외암초등학교

중식656.2 Kcal

• 칠색보리밥(외암)
• 쇠고기무맑은국(외암)(5.6.9.16)
• 채소계란찜(외암)(1)
• 숙주미나리무침(외암)(5.6)
• 분모자떡볶이(감성3-초)(1.5.6.13)
• 배추김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 골드키위(초)

중식666.0 Kcal

• 클로렐라쌀밥(외암)
• 들깨무채국(외암)(5.6.9.18)
• 시금치나물무침(외암)(5.6)
• 쇠고기불고기(외암)(5.6.13.16)
• 배추김치(외암)(9)
• 유기농식혜(외암)
• 우유(외암)(2)

중식737.6 Kcal

• 혼합잡곡밥(외암)(5)
• 건새우아욱국(백리9-중-진해)(외암)(5.6.9)
• 돼지고기모듬수육(초)(5.6.10)
• 배추김치(외암)(9)
• 쌈장(기본-외암)(5.6.13)
• 우유(외암)(2)
• 감자간장조림(꽈리고추-초)(5.6.13)
• 알배추쌈과오이고추(초)

중식625.6 Kcal

• 김가루주먹밥(초)
• 잔치국수(외암)(5.6.8.9.18)
• 깍두기(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 딸기(초)
• 닭다리구이/머스터드(외암)(1.5.6.13.15)
• 쪽파액젓무침(외암-자율)(9.13)

중식676.2 Kcal

• 찹쌀밥(외암)
• 단배추된장국(외암)(5.6.9)
• 한우갈비찜(초)(5.6.13.16)
• 청경채나물(초)(5.6)
• 배추김치(외암)(9)
• 귤(초)
• 우유(외암)(2)

중식635.2 Kcal

• 맑은콩나물국(외암)(5.6)
• 깍두기(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 다채짜장덮밥(대채롭12-초)(1.5.6.13.18)
• 참치두부조림(다채롭12-초)(5.6.9.13)
• 그린비타민무침(자)(다채롭12-초)(5.6.13.18)
• 바나나와플(다채롭12-초)(1.2.5.6.13)

중식689.1 Kcal

• 강황찹쌀밥(외암)
• 브로콜리/초고추장(외암)(5.6.13)
• 유기원초로만든죽염김(외암)
• 배추김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 순두부청국장찌개(외암)(5.6.9.18)
• 간장콩나물불고기(외암)(5.6.10.13)

중식671.0 Kcal

• 발아현미밥(외암)
• 대합살미역국(외암)(5.6.9.18)
• 가자미&감자 버터구이(다채롭12-초)(2.5)
• 배추김치(외암)(9)
• 귤(초)
• 우유(외암)(2)
• 새콤비빔면(다채12-초)(1.5.6.12.13)

중식679.9 Kcal

• 비빔밥/계란(외암)(1.5.6.12.13)
• 두부탕국(백리3-중-진해)(외암)(5.6.18)
• 요구르트과일샐러드(초)(2.12)
• 배추김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 우리쌀치즈반소시지반핫도그(외암)(1.2.5.6.10.12.15.18)

중식681.2 Kcal

• 현미밥(외암)
• 대구맑은탕(외암)(5.6.9)
• 쌈싸먹는납작만두와비빔야채(외암)(1.5.6.12.13)
• 배추김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 닭살연근찜(외암)(5.6.13.15)

중식563.9 Kcal

• 찹쌀밥(외암)
• 근대된장국(외암)(5.6.9)
• 시금치나물무침(외암)(5.6)
• 장어양념구이(외암)(5.6.13)
• 배추김치(외암)(9)
• 쌈장(기본-외암)(5.6.13)
• 친환경쌈(깻잎)(함고)
• 우유(외암)(2)
• 친환경파프리카스틱(외암)

중식658.3 Kcal

• 보리밥(외암)
• 우렁된장국(외암)(5.6.8.9.18)
• 모자반콩나물무침(외암)(5)
• 마늘소스닭다리스테이크(외암)(5.6.13.15)
• 배추김치(외암)(9)
• 쌈장(기본-외암)(5.6.13)
• 우유(외암)(2)
• 친환경파프리카스틱(외암)
• 참나물단배추새콤무침(외암)(5.6.13)

중식650.2 Kcal

• 곤드레밥(외암)
• 맑은콩나물국(외암)(5.6.9)
• 겨울초겉절이(진중)(13)
• 선동네모명태까스(외암)(1.5.6)
• 타르타르소스(외암)(1.5.13)
• 부추양념장(외암)(5.6)
• 저당요구르트(초)(2)

중식678.8 Kcal

• 현미밥(외암)
• 종합어묵국(초)(1.5.6)
• 단호박,버섯,마늘구이(외암)
• 모듬돼지고기구이(외암)(10)
• 깍두기(외암)(9)
• 쌈장(기본-외암)(5.6.13)
• 우유(외암)(2)
• 알배추쌈과오이고추(초)

중식615.3 Kcal

• 강황찹쌀밥(외암)
• 오징어무국(외암)(5.6.9.17)
• 배추김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 참나물단배추새콤무침(외암)(5.6.13)
• 두부구이간장조림(외암)(5.6.13)
• 갈릭연어스테이크+오리엔탈드레싱(외암)(5.6.12.13)
• 마시는요구르트(초)(2)

중식714.1 Kcal

• 표고부추달걀국(외암)(1.5.6.8.9.18)
• 오이소박이(초)(5.6.13)
• 우유(외암)(2)
• 딸기(초)
• 오리훈제묵은지볶음밥(5.6.9.13.18)
• 부들어묵볶음(1.5.6.13)
• 인절미단팥죽(데이12-초)(5.13)

중식618.6 Kcal

• 홍국쌀밥(외암)
• 꽃게해물된장국(외암)(5.6.8.9)
• 미역줄기볶음(외암)(13)
• 연근품은떡갈비볶음(초)(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 깍두기(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 사과(조각)(외암)

중식682.3 Kcal

• 카레라이스(외암)(2.5.6.10.12.13.16)
• 팽이버섯된장국(외암)(5.6.9)
• 난(인도대표빵)(외암)
• 갈릭닭윙구이(초)(5.6.13.15)
• 배추김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)

중식722.0 Kcal

• 채소볶음밥(함고)(1.2.5.6.10.15.16)
• 우동장국-우동조금(초)(1.2.5.6.9)
• 양상추오이피망샐러드(외암)(1)
• 치즈얹은랍스터버터구이(외암)(2.5.6.9)
• 배추김치(외암)(9)
• 오리엔탈소스(초)(5.6.13)
• 우유(외암)(2)

중식682.9 Kcal

• 쇠고기버섯떡국장(외암)(5.6.13.16)
• 미리먹는새해떡국(외암)(1.5.6.9)
• 토마코펜쌀밥(외암)(12)
• 숙주나물(외암)(5.6)
• 등갈비구이+간장양념(5.6.10.13)
• 배추김치(외암)(9)
• 우유(외암)(2)
• 우리쌀케잌(외암)(1.2.5.6)