외암초등학교

중식681.4 Kcal

• 오색현미밥
• 감자양파채국(5.6.9)
• 씨앗메추리알조림(1.5.6.13)
• 쫄면채소무침(초)(5.6.12.13)
• 단배추된장무침(5.6)
• 배추김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)

중식630.4 Kcal

• 현미밥(외암)
• 추어탕(초)(5.6)
• 뼈없는닭갈비(외암)(5.6.13.15)
• 유기원초로만든죽염김(외암)
• 배추김치(외암)(9)
• 쌈장(기본-외암)(5.6.13)
• 우유(외암)(2)
• 상추쌈(외암)

중식678.5 Kcal

• 찹쌀밥(외암)
• 콩나물어묵잡채(함고)(1.5.6.13)
• 돼지고기된장구이(외암)(5.6.10.13)
• 배추김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 조랭이떡국(데이)(1.5.6.9.18)
• 채소구이(브로콜리,새송이,노랑파프리카)(2.5.6.13)

중식615.8 Kcal

• 현미밥(외암)
• 단배추된장국(외암)(5.6.9)
• 연근조림(함고)(5.6.13)
• 연두부계란찜(0905)(1.5.9)
• 순살고등어구이+간장양념장(초)(5.6.7)
• 배추김치(외암)(9)
• 껍질째 먹는 씨없는 포도(함고)
• 우유(외암)(2)

중식683.0 Kcal

• 충무김밥(외암)
• 충무김밥용오징어어묵무침(1.5.6.13.17)
• 분모자떡볶이(다채롭12-초)(1.5.6.13)
• 김말이(1.5.6.16)
• 석박지(9)
• 우유(외암)(2)

중식596.2 Kcal

• 검정쌀팥찰밥(외암)
• 대합살미역국(외암)(5.6.9.18)
• 삼색나물(데이6-초)(5.6)
• 쇠고기불고기(외암)(5.6.13.16)
• 배추김치(외암)(9)
• 쌈장(기본-외암)(5.6.13)
• 친환경쌈(상추,깻잎)(외암)
• 우유(외암)(2)
• 우리밀페스츄리에그타르트구이(초)(1.2.5.6)

중식703.6 Kcal

• 기장밥(외암)
• 쇠고기청국장찌개(외암)(5.6.9.16)
• 돼지갈비찜(외암)(5.6.10.13)
• 단배추된장무침(외암)(5.6)
• 해물부추전(외암)(1.5.6.17)
• 깍두기(외암)(9)
• 우유(외암)(2)

중식596.6 Kcal

• 현미밥(외암)
• 참치김치찌개(외암)(5.6.9.16.18)
• 애느타리버섯볶음(함고1)(9.13)
• 주꾸미오징어볶음(다채롭6-초)(5.6.13.17)
• 배추김치(외암)(9)
• 갓김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 파인애플생과-스틱(외암)

중식682.3 Kcal

• 홍국쌀밥(외암)
• 한우갈비탕(초)(1.16)
• 감자시금치넣은프리타타(외암)(1.2.10)
• 섞박지(감성7-초)(9)
• 아삭고추된장무침(함고)(5.6)
• 우유(외암)(2)

중식585.6 Kcal

• 강황찹쌀밥(외암)
• 건새우아욱국(백리9-중-진해)(외암)(5.6.9)
• 구운삼치데리야끼조림(외암)(2.5.6.12.13.16.18)
• 채소계란찜(외암)(1)
• 브로콜리/초고추장(외암)(5.6.13)
• 배추김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 사과(조각)(외암)

중식749.7 Kcal

• 브로콜리스프(추천-중고-봄)(2.5.6)
• 김치스파게티(외암-주찬)(1.2.5.6.9.12.13.16)
• 수제마늘빵스틱(두루5-초)(2.5.6.13)
• 수제피클(외암)(13)
• 거봉포도(외암)
• 우유(외암)(2)

중식689.0 Kcal

• 검정쌀밥(외암)
• 쇠고기버섯국(외암)(5.6.9.13.16)
• 잔멸치씨앗볶음(함고)(5.6.13)
• 오리불고기(외암)(5.6.13)
• 배추김치(외암)(9)
• 친환경쌈(깻잎)(함고)
• 우유(외암)(2)

중식598.3 Kcal

• 두부미소된장국(외암)(5.6.8.9.18)
• 임연수살구이(외암)
• 깍두기(외암)(9)
• 한라봉감귤혼합주스(함고)(13)
• 우유(외암)(2)
• 산채비빔밥(약고추장/간장양념장)(5.6.16)

중식589.3 Kcal

• 현미밥(외암)
• 장어국(백리7-중-진해)(5.6)
• 감자채소볶음(초)
• 채소계란말이(초)(1)
• 배추김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 바나나(외암)
• 꼬시래기무침(초)(5.6.13)

중식678.8 Kcal

• 보리밥(외암)
• 돈등뼈감자탕(외암)(5.6.10)
• 온두부+양념장(초)(5.6)
• 잡채(초)(1.5.6.10.13)
• 배추김치(외암)(9)
• 귤(초)
• 우유(외암)(2)

중식541.2 Kcal

• 칠색보리밥(외암)
• 감자수제비된장국(외암)(5.6.9.18)
• 유기원초로만든죽염김(외암)
• 닭봉오븐구이(초)(5.6.13.15.18)
• 배추김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 파프리카부추무침(초)(13)

중식646.6 Kcal

• 강황찹쌀밥(외암)
• 단배추된장국(외암)(5.6.9)
• 닭살분모자떡찜(외암)(5.6.13.15.16)
• 배추김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 채소구이(브로콜리,새송이,노랑파프리카)(2.5.6.13)

중식687.8 Kcal

• 오색현미밥(외암)
• 쇠고기무맑은국(외암)(5.6.9.16)
• 수제함박스테이크(밀양/초)(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 메추리알새송이조림(밀양/초)(1.5.6.13)
• 콩나물김가루무침(외암)(5.6)