삼천포공업고등학교

조식1061.1 Kcal

• 친환경쌀밥
• 참치김치찌개(5.9)
• 스크램블에그(1.2.13)
• 한입돈까스(1.2.5.6.10.12.16)
• 석박지(9)
• 허니버터아몬드(2.5)
• 사과C주스(13)

중식981.6 Kcal

• 생일오색찰밥(5)
• 쇠고기미역국(16)
• (매콤)동인동st돼지고기찜(넓적당면)(5.6.10.13.16.18)
• 도라지궁채무침(5.6.13)
• 삼치오븐구이(데리야끼)(5.6.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 아이스흑당버블라떼(2505.고)(2.13)

석식489.5 Kcal

• 쌀밥(적은밥)
• 마라쌀국수(주)(5.6.10.12.13.16.18)
• 쌈추비타민겉절이(13)
• 치킨치즈스낵랩(1.2.5.6.15)
• 알타리김치(9)
• 스위트플럼주스(100ml)

조식800.6 Kcal

• 친환경쌀밥
• 떡국(1.5.6.13)
• 사과상추무침(13)
• 고추장불고기(2.5.6.10.13.15)
• 배추김치(완/전)(9)
• 찰보리빵(1.2.5.6)
• 과일푸딩(60g)

중식987.6 Kcal

• 비빔밥&약고추장(백리)(5.6.10.13)
• 두부무국(5.6.13)
• 갈비만두(28g)(1.5.6.10.18)
• (수제)가락지베이글(대파크림치즈)(백리)(1.2.5.6.10.13)
• 배추생김치(9)
• 수제매실차(13)
• 토마토참외샐러드(12.13)

석식1073.5 Kcal

• 버터장조림덮밥(1.2.5.6.10.12.13.18)
• (얼큰)가락우동(국)(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 단배추겉절이(13)
• 떡꼬치&강정소스(1.2.5.6.12.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 복숭아&망고아이스티(11.13)

조식930.1 Kcal

• 마파두부덮밥(5.6.10.12.13.18)
• 부들어묵곤약국(1.5.6.13)
• 오이탕탕이무침(13)
• 소시지(청양마요s)(1.2.5.6.10)
• 배추김치(완/전)(9)
• 오렌지음료(185ml)(13)

중식1166.2 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 단호박죽(13)
• 순두부짬뽕국(2.5.6.9.10.13.15.17.18)
• 돈육전&부추양파무침(1.6.10)
• 배추김치(완/전)(9)
• 블랙사파이어주스
• 파프리카.오이스틱(5.6.13)
• 딸기맛도넛(1.2.5.6)

조식995.5 Kcal

• 친환경쌀밥
• (매콤)콩나물국(5.6.13)
• 부대찜닭(1.2.5.6.10.15)
• 콜라비오이생채(5.6.13)
• 감자팬케이크&메이플시럽(5.6.13)
• 알타리김치(9)
• 초코우유(200ml)(2)

중식1028.8 Kcal

• 친환경강황쌀밥
• 비빔야채막국수(3.6)
• 건새우아욱국(5.6.9)
• 고구마등뼈사태찜(분모자)(5.6.10.12.13.15.18)
• 유자연근치커리샐러드(1.2.5.6)
• 달걀말이(1)
• 알타리김치(9)
• 사과음료(200ml)(2.13)

석식789.2 Kcal

• 양송이크림스프(크루통,국)(2.5.6.13)
• 볼로제네스타게티(주)(1.2.5.6.10.12.13)
• 참나물사과무침(5.6.13)
• 한라봉시리얼요거트(1.2.5.6.13)
• 바싹튀김만두(1.5.6.18)
• 배추김치(완/전)(9)

조식778.1 Kcal

• 고추참치김치덮밥(5.6.9.13)
• 황태달걀국(1.5.6.13)
• 단배추무채겉절이(13)
• 대구식납작군만두&야채비빔(1.5.6.10.13.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 발효유(145ml)(2)

중식1319.4 Kcal

• (무항생)오리불고기매콤덮밥(5.6.13.18)
• 쑥갓어묵국(1.5.6.13)
• 참나물토마토샐러드(흑임자)(자)(1.2.5.12)
• (대구살)생선까스&타르타르소스(1.5.6.13)
• (수제)쇼콜라케익&한라봉소스(1.2.5.6.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 포도음료(185ml)(13)

석식1212.1 Kcal

• 햄마요덮밥(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 얼큰김치찌개(5.6.9.13)
• 양배추오이겉절이(13)
• (수제)오지치즈후라이(2.5.6.10.12.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 오렌지망고음료(200ml)(13)

조식962.9 Kcal

• 하이라이스(1.2.5.6.10.12)
• 김치물만둣국(1.5.6.9.10.13.18)
• 콩나물파채무침(5)
• 초코롤데니쉬(1.2.5.6)
• 깻잎김치(9)
• 복숭아음료(190ml)(11.13)

중식968.3 Kcal

• 쌀밥(적은밥)&김가루
• 김치말이냉국수(동치미)(주식)(1.5.6.9)
• 몬테크리스토 샌드위치-수제(1.2.5.6.10.13)
• 어린잎오리엔탈샐러드(자)(5.6)
• 마늘쫑장아찌 고추장무침(5.6.13)
• 알타리김치(9)
• 블러드오렌지음료(120ml)(13)

석식933.5 Kcal

• 마제덮밥(1.6.10.12.13)
• (얼큰)떡꼬지어묵탕(1.5.6.13.16)
• 로메인겉절이(5.6.13)
• 새우까스&타르타르소스(1.5.6.9.13)
• 깍두기(9)
• 레몬&라임야쿠르트(110ml)(13)

조식936.6 Kcal

• 제육덮밥(5.6.10.13.18)
• 나가사키짬뽕(6.9.13.17.18)
• 초코칩쿠키(40g)(1.2.4.5.6)
• 배추김치(완/전)(9)
• 오이고추쌈장무침(5.6)
• 파인애플음료(120ml)(13)

중식1012.3 Kcal

• 친환경통밀밥(6)
• 얼큰시래기된장국(5.6.15)
• 오이양파무침(13)
• 까르보나라밀떡볶이(1.2.5.6.10.13)
• 김치전(2.5.6.9.13.15)
• 배추김치(완/전)(9)
• 리치음료(180ml)
• 모듬쌈&쌈장(5.6.13)

석식928.1 Kcal

• 중화비빔밥&달걀프라이(1.2.5.6.10.13.18)
• 가쓰오곤약국(1.2.5.6.9.13)
• 토마토적치커리무침(5.6.12.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 말차라떼(2)
• 고르곤졸라또띠아(수제)(2.5.6.12.13)

조식649.4 Kcal

• 친환경녹미밥
• 닭개장(15)
• 파프리카쌈장무침(5.6.13)
• 싸먹는 오리햄슬라이스&비트쌈
• 배추김치(완/전)(9)
• 미니김(소금)
• 떠먹는 발효유(85g)(2)

중식729.7 Kcal

• 쌀밥(적은밥)&김가루
• 하노이쌀국수(주식)(5.6.16.18)
• 연두부샐러드(다채)(5.6.13)
• 치킨스테이크&소스(1.2.5.6.12.13.15)
• (경상도)파김치(8.13)
• (수제)망고라씨(1.2.5.6)
• 초코르봉케익(25g)(1.2.5.6)

조식822.7 Kcal

• 오리훈제볶음밥(2.5.6.9.13.15)
• 두부고추장된장국(5.6.13)
• 적채부추겉절이(13)
• 묵은지볶음(9.13)
• 양파스틱(5)
• 유산균요구르트(100ml)(2)

중식1262.8 Kcal

• 친환경검정쌀밥(2025.고)
• 한우사골곰탕&당면사리(2505.고)(10.16)
• 오이방울토마토샐러드(2507.고)(2.12.13)
• 취나물무침(다채롭4)(5.6.18)
• 순살양념치킨&새우알칩(1.2.4.5.6.12.13.15)
• 배추김치(중)(9)
• 메론두유(5)

석식1100.9 Kcal

• 김치제육덮밥(5.6.9.10.13)
• 미소된장국(5.6)
• 숙주미나리나물
• 후루룩떡볶이/오징어튀김/군만두(1.5.6.10.13.15.16.17.18)
• 깍두기(9)
• 요거트푸딩(2)

조식869.1 Kcal

• 불향돈주꾸미떡볶음
• 친환경쌀밥
• 조랭이떡왕만두국(1.5.6.10.16.18)
• 무농약콩나물맑은무침(5.6.18)
• 배추김치(9)
• (저당)미니롤케익(30g)(2511.고)(1.2.5.6)
• 딸기우유(미니)(2)

중식497.1 Kcal

• 쌀밥(적은밥)&김가루(2509.고)
• 잔치국수(1.5.6.9.13.18)
• 속초누룽지닭강정(15)
• 열무선김치(2505.고)
• 찰보리빵(2603)(1.2.5.6)
• 골든파인애플50g(2505.고)
• 오이고추쌈장무침(2505.고)(5.6)

석식964.1 Kcal

• (인도풍)카레라이스(햄)(2025.고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 가다랑어장국(2505.고)(1.2.5.6.9)
• 미나리두부무침(5.6)
• 소떡소떡꼬지(뿌링클)(2509.고)
• 배추김치(석)(9)
• 플럼쥬스
• 바삭한 치즈볼(모짜렐라)(2.5.6)

조식790.1 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥(2505.고)
• 쇠고기무국(2505.고)(16)
• 애호박새우살볶음(9.13)
• 동그랑땡&케첩(2509.고)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추김치(조)(9)
• 포도주스(150ml)(2505.고)(2)
• 초코르뱅애플쿠키(2507.고)(1.2.4.5.6)

중식780.9 Kcal

• 곤드레밥,양념장(5.6.13)
• 아욱(넓적)수제비된장국(2505.고)(5.6.18)
• 충무식오징어무침(1.5.6.13.17)
• 단배추겉절이(2505.고)(13)
• 온두부/돼지고기두루치기(2507.고)(5.6.10.13)
• 섞박지(9)
• 저당두유(아몬드&잣)(5)

석식1044.9 Kcal

• 친환경쌀밥(2505,고)
• 무청시래기국(2505.고)(5.6)
• 깻잎순나물
• 황도샐러드(&오리엔탈소스)(5.6.11.13)
• 돈육찹스테이크&양파링(2505.고)(2.5.6.10.12.13.16)
• 찹쌀꽈배기도너츠(45g)(2603.고)(1.2.5.6.13)
• 달콤사과주스(120ml)(2507.고)(5.13)

조식831.4 Kcal

• 친환경쌀밥(2505,고)
• 황태포콩나물국(2509.고)(5.6.13)
• 바삭돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 팽이버섯양념구이(2505.고)(2.5.6.13)
• 배추김치(조)(9)
• 떠먹는 발효요거트(딸기,복숭아)(2)
• 초코크림파이(1.2.5.6)

중식897.5 Kcal

• 찰보리친환경쌀밥
• 짬뽕순두부(2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
• 참나물무침(2505.고)
• 새콤달콤무생채(2505.고)(13)
• 달걀말이(중식)(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(9)
• 수제에이드(매실)(13)

석식1411.0 Kcal

• 자장밥(1.5.6.10.13.16)
• 유부맑은장국(2505.고)(1.2.5.6.7.9.18)
• 청경채나물
• 양념치킨(2507.고)(1.2.4.5.6.12.13.15)
• 씨앗호떡(50g)(1.2.5.6)
• 배추김치(석)(9)
• 단무지

조식987.2 Kcal

• 닭갈비덮밥(2507.고)(5.6.13.15.16)
• 햄부대찌개(2603.고)(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 브로콜리/초고추장(5.6.13)
• 깍두기(2505.고)(9)
• 미니우유롤케이크(1.2.5.6)
• 유산균요구르트(100ml)(2507.고)(2)
• 웨지감자구이(1.2)

중식966.1 Kcal

• 열무비빔밥&달걀&고추장(2603.고)(1.5.6.9.13)
• 두부탕국(2505.고)(5.6.9.13.18)
• 돈LA갈비(2505.고)(5.6.10.13)
• 비름나물
• 배추김치(중)(9)
• 과일(씨없는 청포도)(2603.고)

조식697.8 Kcal

• 친환경쌀밥(2505,고)
• 돈육고추장찌개(2505.고)(5.6.10)
• 사과오이무침(13)
• 오징어어묵볶음(1.5.6.12.13.17)
• 유기인증맛김
• 배추김치(조)(9)
• 요거트(초코링)(130g)(2509.고)(2)

중식1091.9 Kcal

• 한우콩나물밥/양념장(2505.고)(5.6.16)
• 미니우동(2505.고)(1.2.5.6.7.9.18)
• 가지나물
• 김부각(5.6)
• 오곡탕수육&간장킹소스(2505.고)(1.5.6.10)
• 배추김치(중)(9)
• 레몬에이드

석식835.0 Kcal

• 돼지고기필라프볶음밥&달걀프라이(2603.고)(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 감자맑은국(5.6.7.18)
• 참나물새송이초무침(5.6.13)
• 매콤잡채전병(2.5.6)
• 배추김치(석)(9)
• 떠먹는 발효유(85g)(2507.고)(2)
• 쿠앤크아몬드(10g)(2509.고)(1.2.5.6)

조식749.8 Kcal

• 친환경쌀밥(2505,고)
• 황태미역국(5.6.18)
• 친환경숙주크래미무침(2505고)(1.5.6.8)
• 새우고기완자전(1.2.5.6.9.18)
• 배추김치(조)(9)
• 캐릭터빵(팥or슈크림)(1.2.5.6)
• 한라봉음료(2025.고)(13)

중식901.8 Kcal

• 순대돼지국밥(밥 따로)(2.5.6.9.10.13.16)
• 친환경발아현미밥(2505.고)
• 미나리무침
• 오이부추겉절이(축하7-초)(13)
• 감바스&바게트(축하6-중등)(2.5.6.9.12.13)
• 배추김치(중)(9)
• 머스크멜론(2505.고)

석식981.0 Kcal

• 동치미도토리묵사발(2505.고)(5.6.9.16)
• 깻잎순김치(2603.고)(5.6.13)
• 감자파프리카볶음(10)
• 참치마요덮밥(와사비마요소스)(1.5.6.13)
• 카스테라핫도그(50g)(2511.고)(1.2.5.6.10.12.16)
• 배추김치(석)(9)
• 청포도주스(200ml)(2507.고)(13)

조식1037.8 Kcal

• 오리불고기김치볶음밥(2505.고)(2.5.6.9.13.16)
• 건새우아욱국(2505.고)(5.6.9)
• 열무무침
• 스크램블에그(축하-11)(1)
• 크림치즈파이(1.2.5.6)
• 깍두기(2505.고)(9)
• 스위트플럼주스(100ml)(2507고)

중식913.2 Kcal

• 찰보리친환경쌀밥
• 콩나물맑은국(5.6.18)
• 죽순갑오징어초무침(2505.고)(5.6.13.17)
• 와플&생크림&청포도(2603.고)(1.2.5.6)
• 돼지고기마늘보쌈(2507.고)(2.5.6.10.13)
• 배추김치(중)(9)
• 파프리카.오이스틱(2025.고)(5.6.13)

석식949.1 Kcal

• 친환경쌀밥(2505,고)
• 참치김치찌개(햄)(2505.고)(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 파래자반(다채롭5-초)(13)
• 크랩맛살오븐구이&레몬크림소스(2511.고)(1.5.6.9.13)
• 콘치즈언양식불고기/고/석(1.2.5.13.16)
• 깍두기(2505.고)(9)
• 블루베리주스(100ml)(2505.고)(2)

조식851.3 Kcal

• 친환경쌀밥(2505,고)
• 한우시래기된장국(2507.고)(5.6.16)
• 참나물두부무침(5)
• 하트만두(2603.고)(1.5.6.10.16.18)
• 친환경갈릭닭날개구이(조식)(2.5.6.13.15.18)
• 깍두기(2505.고)(9)
• 레드오렌지주스(200ml)(2025.고)(13)

중식878.6 Kcal

• 쌀밥(적은밥)&김가루(2509.고)
• 모밀소바(냉,주)(2025.고)(3.5.6.7.13.18)
• 에그모닝빵피자(수제)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 새우살 호박나물(9.13)
• 김치볶음(9.10)
• 열무김치(2509.고)(9)
• 무항생비타민요구르트(2)
• 바나나