거제공업고등학교

조식684.8 Kcal

• -친환경쌀밥(조)
• 미니슈크림파이(1.2.5.6)
• -낙지연포탕(조)(5.6.16.18)
• 브로콜리깨소금무침(자율)
• -제육볶음(조)(5.6.10.13)
• 배추김치(자율)(9)

중식1034.1 Kcal

• 아이스밀크(2)
• 혼합잡곡밥(5)
• 들깨미역국
• 삼색나물(당,호,콩)&비빔고추장(5.6)
• 목심납짝불고기(2.10.13.16)
• 콘립시즈닝구이(1.2.5.6.13)
• 열무김치(9)

석식1375.0 Kcal

• 미니밥(자율)
• 대패짬뽕라면(면기)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
• 군만두(1.5.6.10.16.18)
• 깍둑단무지&락교-자율
• -얼갈이양파겉절이(자율)(5.6.13)
• -파인애플

조식574.7 Kcal

• -에그마요샌드위치(조)(1.2.5.6)
• 숭늉&배추김치(조)(9)
• -우유(2)
• -모듬초코시리얼(2.5.6)
• -바나나(조)

중식764.1 Kcal

• 현미밥
• 육개장(16)
• 메추리알꽈리장조림(1.2.5.6.13)
• 구운가지나물무침(자율)
• 생선까스&감자튀김(1.5.6.13)
• 배추김치(자율)(9)
• 조각배

석식1157.6 Kcal

• -장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13)
• -미소장국(5.6)
• 토마토오이샐러드(자율)(2.12.13)
• 배추김치(자율)(9)
• -흑당버블티라떼(2.13)
• 후라이드닭꼬치.(5.6.12.13.15)

조식896.7 Kcal

• -불고기덮밥(2.10.13.16)
• 감자된장국(5.6)
• 야채겉절이(자율).(13)
• 배추김치(자율)(9)
• -미니요구르트(2)
• 마들렌(1.2.5.6)

중식1045.7 Kcal

• 미니밥(자율)
• 베트남쌀국수(면기)(5.6.15.16.18)
• 보코치니그린샐러드(1.2.5.6.12)
• 로스트닭봉윙구이(5.6.12.13.15)
• 배추김치(자율)(9)
• 랜덤젤리

석식922.3 Kcal

• 친환경쌀밥
• -모듬어묵국(1.5.6.18)
• 김자반볶음.(5)
• -매화어묵달걀찜(1.5.6.9)
• 돈육김치두루치기(5.6.9.10.13)
• -깍두기(9)
• 유기농쌀칩샌드(초코or딸기)(1.2.5.6)

조식403.2 Kcal

• -새우야채죽(조)(5.6.9.13)
• 블루베리크림치즈베이글(반개)(1.2.5.6.13)
• -연두부/양념장(조)(5.6)
• -깨순나물무침(조)(5.6)
• -나박물김치(조)(9)
• -샤인머스캣

중식961.6 Kcal

• 차조밥
• 순두부찌개(1.5.6.9.10.13.18)
• 푸실리비엔나케첩볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 참깨소스오이무침(1.5.13)
• 돈마호크(10)
• 깍두기(9)
• 요거톡(2)

석식1130.0 Kcal

• 한줄베이컨김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• -요거트과일샐러드(1.2.4.5.6.11.12)
• -순대야채볶음(2.5.6.10.13.16)
• -깍두기(9)
• 피치팝(아이스티+팝콘치킨)(1.5.6.15)

조식484.9 Kcal

• -간장달걀밥(조)(1.5.6)
• -짜글이찌개(조)(9.10)
• 명태살두부전(1.5.6.12)
• -나박물김치(조)(9)
• -저당요구르트(2)

중식956.5 Kcal

• 흑미밥
• 들기름메밀면(3.5.6.13)
• 냉도토리묵국(5.6.9.16)
• 치즈불닭(2.5.6.12.13.15)
• 비름나물무침(자율)(5.6)
• 백김치(9)
• 장요구르트(2)

조식724.8 Kcal

• 친환경쌀밥
• -들깨무채국(조)(5.6)
• -부대볶음(조)(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• -달걀후라이(1)
• 배추김치(조)(9)
• -도시락김

중식664.2 Kcal

• 칼슘강화밥
• 우거지순댓국(밥칸)(2.5.6.9.10.13.16)
• 찐만두(1.5.6.10.16.18)
• 오징어어묵무침(1.5.6.13.17)
• 아삭고추마늘된장무침(자율)(5.6.13)
• 돌김구이
• 섞박지(9)

석식1211.4 Kcal

• -큐브스테이크덮밥(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 가츠산도(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 가스오장국(1.2.5.6.9.13)
• 꿀토마토샐러드(자율)(2.12)
• -깍두기(9)
• 제로콜라(13)

조식646.7 Kcal

• -영양닭죽(조)(15)
• -미트볼조림(조)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• -오이부추무침(자율)(13)
• -나박물김치(조)(9)
• -코코망고라씨(2.13)

중식917.8 Kcal

• 제육덮밥 콩나물무침(5.6.10.12.13)
• 시락국(5.6)
• 야채달걀찜(1.5.6.9)
• 참나물샐러드(자율)(5.6.13)
• 배추김치(자율)(9)
• 유기농요구르트(2)

석식1212.0 Kcal

• -오븐치즈스파게티(1.2.5.6.10.12.13)
• 크루통크림스프(1.2.5.6.13.16)
• -오미자믹스피클(자율)
• -치킨텐더샐러드(1.2.5.6.12.13.15.18)
• -납작복숭아주스(11.13)

조식584.9 Kcal

• -친환경쌀밥(조)
• -조랭이떡미역국(5.6)
• -싸먹는오리훈제&야채(조)(1.2.5.6.13)
• -명엽채볶음(자율)(5.6.13)
• 배추김치(자율)(9)
• -골드키위

중식943.7 Kcal

• 전복내장솥밥(미니)(2.5.6.13.16.18)
• 잔치국수(다시마)/면기(1.5.6.9)
• 크래미오이냉채(자율)(13)
• 새우탕수육(완)(1.5.6.9.12.13)
• 열무김치(9)
• 거봉

석식1023.3 Kcal

• 친환경쌀밥
• 참치김치찌개(5.9.16.18)
• -콩나물파채무침(5.6.18)
• 목심납짝불고기(2.10.13.16)
• -갈릭소스알감자구이(1.2.5.6.10.13)
• -깍두기(9)

조식839.9 Kcal

• -김밥볶음밥(조)(1.2.5.6.10.15.16)
• -방울만두국(조)(1.5.6.10.15.16.18)
• 베이컨떡말이(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(조)(9)
• -초코우유(2)

중식1064.2 Kcal

• 단호박카로틴쌀밥.
• 경상도식쇠고기뭇국(5.6.16)
• 도토리묵야채무침(자율)(5.6.13)
• 불고기파스타(부찬)(1.2.5.6.16)
• 순살삼치구이(5.6)
• 배추김치(자율)(9)
• 수제딸기라떼(2.13)

석식1222.4 Kcal

• -치킨마요덮밥(텐더)(1.5.6.13.15.18)
• 짬뽕국(면X)(6.9.10.12.13.17.18)
• 스틱단무지(자율)
• 모듬떡볶이(공)(1.5.6.13)
• 배추김치(자율)(9)
• 파인애플음료(11.12)

조식629.1 Kcal

• 콘치즈토스트(햄포함)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 숭늉&배추김치(조)(9)
• -바나나블루베리샐러드(조)(2)
• -모듬시리얼&우유(2.5.6)
• -저당요구르트(2)

중식1024.3 Kcal

• 한우콩나물밥/양념장(5.6.13.16)
• 김치어묵국(1.5.6.9)
• 김자반볶음.(5)
• 치커리토마토무침-자율(1.2.5.6.12)
• 자메이카통다리구이&치즈소스(1.2.5.6.12.13.15)
• 깍두기(9)
• 마카롱(1.2.6)

조식440.5 Kcal

• 콤비네이션피자(2.5.6)
• 숭늉&배추김치(조)(9)
• -우유(2)
• -초코시리얼(2.5.6)
• 조각배
• 자몽허니블랙티(13)

중식877.9 Kcal

• 차조밥
• 크로와상소금빵(5.6)
• 양송이스프(2.5.6.13.16)
• 로메인시저샐러드(1.2.5.6.10.12)
• 깨순나물무침(자)(5.6)
• 통등심돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치(자율)(9)

석식1116.1 Kcal

• -미니우동(1.2.5.6.7.9.18)
• 닭갈비덮밥(5.6.13.15)
• -언양식바싹불고기&베이비채소(조)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추김치(자율)(9)
• 젤리블리(피치,감귤)

조식644.2 Kcal

• 소시지계란볶음밥.(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• -감자옹심이국(조)(5.6.17)
• -물만두/초간장(조)(1.5.6.10.13.16.18)
• 배추김치(자율)(9)
• 사과

중식949.5 Kcal

• 현미밥
• 쟁반막국수(부찬)(3.5.6.13)
• 꽃게탕(5.6.8)
• 돼지고기수육(5.6.10.13)
• 상추&깻잎쌈(5.6.13)
• 배추겉절이김치(9)
• 레몬에이드(수제)

석식1204.8 Kcal

• 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 어묵국(1.5.6)
• 비빔만두(1.5.6.10.11.13.16.18)
• 뿌링클닭강정(1.2.5.6.15)
• 깍두기(9)
• 비타민음료(13)

조식613.7 Kcal

• 모닝빵+딸기쨈.초코잼(1.2.5.6.13)
• 숭늉&깍두기(조)(9)
• 크림스프(조)(2.5.6.13.16)
• -치킨텐더샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 사과당근주스

중식987.0 Kcal

• 참치야채비빔밥(면기)(5.6.13)
• 들깨무채국(5.6)
• 탕평채(자율)(5.6.13)
• 지파이(1.5.6.15.18)
• 배추김치(자율)(9)
• 수제에그타르트(1.2.5.6)

석식861.1 Kcal

• -친환경쌀밥(조)
• 유부팽이장국.(5.6)
• -돈사태떡찜(5.6.10.13)
• 상추깻잎겉절이(조)(13)
• -나박김치(자율)(9)
• 딸기우유빙수(수제)(1.2.5.13)

조식778.2 Kcal

• -친환경쌀밥(조)
• 미니바스크치즈케이크(1.2.5.6)
• -사골떡국(조)(1.16)
• 하트햄전(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(조)(9)
• -샤인머스캣주스(13)

중식1039.7 Kcal

• 자율밥
• 자장면(밥칸)&짬뽕(국칸)(2.5.6.9.10.13.16.17.18)
• 열무겉절이(자율)(13)
• 찹쌀꿔바로우(1.5.6.10.12.13.18)
• 골라먹는주스(사과,감귤,포도)(2.11.13)
• 심쿵단무지

석식1100.3 Kcal

• -적은김가루비빔밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 군대리아(셀프)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• -양배추샐러드&케요네즈(자율)(1.5.12)
• 감자튀김(5.6)
• 랜덤음료(복숭아,파인)(2)

조식675.2 Kcal

• -모닝투움바머핀(1.2.5.6.12.13.15.18)
• 숭늉&배추김치(조)(9)
• 해쉬브라운/케첩(5.6.12)
• -스크램블에그(조)(1.2)
• -호상요구르트(복숭아맛)(2)

중식954.0 Kcal

• 블루베리쌀밥.
• 달콤햄치즈토스트(1/2)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 장각삼계탕(밥칸)(15)
• 방울어묵조림(1.5.6.13)
• 아삭고추된장무침(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 골드키위.

조식621.8 Kcal

• -친환경쌀밥(조)
• -사골떡국(조)(1.16)
• -모듬야채겉절이(조)(13)
• -닭봉오븐구이(조)(5.6.13.15.18)
• -깍두기(9)
• 하루견과(2.4.14.19)

중식819.2 Kcal

• 백련초쌀밥
• 뼈없는감자탕(밥칸)(5.6.9.10)
• 양파초절임(5.6.13)
• -달걀말이(케첩)(1.12)
• 석박지(9)
• 롱치즈스틱(1.2.5.6)
• 오렌지주스(13)

석식1079.0 Kcal

• 셀프참치주먹밥(미니)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 매콤달콤떡볶이(국칸)(1.2.5.6.13)
• 김말이&밥도그(1.2.5.6.16.18)
• 레몬에이드(수제)
• 반달단무지

조식580.6 Kcal

• -크로크무슈(수제)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 숭늉&배추김치(조)(9)
• 브로콜리크림스프(조)(2.5.6.13.16)
• 바나나망고샐러드(1.2.5.6)
• 딸기우유(2)

중식940.5 Kcal

• 기장밥
• 한우샤브국(5.6.7.12.13.16.18)
• 블루베리무쌈
• 야채스틱(자율)
• 해물우동볶음.(5.6.9.13.16.17.18)
• 분모자오리불고기(5.6.13)
• 배추김치(자율)(9)

석식1230.3 Kcal

• -깐부치밥(1.5.6.9.13.15)
• -유부장국(5.6)
• -사과오이무침(자율)(13)
• 체다치즈웨지감자구이(1.2.5.6.13)
• -열무김치(9)
• 거꾸로요구르트(2)

조식765.3 Kcal

• -한우야채죽(조)(5.6.16)
• -캠핑소시지볶음(조)(1.2.5.6.10.15.16)
• -깍두기(9)
• 컵도넛(1.2.5.6)
• 무라벨요구르트(2)

중식1041.5 Kcal

• 미니밥(자율)
• 돈코츠라멘(면기)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
• 타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치(자율)(9)
• 스시도넛.(1.2.5.6)
• 과채주스(13)

석식628.7 Kcal

• -친환경쌀밥(조)
• 두부된장국(5.6)
• -불닭팽이버섯구이(5.6.13)
• -싸먹는오리&머스터드(1.2.5.6)
• 배추김치(조)(9)
• 크리스피롤(2.5)
• -깻잎&레몬무쌈

조식664.5 Kcal

• -친환경쌀밥(조)
• -경상도식쇠고기뭇국(5.6.16)
• -메추리알꽈리장조림(1.2.5.6.13)
• -들기름두부구이(5.6)
• 배추김치(자율)(9)
• -사과주스(13)

중식943.3 Kcal

• 떡갈비마요덮밥(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 조각피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 매콤콩나물국(5.6.9)
• 골뱅이무침(자율)(5.6.13)
• 볶음김치(5.6.9.13)
• 유기농요구르트(2)

석식1116.1 Kcal

• 돼지국밥&소면사리(면기)(5.6.9.10)
• -부추겉절이(5.6)
• 오징어김치전.(1.5.6.9.17)
• -나박김치(자율)(9)
• -포도주스(13)

조식800.0 Kcal

• 숭늉&배추김치(조)(9)
• 아메리칸핫도그(1.2.5.6.10.18)
• -우유(2)
• -아몬드시리얼(5.6)
• 청포도주스(13)

중식1070.1 Kcal

• -오색현미밥
• -시락국(땡초)(5.6)
• 파채무침(자율)(13)
• 모듬캠핑구이(2.5.6.10.15.16)
• -배추겉절이김치(9)
• -야채쌈&쌈장
• 멜론

조식570.0 Kcal

• -친환경쌀밥(조)
• -쇠고기뭇국(조)(5.6.16)
• 칠리베이컨샐러드.(1.2.5.6.10.12.13)
• 무생채-자율(13)
• 계란옷입은동그랑땡.(1.2.5.6.10.12.15.16)
• -저당요구르트(2)

중식838.9 Kcal

• 숯불치킨&라면사리(1.5.6.12.13.15)
• 흑미밥
• 몽글순두부백탕(5.6.18)
• 우엉조림(자율)(5.6.13)
• 콘치즈구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(자율)(9)
• 바나나라떼(2)

석식766.7 Kcal

• -친환경쌀밥(조)
• -실곤약야채무침(자율)(5.6.13)
• 김치콩나물국(5.6.9)
• -사과양배추샐러드(1.2.5.6.13)
• 돈까스(1.5.6.10.13)
• -깍두기(9)
• -핑크레몬에이드

조식618.1 Kcal

• -친환경쌀밥(조)
• -감자된장국(조)(5.6)
• -통마늘찜닭(조)(5.6.13.15)
• 상추겉절이(자율)(5.6.13)
• 배추김치(조)(9)
• 토핑요거트(1.2.4.5.6)

중식961.0 Kcal

• 클로렐라밥
• 바사삭미니핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 모듬햄찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 매콤콩나물무침(5.6.18)
• 임연수구이&양념장(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 장건강요구르트(2)

석식1433.1 Kcal

• -친환경쌀밥(조)
• -사골떡국(조)(1.16)
• -얼갈이양파겉절이(자율)(5.6.13)
• -간장불고기(2.5.6.10.13)
• 두부계란구이(1.5.6)
• -깍두기(9)
• 아이스크림샌드(1.2.5.6)