제주외국어고등학교

중식740.0 Kcal

• h찰수수밥
• h근대된장국(5.6)
• h돼지갈비떡찜(5.6.10.13)
• h다시마오이채&초고추장(5.6.13)
• h아몬드멸치볶음(5.6.13)
• h배추김치(9)
• h청포도(샤인머스켓)

석식1157.5 Kcal

• h흑임자찰밥
• h국물떡볶이(달걀)(1.5.6.13)
• h고구마&김말이(오븐)튀김(1.5.6.16)
• h배추김치(9)
• h단무지초절임(13)
• h바나나우유or우유(2)
• h귤(하우스)

조식602.4 Kcal

• B참치김치주먹밥(1.5.9.16.18)
• B미니치즈케익(1.2.5.6)
• B가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.18)
• B오이치커리무침(13)
• h배추김치(9)
• B검은콩시리얼우유or무농약감귤주스(2.13)
• B바나나&사과

중식815.1 Kcal

• h50%현미밥
• h쇠고기우거지국(5.6.16)
• h매콤감자조림(5.6.13)
• h오이부추무침(5.6.13)
• h생선까스&새우튀김/타르타르소스(1.2.5.6.9.13)
• h배추김치(9)
• h귤(하우스)

석식819.8 Kcal

• h찰옥수수밥
• h미역맑은국(5.6)
• h콩나물당면무침(5.6.13)
• h순살치킨(맛초킹)양념튀김(1.2.4.5.6.13.15)
• h배추김치(9)
• h수제오이피클(13)
• h파인애플주스(13)

조식553.7 Kcal

• B흰쌀밥
• B돼지고기김치찌개(5.9.10.13)
• B물만두찜(1.5.6.10.16.18)
• B시금치나물무침(5.6)
• B베이컨달걀스크램블(1.2.10.13)
• B구운김(들기름김)
• h배추김치(9)
• B발효유120ml(저당요구르트)or감귤주스(2.13)
• B사과&방울토마토(12.13)

중식794.2 Kcal

• h아비꼬카레&인도난(2.5.6.12.13)
• h누룽지(숭늉)
• h닭다리&닭날개소금구이(15)
• h배추김치(9)
• h동물복지유기농우유or캐플주스(2.13)
• h양상추샐러드&파인애플드레싱(13)

석식760.8 Kcal

• h찰수수밥
• h조갯살무국(5.6.18)
• h우엉연근조림(5.6.13)
• h상추.깻잎&쌈장(5.6.13)
• h돼지고기고추장불고기(5.6.10.13)
• h녹두전&김치전(1.5.6.10)
• h배추김치(9)
• h자두(후무사)

조식455.3 Kcal

• B쇠고기야채죽(5.6.16)
• B얼갈이배추된장무침(5.6.13)
• B오이무말랭이무침(5.6.13)
• B감바스 알 하이오&마늘빵(2.5.6.9.12.13)
• h배추김치(9)
• B호상요구르트(90g)/딸기or블루베리(2)
• B청포도(샤인머스켓)

중식778.4 Kcal

• h찰보리밥
• h배추된장국(5.6)
• h파프리카&오이/쌈장(5.6.13)
• h상추파겉절이(5.6.13)
• h새송이버섯구이
• h대패삼겹살마늘구이(10)
• h배추김치(9)
• h배추김치(60kg)/제조(5.6.9.13)
• h무농약감귤주스(120ml)(13)

석식1046.3 Kcal

• h(선택4)찰밥&쇠고기무국&구운김&계란후라이(1.16)
• h등촌샤브칼국수(5.6.13.16)
• h개성수제만두찜(김치)(1.5.6.10.18)
• h양파오이무침(13)
• h배추김치(9)
• h팥빙수(컵)(2.5.6)

조식641.5 Kcal

• B기장밥
• B팽이버섯파된장국(5.6)
• B순살양념치킨&허니머스터드소스(1.2.5.6.13.15)
• B찐두부&양념장(5.6.13)
• B배추김치볶음(9.13)
• B사과주스(100ml)(13)
• B보코치니치즈과일샐러드(2.5.6.12.13)

중식757.4 Kcal

• h(선택5)찰밥&멸치된장찌개&구운김&계란후라이(1.5.6.10.15.18)
• h자장면-바로면(5.6.10.13)
• h군만두(1.5.6.10.16.18)
• h배추김치(9)
• h단무지초절임(13)
• h발효유(드링크요구르트, 150ml)(2)
• h햇사과(13)

중식606.6 Kcal

• h찰보리밥
• h성게미역국(5.6)
• h매운콩나물무침(5.6)
• h맥적(돼지고기된장구이)(5.6.10.13)
• h배추김치(9)
• h오이소박이물김치(5.6.13)
• h귤(하우스)

석식840.8 Kcal

• h(선택1)찰밥&김치찌개, 구운김, 계란후라이(1.5.9.10)
• h토마토소스해물스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18)
• h우리밀마늘빵바게트(2.5.6)
• h배추김치(9)
• h오이피클
• h카프리제샐러드(1.2.5.6.12.13)

조식523.9 Kcal

• B발아현미밥
• B쇠고기미역국(5.6.16)
• B달걀찜(1.2.9.13)
• B오이매실청무침(5.6.13)
• B분모자갑오징어볶음(5.6.13.17.18)
• h배추김치(9)
• B발효유120ml(저당요구르트)or감귤주스(2.13)
• B사과&파인애플(조각)

중식774.4 Kcal

• h야채비빔밥(5.6.13)
• h트리플치즈크러스트피자(1.2.5.6.12.13)
• h가쓰오유부장국(1.2.5.6.7.9.18)
• h흑임자청포묵무침(13)
• h배추김치(9)
• h야채음료 145ml(12)

석식860.3 Kcal

• h찰수수밥
• h오징어짬뽕국(5.6.7.9.13.17.18)
• h생깻잎무침(5.6.13)
• h꿔바로우탕수육(1.5.6.10.11.12.13)
• h배추김치(9)
• h스틱단무지(13)
• h수박

조식539.7 Kcal

• B마파두부덮밥(5.6.10.12.13.18)
• B달걀파국(1.5.6)
• B숙주나물무침
• h배추김치(9)
• B버터떡(1.2.5.6)
• B사과주스(100ml)(13)
• B청포도(샤인머스켓)

중식755.6 Kcal

• h50%현미밥
• h멸치된장찌개(5.6)
• h김치비빔당면(5.6.9.13)
• h닭다리(장각)오븐구이(5.6.12.13.15.18)
• h배추김치(9)
• h비트무피클(13)
• h무농약천혜향감귤주스(120ml)(13)

석식864.6 Kcal

• B소불고기구운주먹밥(1.2.5.6.10.16)
• h생일축하꾸러미(E)(1.2.5.6)
• h우리밀고구마케익(1.2.5.6)
• h한우사골마라탕(2.5.6.10.13.15.16)
• h배추김치(9)
• h배추김치(60kg)/제조(5.6.9.13)
• h아이스크림(컵)(1.2.5)

조식624.5 Kcal

• B기장밥
• B배추된장국(5.6)
• B메추리알장조림(1.5.6.13)
• B아삭고추된장무침(1.4.5.6.13)
• B우리쌀수제떡갈비구이&파채무침(5.6.10.13.15.16.18)
• h배추김치(9)
• B호상요구르트(90g)/딸기or블루베리(2)
• B햇사과(13)

중식714.8 Kcal

• h찰수수밥
• h얼큰콩나물국(5.6.9)
• h미역줄기볶음(5.6.13)
• h꽈리고추멸치볶음(13)
• h치즈햄버그스테이크/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16)
• h배추김치(9)
• h보코치니치즈과일샐러드(2.5.6.12.13)

중식774.8 Kcal

• h기장밥
• h얼큰콩나물국(5.6.9)
• h닭고기떡찜(5.6.13.15)
• h꼬시래기야채무침(5.6.13)
• h가지커틀릿&양념장(1.2.5.6.13)
• h배추김치(9)
• h청포도(샤인머스켓)

석식697.8 Kcal

• h베이컨새우볶음밥(1.5.6.8.9.10.13.17.18)
• h미니콘치즈버거(1.2.5.6.13)
• h가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.18)
• h배추김치(9)
• h발효유(드링크요구르트, 130ml)(2)
• h양상추샐러드&발사믹드레싱(5.6.13)

조식757.6 Kcal

• B기장밥
• B찰보루빵(1.2.5.6)
• B멸치된장찌개(5.6)
• B매운콩나물무침(5.6)
• B햄버그스테이크(반제)/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• h배추김치(9)
• B사과주스(100ml)(13)
• h보코치니치즈과일샐러드(2.5.6.12.13)

중식737.1 Kcal

• h발아현미밥
• h한우갈비탕(1.5.6.16)
• h고등어살김치조림(5.6.7.9.13)
• h멸치땅콩볶음(4.5.6.13)
• h명란바사삭구운김(도시락김)
• h배추김치(9)
• h햇사과(13)

석식858.6 Kcal

• h찰옥수수밥
• h얼큰감자국(5.6)
• h톳가락국수야채무침(5.6.13)
• h닭고기튀김(후라이드)(1.5.6.12.13.15)
• h배추김치(9)
• h혼합음료(쿨피스)(12)
• h청포도(샤인머스켓)

조식504.5 Kcal

• B스팸고추김밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• B팽이버섯파된장국(5.6)
• B유부콩나물무침(5)
• B오븐에구운달걀(1)
• h배추김치(9)
• B우리콩두유or한라봉감귤주스(5.13)
• B바나나&사과

중식722.1 Kcal

• h50%현미밥
• h부추달걀국(1.5.6)
• h파프리카&오이/쌈장(5.6.13)
• h흑임자청포묵무침(13)
• h쥐치포꽈리고추볶음(1.5.6.13)
• h돼지고기주꾸미볶음(5.6.10.13.18)
• h배추김치(9)
• h귤(하우스)

석식780.1 Kcal

• h찰보리밥
• h쇠고기무국(5.6.16)
• h달걀장조림(1.5.6.13)
• h얼갈이배추된장무침(5.6.13)
• h고추잡채&꽃빵(5.6.10.13.18)
• h배추김치(9)
• h바나나우유or우유(2)

조식550.3 Kcal

• B발아현미밥
• B깨찰빵(1.2.5.6)
• B조갯살무국(5.6.18)
• B한우불고기(5.6.13.16)
• h배추김치(9)
• B녹차고추냉이쌈무
• B무농약감귤주스(120ml)(13)
• B사과&파인애플(조각)

중식711.8 Kcal

• h찰옥수수밥
• h꽃게찌개(5.6.8)
• h미니새송이버섯조림(5.6.13)
• h미역줄기볶음(5.6.13)
• h포크커틀릿&브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.18)
• h배추김치(9)
• h사과당근주스(100ml)(13)

석식999.6 Kcal

• h(선택5)찰밥&멸치된장찌개&구운김&계란후라이(1.5.6.10.15.18)
• h닭칼국수(5.6.15)
• h양파오이무침(13)
• h배추김치(9)
• h한라봉감귤주스(13)
• h수박
• h메밀김치전병(2.3.5.6.16.18)

조식876.6 Kcal

• h(선택3)찰밥&참치김치찌개&구운김&계란후라이(1.5.9.16.18)
• B몬테크리스토 샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16)
• B파운드케익(휘낭시에)(1.2.5.6.14)
• h배추김치(60kg)/제조(5.6.9.13)
• B시리얼(초코(오레오)/콘프로스트)&우유(2.5.6)
• B바나나&귤(하우스)

중식943.8 Kcal

• h오므라이스&수제소시지구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• h고구마빵(5)
• h누룽지(숭늉)
• h팽이버섯파된장국(5.6)
• h배추김치(9)
• h동물복지유기농우유or감귤주스(2.13)
• h펜네파스타야채샐러드(1.5.6.12.13)

중식700.9 Kcal

• h찰수수밥
• h대구살무국(5.6)
• h오이치커리무침(13)
• h돼지고기콩나물볶음(5.6.10.13)
• h미니단호박치즈구이(2.5)
• h배추김치(9)
• h귤(하우스)

석식846.5 Kcal

• h혼합잡곡밥(5)
• h김치콩나물국(5.6.9)
• h건도토리묵야채무침(5.6.13)
• h훈제오리구이&허니머스터드(1.5.6.13)
• h배추김치(9)
• h들깻잎&쌈무
• h요구르트(100ml)(2)