서해삼육고등학교

조식478.3 Kcal

• 콩나물밥&양념장(공)(5.6.13)
• 스파이시치킨샌드위치(2.5.6)
• 들깨수제비국(5.6)
• 깻잎양념(5.6)
• 계란후라이(1.5)
• 딸기우유(2)
• 포도

중식1122.6 Kcal

• 검정콩밥(5)
• 아욱된장국(5.6)
• 삼색계란찜(1)
• 김치(13)
• 오이지무침
• 취나물무침(5.6)
• 야채고로케(1.2.5.6.12)
• 고구마맛탕(5.13)
• 구슬아이스크림(1.2.5)

석식579.9 Kcal

• 오므라이스(1.2.5.6.12)
• 계란파국(1)
• 깻잎양념(5.6)
• 김치(13)
• 오이지무침
• 계란지단(1.5)
• 에그드랍샌드위치(1.2.5.6)

조식848.0 Kcal

• 잡곡밥
• 순두부김치국(5)
• 감자엿조림(5.6.13)
• 김치(13)
• 생선가스＋타르타르소스(1.5.6.12.13)
• 콘샐러드(11)
• 바나나

중식1249.2 Kcal

• 칼슘기장밥
• 콩나물김치국(5)
• 과일샐러드(요거트드레싱)(1.2.5.6)
• 찜닭야채볶음(5.6.12.13)
• 야채튀김(1.5.6)
• 김가루
• 깍두기(13)
• 요구르트(2)
• 마카롱(2.5.6)

석식860.3 Kcal

• 수수밥
• 무팽이국
• 치킨꿔바로우(1.2.5.6.12.13)
• 김치(13)
• 볶음우동(5.6.13)
• 김자반
• 요구르트(2)

조식819.7 Kcal

• 보리밥
• 들깨수제비국(5.6)
• 고추장감자조림(5.6.13)
• 삼색계란말이(1.5)
• 김구이
• 총각김치
• 방울토마토(12)
• 우유(2)
• 시리얼(아몬드푸레이크+그래놀라)(4.5.6.14)

중식457.2 Kcal

• 자장면(5.6)
• 단무지(13)
• 열무김치(13)
• 딸기우유(2)
• 수박
• 감자치즈핫도그(1.2.5.6.12)

석식518.3 Kcal

• 김치우동(5.6.13)
• 바질치아바타샌드위치(2.5.6)
• 단무지(13)
• 자장떡볶이(5.6.13)
• 수박

조식912.2 Kcal

• 컵밥(1.2.5.6.15)
• 견과류(4)
• 컵과일(파인애플+방울토마토+포도)(13)
• 두유(5)
• 시리얼(2.5.6)

중식782.9 Kcal

• 베트남쌀국수(1.5.6)
• 단무지(13)
• 감자치즈스틱(1.2.5.6)
• 열무김치(13)
• 수박
• 수제요거트(1.2.5)

석식688.9 Kcal

• 한식비빔밥/고(공)(5.6.13)

조식507.8 Kcal

• 김치치즈주먹밥(5.6)
• 과일(바나나)(13)
• 구운계란(1.2.5.6)
• 현미쌀국수(1)

중식568.1 Kcal

• 찜닭볶음밥(5.6.12.13)
• 피자(갈릭시카고크림치즈)(2.5.6.12.13)
• 계란지단(1.5)
• 과일화채(13)
• 아이스크림(1.2.5)

석식688.9 Kcal

• 도시락(5.6.13)

조식1280.5 Kcal

• 칼슘기장밥
• 버섯두부찌개(1.2.5.6.13)
• 삼색계란찜(1)
• 소시지떡볶음(1.2.5.6.13)
• 깍두기(13)
• 고구마
• 사과
• 우유(2)
• 시리얼(아몬드푸레이크+그래놀라)(5.6)

중식999.0 Kcal

• 검정콩밥(5)
• 깻잎양념(5.6)
• 아삭채소피클
• 김치(13)
• 닭갈비맛볶음(비건)(5.6.13.15)
• 야채고로케(1.2.5.6.12)
• 고구마맛탕(5.13)
• 과일화채

석식826.9 Kcal

• 밥(비건후라가게)(1.2.5.6.12)
• 채식어묵국(6)
• 깻잎양념(13)
• 닭봉구이(5.6.12.13.15)
• 계란떡볶이(5.6.13)
• 깍두기(13)
• 초코라떼(2.5)

조식819.7 Kcal

• 보리밥
• 들깨수제비국(1.5.6)
• 고추장감자조림(5.6.13)
• 삼색계란말이(1.5)
• 김구이
• 총각김치
• 방울토마토(12)
• 우유(2)
• 시리얼(아몬드푸레이크+그래놀라)(5.6)

중식786.0 Kcal

• 자장밥(5.6)
• 단무지(13)
• 스텔라별 떡볶이(1.2.5.6.13)
• 김말이튀김(1.5.6)
• 아이스크림(1.2.5)

석식333.5 Kcal

• 흑미밥(5)
• 부대찌개(1.2.5.6)
• 메추리알장조림(1.5.6.13)
• 단무지(13)
• 김치전(1.6)
• 한입두부가라아게(5.12.13)
• 참외

조식963.2 Kcal

• 보리밥
• 조랭이미역국(5.6)
• 감자샐러드(1.5.13)
• 오이무침(13)
• (비건)떡갈비구이+스테이크소스(1.2.5.6.12)
• 치즈볼(1.2.5.6)
• 김구이

중식870.4 Kcal

• 흑미밥(5)
• 현미밥
• 순두부김치국(5)
• 고추장감자조림(5.6.13)
• 오이지무침
• 과일샐러드(블루베리쨈)(1.2.5.6)
• 버섯완자볼(1.2.5.6.12.13)
• 대만식지파이(1.5.6.12.13.15)
• 배추김치(13)
• 사과주스(13)

석식767.6 Kcal

• 검정콩밥(5)
• 시금치된장국(5.6)
• 숙주나물무침
• 비빔찜닭볶음(5.6.12.13.15)
• 피자춘권(1.5.6.13)
• 아이스슈(1.2.5)

조식2111.4 Kcal

• 삼색떡국(1)
• 샌드위치(해쉬브라운+계란후라이+치즈+드레싱)(1.2.5.6.12)
• 야채샐러드+드레싱(1.5)
• 배추김치(13)
• 고구마맛탕(5.13)
• 두유(5)
• 사과

중식1326.3 Kcal

• 칼슘기장밥
• 현미밥
• 채식육개장
• 삼색계란말이(1.5)
• 콩고기불고기(2.5.6.12.13)
• 야채춘권(1.5.6.13)
• 김자반
• 백김치(13)
• 견과류(4.14)
• 방울토마토(12)
• 유기농배도라지주스(2)

석식1115.3 Kcal

• 기장밥(13)
• 잔치국수(1.6)
• 매운야채떡볶이+메추리알(1.5.6.13)
• 부추감자전(1.5.6)
• 통팥생크림와플(1.2.5.6.13)

조식385.9 Kcal

• 현미밥
• 북어채무국
• 감자엿조림(5.6.13)
• 숙주나물무침
• 계란후라이(1.5)
• 수제피자(무테식빵+트리플피자치즈)(1.2.5.6)
• 볶은김치(5.13)
• 바나나

중식816.5 Kcal

• 비빔밥(곤드레,청상추,콩나물,무생채,표고)(1.5.6)
• 츄러스(6.13)
• 청국장(5)
• 계란후라이(1.5)
• 배추김치(13)
• 자두
• 비요뜨(2.5.6)

석식597.5 Kcal

• 유부우동(1.5.6)
• 소금빵(5.6)
• 단무지(13)
• 꼬치어묵(1.5.6.13)
• 파인애플

조식912.2 Kcal

• 컵밥(1.2.5.6.15)
• 견과류(4)
• 컵과일(파인애플+방울토마토+포도)(13)
• 두유(5)
• 시리얼(2.5.6)

중식976.0 Kcal

• 잔치국수(1.6)
• (앙버터)모닝빵(1.2.5.6.13)
• 단호박튀김(1.2.5.6)
• 배추김치(13)
• 딸기우유(2)
• 반건시곶감

석식688.9 Kcal

• 도시락(5.6.13.16)

조식507.8 Kcal

• 김치치즈주먹밥(4.5.6)
• 과일(바나나)(13)
• 구운계란(1.2.5.6)
• 현미쌀국수(1)

중식694.4 Kcal

• 치킨덮밥(5.6.12.13.15)
• 콩나물국(5)
• 계란지단(1.5)
• 초코두유(2)
• 파인애플
• 핫도그(통치즈모짜)(1.2.5.6.12)

석식688.9 Kcal

• 도시락(5.6.13)

조식714.4 Kcal

• 검정콩밥(5)
• 버섯미역국(5.6)
• 감자엿조림(5.6.13)
• 고추장멸치볶음(4.5.6.13.14)
• 계란후라이(1.5)
• 떡갈비(1.2.5.6.12)
• 김구이
• 배추김치(13)
• 두유(5)

중식1213.5 Kcal

• 잡곡밥
• 현미밥
• 김치수제비국(1.5.6)
• 계란장조림(1.5.6.13)
• 모듬채소피클
• 콩나물찜(5.13)
• 쏘이치즈커틀렛+후르츠스테이크(5.6.12)
• 배추김치(13)
• 케이준샐러드(1.2.5.6.15)
• 아이스망고

석식1754.9 Kcal

• 보리밥
• 모짜치즈볼(2.6.13)
• 피클
• 볶음우동(5.6.13)
• 닭봉구이(5.6.12.13.15)
• 김자반
• 미숫가루(5)

조식826.6 Kcal

• 현미밥
• 두부미트조림(5.6.13)
• 어묵볶음(1.5.6.12.13)
• 깍두기(13)
• 삶은계란(1)
• 우유(2)
• 콘푸레이크(5.6)
• 피칸파이(1.2.5.6.14)

중식815.8 Kcal

• 옥수수밥
• 현미밥
• 들깨감자국(1)
• 시금치나물
• 치즈야채떡볶이(1.2.5.6.13)
• 야채춘권(1.5.6.13)
• 김구이
• 배추겉절이(13)
• 골드키위주스(13)
• 토마토+슈거파우더(12)

석식585.9 Kcal

• 자장면(2.5.6)
• 마카롱(더블스윗하트)(2.6.13)
• 비비고김치야채만두(1.5.6)
• 깍두기(13)
• 수박
• 흑당버블티라떼(1.2.5)

조식750.3 Kcal

• 보리밥
• 피자(고구마)(2.5.6.12.13)
• 순두부계란국(1.5.9)
• 우엉채조림(5.6.13)
• 해쉬브라운+케첩(1.2.5.6.12)
• 배추김치(13)
• 야채스틱/쌈장(5.6)
• 사과

중식930.4 Kcal

• 흑미밥(5)
• 현미밥
• 채식육개장
• 두부조림(부쳐서)(5.6.13)
• 숙주나물무침
• 야채샐러드+드레싱(1.4.5)
• 소하탕수(5.12.13)
• 김자반
• 깍두기(13)
• 고구마맛탕(5.13)
• 자두

석식1008.2 Kcal

• 검정콩밥(5)
• 옥수수치즈구이(1.2.5.6.13)
• 콩나물국(5)
• 야채샐러드+드레싱(1.5)
• 꽈리고추멸치볶음(5.6.13)
• 대만식지파이(5.6.12.15)
• 과일주스(블러드오렌지)(13)

조식645.3 Kcal

• 차수수밥
• 계란파국(1)
• 콘샐러드(1.5.13)
• 콩불구이(5.6.13)
• 두부부침(5.6.13)
• 김구이
• 배추김치(13)
• 짜먹는요구르트(2)

중식1236.5 Kcal

• 칼슘기장밥
• 현미밥
• 황태콩나물국(5)
• 과일샐러드(블루베리드레싱)(1.2.5.6)
• 상추쌈(5.6)
• 버섯잡채(5.6.13)
• 비건동그랑햄(1.2.5.6.12)
• 매콤김말이튀김(1.5.6)
• 열무김치(13)
• 두유(5)

석식518.2 Kcal

• 베트남쌀국수/고(공)(1.5.6.16)
• 모닝빵/딸기쨈(1.2.5.6.13)
• 깍두기(13)
• 망고주스(13)
• 바나나

조식921.8 Kcal

• 컵밥(1.2.5.6.16)
• 컵과일(1.2.5.6)
• 두유(5)
• 단백질바(2.5.6)

중식581.8 Kcal

• 잔치국수(1.6)
• 배추김치(13)
• 수박
• 감자핫도그(1.2.5.6.12)

석식428.0 Kcal

• 카레라이스+인도난(2.5.6.12.13.16)
• 깍두기(13)
• 과즙음료(아침에주스사과)(11.12)

조식432.2 Kcal

• 과일주스(과즙음료)(13)
• 머핀(1.2.5.6)
• 컵밥(1)
• 바나나

중식700.7 Kcal

• 동치미 냉면(1.3.6)
• 열무김치(13)
• 꿀떡
• 수박

석식688.9 Kcal

• 한식비빔밥/고(공)(5.6.13.16)

조식808.7 Kcal

• 컵밥(1.2.5.6.16)
• 견과류(4)
• 과일주스(5)
• 구운계란(1)

중식453.7 Kcal

• 피자(고구마)(2.5.6.12.13)
• 유부우동(1.5.6)
• 단무지(13)
• 수박화채(13)

석식688.9 Kcal

• 도시락(5.6.13.16)

조식682.9 Kcal

• 잡곡밥
• 무버섯조림(1.2.5.6.13)
• 삼색계란찜(1)
• 비비고김치야채만두(1.5.6)
• 쏘이미트볼조림(5.6.13)
• 김구이
• 배추김치(13)
• 두유(5)
• (12)

중식1196.3 Kcal

• 흑미밥
• 현미밥
• 무팽이국
• 숙주나물(1.5.6.13)
• 브로콜리초+오이 초장(5.6.13)
• 감자채볶음(1.2.5.6.13)
• 스파게티(1.2.5.6.12.13)
• 치즈스틱(1.2.5.6)
• 배추김치(13)
• 방울토마토(12)

석식779.8 Kcal

• 카레소스+인도난(2.5.6.12.13)
• 닭다리스테이크구이(1.2.5.6.12.13.15)
• 모듬피클(양배추,오이,파프리카)
• 깍두기(13)
• 쿨피스(복숭아)(11)
• 마늘빵(2.5.6)
• 파인애플

조식862.9 Kcal

• 떡국(1)
• 배추김치(13)
• 두유(5)
• 삶은계란(1)
• 애플파이(1.2.5.6)
• 사과

중식617.9 Kcal

• 잔치국수(1.6)
• 열무김치(13)
• 딸기우유(2)
• 메론
• 에그타르트(1.2.5.6)

조식1160.9 Kcal

• 치밥(치킨덮밥)(즐)(5.6.12.13.15)
• 모닝빵샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 두유(5)
• 사과
• 삶은계란(1)

중식1314.4 Kcal

• 삼색주먹밥
• 유부우동(1.5.6)
• 단무지(13)
• 데리야끼닭꼬치(1.2.5.6.12)
• 야채춘권(1.5.6.10.13.16)
• 메론(13)
• 구슬아이스크림(1.2.5)

석식851.5 Kcal

• 카레라이스(2.5.6.12.13.16)
• 매운야채떡볶이(1.2.5.6.13.15.16)
• 깍두기(13)
• 아이스크림(1.2.5)
• 에그타르트(1.2.5.6)

조식357.1 Kcal

• 삼색 샌드위치(2.5.6)
• 견과류(4)
• 과일주스(카프리선)(11.12)
• 바나나
• 요플레(2)

중식1581.2 Kcal

• 잡곡밥
• 옥수수감자치즈구이(1.2.5.6.13)
• 과일샐러드+블루베리드레싱(1.2.5.6)
• 마라로제찜닭볶음(5.6.12.13.15)
• 배추김치(13)
• 12곡미숫가루(5)
• 파인애플
• 채소어묵바(1.5.6)

석식916.6 Kcal

• 닭꼬치(매콤)
• 삼육라면(밥)(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(13)
• 망고주스(13)
• 피칸파이(1.2.5.6.14)

조식967.4 Kcal

• 김치주먹밥(9.13)
• 베트남쌀국수/고(공)(1.5.6.16)
• 사과
• 우유(2)
• 콘푸레이크(5.6)
• 짜요짜요(2)

중식832.5 Kcal

• 자장면(2.5.6)
• 곡물치킨탕수육(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 스텔라떡볶이(1.2.5.6.13.15.16)
• 과일화채
• 에그타르트(1.2.5.6)

석식782.0 Kcal

• 치킨덮밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 치즈볼(2.6.13)
• 단무지(13)
• 계란지단(1.5)
• 김가루
• 볶은김치(5.13)
• 수박화채(13)

조식1094.4 Kcal

• 치밥(치킨덮밥)(즐)(5.6.12.13.15)
• 견과류(4)
• 두유(5)
• 머핀(1.2.5.6)
• 바나나

중식1661.4 Kcal

• 잔치국수(1.6)
• 갈릭시카고크림치즈피자(1.2.5.6.12.16)
• 흑당버블티라떼(1.2.5.6)
• 배추김치(13)
• 귤

석식691.7 Kcal

• 밥(비건후라가게)(1.2.5.6.12)
• 채식어묵국
• 오이지무침
• 닭봉구이(5.6.12.13.15)
• 깍두기(13)
• 아이스크림(1.2.5)

조식379.8 Kcal

• 삼색 샌드위치(2.5.6)
• 견과류(4)
• 과일주스(카프리선)(11.12)
• 삶은계란(1)
• 시리얼(2.5.6)

중식716.4 Kcal

• 동치미 냉면(1.3.6.9)
• 비비고김치왕교자만두(2.5.6)
• 열무김치(13)
• 수박