자유중학교

조식731.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1던킨먼치킨(1.2.5.6)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1치킨너겟조림(1.2.5.6.15)
• 1깍두기(9)
• 1검은콩두유(5)
• 1망고스틱

중식734.5 Kcal

• 1기장밥
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1돈육잡채(5.6.10.13.18)
• 1쑥갓두부무침(자율)(5.6)
• 1고추장닭구이(5.6.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1마카롱(1.2.6)

석식699.4 Kcal

• 1후리가케볶음밥(소)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 1나가사끼짬뽕(2.5.6.9.13.15.17.18)
• 1단무지김가루무침
• 1김피탕(1.2.5.6.9.10.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1포도맛쥬스(13)

조식754.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1얼큰쇠고기얼갈이국(5.6.16)
• 1돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 사과
• 1에그타르트(1.2.5.6)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식699.0 Kcal

• 1참치유부롤초밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1해물탕(5.8.9.17.18)
• 1달래오이무침(5.6.13)
• 1로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1코코넛새우튀김(9)
• 1배추김치(9)
• 1리치에이드(선택)
• 1귀리두유(선택)(5)

석식682.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1스팸짜글이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1등갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1미더덕콩나물찜(5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1하겐다즈미니컵아이스크림(2)

조식623.1 Kcal

• 1꼬마주먹밥(5.6.13.16.18)
• 1전복죽(18)
• 1무장아찌
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1아임리얼(13)
• 1조각파인애플

중식743.5 Kcal

• 1수수밥
• 1국화빵(1.2.5.6)
• 1맑은사골국(16)
• 1양배추쌈/견과류쌈장(자율)(1.4.5.6.13.14)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1깍두기(9)

석식805.1 Kcal

• 1나물비빔밥(소)(5.6.10.13)
• 1고기국수(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1찹쌀팥꽈배기(1.2.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1후레쉬업(13)

조식954.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1제육콩나물찜(5.6.10)
• 1군고구마
• 1배추김치(9)
• 1딸기
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식729.6 Kcal

• 1중화비빔밥(1.5.6.9.10.17.18)
• 1치폴레치킨퀘사디아(2.5.6)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1브로컬리연근샐러드(자율)(1.5.13)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)

석식633.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1얼큰낙지수제비국(5.6.9)
• 1계란후라이조림(1.5.6)
• 1닭감자간장조림(5.6.12.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1콘아이스크림(1.2.4.5.6)

조식713.0 Kcal

• 1스팸감자볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1머핀(1.2.5.6)
• 1부추무침(자율)(5.6)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1덴마크리얼프룻(2)
• 1샤인머스캣

중식678.4 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1유부꼬지어묵국(1.2.5.6.9.10.13.16)
• 1건파래쪽파무침(자율)(5.6.13)
• 1오리불고기(5.6)
• 1소세지계란말이(1.5.12)
• 1배추김치(9)
• 1초코에몽&두유(선택)(2.5)
• 1쌈무(자율)

석식698.3 Kcal

• 1소고기콩나물밥(5.6.16)
• 1순두부계란국(1.5.9)
• 1짜장떡볶이(1.5.6.13.16)
• 1핫바(1.2.5.6.12.17)
• 1배추김치(9)
• 1자두에이드

조식659.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1참붕어빵(5.6)
• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1한우불고기(5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1아침에주스
• 1단감

중식756.0 Kcal

• 1기장밥
• 1티라미슈컵케익(1.2.5.6)
• 1쇠고기들깨미역국(16)
• 1시금치나물(자율)(5.6)
• 1김자반(5)
• 1참치김치볶음(5.6.9.13.16.18)
• 1하트햄구이(2.5.6.10.15.16)
• 1계란후라이(1.5)
• 1총각김치(9)

석식784.8 Kcal

• 1청양고기마요볶음밥(소)(1.5.6.10.13)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1양배추샐러드(마요D)(1.5.12)
• 1무피클(13)
• 1옛날통닭(1.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1던킨스파클링

조식893.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1김치수제비국(5.6.9)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1초코프리첼(1.2.5.6)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)
• 1방울토마토(12)

중식816.2 Kcal

• 1돈까스마요덮밥(1.2.5.6.10.13)
• 1갈릭고르곤졸라피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1갈치무조림(자율)(5.6)
• 1봄동겉절이(자율)(5.6.9.13)
• 1실곤약야채무침(5.6.13)
• 1따옴(13)

석식776.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기떡국(1.5.6.9.16)
• 1오징어야채볶음(5.6.13.17)
• 1애호박전(1.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1매실차(13)

조식782.7 Kcal

• 1쇠고기볶음밥(1.5.6.13.16.18)
• 1햄치즈샌드위치(타이중)(1.2.5.6)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1바른목장요구르트(2)
• 1딸기

중식800.8 Kcal

• 1수수밥
• 미니글레이즈도넛(1.2.5.6)
• 1소머리국밥(5.6.16)
• 1눈꽃치즈매운돼지갈비찜(2.5.6.10.12.13.15)
• 1오이고추무침(자율)(5.6)
• 1에그랑땡(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 1석박지(9)

석식715.5 Kcal

• 1미니우동(1.2.5.6.9.13)
• 1쌀떡떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1물만두김말이튀김(1.5.6.10.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1청포도에이드
• 1단무지(자율)

조식745.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1우리밀찐빵(1.2.5.6)
• 1북어계란국(1.5.9)
• 1제육계란장조림(1.5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1키위
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식738.6 Kcal

• 1옛날도시락비빔밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1삼치곤드레조림(자율)(5.6.13)
• 1양상추열대과일샐러드(5.6.12.13)
• 1치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 1총각김치(9)
• 1아이스크림(막대)(1.2.5)

석식716.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1사태김치볶음(9.10.13)
• 1오꼬노미야끼계란구이(1.5.6.9.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1죠리퐁쉐이크(1.2.5.6)

조식868.7 Kcal

• 1새우계란죽(1.5.6.9.13.18)
• 1잉글리쉬머핀(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1아몬드브리즈(5)
• 1찐고구마

중식749.5 Kcal

• 1렌틸콩귀리밥
• 1뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1콘치즈불닭(1.2.5.6.9.12.13.15)
• 1궁채나물(자율)
• 1크래미팽이버섯전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1귤

석식733.4 Kcal

• 1카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 1참치얼갈이국(5.9.16.18)
• 1상추겉절이(5.6.13)
• 1미니소시지회오리감자
• 1배추김치(9)
• 1제로아이스티

조식565.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1고추장소보로메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 1깍두기(9)
• 1쫀득쿠키바(1.2.5.6)
• 1딸기우유(2)
• 1배1/4

중식687.1 Kcal

• 1현미밥
• 1들깨수제비국(5.6)
• 1돼지갈비김치조림(5.6.9.10)
• 1미역줄기볶음(자율)(5.6)
• 1야채계란말이(1.5.9)
• 1깍두기(9)
• 1딸기

석식905.0 Kcal

• 1김가루밥(소)
• 1컵라면(큰컵)(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 1마라샹궈(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17)
• 1새우튀김(1.5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)

조식771.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1수제소세지어묵볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1초코까눌레(1.2.5.6)
• 1샤인머스캣
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식735.7 Kcal

• 1소고기취나물밥(자율)(5.6.16)
• 1날치알볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1청국장찌개(자율)(5.6.9.10)
• 1무피클(13)
• 1뿌링클치킨(1.2.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트500(2)

석식603.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1연두부/양념장(5.6)
• 1제육야채볶음(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1포도맛쥬스(13)

조식851.5 Kcal

• 1간장계란밥(1.5.6)
• 1크로크무슈(2.5.6)
• 1오징어무국(5.9.17)
• 1닭가슴살샐러드(1.5.12.15)
• 1배추김치(9)
• 1아임리얼(13)
• 사과

중식743.1 Kcal

• 1기장밥
• 1참치얼갈이국(5.9.16.18)
• 1오향장육(5.6.10.13)
• 1꽈리고추멸치조림(자율)(5.6.13)
• 1쫄면야채무침(5.6.13)
• 1겉절이(5.6.9.13)
• 1아망추(11)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

석식740.9 Kcal

• 1콩나물볶음밥(5.6.10.13)
• 1바지락칼국수(5.6.9.18)
• 1해물파전(1.5.6.9.13.17)
• 1왕교자찐만두(1.5.6.10.15.16.18)
• 1겉절이(5.6.9.13)
• 1테이크얼라이브(13)

조식798.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1우유생크림도넛(1.2.5.6)
• 1사골떡국(16)
• 1닭김치볶음(5.6.9.13.15)
• 1깍두기(9)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)
• 1바나나

중식742.9 Kcal

• 1구운주먹밥(1.2.5.6.10)
• 1보리밥(소)/고추장(자율)(5.6.13)
• 1잔치국수(1.5.6.9)
• 1삼색나물무침(자율)(5.6)
• 1무생채(자율)(9)
• 1꼬들단무지무침
• 1매콤갈비떡갈비(5.6.10.15.16.18)
• 1뽀로로요구르트(2)

석식750.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1납작당면등뼈찜(5.6.10.12.13.18)
• 1연어살치즈까스(소)/콘소스(1.5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1모구모구(13)

조식654.4 Kcal

• 1낙지쇠고기짬뽕죽(5.6.9.16.17.18)
• 1햄치즈프렌치토스트1/2(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1무장아찌
• 1배추김치(9)
• 1키위
• 1아이러브요거트(2)

중식727.6 Kcal

• 1수수밥
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1아몬드명엽채조림(5.6.13)
• 1물미역/브로컬리/초장(자율)(5.6.13)
• 1분모자로제찜닭(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1엑티비아(2)

석식697.5 Kcal

• 1스팸김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1망고샐러드(12.13)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1깍두기(9)
• 1쿨피스에이드(13)

조식662.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1깍두기(9)
• 1아침에주스
• 1초코칩쿠키(1.2.4.5.6)
• 1도시락김(자율)

중식739.6 Kcal

• 1기장밥
• 1새알팥죽(자율)(13)
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1제육쭈꾸미볶음(5.6.10.13)
• 1한입떡갈비/와사비양파채(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1블루베리&오렌지주스(선택)(2)
• 1깻잎/알배추(자율)

석식763.7 Kcal

• 1불고기덮밥(5.6.13.16)
• 1감자채전피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1꿔바로우탕수육/소스(1.5.6.10.11.13)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨(13)

조식1101.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1블루베리베이글(1.2.5.6.9.13)
• 1북어감자국(1.5.9)
• 1두부스팸조림(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)
• 1귤

중식785.7 Kcal

• 1베이컨계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.18)
• 1에그모닝마늘빵(1.2.5.6.13)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1동태알탕(자율)(5.6.9.17.18)
• 1봄동겉절이(자율)(5.6.9.13)
• 1꼬마돈까스/참깨소스(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 1요구르트(80ml)(2)

석식595.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1육개장(5.9.16)
• 1오징어모듬떡볶음(2.5.6.13.17)
• 1의성마늘햄전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1녹차라떼(2)

조식814.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1땅콩버터사과샌드위치(2.4.5.6)
• 1쇠고기들깨미역국(16)
• 오리불고기(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1아몬드브리즈(5)
• 1홍시모찌(2.5.6)

중식814.4 Kcal

• 1새우튀김알밥(1.5.6.9.13)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1잔새우시래기조림(자율)(5.6.9)
• 1양상추샐러드/파인D(1.2.5.6.12)
• 1돈마호크(5.6.10.12.13.16)
• 1깍두기(9)
• 1하겐다즈미니컵아이스크림(2)

중식825.9 Kcal

• 1귀리병아리콩밥(자율)
• 1참치마요꼬마김밥(1.2.5.6.10)
• 1꼬지어묵우동(1.2.5.6.9.13)
• 1마늘빵(2.5.6)
• 1꽁치김치조림(자율)(5.9.13)
• 1피카츄까스(1.2.4.5.6.12.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1워터젤리

조식766.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1얼큰쇠고기얼갈이국(5.6.16)
• 1비엔나소세지/머스타드(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1피스타치오초코바(2.5.6)
• 1생크림요거트(2)
• 1귤

중식728.1 Kcal

• 1차조밥
• 1버섯들깨탕(자율)
• 1돼지갈비김치찌개(5.6.9.10.13)
• 1돈육잡채(5.6.10.13.18)
• 1언양식불고기육전(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 1총각김치(9)
• 1아몬드브리즈(5)

석식812.2 Kcal

• 1차돌깍두기볶음밥(5.9.16)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1돈짜(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1카프레제샐러드(1.2.5.6.12)
• 1핫초코(2.5.6)

조식804.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1쇠고기감자조림(5.6.13.16)
• 1깍두기(9)
• 1아이스홍시
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)
• 1푸룬애플스틱

중식783.9 Kcal

• 1곤드레나물밥/양념장(자율)(5.6.16)
• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1로제파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.16)
• 1등갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 고등어김치조림(자율)(5.6.7.9)
• 1케이준샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1테이크얼라이브

석식545.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1순대국밥(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1해물파전(1.5.6.9.13.17)
• 1깍두기(9)
• 1포도맛쥬스(13)

조식752.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1호빵(1.2.5.6.10.16)
• 1닭곰탕(15)
• 1돈육간장불고기(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 사과
• 1미숫가루두유(5)

중식791.4 Kcal

• 1기장밥
• 1쇠고기장터국밥(5.6.13.16)
• 1오징어미나리초무침(자율)(5.6.13.17)
• 1순살안동찜닭(5.6.12.13.15.18)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1딸기모찌