광양중학교

중식761.6 Kcal

• 쌀밥
• 어묵무국(1.5.6.9)
• 계란찜(1.5)
• 오이생채(5.6)
• 돈육오징어볶음(5.6.10.17)
• 가자미구이(5.6)
• 깍두기(9)
• 배추김치(9)
• 열대과일사과소스

중식883.9 Kcal

• 찰보리밥
• 비빔냉면(1.2.3.5.6.13.16)
• 순두부김치찌개(5.9.18)
• 감자장조림(5.6)
• 부추얼갈이겉절이(9.13)
• 파김치(13)
• 대패오리불고기
• 배추김치(9)
• 매실차(13)

중식1341.3 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 이색뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 사과참나물생채(9.13)
• 멕시칸샐러드(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16)
• 계마호크스테이크(1.2.5.6.12.13.15.16.18)
• 단호박야채튀김(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 배추김치(9)
• 매실차(13)

중식945.5 Kcal

• 현미밥
• 콩나물국(5.9)
• 시래기매콤갈비찜(5.6.10.13)
• 숙주나물
• 쭈꾸미애호박초무침(5.6.13)
• 감자팬케이크/시럽(1.2.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 마라꽈배기(1.2.5.6)

중식971.3 Kcal

• 통밀밥(6)
• 아욱된장국(5.6.9)
• 오이맛살미역냉채(1.5.6.8.13)
• 두부구이조림(5.6)
• 애호박전(1.5.6)
• 5겹돈파이/칠리소스(1.5.6.10.12.13)
• 배추김치(9)
• 샤인머스켓

중식1248.2 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 굴소스청경채볶음(1.2.5.6.9.12.13.18)
• 닭개장(1.9.15)
• 망고양상추샐러드(1.2.4.5.6.13)
• 갓김치(9.13)
• 라자냐파스타(1.2.5.6.10.12.13)
• 소떡강정(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 녹차

중식815.8 Kcal

• 쌀밥
• 돈육김치찌개(9.10)
• 꽈리고추찜(5.6)
• 상추부추생채(5.6)
• 알타리김치(13)
• 감자채볶음(5)
• 고추마요치킨(1.5.6.13.15)
• 배추김치(9)
• 매실차(13)

중식1138.2 Kcal

• 찰보리밥
• 호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 동파육(5.6.10.13.18)
• 오이사과무침(9.13)
• 비엔나브로커리볶음(2.5.6.10.12.15.16)
• 갈치구이(5.6)
• 배추김치(9)
• 아이스크림(1.2.5)

중식939.9 Kcal

• 현미밥
• 비빔쫄면(5.6.13)
• 얼큰쇠고기무국(5.6.9.16)
• 돈육계란장조림(1.5.6.10.13)
• 연근조림(5.6.13)
• 납작교자만두(1.5.6.10.16.18)
• 아귀찜(5.6)
• 파김치(13)
• 배추김치(9)
• 매실차(13)

중식986.8 Kcal

• 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 시래기된장국(5.6.9)
• 안동찜닭(5.6.12.13.15.18)
• 우무묵무침(5.6.13)
• 쥐치포볶음(5.6)
• 에그후라이(1)
• 깍두기(9)
• 배추김치(9)
• 토마토쥬스(2.12)

중식1176.6 Kcal

• 쌀밥
• 우동국(1.5.6.9.13)
• 갓김치(9.13)
• 떡볶이돈까스(1.2.5.6.10.13)
• 풋고추멸치볶음(5.6)
• 고구마줄기볶음(5)
• 가자미구이(5.6)
• 배추김치(9)
• 매실차(13)

중식1317.5 Kcal

• 차수수밥
• 비빔칼국수(1.5.6.9.13)
• 동태매운탕(9)
• 시저샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 깻잎김치(5.6)
• 육즙품은돈마호크(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(9)
• 화이트초코&피스타치오 토스트(2.5.6)

중식968.2 Kcal

• 현미밥
• 아욱수제비국(5.6.9.18)
• 감자그라탕(2.5.6.10.13.16)
• 모듬쌈/쌈장(5.6)
• 알타리김치(13)
• 돈육고추장야채볶음(5.6.10.13)
• 자반고등어구이(노)(5.6.7)
• 배추김치(9)
• 매실차(13)

중식781.7 Kcal

• 검정쌀밥
• 전복죽(9.18)
• 통두부/김치볶음(5.9)
• 리코타치즈샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 오이소박이(5.6)
• 바질크림츄볶이
• 깍두기(9)
• 배추김치(9)
• 메론

중식880.0 Kcal

• 쌀밥
• 육개장(9.10.16)
• 감자고추장조림(5.6)
• 만다린샐러드(1.2.5.6.13)
• 수제꿔바로우탕수육(5.6.10)
• 꽁치구이(5.6)
• 배추김치(9)
• 우베밀크티(2.12)

중식826.6 Kcal

• 찰보리밥
• 팽이버섯된장국(5.6.9)
• 브로컬리초무침(5.6.13)
• 청포묵오이무침(13)
• 청양고추까르보나라(1.2.5.6.10.13.16)
• 김치닭불고기(5.6.9.15)
• 깍두기(9)
• 배추김치(9)
• 매실차(13)

중식1113.4 Kcal

• 오곡밥(5)
• 토란탕(5.6.9.16)
• 돼지갈비찜(5.6.10)
• 도라지초무침(5.6)
• 콩나물잡채(5.6.10)
• 모듬전(1.5.6)
• 배추김치(9)
• 송편

중식1134.1 Kcal

• 검정쌀밥
• 옥수수스프/크루통(2.5.6.9.13.16)
• 갑오징어미나리초무침(5.6.13.17)
• 꽈리고추어묵볶음(1.5.6)
• 미트볼스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 팽이버섯튀김(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 수제초코칩쿠키(1.2.5.6)

중식1022.4 Kcal

• 쌀밥
• 북어무국(1.5.9)
• 오이생채(5.6)
• 갓김치(9.13)
• 마파두부(5.6.10.12.13.18)
• 깻잎치킨(2.5.6.12.15)
• 조기구이(5.6)
• 배추김치(9)
• 매실차(13)

중식870.9 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 부대찌개/사리(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 브로컬리/두부드레싱(1.2.4.5.13)
• 가지볶음(5.6.13.18)
• 계란말이(1)
• 꿀꿀바피자롤까스/소스(10)
• 배추김치(9)
• 요쿠르트(2)