삼천포공업고등학교

조식834.1 Kcal

• 장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13)
• 얼큰콩나물국(5.9.18)
• 오이깍둑무침(13)
• 잡채군만두(1.5.6.10.16.18)
• 배추김치(9)
• 요거톡(초코볼&크런치)(2)

중식852.2 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 굴림만두미역국(1.5.6.10.13.16.18)
• 돼지갈비떡찜(5.6.10.13.18)
• 삼색나물(5.6)
• 잡채(5.6.10.13.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 사과주스(185ml)(13)

석식884.9 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 짬뽕국(2.5.6.9.13.16.17.18)
• 치킨무(수제)(13)
• 바싹등심탕수육(수제)(2.5.6.10.12.13.15.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 피치아망추

조식661.5 Kcal

• 친환경쌀밥
• 팽이버섯장국(5.6.7.18)
• 상추겉절이(5.6.13)
• 고추장불고기(5.6.10.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 무농약감귤음료(125ml)(13)

중식902.9 Kcal

• 물국수(1.5.6.9.13.18)
• 가지양념무침(5.6.13)
• 닭윙봉바베큐소스오븐구이(감자튀김)(1.5.6.12.13.15)
• 배추김치(완/전)(9)
• 발효유(145ml)(2)
• 참치장아찌주먹밥(1.2.5.6.9.13.16.18)

조식830.5 Kcal

• 친환경쌀밥
• 황태달걀국(1.5.6)
• 부들어묵피망볶음(1.5.6.13.16)
• 제육+해물완자&소스(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 바나나라떼(멸균,190ml)(2.5)

중식1096.7 Kcal

• 명란마요주먹밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 비타민&당귀겉절이
• 왕돈가스+쫄면+팝콘만두+크림스프(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 화이팅음료(블루베리)(13)

석식997.5 Kcal

• 땡초단무지주먹밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 직화자장면(5.6.10.13.16)
• 오지 치즈후라이세트(1.2.5.6.10)
• 배추김치(완/전)(9)
• 과일탄산음료(340ml)
• 수제피클(13)

조식772.4 Kcal

• 친환경보리밥
• 돈육고추장찌개(5.6.10)
• 오이부추무침
• 마파두부(깐풍)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 오징어문어핫바(1.5.6.12.13.17)
• 배추김치(완/전)(9)
• 레드오렌지주스(200ml)(13)

중식1041.3 Kcal

• 친환경발아현미밥
• 김치등뼈감자탕(5.9.10)
• 밀떡&김말이(1.5.6.13.16)
• 남해사쪽마늘빵(40g)(2.5.6)
• 배추김치(완/전)(9)
• 열무김치&우렁강된장(5.6.9)
• 포도주스(150ml)(2)

석식898.4 Kcal

• 열무비빔밥&달걀(2505.고)(1.5.6.9.13.16)
• 사골시래기된장국(5.6.16)
• 너비아니&파채(2505.고)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(완/전)(9)
• 바삭와플&생크림(1.2.5.6.13)
• 오렌지

조식784.1 Kcal

• 친환경쌀밥
• 닭개장(15)
• 참나물부추겉절이
• 찹쌀꿔바로우(파인소스)(1.2.5.6.10)
• 배추김치(완/전)(9)
• 자두음료(120ml)

중식706.2 Kcal

• 한우콩나물밥/양념장(5.6.16)
• 참치김치찌개(햄)(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 청경채쑥갓나물(자)
• 깍두기(9)
• 얼려먹는 야구르트(복숭아)(2)
• 마늘빵토스트(수제)(2.5.6.12.13)

조식673.1 Kcal

• 친환경쌀밥
• 차돌박이고추장찌개(5.6.13.16)
• 숙주부추무침
• 육원전&파채(1.2.5.6.8.9.10.13.16.17.18)
• 석박지(2505.고)(9)
• 미니김(소금)
• 골든파인애플50g

중식992.5 Kcal

• 친환경검정쌀밥
• 모밀소바(냉)(3.5.6.7.13.18)
• 녹차돼지고기수육(5.6.10)
• 참나물토마토샐러드(흑임자)(자)(1.2.5.12)
• 팽이버섯양념구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 복숭아요거트(80g)(2)
• 모듬쌈&쌈장(5.6.13)

석식827.7 Kcal

• 친환경쌀밥(자)
• 닭칼제비&다대기(5.6.9.15.17.18)
• 슈림프또띠아(1.2.5.6.9.12.13.18)
• 사각어묵매운구이(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 쿨피스(2.13)

조식748.9 Kcal

• 제육덮밥(5.6.9.10.13.16)
• 나가사키짬뽕(6.9.13.17.18)
• 그린샐러드&망고드레싱(1.2.5.6.12)
• 단배추미나리된장무침(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 자두음료

중식734.6 Kcal

• 친환경단호박카로틴쌀밥
• 황태미역국(5.6.13.18)
• 마늘쫑무침(5.6.13)
• 어린잎오리엔탈샐러드(자)(5.6)
• 바삭왕돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 고등어카레오븐구이(2.5.6.7.12.13.16.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 푸딩(복숭아&파인&밀감)(11)

석식991.6 Kcal

• 밥버거(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
• 참나물도토리묵무침(5.6.13)
• 토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 깍두기(9)
• 감귤음료(125ml)(13)
• 버터바게트(오븐)(2.5.6)

조식851.8 Kcal

• 친환경쌀밥
• 사골왕만두국(1.5.6.10.16.18)
• 크래미달걀찜(1.2.5.6.8.9)
• 충무식어묵볶음(1.5.6.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• (미니)딸기롤케이크(1.2.5.6)

중식896.5 Kcal

• 불고기필라프덮밥(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 김치말이냉국수(동치미)(1.5.6.9.16)
• 통곡물뮤즐리멸치볶음(5.6.13)
• 오징어먹물불고기피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 열무선김치
• 딸기라떼(수제)(2)

석식960.8 Kcal

• 친환경녹미밥
• 김치만두국(1.5.6.9.10.15.16.18)
• 단배추부추겉절이
• 메밀전병(2.3.5.6.16.18)
• 돼코바(2505.고)(5.6.10.12.13.18)
• 깍두기(9)

조식863.0 Kcal

• 친환경쌀밥
• 오징어무국(5.6.13.17)
• 마라로제찜닭(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 비트부추겉절이(13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 유기농요구르트(2)

중식1065.0 Kcal

• 친환경현미밥
• 토란육개장(16)
• 도라지오이무침(5.6.13)
• 수제함박피자스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(완/전)(9)
• 우리밀꽃파이(딸기잼)(1.2.5.6)
• 플럼쥬스

석식1005.4 Kcal

• 치킨마요덮밥2(1.2.5.6.12.13.15)
• 들깨무채국
• 야채비빔만두(1.5.6.10.13.16.18)
• 부추팽이버섯무침
• 단무지무침(13)
• 딸기주스(145ml)(13)

조식902.2 Kcal

• 오므라이스(햄)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 참치김치찌개(5.9)
• 양배추무침(13)
• 소시지(청양마요s)(1.2.5.6.10.15.16)
• 깍두기(9)
• 망고음료(190ml)

중식1058.1 Kcal

• (인도풍)카레라이스(햄)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 쑥갓어묵국(1.5.6)
• 양상추비타민딸기요거트샐러드(1.2.5.6)
• 화이트슈프림닭강정(1.2.5.6.13.15.18)
• 검은깨온두부&볶음김치(5.9.13)
• 깍두기(9)
• 머스크멜론

조식842.6 Kcal

• 친환경보리밥
• 두부탕국(5.9.13.18)
• 쌈추겉절이
• 돼지목살고추장구이(5.6.10.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 요구르트190ml(2)

중식806.6 Kcal

• 친환경보리밥
• 하노이쌀국수(국)(2.5.6.13.15.16.18)
• 오향장육(1.2.5.6.10.13)
• 열대과일요거트샐러드(망고,파파야,용과)(1.2.5.6)
• 상추파채겉절이(5.6.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 오리지널꿀빵(50g)(1.2.5.6)

석식818.5 Kcal

• 김가루멸치밥(적은밥)(5.6.13)
• 돈코츠라멘(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 북어포오이초무침(5.6.13)
• 깐쇼새우&미트볼(소스)(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
• 배추생김치(9)
• 망고&딸기요거트(2505.고)(1.2.5.6)

조식817.5 Kcal

• 곤드레밥&양념장(5.6.16)
• 들깨무채국(9)
• 알배기배추겉절이(13)
• 달고나토스트(2.5.6.13)
• 알타리김치(9)
• 감귤음료(2505.고)(2.13)

중식722.0 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 무청시래기국(5.6.13)
• 쌈추겉절이
• 고추장불고기(5.6.10.13)
• 대구커틀릿(1.5.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 과일음료(120ml)

석식942.5 Kcal

• 깍두기볶음&돼지고기덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 꼬지어묵탕(1.2.3.5.6.7.9.18)
• 청경채로메인겉절이(5.6.13)
• 해쉬브라운&케첩(2505.고)(5.6.12)
• 배추김치(완/전)(9)
• 얼려먹는 발효유(샤인머스켓)(2)

조식902.7 Kcal

• 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• (피자맛)미니햄버거(로메인)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 우동국물(1.2.5.6.7.8.9.13.17.18)
• 마늘쫑무침(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 자몽유산균음료(13)

중식1138.2 Kcal

• 친환경발아현미밥
• 아욱(넓적)수제비된장국(5.6.18)
• 꽃맛살샐러드(1.5.6.8.13.18)
• 매콤불닭볶음(2.5.6.12.13.15)
• 찰핫도그(80g)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추생김치(9)
• 발효유(145ml)(2)

석식1291.8 Kcal

• 친환경녹미밥
• 짬뽕몽글순두부찌개(1.5.6.9.10.13.16.17.18)
• 순대만두매운볶음(1.2.5.6.10.12.13.16.17.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 고르곤졸라또띠아(수제)(2.5.6.12.13)
• 애플망고음료(100ml)

조식781.6 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 감자미역국(5.6.13)
• 오이.당근스틱&쌈장(5.6)
• 치즈불닭볶음(2.5.6.13.15)
• 배추김치(완/전)(9)
• 한라봉스무디

중식805.3 Kcal

• (미니)햄볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 해물우동(1.2.5.6.7.8.9.13.17.18)
• 브로콜리깨무침(1.2.5)
• 새싹비빔야채&소스(자)(3.5.6.13)
• 롱패스츄리&초코시럽(13)
• 깍두기(9)
• 청포도음료(120ml)(13)

석식740.7 Kcal

• 매콤잡채밥&달걀프라이(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 가다랑어장국(1.2.5.6.9)
• 새콤달콤무생채(13)
• 깍두기(9)
• 캐릭아이스크림(바)(1.2.5)
• 마들렌(22g)(1.2.5.6)

조식924.5 Kcal

• 친환경기장밥
• 김치콩나물국(5.9)
• 돈LA갈비(5.6.10.13)
• 그린샐러드&달고나파인드레싱(1.2.5.6.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 원형치즈케익(1.2.5.6)

중식1269.9 Kcal

• (무항생)오리불고기매콤덮밥(5.6.13.18)
• 몬테크리스토 샌드위치-수제(1.2.5.6.10.15.16)
• 순두부백탕(5.6.18)
• 비트부추겉절이(13)
• 양상추큐브치즈요거트샐러드(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 바나나라떼200ml(13)

조식834.4 Kcal

• 고추참치김치덮밥(5.6.9.12.13.16)
• 건새우아욱국(5.6.9)
• 매콤우동짜장닭갈비(1.5.6.13.15.16)
• 오이청경채무침(13)
• 깍두기(9)
• 자두음료

중식1202.6 Kcal

• 친환경통밀밥(6)
• 비빔야채막국수(3.5.6)
• 단배추들깨국(5.6)
• 흑임자연근샐러드(1.2.5.13)
• 돼지고기육전&파채(1.5.6.10.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 한라봉음료(13)

석식1232.5 Kcal

• 옛날도시락(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 들깨미역국(쌀)
• 황도토마토&망고s샐러드(1.2.5.6.11.12)
• 로제떡볶이(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(완/전)(9)
• 아이스흑당버블라떼(2505.고)(2.13)

조식875.5 Kcal

• 친환경쌀밥
• 조랭이떡국(1.5.6.9.13.18)
• 매운콩나물 무침(5)
• MBTI돈가스&소스(1.5.6.10.12.13.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 블랙사파이어주스

중식776.6 Kcal

• 친환경귀리밥
• 오이미역냉국(13)
• 동인동st갈비찜(넓적당면)(5.6.10.13.18)
• 새우튀김&화이트소스(1.2.5.6.9)
• 배추김치(완/전)(9)
• (경상도)파김치(8.13)
• 토마토카프레제(2.12.13)

석식741.5 Kcal

• 양송이크림스프(크루통,국)(2.5.6.13.16)
• 김치스파게티(주)(1.2.5.6.9.10.12.13.16)
• 언양식반달불고기(60g)&파채(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 무말랭이김치
• 블루베리주스(100ml)(2)
• 누룽지탕(국)

조식790.8 Kcal

• 친환경쌀밥
• 매운순두부국(5.6.9.10.18)
• 닭분모자조림(5.6.13.15)
• 꼬들오이지무침(13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 오이고추쌈장무침(5.6)
• 짜먹는요구르트(2)

중식1102.7 Kcal

• 오색소보로덮밥(쇠고기)(1.5.6.9.13.16.18)
• 로제스파게티(크리미)(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 가다랑어장국(1.2.5.6.9)
• 사과오이초무침(13)
• 와플&생크림&달고나(1.2.5.6.13)
• 깍두기(9)
• 납작복숭아음료(120ml)(11.13)

석식739.5 Kcal

• 마늘햄볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 무청시래기국(5.6)
• 치킨스틱&콘소메시즈닝(2.5.6.12.15)
• 깍두기(9)
• 크림딸기라떼(110ml)(5)
• 달고나츄이스티약과(17g)(1.5.6)

조식845.5 Kcal

• 친환경발아현미밥
• 어묵콩나물국(1.5.6)
• 돼지갈비찜(5.6.10.13.18)
• 단배추겉절이(13)
• 황치즈파이(40g)(1.2.5.6)
• 배추김치(완/전)(9)
• 초코우유(비타135ml)(5)

중식1010.3 Kcal

• 친환경녹미밥
• 무항생얼큰닭곰탕&다대기(1.5.6.15)
• 싸먹는 오리햄슬라이스&비트쌈
• 배추생김치(9)
• 미니김
• 사과주스(200ml)(13)
• 양상추&로메인유자샐러드(1.2.5.6)
• 콘치즈마요토스트(1.2.5.6)

석식1079.9 Kcal

• 친환경쌀밥
• 두부맑은국(5.9.13.17.18)
• 고구마등뼈사태찜(분모자)(5.6.10.12.13.15.18)
• 무생채(13)
• 카레&난(2.5.6.12.13.16.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 과일요거트(피치&망고)(120ml)(2)

조식979.4 Kcal

• 오리불고기김치볶음밥(2.5.6.9.13.16)
• 무청시래기국(5.6)
• 참나물양파겉절이(5.6.13)
• 우리찹쌀초코꽈배기(1.2.5.6.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 요거트(딸기맛)(2)

중식646.1 Kcal

• 멸치맵싹주먹밥(다채롭데이)(5.6.13.18)
• 미니어묵우동(다채롭데이)(1.2.5.6.7.9.18)
• (깐풍)장어&채식만두(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 파프리카.오이스틱(5.6.13)
• 초코수리취떡
• 에그타르트(오븐)&블루베리청(오븐)(다채)(1.2.5.6.13)