삼천포공업고등학교

조식879.4 Kcal

• 쌀밥
• 닭개장(1.15)
• 콩나물무침(5)
• 동그랑땡전(1.2.5.6.10.12)
• 깍두기(완)(9)
• 사과주스(13)
• 딸기롤케이크(1.2.5.6)

중식921.6 Kcal

• 생일오색찰밥(5)
• 쇠고기미역국(16)
• 무항생안동찜닭(분모자)(2.5.6.12.13.15.18)
• 삼색나물(5.6)
• 흑당요거트(수제)(1.2.5.6.13)
• 스트링치즈계란말이(1.2.5.6.10)
• 배추김치(완/전)(9)
• 갓김치(9)

석식1111.1 Kcal

• 햄마요덮밥(1.2.5.6.10.13.15.18)
• 얼큰김치찌개(9)
• 부추팽이버섯무침
• 깍두기(9)
• 고르곤졸라또띠아(수제)(2.5.6.12.13)
• 사과주스(200ml)(2)

조식659.8 Kcal

• 친환경쌀밥
• 팽이버섯장국(5.6.7.18)
• 상추겉절이(5.6.13)
• 고추장불고기(5.6.10.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 무농약감귤음료(125ml)(13)

중식777.2 Kcal

• 친환경보리밥
• 비빔야채막국수(3.5.6)
• 건새우아욱국(5.6.9)
• 도토리묵/양념장(13)
• 온두부/돼지고기두루치기(2507.고)(5.6.10.13)
• 배추생김치(9)
• 파프리카.오이스틱(5.6.13)
• 청포도주스(200ml)(13)

석식938.0 Kcal

• 불닭갈비덮밥(2.5.6.13.15.18)
• 오이미역냉국(13)
• 오징어채도라지무침(5.6.13.17)
• 해쉬브라운&케첩(2505.고)(5.6.12)
• 깍두기(9)
• 야구르트아이스크림(1.2.5)

조식984.1 Kcal

• 매운어묵김밥(1.2.5.6.12.13.18)
• 납작군만두(1.5.6.10.18)
• 석박지(2505.고)(9)
• 연두부(100g)(5)
• 모듬시리얼&우유(2.5.6)
• 누룽지숭늉

중식1247.4 Kcal

• 친환경녹미밥
• 햄부대찌개(사골육수&사리)(1.2.5.6.9.10.16)
• 참나물토마토샐러드(흑임자)(자)(1.2.5.12)
• 순바라깻잎나물
• 생선까스/타르타르소스(수제)(1.2.5.6.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 수박
• 초코애플쿠키(1.2.4.5.6)

석식876.0 Kcal

• 열무비빔밥&달걀(2505.고)(1.5.6.9.13.16)
• 얼큰시래기된장국(5.6)
• 너비아니&파채(2505.고)(1.2.5.6.10)
• 배추김치(완/전)(9)
• 바삭와플&생크림(1.2.5.6.13)
• 초코우유(비타135ml)(5)

조식798.6 Kcal

• 친환경기장밥
• 김치콩나물국(5.9)
• 오이방울토마토샐러드(2.12.13)
• 닭볶음탕(5.6.13.15)
• 알타리김치(9)
• 포도음료(185ml)(13)

중식858.1 Kcal

• 물국수(1.5.6.9.13.18)
• 취나물고추장된장무침(5.6.13)
• 오리불고기퀘사디아(수제)(2.5.6.12.13.18)
• 깍두기(9)
• 참치장아찌주먹밥(1.2.5.6.9.13.18)
• 사과음료(200ml)(2.13)
• 아이스슈(크림코코아)(25g)(1.2.5.6)

조식827.7 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 감자미역국
• 상추쑥갓겉절이(13)
• 치즈불닭볶음(2.5.6.13.15)
• 배추김치(완/전)(9)
• 한라봉스무디

중식975.6 Kcal

• 오색소보로덮밥(쇠고기)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 로제스파게티(크리미)(2.5.6.10.12.13.18)
• 오이미역냉국(13)
• 가지애호박양념볶음(2507.고)(5.6.13)
• 와플&생크림&달고나(1.2.5.6.13)
• 알타리김치(9)
• 납작복숭아음료(120ml)(11.13)
• 오이고추쌈장무침(5.6)

석식882.4 Kcal

• 마파두부덮밥(5.6.10.12.13.18)
• 양송이크림스프(국)(2.5.6.13)
• 김치스파게티(2.5.6.9.10.12.13)
• 어린잎오리엔탈샐러드(자)(5.6)
• 무말랭이김치
• 블루베리주스(100ml)(2)

조식800.5 Kcal

• 친환경쌀밥
• 나가사키짬뽕(6.9.10.13.17.18)
• 충무식어묵볶음(1.5.6.13)
• 치즈스테이크(수제)(1.2.5.6.10.12.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 오렌지에이드

중식1231.0 Kcal

• 친환경강황쌀밥
• 짬뽕만둣국(1.2.5.6.9.10.13.17.18)
• 밀떡볶이&치킨집(1.5.6.13.15.18)
• 매콤고(고등어)갈비오븐구이(5.6.7.16)
• 초코넛화산쿠키(수제)(1.2.5.6)
• 배추김치(완/전)(9)
• 열무선김치
• 과일푸딩(60g)

석식1106.5 Kcal

• 깍두기볶음&돼지고기덮밥(1.2.5.6.9.10.13.18)
• 꼬지어묵탕(1.2.3.5.6.7.9.18)
• 양배추부추무침
• 라비올리떡강정(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 스위트플럼주스(100ml)

조식1156.5 Kcal

• 오므라이스(햄)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 참치김치찌개(5.9)
• 양배추무침(13)
• 소시지(청양마요s)(1.2.5.6.10)
• 깍두기(9)
• 망고음료(190ml)

중식885.2 Kcal

• 친환경단호박카로틴쌀밥
• 초계냉국수(부찬)(1.5.6.13.15)
• 비타민&당귀겉절이
• 마늘보쌈&파채(5.6.10.13)
• 굴림만두매운강정&감자스틱(1.5.6.10.12.13.18)
• 석박지(2505.고)(9)
• 고들빼기김치(9)
• 떠먹는 발효유(85g)(2)

석식824.9 Kcal

• 매콤잡채밥&달걀프라이(1.5.6.10.13.15.18)
• 단배추된장국(5.6)
• 황도토마토&망고s샐러드(1.2.5.6.11.12)
• 찰핫도그(80g)(1.2.5.6.10.12.13.15)
• 석박지(2505.고)(9)
• 감귤음료(125ml)(13)

조식813.6 Kcal

• 친환경쌀밥
• 황태달걀국(1.5.6)
• 부들어묵피망볶음(1.5.6.13)
• 제육+해물완자&소스(1.2.5.6.8.9.10.13.17.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 바나나라떼(멸균,190ml)(2.5)

중식951.9 Kcal

• 친환경기장밥
• 황태미역국(5.6.13.18)
• 비트부추겉절이(13)
• 양배추케요네즈샐러드(1.5.12)
• 양념치킨&요거트갈릭치즈소스(1.2.5.6.12.13.15.18)
• 팽이버섯양념구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 요구르트(145ml)(2)

석식970.7 Kcal

• (인도풍)카레라이스(햄)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 동치미도토리묵사발(5.6.9.16)
• 알배기배추겉절이(13)
• 숙주미나리무침(5.6)
• 찹쌀꿔바로우(파인소스)(1.5.6.10)
• 깍두기(9)
• 오렌지음료(190ml)(13)

조식831.1 Kcal

• 카레라이스(2.5.6.10.12.13.18)
• 우동국물(1.2.5.6.7.8.9.13.18)
• 고기왕만두(70g)(1.5.6.10.16.18)
• 단배추겉절이(13)
• 깨찰빵오븐구이(33g)(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 자몽유산균음료(13)

중식682.0 Kcal

• (매콤)야채제육덮밥(2.5.6.10.13.15)
• 장어국(5.6)
• 쌈추겉절이
• (오븐)고구마맛탕(2507.고)(13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 모짜렐라치즈스틱(1.2.5.6)
• 유산균요구르트(100ml)(2)

조식874.5 Kcal

• 친환경보리밥
• 두부탕국(5.9.13.18)
• 쌈추겉절이
• 돼지목살고추장구이(5.6.10.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 쫀떡초코파이(22g)(1.2.5.6)
• 유산균발효유(125ml)(2.5)

중식873.4 Kcal

• 친환경통밀밥(6)
• 단호박죽(자율)(13)
• 어묵콩나물국(1.5.6)
• 고구마등뼈찜(분모자)(5.6.10.12.13.15.18)
• 새우튀김(오븐)&화이트소스(1.5.6.9)
• 배추김치(완/전)(9)
• 열무김치&우렁강된장(5.6.9)
• 라임&청귤에이드(13)

석식869.4 Kcal

• 친환경쌀밥(자)
• 돈코츠라멘(1.2.5.6.10.13.15)
• 사과상추무침(13)
• 치킨또띠아(1.2.5.6.12.13.15)
• 알타리김치(9)
• 쿨피스(2.13)

조식706.9 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 햄부대찌개(사골육수&당면)(1.2.5.6.9.10.16)
• 알배기배추겉절이(13)
• 프렌치토스트&케첩(1.2.5.6.12.13)
• 딸기아몬드(1.2.5.6)
• 감귤음료(2505.고)(2.13)

중식1129.0 Kcal

• 친환경발아현미밥
• 볼로네제스파게티(1.2.5.6.10.12.13)
• 단배추등뼈감자탕(5.10)
• 고구마줄기초무침(5.6.13)
• 한라봉립파이(수제)(30g)(1.2.5.6.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 감자크림스프(2.5.6.13)
• 과일음료(천도복숭아,포도)(138ml)(12)

석식966.0 Kcal

• 제육&강된장비빔밥(5.6.8.9.10.13.18)
• 짬뽕몽글순두부찌개(1.5.6.9.10.13.18)
• 참나물새송이초무침(5.6.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 마늘빵토스트(수제)(2.5.6.12.13)
• 레드오렌지주스(200ml)(13)

조식762.4 Kcal

• 친환경쌀밥
• 차돌박이고추장찌개(5.6.13.16)
• 숙주부추무침(5.6)
• 너비아니&치즈(2027.고)(2.5.6.10.15.18)
• 깍두기(9)
• 미니김(소금)
• 발효유(145ml)(2)

중식846.1 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 토란육개장(16)
• 오향장육(1.5.6.10.13)
• 그린샐러드&비트딸기드레싱(12.13)
• 배추생김치(9)
• 생크림핫케이크(수제)(1.2.5.6)
• 과일음료(포도, 사과)(13)
• 로메인상추&깻잎쌈(5.6.13)

석식808.6 Kcal

• 훈제오리김치볶음밥(2.5.6.9.13.15.18)
• 들깨무채국(9)
• 콩나물냉채(1.5.6.8.13)
• 스파이시치즈구이(1.2.6)
• 깍두기(9)
• 딸기주스(145ml)(13)

조식704.0 Kcal

• 쇠고기야채죽(16)
• 돼지불고기핫도그(1.2.5.6.10)
• 꼬들오이지무침(13)
• 오징어젓갈무침(17)
• 연유찹쌀치즈볼(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 과일음료(120ml)

중식884.3 Kcal

• 친환경검정쌀밥
• 하노이쌀국수(국)(5.6.16.18)
• 시저샐러드(1.2.5.6.10.12.13)
• 무청시래기들깨볶음(5.6)
• 바삭왕돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 석박지(2505.고)(9)
• (경상도)파김치(8.13)
• 플레인요구르트(200ml)(2)

석식1109.7 Kcal

• 중화비빔밥&달걀프라이(1.2.5.6.9.10.13.15.17.18)
• 가다랑어장국(1.2.5.6.9)
• 참나물양파겉절이(5.6.13)
• 비빔미역국수(5.6.13.18)
• 무말랭이김치
• 사과주스(185ml)(13)

조식951.8 Kcal

• 제육덮밥(5.6.10.13.16)
• 사골왕만두국(1.5.6.10.16.18)
• 그린샐러드&망고드레싱(1.2.5.6.12)
• 올방개묵김가루무침(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 망고푸딩(118g)

중식984.6 Kcal

• 장각삼계탕(주식)(2.5.6.13.15)
• 몬테크리스토 샌드위치-수제(1.2.5.6.10.13)
• 꽃맛살샐러드(1.5.6.8.13.18)
• 북어포&오이무침(5.6.13)
• 찹쌀콩멸치볶음(5.6.13)
• 알타리김치(9)
• 수제아이스티(복숭아)(11)

조식935.5 Kcal

• 닭갈비덮밥(5.6.13.15)
• 건새우아욱국(5.6.9)
• 오이청경채무침(13)
• 메밀전병(2.3.5.6.10.18)
• 깍두기(9)
• 자두음료

중식757.5 Kcal

• 친환경검정쌀밥
• 모밀소바(냉)(3.5.6.7.13.18)
• 양념깻잎(5.6.13)
• 오이무비트피클(13)
• 그린샐러드&자두드레싱(1.2.5.6.12)
• 무항생닭전&파채(2.5.6.13.15.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 얼려먹는 발효유(샤인머스켓)(2)

석식912.3 Kcal

• 치킨마요덮밥2(1.5.6.13.15)
• 고기듬뿍짬뽕국(5.6.9.10.13.15.18)
• 북어포오이초무침(5.6.13)
• 스위트옥수수립&치즈시즈닝(1.2.5.6.12.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 살구음료(100ml)(13)

조식698.4 Kcal

• 에그샌드위치(모닝빵)(1.2.5.6.13)
• 쇠고기떡국(1.16)
• 비트부추겉절이(13)
• 콘샐러드(1.2.5.6.13)
• 석박지(2505.고)(9)
• 블랙사파이어주스
• 바나나

중식1142.6 Kcal

• 친환경귀리밥
• 무청시래기국(5.6)
• 노각무침(9)
• 비엔나볼어묵고추장볶음(1.2.5.6.10.13)
• 수제피자스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 플럼쥬스
• 아이스경단(고구마&딸기&생크림)(6)

석식873.9 Kcal

• 옛날도시락(1.2.5.6.9.10)
• 들깨미역국(쌀)
• 오이부추무침
• 기름밀떡볶이
• (경상도)파김치(8.13)
• 발효유(145ml)(2)

조식735.1 Kcal

• 친환경쌀밥
• 쑥갓어묵국(1.5.6)
• 묵은지돼지고기찜(2.5.6.9.10.13)
• 단배추부추겉절이
• 깍두기(9)
• 츄러스(12g)(1.2.5.6.14)
• 과일음료(감귤,망고)(135ml)(2)

중식942.0 Kcal

• (매콤)카레라이스(햄)(채식)(1.2.5.6.12.13.18)
• 비빔냉면(1.5.13)
• 참치김치찌개(5.9)
• 짜사이무침(13)
• 채식만두(오븐)(1.5.6.18)
• 깍두기(9)
• 에그타르트(오븐)(1.2.5.6)
• 자두음료

석식1053.6 Kcal

• 땡초어묵마요주먹밥(1.5.6.13.18)
• 직화자장면(1.5.6.10.13)
• 백일송이.브로콜리/초장(자)(5.6.13)
• 크로크무슈(베사멜소스)(1.2.5.6.10.13)
• 깍두기(9)
• 과일음료(딸기)(138ml)(12)

조식852.3 Kcal

• 오리불고기김치볶음밥(2.5.6.9.13)
• 무청시래기국(5.6)
• 매운콩나물 무침(5)
• 무말랭이김치
• 요거트(딸기맛)(2)
• 오리지널꿀빵(50g)