외암초등학교

중식677.0 Kcal

• 현미밥(외암)
• 김치수제비국(외암)5.6.8.9.13.18.
• 한우메추리알장조림(외암)1.5.6.10.13.16.18.
• 채썰은애호박전(외암)1.5.6.13.18.
• 배추김치(외암)9.13.
• 우유(외암)2.

중식630.5 Kcal

• 유니자장면(외암)1.2.5.6.10.13.18.
• 누룽지숭늉(초)
• 우리밀왕만두(외암)1.5.6.10.13.16.18.
• 단무지새콤무침(외암)13.
• 애플망고주스(외암)
• 우유(외암)2.

중식658.0 Kcal

• 검정쌀밥(외암)
• 쇠고기미역국(외암)5.6.8.9.13.16.18.
• 돼지갈비찜(함고)5.6.10.13.18.
• 이색나물(콩나물/시금치)(외암)5.6.18.
• 배추김치(외암)9.13.
• 망개떡
• 우유(외암)2.

중식593.7 Kcal

• 기장밥(외암)
• 단배추된장국(외암)5.6.8.9.13.18.
• 숙주나물(외암)5.6.18.
• 마늘소스닭다리스테이크(외암)1.5.6.13.15.
• 깍두기(외암)9.13.
• 우유(외암)2.

중식618.4 Kcal

• 보리밥(외암)
• 쇠고기무맑은국(외암)5.6.8.9.13.16.18.
• 납작곤약샐러드(참깨소스)(외암)1.4.5.6.13.
• 오리불고기(외암)5.6.13.18.
• 배추김치(외암)9.13.
• 우유(외암)2.

중식662.9 Kcal

• 발아현미밥(외암)
• 돈등뼈감자탕(외암)5.6.9.10.13.18.
• 브로콜리/초고추장(외암)5.6.13.
• 미나리김치전(외암)1.5.6.9.13.18.
• 오징어볼꼬치구이(케첩)(외암)1.5.6.12.17.
• 총각무김치(외암)9.13.
• 우유(외암)2.

중식586.1 Kcal

• 김가루/계란얹은김치볶음밥(외암1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
• 두부탕국(백리3-중-진해)(외암)5.6.8.9.13.18.
• 잔멸치마늘볶음(외암)5.6.13.18.
• 수제피클(외암)13.
• 우유(외암)2.

중식570.9 Kcal

• 현미밥(외암)
• 표고감자국(외암)5.6.8.9.13.18.
• 닭살연근찜(외암)5.6.13.15.18.
• 오이볶음(외암)5.6.13.18.
• 배추김치(외암)9.13.
• 우유(외암)2.
• 방울토마토(외암)12.

중식742.0 Kcal

• 강황쌀밥(외암)
• 건새우아욱국(백리9-중-진해)(외(5.6.8.9.13.18)
• 양배추샐러드(외암)(1.5.12)
• 대패삼겹살숙주볶음(외암)(2.5.6.10.13)
• 배추김치(외암)(9.13)
• 우유(외암)(2)

중식605.6 Kcal

• 홍국쌀밥(외암)
• 닭곰탕(외암)(13.15)
• 시금치나물무침(외암)(5.6.18)
• 두부구이견과류무침(외암)(1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.16.19)
• 갓김치(외암)(9.13)
• 우유(외암)(2)

중식601.6 Kcal

• 기장밥(외암)
• 들깨무채국(외암)(5.6.8.9.13.18)
• 오이미역초무침(외암)(13)
• 모듬돼지고기구이(외암)(10.13)
• 배추김치(외암)(9.13)
• 쌈장(기본-외암)(5.6.13.18)
• 우유(외암)(2)
• 상추쌈(외암)

중식666.0 Kcal

• 곤드레밥(외암)(13)
• 팽이버섯된장국(외암)(5.6.8.9.13.18)
• 오이송송이(외암)(5.6.13.18)
• 선동네모명태까스(외암)(1.2.5.6.9.16.18)
• 배추김치(외암)(9.13)
• 달래양념장(외암)(5.6.18)
• 우유(외암)(2)
• 바나나(외암)(13)

중식617.7 Kcal

• 오색현미밥(외암)
• 대구맑은탕(외암)(5.6.8.9.13.18)
• 도토리묵+양념장(외암)(5.6.13.18)
• 쇠고기불고기(외암)(5.6.8.13.16.18)
• 깍두기(외암)(9.13)
• 우유(외암)(2)

중식610.0 Kcal

• 칠색보리밥(외암)
• 김치찌개(돼지고기)(외암)(1.5.6.8.9.10.13.18)
• 연근땅콩조림(백리10-중-진해)(외(4.5.6.13.18)
• 감자시금치넣은프리타타(외암)(1.2.5.10.13)
• 배추김치(외암)(9.13)
• 우유(외암)(2)

중식715.2 Kcal

• 발아현미밥(외암)
• 순두부백탕(외암)(1.5.6.13.18)
• 참나물새콤무침(외암)(5.6.13.18)
• 파닭(외암-파우더)(1.5.6.15)
• 배추김치(외암)(9.13)
• 파닭-간장소스(외암)(5.6.13.18)
• 우유(외암)(2)

중식598.6 Kcal

• 클로렐라쌀밥(외암)
• 쇠고기청국장찌개(외암)(5.6.8.9.13.16.18)
• 콩나물무침(외암)(5.6.18)
• 주꾸미채소볶음(외암)(5.6.8.10.13.18)
• 유기원초로만든죽염김(외암)(13)
• 배추김치(외암)(9.13)
• 우유(외암)(2)
• 파인애플생과-스틱(외암)

중식586.5 Kcal

• 작은주먹밥(외암)(13)
• 꼬지어묵얹은우동(외암)(1.5.6.7.8.9.13.16.18)
• 오이크래미초무침(외암)(1.5.6.8.13)
• 노란단무지(외암)
• 우유(외암)(2)
• 방울토마토(외암)(12)

중식538.2 Kcal

• 현미밥(외암)
• 부대찌개(외암)(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)
• 청경채사과생채(외암)(5.6.13.18)
• 순살삼치카레구이(외암)(2.5.6.13.16)
• 배추김치(외암)(9.13)
• 우유(외암)(2)

중식657.8 Kcal

• 오색현미밥(외암)
• 수육얹은돼지국밥(외암)(5.6.9.10.13.18)
• 부추겉절이(곰탕용-외암)(13)
• 미역줄기볶음(외암)(5.13)
• 나박김치(외암)(9.13)
• 우유(외암)(2)
• 우리밀칼슘붕어빵(외암)(1.2.5.6.13)