자유중학교

조식707.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1참붕어빵(5.6)
• 1뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1용가리치킨/머스타드(1.2.5.6.16)
• 1배추김치(9)
• 1망고스틱
• 1딸기맛우유(빙그레)(2)

중식747.9 Kcal

• 1수수밥
• 1바움쿠헨(1.2.5.6)
• 1들깨미역국(5.6)
• 1시금치나물(자율)(5.6)
• 1한우불고기(5.6.13.16)
• 1야채계란말이(1.5.9)
• 1김치(9)
• 1오이스틱/파프리카/쌈장(자율)(5.6)

석식716.3 Kcal

• 1소고기구운주먹밥(1.2.5.6.10.13.16)
• 1시래기된장국(5.6.9)
• 1양배추샐러드(파인D)(1.2.5.6)
• 1양념웨지감자(5.6)
• 1옛날통닭(1.5.6.12.13.15)
• 1김치(9)
• 1자두쥬스

조식703.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1곰돌이마들렌(1.2.5.6)
• 1돈육콩나물김치찌개(5.6.9.10)
• 1참치마요/싸먹는햄(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1김치(9)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)
• 1방울토마토(12)

중식763.0 Kcal

• 1스팸김치마요덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1우리밀붕어빵(1.2.5.6)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1오리탕(자율)(9)
• 1케이준샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 1새송이버섯부추초무침(자율)(5.6.13)
• 1김치(9)
• 1뽀로로요구르트(2)

석식643.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1전주식콩나물국밥(5.9.17)
• 1감자고추장조림(5.6.13)
• 1돈육간장불고기(5.6.10.13)
• 1김치(9)
• 1샤인애플쥬스(2)

조식743.7 Kcal

• 1볶음밥(1.2.5.6.10.13.18)
• 1베이글샌드위치(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1김치(9)
• 1딸기맛요플레(2)
• 1배
• 1초코프리첼(1.2.5.6)

중식784.4 Kcal

• 1현미밥
• 1그린샐러드(자율)(5.6.12)
• 1비엔나야채볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 1아몬드멸치볶음(자율)(5.6.13)
• 1국물불고기(5.9.10)
• 1닭봉구이(5.6.12.13.15.18)
• 1김치(9)
• 1귤

석식630.6 Kcal

• 1토마토라구파스타(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1마늘빵(완)(2.5.6)
• 1양송이버섯스프(2.5.6.13.16)
• 1콘슬로우(1.5.13)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1테이크얼라이브

조식797.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1머핀(1.2.5.6)
• 1낙지수제비국(5.6.9)
• 1두부스팸조림(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1김치(9)
• 1갈아만든주스(13)
• 1푸룬애플스틱

중식774.8 Kcal

• 1취나물밥(자율)(5.6.16.18)
• 1베이컨계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.18)
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1까르보불닭(1.2.5.6.12.13.15.16)
• 1맛감자(1.2.5.6.12)
• 1겉절이(5.6.9.13)
• 1바질토마토샐러드(자율)(2.12.13)
• 1망고블루베리요거트(2.13)

석식652.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1미더덕콩나물찜(5.6.13)
• 1직화함박스테이크(1.2.5.6.8.10.12.13.15.16)
• 1김치(9)
• 1빵빠레(1.2.5)

조식742.1 Kcal

• 1쇠고기야채죽(5.6.16)
• 1잉글리쉬머핀1/2(1.2.5.6)
• 1곤약메추리알장조림(1.5.6.13)
• 1닭가슴살샐러드(1.5.12.15)
• 1김자반(5)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1메론

중식767.8 Kcal

• 1기장밥
• 1순대국밥(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1야채계란찜(1.9)
• 1부추겉절이(자율)(5.6)
• 1스틱떡갈비야채볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1갈치카레구이(자율)(2.5.6.12.13.16.18)
• 1김치(9)
• 1초코에몽&두유(선택)(2.5.13)

석식650.4 Kcal

• 1오징어볶음/소면(5.6.13.17)
• 1유부팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1깍둑단무지무침
• 1타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1김치(9)
• 1요구르트(2)

조식669.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1두부구이/양념장(자율)(5.6)
• 1비엔나소세지/머스타드(1.2.5.6.10.15.16)
• 1김치(9)
• 1레모나젤리
• 사과

중식702.1 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1쇠고기떡국(1.5.6.9.16)
• 오리불고기(5.6)
• 1크래미팽이버섯전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1닭가슴살구운야채샐러드(자율)(1.2.5.6.12.15)
• 1복숭아아이스티(11)
• 1갓김치(9)

석식697.5 Kcal

• 1콩나물비빔면(1.5.6.13)
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1캠핑구이(2.5.6.9.10.15.16)
• 1김치(9)
• 1매실차(13)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

조식716.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1오예스(1.2.5.6)
• 1물만두국(1.5.6.10.16.18)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1김치(9)
• 1검은콩두유(5)
• 1샤인머스캣

중식707.5 Kcal

• 1제육불고기비빔밥(5.6.10.13)
• 1모닝빵샌드위치(1.2.5.6.13)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1건새우꽈리고추조림(5.6.9.13)
• 1삼색묵무침(자율)
• 1무생채(자율)(9)
• 1닭꼬치(5.6.12.15)
• 1청포도에이드

석식678.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1애호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1깡돼후(1.2.5.6.10.13.18)
• 1김치(9)
• 1콘아이스크림(1.2.4.5.6)

조식703.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1국화빵(1.2.5.6)
• 1맑은사골국(16)
• 1사태김치볶음(9.10.13)
• 1김치(9)
• 1마시는락토핏(2.5)
• 1단감

중식690.1 Kcal

• 1현미밥
• 1부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1등갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1건파래쪽파무침(자율)(5.6.13)
• 1진미채조림(5.6.13.17)
• 1김치(9)
• 1빼빼로(1.2.5.6)
• 1방울토마토(12)

석식611.2 Kcal

• 1스팸계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1마라샹궈(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17)
• 1단무지김가루무침
• 1쌀떡꼬치(5.6.12.13)
• 1김치(9)
• 1포도맛쥬스(13)

조식687.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1갈릭파이(1.2.5.6)
• 1오징어콩나물국(5.9.17)
• 1닭감자간장조림(5.6.13.15)
• 1김치(9)
• 1사과
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식791.6 Kcal

• 1날치알김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1미니우동(1.2.5.6.9.13)
• 1잔새우시래기조림(자율)(5.6.9)
• 1양배추샐러드(마요D)(1.5.12)
• 1브로컬리버섯볶음(자율)(5.6)
• 1페스츄리돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 1김치(9)
• 1요구르트(2)

석식658.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1꽃게탕(8.9)
• 1아몬드명엽채조림(5.6.13)
• 1양파부추무침(5.6.12.13.16)
• 1소금닭구이(5.15.18)
• 1김치(9)
• 1당귤당귤

조식764.1 Kcal

• 1닭죽(15)
• 1바질치아바타샌드위치(5.6)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1에그샐러드(1.2.5.6.10.12.13)
• 1김자반(5)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1아보카도바나나스무디(5)

중식706.6 Kcal

• 1귀리밥
• 1육개장(5.9.16)
• 1미더덕콩나물찜(자율)(5.6.13)
• 1상추겉절이(자율)(5.6)
• 1돈육간장불고기(5.6.10.13)
• 1해물파전(1.5.6.9.13.17)
• 1김치(9)
• 1카스테라인절미(1.2.5.6)

석식654.6 Kcal

• 1햄김치짜글이덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1두부된장국(5.6.9)
• 1슈크림꽈배기(1.2.5.6)
• 1계란후라이(1.5)
• 1김치(9)
• 1제로아이스티

조식678.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1바스크치즈케이크(1.2.5.6)
• 1오색떡국(1.9)
• 1고추장소보로메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 1김치(9)
• 1곤약젤리(11)
• 1바나나

중식719.0 Kcal

• 1흑미밥
• 1닭곰탕(당면)(15)
• 1치킨너겟떡강정(1.2.5.6.13.15)
• 1쑥갓두부무침(5.6)
• 1굴소스어묵볶음(1.5.6.13.18)
• 1고등어구이(자율)(2.5.6.7.12.13.16.18)
• 1김치(9)
• 1비타쥬스(13)

석식668.4 Kcal

• 1콩나물볶음밥(5.6.10.13)
• 1감자계란국(1.5.6.9)
• 1치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1김치(9)
• 1쥬시쿨(13)
• 1카프레제샐러드(1.2.5.6.12)
• 1단무지(자율)

조식683.8 Kcal

• 1쌀밥
• 호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1연두부/양념장(5.6)
• 1베이컨스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1김치(9)
• 1초코에몽(2)
• 1단감

중식778.1 Kcal

• 1소고기콩나물밥(자율)(5.6.16)
• 1불고기필라프(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 1갈치감자조림(자율)(5.6)
• 1파인애플양상추샐러드(1.2.5.6)
• 1무생채(자율)(9)
• 1돈마호크(5.6.10.12.13.16)
• 1마카롱(1.2.6)
• 1옥수수스프(2.5.6.16)

석식627.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1바지락된장찌개(5.6.9.18)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1오징어김치전(1.5.6.9.13.17)
• 1김치(9)
• 1돼지바빵아이스크림

조식738.4 Kcal

• 1참치야채볶음밥(1.5.6.13.16.18)
• 1땅콩버터사과샌드위치(2.4.5.6)
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1김치(9)
• 1하루요거트(2)
• 1찐고구마
• 1도시락김(자율)

중식676.2 Kcal

• 1병아리콩밥(자율)
• 1김가루밥
• 1꼬지어묵국(1.2.5.6.9.13)
• 1참치김치볶음(5.9.13.16.18)
• 1옛날소세지전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1모듬버섯두부구이(자율)(1.5)
• 1석박지(9)
• 1피크닉(복숭아)(11.13)

조식723.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1크림카스테라(1.2.5.6)
• 1얼큰수제비국(5.6.9)
• 1부추무침(자율)(5.6)
• 1오리훈제/머스타드(1.2.5.6)
• 1김치(9)
• 1후룻볼
• 1딸기맛우유(빙그레)(2)

중식691.4 Kcal

• 1현미밥
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1야채찜/소스(자율)(5.6.12.13.16)
• 1납작당면돼지갈비찜(5.6.10.12.13.18)
• 1김치부추전(1.5.6.9)
• 1김치(9)
• 1워터젤리

석식742.8 Kcal

• 1땡초스팸김밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1바질크림떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1어니언새우볼(1.2.5.6.9)
• 1김치(9)
• 1포도맛쥬스(13)

조식706.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1햄치즈프렌치토스트1/2(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1참치얼갈이국(5.9.16.18)
• 1쇠고기메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 1김치(9)
• 1단감
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식706.0 Kcal

• 1쌀밥(자율)
• 1해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18)
• 1중국식계란탕(1.5.6.7.9.18)
• 1꽁치김치조림(자율)(5.9.13)
• 1탕수육맛쵸킹(1.5.6.10.13.18)
• 1파김치(자율)(5.6.9.13)
• 1요구르트(2)
• 1단무지(자율)
• 1찐만두(1.5.6.10.16.18)

석식713.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1돼지고기짜글이(5.6.10)
• 1감자채볶음(5)
• 1콘치즈함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1김치(9)
• 1홈런볼아이스크림(1.2.5.6.13)

조식643.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1앙버터호두과자(1.2.5.6.14)
• 1맑은사골국(16)
• 1참치김치볶음(5.9.13.16.18)
• 1두부구이/양념장(자율)(5.6)
• 1김치(9)
• 사과

중식727.7 Kcal

• 1기장밥
• 1쇠고기장터국밥(5.6.13.16)
• 1돈육잡채(5.6.10.13.18)
• 1물미역/브로컬리/초장(5.6.13)
• 1김피돈(1.2.5.6.9.10.12.13.16)
• 1사과맛주스(13)
• 1갓김치(9)

석식665.1 Kcal

• 1중화비빔밥(1.5.6.9.10.17.18)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1유린기(1.5.6.13.15.18)
• 1김치(9)
• 1요구르트(80ml)(2)

조식648.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1애플크루아상파이(1.2.5.6)
• 1사각어묵국(1.5.6.9)
• 1오징어콩나물찜(5.6.17)
• 1애호박전(1.5.6)
• 1김치(9)
• 1키위

중식679.5 Kcal

• 1동태찌개(자율)(5.6.9)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1세발나물무침(자율)(5.6)
• 1깍둑단무지무침
• 1밀떡떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1군만두(1.5.6.10.16.18)
• 1김치(9)
• 1검은콩두유(선택)(5)
• 1쥬시쿨(선택)(13)

석식628.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1나가사끼짬뽕국(2.6.9.10.13.15.17.18)
• 1제육야채볶음(5.6.10.13)
• 1베이컨감자채전(5.6.10)
• 1김치(9)
• 1엑설런트(1.2.5)

조식693.8 Kcal

• 1낙지쇠고기짬뽕죽(5.6.9.16.17.18)
• 1꼬마부시빵/초코쨈(1.2.5.6.13)
• 1케이준샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 1무장아찌
• 1김자반(5)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1딸기

중식678.9 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1북어계란국(1.5.9)
• 1콩나물무침(5)
• 1시래기된장조림(5.6.13)
• 1불닭떡볶음(5.6.12.13.15)
• 1에그랑땡(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 1김치(9)
• 1귤

조식710.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1몽쉘(1.2.5.6)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1야채계란찜(1.9)
• 1비엔나멸치볶음(2.5.6.10.13.15.16)
• 1아몬드브리즈(5)

중식666.9 Kcal

• 1흑미밥
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1올방개묵/양념장(자율)(5.6)
• 1유채나물(자율)(5.6)
• 1김치돼지고기두루치기(5.6.9.10.13)
• 1너비아니전(1.5.6.10.16)
• 1총각김치(9)
• 1콘크림스프크리스피롤(1.2.5.6)

석식714.4 Kcal

• 1스팸계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1마라탕(1.2.5.6.10.13.15.16.17)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1멘보샤(1.5.6.9.12.13)
• 1김치(9)
• 1사과주스(13)