자유중학교

조식680.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1길거리토스트(1.2.5.6.10.15.16)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1소세지감자구이(2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1거봉
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식776.9 Kcal

• 1소고기콩나물밥(자율)(5.6.16)
• 1눈꽃치즈스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1양송이버섯스프(2.5.6.13.16)
• 1청국장찌개(자율)(5.9.10)
• 1양상추샐러드/블루베리D(1.2.5.6.12.13)
• 1무생채(9)
• 1함박스테이크/크림소스(1.2.5.6.8.10.12.15.16)
• 1요구르트(2)

석식657.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1차돌박이된장찌개(5.6.16)
• 1꽁치데리야끼구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 오리불고기(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1아이스녹차라떼(2)

조식764.1 Kcal

• 1베이컨계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.18)
• 1고구마감자빵(1.2.5.6)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1케이준샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1그릭요거트(2.13)
• 1메론

중식699.7 Kcal

• 1차조밥
• 1닭곰탕(15)
• 1야채찜/소스(자율)(5.6.12.13.16)
• 1콩나물불고기(5.6.10.13)
• 1에그랑땡(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1짜요짜요(2)
• 1무화과(자율)

석식776.5 Kcal

• 1땡초스팸김밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1마라샹궈(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17)
• 1꿔바로우탕수육/소스(1.5.6.10.11.13)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨(13)
• 1단무지(자율)

조식753.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1후레쉬베리(1.2.5.6)
• 1북어감자국(1.5.9)
• 1사태김치볶음(9.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1바나나우유(2)
• 1귤

중식721.1 Kcal

• 1돈까스김치마요덮밥(1.2.5.6.9.10.13)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1오리탕(자율)(9)
• 1감자간장조림(자율)(5.6.13)
• 1고기복만두(1.5.6.10.16.18)
• 1양상추열대과일샐러드(5.6.12.13)
• 1겉절이(자율)(5.6.9.13)
• 1제리뽀

석식684.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1들깨미역국(5.6)
• 1아귀콩나물찜(5.6)
• 1두부구이/양념장(자율)(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1더블비얀코(1.2.5)

조식689.9 Kcal

• 1쇠고기야채죽(5.6.16)
• 1햄치즈프렌치토스트1/2(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1김자반(5)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1초코링비요뜨(2)
• 1체리

중식710.2 Kcal

• 1현미밥
• 1쇠고기장터국밥(5.6.13.16)
• 1볼어묵메추리알장조림(1.5.6.13)
• 1고등어시래기조림(자율)(5.6.7)
• 1언양식불고기육전(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1파인오렌지쥬스(13)

석식656.6 Kcal

• 1콩나물볶음밥(5.6.10.13)
• 1유부된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1알감자버터구이(1.2.5.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1아이스크림(1.2.5)

조식702.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1햄치즈샌드위치(타이중)(1.2.5.6)
• 1낙지수제비국(5.6.9)
• 1부추무침(자율)(5.6)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1따옴(13)

중식708.8 Kcal

• 1수수밥
• 1참치얼갈이국(5.9.16.18)
• 1양배추케일쌈/두부쌈장(자율)(5.6)
• 1고추된장무침(자율)(5.6)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1크래미팽이버섯전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1초코에몽&두유(선택)(2.5)

석식710.6 Kcal

• 1김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.15.16)
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1계란볶이(1.5.6.13)
• 1꼬마김말이튀김(1.5.6.16)
• 1배추김치(9)
• 1샤인머스캣쥬스(13)

조식704.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1모닝소세지빵(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1들깨감자국
• 1한우불고기(5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1키위
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식793.9 Kcal

• 1소고기버섯밥/양념장(자율)(5.6.16)
• 1구운주먹밥(1.2.5.6.10.13)
• 1쫄면(1.5.6.13)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1갈치감자조림(자율)(5.6)
• 1단무지김가루무침
• 1왕교자튀김만두(1.5.6.10.15.16.18)
• 1열무김치(9)

석식631.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1순두부계란국(1.5.9)
• 1콩나물무침(5)
• 1제육쭈꾸미볶음(5.6.10.13)
• 1옛날소세지전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1테이크얼라이브(13)

조식654.2 Kcal

• 1바지락죽(5.6.18)
• 1구운연어샐러드(1.5.6.12.13)
• 1김자반(5)
• 1진미채조림(5.6.13.17)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 사과
• 1에그타르트(1.2.5.6)
• 1미니윌(2)

중식703.7 Kcal

• 1기장밥
• 1나가사끼짬뽕국(2.6.9.10.13.15.17.18)
• 1참나물무침(5.6)
• 1닭김치볶음(5.6.9.13.15)
• 1한입떡갈비/와사비양파채(5.6.10.13.15.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1복숭아아이스티(11)
• 1메론

석식808.6 Kcal

• 1매콤김밥(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
• 1바지락칼국수(5.6.9.18)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1겉절이(5.6.9.13)
• 1썬업(13)

조식673.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1머핀(1.2.5.6)
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1감자고추장조림(5.6.13)
• 1베이컨스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1거봉
• 1사과즙(13)

중식719.6 Kcal

• 1오므라이스(햄)/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1장어탕(자율)
• 1생깻잎지(자율)(9)
• 1중화풍가지나물(5.6.10.12.13.18)
• 1웨지감자(2.5.12)
• 1소떡소떡(완)(2.5.6.10.12.15.16)
• 1요구르트(80ml)(2)

석식672.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1물만두국(1.5.6.10.16.18)
• 1떡갈비새송이버섯조림(5.6.10.13.15.16.18)
• 1갈치카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1블루베리스무디(2)

조식779.3 Kcal

• 1쇠고기볶음밥(1.5.6.13.16.18)
• 1허니버터고구마(2.13)
• 1콩비지김치찌개(5.6.9.10)
• 1깍두기(9)
• 1곤약젤리(11)
• 1하루견과
• 1샤인머스캣
• 1카프레제샐러드(1.2.5.6.12)

중식698.6 Kcal

• 1귀리밥
• 1돼지국밥(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1국물계란찜(1.9)
• 1도토리묵무침(자율)(5.6)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1조기구이(자율)(5)
• 1깍두기(9)
• 1카프리썬(13)

석식640.4 Kcal

• 1단호박카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 1유부팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1실곤약야채무침(5.6.13)
• 1소세지구이(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1플리또

조식692.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1몽쉘(1.2.5.6)
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1연두부/양념장(5.6)
• 1쥬시함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1엑티비아(2)

중식779.2 Kcal

• 1흑미밥
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1브로컬리/다시마쌈/초장(자율)(5.6.13)
• 1김치콩나물잡채(5.9.10)
• 1큐브목살스테이크(5.6.10.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1얼려먹는엔요(2)

석식703.3 Kcal

• 1나물비빔밥(소)(5.6.10.13)
• 1잔치국수(1.5.6.9)
• 1감자찐만두(1.5.6.10.16.18)
• 1부추무침(자율)(5.6)
• 1열무김치(9)
• 1매실차(13)

조식677.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1오징어무국(5.9.17)
• 1쇠고기감자조림(5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1유니프음료(11.12)
• 1메론
• 1닥터유단백질바(5.6)

중식687.2 Kcal

• 1베이컨계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.18)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1잔새우시래기조림(자율)(5.6.9)
• 1해파리냉채(자율)(1.2.5.6.8.13)
• 1꿔바로우탕수육/소스(1.5.6.10.11.13)
• 1배추김치(9)
• 1짜장소스(5.6.10.13.16)
• 1뽀로로요구르트(2)

석식718.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1북어계란국(1.5.9)
• 1눈꽃치즈매운돼지갈비찜(2.5.6.10.12.13.15)
• 1숙주나물
• 1배추김치(9)
• 1오레오죠리퐁쉐이크(1.2.5.6)

조식688.9 Kcal

• 1새우계란죽(1.5.6.9.13.18)
• 1오예스(1.2.5.6)
• 1메추리알장조림(1.5.6.13)
• 1고구마단호박샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 1김자반(5)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1두유(5)
• 1포도

중식753.7 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1토란대들깨볶음(5.6)
• 1국물불고기(5.9.10)
• 1오징어김치전(1.5.6.9.13.17)
• 1오리훈제/머스타드(1.2.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1티코아이스크림(1.2.5)

조식747.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1비엔나떡강정(모듬)(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1아몬드멸치볶음(자율)(5.6.13)
• 1깍두기(9)
• 1망고스틱
• 1허쉬드링크(2)

중식743.1 Kcal

• 1차조밥
• 1중국식계란탕(1.5.6.7.9.18)
• 1새송이버섯부추초무침(자율)(5.6.13)
• 1콘치즈불닭(1.2.5.6.9.12.13.15)
• 1굴소스어묵볶음(1.5.6.13.18)
• 1배추김치(9)
• 1카스테라인절미(1.2.5.6)

석식695.8 Kcal

• 미니주먹밥(5)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1찐순대(2.5.6.10.13.16)
• 1밀떡떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1고구마감자크로켓(1.5.6.12)
• 1배추김치(9)
• 1사과주스(13)

조식683.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1잉글리쉬머핀1/2(1.2.5.6)
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1쇠고기계란장조림(1.5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1조각파인애플
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식730.7 Kcal

• 1김가루밥(5)
• 1소고기가지밥(자율)(5.6.16)
• 1돈코츠라멘(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1단무지무침
• 1브로컬리버섯볶음(자율)(5.6)
• 1꼬마돈까스/참깨소스(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 1겉절이(5.6.9.13)
• 1청사과복숭아쥬스(5)

석식658.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1닭볶음탕(5.6.13.15)
• 1애호박전(1.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1홈런볼아이스크림(1.2.5.6.13)

조식697.0 Kcal

• 1오리훈제야채볶음밥(5.6.13.18)
• 1참붕어빵(5.6)
• 1순두부찌개(1.5.6.9.10.13)
• 1리코타치즈샐러드(1.2.5.6.9.12)
• 1배추김치(9)
• 1아몬드브리즈(5)
• 1사과
• 1도시락김(자율)

중식716.9 Kcal

• 1흑미밥
• 1돈육콩나물김치찌개(5.6.9.10)
• 1납작당면돼지갈비찜(5.6.10.12.13.18)
• 1깻잎순나물(자율)
• 1야채계란말이(1.5.9)
• 1깍두기(9)
• 1블루베리요거트(2.13)
• 1방울토마토(자율)(12)

석식680.8 Kcal

• 1청양소세지마요볶음밥(소)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1김치비빔국수(1.5.6.9.13.16)
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1돼지고기버섯구이(10)
• 1배추김치(9)
• 1테이크얼라이브(13)