비빔밥&약고추장(5.6.16)
• 된장찌개(5.6)
• 꽈리고추메추리알조림(1.5.6.13)
• 돼지갈비맛후라이드(2.5.6.10.12.13.18)
• 깍두기(9)
• 유산균음료(2)

조식1014.2 Kcal

• 쌀밥
• 참치김치찌개(5.9)
• 고추장달걀조림(1.5.6.13)
• 스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 콘마요샐러드(1.5.13)
• 사과즙(13)
• 우유(2)

중식908.5 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 쇠고기우거지국(5.6.16)
• 멸치견과볶음(5.13.14)
• 돼지고기찹스테이크(5.6.10.12.13.16)
• 고기김치전(5.6.9.10)
• 배추김치(9)
• 아이스망고바

석식1534.0 Kcal

• 쌀밥
• 카라이마제소바(5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18)
• 팽이된장국(5.6)
• 동부묵&양념장(3.5.6.10)
• 들깨닭볶음탕(5.6.13.15)
• 배추김치(9)
• 딸기우유(2)

조식1014.9 Kcal

• 쌀밥
• 브루키(1.2.5.6)
• 콩나물국(5)
• 닭봉조림(5.6.13.15)
• 진미채고추장볶음(5.6.13.17)
• 마늘쫑쇠고기볶음(5.6.13.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

중식945.1 Kcal

• 차수수밥
• 짬뽕순두부국(5.6.9.13.17.18)
• 군만두&비빔야채(1.5.6.10.12.13.16.18)
• 궁채들깨볶음
• 목살스테이크&소스(5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(9)
• 수박

석식1014.4 Kcal

• 쌀밥
• 들깨미역국(5.6)
• 로제분모자떡볶이(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 브로콜리오징어숙회(5.6.17)
• 소불고기(5.6.13.16)
• 배추김치(9)
• 망고바(2)

조식977.3 Kcal

• 쌀밥
• 나가사끼짬뽕국(6.9.13.17.18)
• 라구파스타(1.2.5.6.10.12.13)
• 김부각(5.13)
• 토네이도소시지(1.2.5.6.10.13.16)
• 배추김치(9)
• 골드파인애플
• 우유(2)

중식1120.4 Kcal

• 찰현미밥
• 설렁탕(5.6.16)
• 순살아귀찜(5.6.8.9.13.17.18)
• 톳두부무침(5.6)
• 고기완자전&양파무침(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 밀크쉐이크(1.2)

석식1015.9 Kcal

• 쌀밥
• 돼지갈비김치찌개(5.9.10)
• 달걀찜(1)
• 마라순대불볶음(2.5.6.10.12.13.16)
• 치폴레통살명태까스(1.5.6.12.16)
• 배추김치(9)
• 야쿠르트(2)

조식1014.9 Kcal

• 쌀밥
• 메이플피칸파이(1.2.5.6.14)
• 달걀파국(1)
• 매운어묵볶음(1.5.6.13)
• 치즈등심돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치(9)
• 양상추샐러드/키위드레싱(1.2.5.6.11.12)
• 우유(2)

중식956.4 Kcal

• 버섯카로틴밥
• 육개장(1.5.6.16)
• 돼지고기계란장조림(1.5.6.10.13)
• 마늘쫑고추장무침(5.6.13)
• 임연수카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 배추김치(9)
• 스테비아방울토마토(12)

석식1014.0 Kcal

• 쌀밥
• 배추된장국(5.6)
• 녹차고추냉이무쌈
• 슬라이스양파(5.6.13)
• 단호박치즈크로켓(2.5.6)
• 돼지고기고추장구이(5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 쥬시쿨(자두)

조식1014.7 Kcal

• 쌀밥
• 애호박된장찌개(5.6.16)
• 아몬드멸치볶음(5.6.13)
• 돼지고기김치볶음(5.9.10.13)
• 배추김치(9)
• 시리얼(2.5.6)
• 바나나
• 우유(2)

중식972.0 Kcal

• 고기콩나물밥&간장(5.6.10.13)
• 배추된장국(5.6)
• 오이부추무침(13)
• 검은깨두부＆김치볶음(5.9.10.13)
• 치킨텐더&허니머스터드(1.5.6.13.15.18)
• 배추김치(9)
• 감사케이크(1.2.5.6)

조식1015.5 Kcal

• 쌀밥
• 고추장얼큰수제비(5.6)
• 메추리알어묵조림(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 떡갈비구이(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 우유(2)
• 크림치즈찰떡(1.2.5.6.13)

중식914.8 Kcal

• 아르기닌쌀밥
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.13.16)
• 돼지갈비김치찜(5.6.9.10.13)
• 청경채겉절이(5.6.13)
• 볼어묵피망볶음(1.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 골드파인애플

석식890.6 Kcal

• 쌀밥
• 토마토스파게티(1.2.5.6.12.13.16)
• 사골우거지국(5.13.16)
• 돼지고기고추장볶음(5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 회오리감자
• 레몬에이드

조식1014.8 Kcal

• 쌀밥
• 쇠고기무국(16)
• 순두부/매콤소스(5.6.13)
• 소시지야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 청포도
• 우유(2)

중식1109.7 Kcal

• 기장밥
• 삼계탕(15)
• 도토리묵참나물무침(5.6.13)
• 아삭이고추된장무침(5.6.13)
• 통살새우꼬치&칠리소스(1.5.6.9.12.13)
• 배추김치(9)
• 야채주스(12.13)

석식1015.9 Kcal

• 쌀밥
• 황태미역국(5.6)
• 오이고추된장무침(5.6.13)
• 무교동낙지볶음(5.6.13)
• 닭봉튀김/치킨소스(5.6.12.13.15)
• 배추김치(9)
• 빠삐꼬(1.2.5)

조식1103.1 Kcal

• 쌀밥
• 근대된장국(5.6)
• 목살스테이크(5.6.10.12.13.16.18)
• 오징어젓갈고추무침(13.17)
• 배추김치(9)
• 딸기모찌(2.5.6)
• 우유(2)
• 요거타임(2)

중식1080.7 Kcal

• 찹쌀밥
• 갈비탕(1.5.16)
• 알감자고추장조림(5.6.13)
• 시금치프리타타(1.2.10.12)
• 해물파전(1.5.6.9.13.17)
• 섞박지(9)
• 포도

석식1014.9 Kcal

• 쌀밥
• 비빔막국수(3.5.6.13.16)
• 쇠고기국밥(5.16)
• 봉추찜닭(5.15)
• 도시락김
• 배추김치(9)
• 오렌지

조식1014.3 Kcal

• 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 종합어묵국(1.5.6)
• 양배추샐러드(1.5.12)
• 달걀후라이(1.5)
• 바사삭고추순살치킨(4.5.6.15)
• 마늘후레이크(5)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

중식1073.9 Kcal

• 보리밥
• 수제비아욱국(5.6)
• 들기름막국수(3.5.6.13)
• 상추고추마늘&쌈장(5.6)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 돈까스&소스(1.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치(9)

석식1015.0 Kcal

• 쌀밥
• 대구식육개장(13.16)
• 등갈비김치찜(5.6.9.10.13)
• 삼색나물/약고추장(5.6.13.16)
• 왕새우튀김/타르타르소스(1.5.6.9.13)
• 배추김치(9)
• 식혜

조식1014.6 Kcal

• 쌀밥
• 감자탕찌개(5.6.9.10)
• 낙지차돌박이볶음(5.6.13.16)
• 그레이트감자샐러드(1.5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 시리얼(2.5.6)
• 바나나
• 우유(2)

중식912.6 Kcal

• 귀리밥
• 콩나물국(5.6)
• 오리고추장불고기(5.6.13)
• 애호박새우살볶음(5.9.13)
• 된장마요고등어구이(1.5.6.7.13)
• 배추김치(9)
• 참외

조식1013.7 Kcal

• 매콤김치참치덮밥(5.6.9.12.13.16)
• 시금치된장국(5.6)
• 무장아찌
• 더블함박스테이크(2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(9)
• 쇼콜라컵케이크(1.2.5.6)
• 우유(2)

중식975.4 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 부대찌개(1.2.4.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 편육겨자냉채(10.13)
• 미역줄기맛살볶음(1.5.6.8)
• 닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 적포도

석식1015.8 Kcal

• 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 바지락된장찌개(5.6.18)
• 달콤떡볶이(1.5.6.13)
• 건파래자반(5.13)
• 치즈블럭고구마돈카츠(2.5.6.10.12.13.17.18)
• 배추김치(9)
• 매실에이드(13)

조식1014.2 Kcal

• 쌀밥
• 고구마치즈케이크(1.2.5.6)
• 돼지고기김치찌개(5.9.10)
• 떡볶음탕(5.6.13.15)
• 알감자버터구이/갈릭치즈드레싱(1.2.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

중식998.6 Kcal

• 발아현미밥
• 쇠고기배추국(5.6.16)
• 머위대들깨볶음(5.6)
• 햄두부계란전(1.2.5.6.10.15.16)
• 돼지갈비구이(5.6.10.13.18)
• 배추김치(9)
• 스테비아방울토마토(12)

석식1012.9 Kcal

• 쌀밥
• 조랭이떡국(1.16)
• 돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 골뱅이오이무침(5.6.13)
• 수제베이컨김치전(5.6.9.10)
• 배추김치(9)
• 참외

조식1015.9 Kcal

• 쌀밥
• 호박된장국(5.6)
• 스크램블에그/간장소스(1.2.5.6.10)
• 깍둑스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)
• 모닝빵&딸기쨈(1.2.5.6.13)

중식1103.6 Kcal

• 홍국쌀밥
• 돼지등뼈감자탕(5.6.10)
• 갈치무조림(5.6.13)
• 치커리꼬들단무지무침(5.6.13)
• 콘립떡갈비(1.2.5.6.10.13.18)
• 배추김치(9)
• 열대과일망고샐러드(13)

석식1014.1 Kcal

• 쌀밥
• 달걀북어국(1.5.6.9)
• 단무지(13)
• 훈제오리양장피(2.5.6.13.18)
• 마라짜장소스(5.6.10.13.18)
• 쌀떡꼬치(1.5.6.12)
• 배추김치(9)
• 모구모구(1.2.4.5.6.15.16)

조식1015.5 Kcal

• 쌀밥
• 카스테라꽈배기(1.2.5.6)
• 유부된장국(5.6)
• 두부햄카레조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 누룽지탕수육(5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

중식1124.8 Kcal

• 불닭마요덮밥(1.5.6.13.15)
• 유부가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 순대&머릿고기(2.5.6.10.13.16)
• 고구마맛탕(5.13)
• 배추김치(9)
• 사과요구르트(2)