제주외국어고등학교

중식699.7 Kcal

• h찰수수밥
• h북어콩나물국(5.6)
• h돼지갈비분모자찜(5.6.10.13)
• h삶은양배추&쌈장(5.6.13)
• h멸치땅콩볶음(4.5.6.13)
• h배추김치(9)
• h갓김치(15kg)/제조(5.6.9.13)
• h키위(레드키위)

석식842.0 Kcal

• h오므라이스&수제소시지구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• h배추된장국(5.6)
• h배추김치(9)
• h야채음료(145ml)(12)
• h미니도넛(모찌볼)(1.2.5.6)
• h펜네파스타야채샐러드(1.5.6.12.13)

조식660.4 Kcal

• B참치김치주먹밥(1.5.9.16.18)
• B피자설기(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• B어묵무국(1.5.6.9)
• h배추김치(9)
• B동물복지유기농우유or무농약감귤주스(2.13)
• B보코치니치즈과일샐러드(2.5.6.12.13)

중식868.9 Kcal

• h발아현미밥
• h설렁탕&소면(1.5.6.13.16)
• h메추리알장조림(1.5.6.13)
• h한치오징어&브로콜리&초고추장(5.6.13)
• h갈비만두구이(1.5.6.10.16.18)
• h배추김치&깍두기(9)
• h친환경 귤(노지귤)

석식901.3 Kcal

• h(선택3)찰밥&참치김치찌개&구운김&계란후라이(1.5.9.16.18)
• h닭칼국수(5.6.15)
• h배추김치(9)
• h양파장아찌(5.6.13)
• h발효유(드링크요구르트, 130ml)(2)
• h메밀전병(김치&불고기)(2.3.5.6.16.18)

조식693.8 Kcal

• B기장밥
• B한라봉롤케익(조각)(1.2.5.6)
• B조랭이떡쇠고기미역국(5.6.16)
• B찐두부&양념장(5.6.13)
• B양파오이무침(5.6.13)
• B베이컨달걀스크램블(1.2.10.13)
• h배추김치(9)
• B토핑요거트(초코볼&크런치)(2)
• B배&사과

중식723.9 Kcal

• h아비꼬카레(2.5.6.12.13)
• h호떡(옛날호떡)(1.2.5.6)
• h누룽지(숭늉)
• h오이치커리무침(13)
• h배추김치(9)
• h감(단감)
• h당근or토마토주스(125ml)(12.13)

석식912.8 Kcal

• h흰쌀밥(양식)
• h팽이버섯파된장국(5.6)
• h한우등심찹(큐브)스테이크(16)
• h배추김치(9)
• h소금빵(1.2.5.6)
• h파인애플(생과)
• h리코타치즈양상추샐러드&발사믹드레싱(2.5.6.13)

조식691.3 Kcal

• B흰쌀밥
• B조갯살무국(5.6.18)
• B매콤감자조림(5.6.13)
• B시금치나물무침(5.6)
• B닭다리살바베큐&머스터드소스(1.5.6.12.13.15)
• h배추김치(9)
• B바나나찹쌀떡(2.5.6)
• B컵식혜
• B멜론

중식727.8 Kcal

• h50%현미밥
• h돼지고기김치찌개(5.9.10.13)
• h숙주나물잡채(5.6.13)
• h어두부전(오븐)(1.5.6)
• h조기구이&양념장(5.6.13)
• h배추김치(9)
• h그릭요거트(140g)(2)

석식1104.9 Kcal

• h생일축하꾸러미(E)(1.2.5.6)
• h(선택4)찰밥&쇠고기미역국&구운김&계란후라이(1.16)
• h투움바파스타(1.2.5.6.9.10.13.16)
• h(생일축하)우리밀초코케이크(1.2.5.6)
• h배추김치(9)
• h오이피클
• h딸기주스(13)
• h감말랭이요구르트샐러드(2)

조식673.5 Kcal

• B마파두부덮밥(5.6.10.12.13.18)
• B달걀파국(1.5.6)
• B감자빵
• B레몬크림새우(1.2.5.6.9.13)
• h배추김치(9)
• h배추김치(60kg)/제조(5.6.9.13)
• B발효유100ml(제주감귤요구르트)(2)
• B청포도(샤인머스켓)

중식722.8 Kcal

• h기장밥
• h미역미소된장국(5.6)
• h유채나물된장무침(5.6)
• h햄버그스테이크&파인애플구이(1.2.5.6.10.12.13.16)
• h배추김치(9)
• h매콤단무지무침(13)
• h사과주스(120ml)(13)
• h마카로니콘샐러드(1.5.6.8.13)

중식758.4 Kcal

• h혼합잡곡밥(5)
• h미역맑은국(5.6)
• h오이부추무침(5.6.13)
• h닭갈비(5.6.13.15)
• h블랙타이거새우버터치즈구이(2.9.13)
• h배추김치(9)
• h귤(친환경 황금향)

석식742.1 Kcal

• h중화풍제육덮밥(5.6.10.13.18)
• h트리플치즈크러스트피자(1.2.5.6.12.13)
• h게살달걀파국(1.5.6.8)
• h숙주나물오이무침
• h배추김치(9)
• h비트무피클(13)
• h무농약감귤주스(120ml)(13)

조식563.3 Kcal

• B발아현미밥
• B무채된장국(5.6)
• B미역줄기볶음(13)
• B한우불고기(5.6.13.16)
• h배추김치(9)
• B오이소박이(9.13)
• B발효유(드링크요구르트, 150ml)(2)
• B우리밀에그타르트(1.2.5.6)
• B청포도(샤인머스켓)

중식780.0 Kcal

• h50%현미밥
• h쇠고기우거지국(5.6.16)
• h달걀찜(1.2.9.13)
• h명란바사삭구운김(도시락김)
• h순살장문볼락구이
• h배추김치(9)
• h아이스크림(티라미슈)(1.2.5)

석식1070.4 Kcal

• h찰수수밥
• h미니우동(1.2.5.6.7.9.18)
• h양배추샐러드(1.5.12.13)
• h허니버터감자튀김(1.2.13)
• h불닭(토막)(2.5.6.13.15)
• h배추김치(9)
• h혼합음료(쿨피스)(12)

조식513.4 Kcal

• B흰쌀밥
• B쇠고기무국(5.6.16)
• B매콤순살치킨&허니머스터드소스(1.5.6.13.15)
• B청경채숙주나물무침(5.6)
• B쫀득감자볼구이(1.6)
• h배추김치(9)
• B무농약감귤주스(120ml)(13)
• B배&사과

중식811.6 Kcal

• h무콩나물밥&양념장(5.6.10.13)
• h열무된장국(5.6)
• h꽈리고추찜(5.6.13)
• h떡꼬치(4.5.6.12.13)
• h전복갈릭버터오븐구이(5.18)
• h배추김치(9)
• h동물복지유기농우유or당근주스(2.13)

석식832.3 Kcal

• h찰보리밥
• h한우갈비탕(1.5.6.16)
• h메추리알장조림(1.5.6.13)
• h건도토리묵야채무침(5.6.13)
• h완자전(동그랑땡)&동태전(1.2.5.6.15.16)
• h배추김치(9)
• h귤(친환경 황금향)

조식673.8 Kcal

• h(선택3)찰밥&참치김치찌개&구운김&계란후라이(1.5.9.16.18)
• B왕만두떡국(주식)(1.5.6.10.16.18)
• B골뱅이야채무침(5.6.13)
• B닭다리튀김(오븐)(1.5.6.15.16)
• h배추김치(9)
• B호상요구르트(90g)/딸기or블루베리(2)
• B친환경방울토마토(12)

중식680.1 Kcal

• h찰보리밥
• h깨찰빵(1.2.5.6)
• h배추된장국(5.6)
• h오리불고기(5)
• h양송이버섯구이(2)
• h배추김치(9)
• h녹차고추냉이쌈무
• h배추김치(60kg)/제조(5.6.9.13)
• h친환경 귤(노지귤)

석식766.4 Kcal

• h발아현미밥
• h얼큰한치오징어무국(5.6.9)
• h생깻잎무침(5.6.13)
• h흑임자청포묵무침(13)
• h꿔바로우탕수육(1.5.6.10.11.12.13)
• h배추김치(9)
• h청포도(샤인머스켓)

조식587.6 Kcal

• h(선택5)찰밥&멸치된장찌개&구운김&계란후라이(1.5.6)
• B한우불고기핫도그(1.2.5.6.12.13.16)
• B삶은달걀(1)
• B스트링치즈(2)
• B커피우유or흰우유or무농약감귤주스(2.13)
• B바나나&귤(노지)

중식749.7 Kcal

• h찰수수밥
• h감자옹심이국(5.6.17)
• h메밀국수야채무침(3.5.6.13)
• h새송이버섯보말볶음(5.6.13)
• h등갈비바베큐(5.6.10.12.13)
• h배추김치(9)
• h키위(레드키위)

중식882.9 Kcal

• h기장밥
• h조갯살무국(5.6.18)
• h우엉연근조림(5.6.13)
• h돼지고기콩나물볶음(5.6.10.13)
• h새우튀김(1.5.6.9)
• h배추김치(9)
• h무농약감귤주스(120ml)(13)
• h수능응원아이스딸기찹쌀떡(2.5.6)

석식1000.7 Kcal

• h흑임자찰밥&김자반(5)
• h가쓰오유부장국(1.2.5.6.7.9.18)
• h알감자조림(5.6.13)
• h얼갈이배추된장무침(5.6.13)
• h닭강정(1.2.4.5.6.12.13.15)
• h배추김치(9)
• h귤(친환경 황금향)

조식548.4 Kcal

• B대게살야채죽or야채죽(5.6.8)
• B등심돈까스샌드위치(1/2)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• B오이무말랭이무침(5.6.13)
• B시금치나물무침(5.6)
• h배추김치(9)
• B딸기or바나나or흰우유(2)
• B청포도(샤인머스켓)

중식1035.8 Kcal

• h찰밥
• h꽃게찌개(5.6.8)
• h쇠고기달걀장조림(1.5.6.13.16)
• h숙주삼색나물무침
• h오징어포매콤볶음(1.5.6.13.17)
• h배추김치(9)
• h수능응원마카롱세트(1.2.6)
• h배&사과

석식960.2 Kcal

• h찰수수밥
• h들깨미역감자국(5.6)
• h돼지고기김치찜(5.6.9.10.13)
• h오이탕탕이(13)
• h멘보샤&치즈볼(오븐)(1.2.5.6.9)
• h깍두기(9)
• h매실음료

조식755.0 Kcal

• B기장밥
• B화이트슈(1.2.5.6)
• B쇠고기미역국(5.6.16)
• B브로콜리/초고추장(5.6.13)
• B새송이버섯구이
• B너비아니구이(1.5.6.10.13.16.18)
• h배추김치(9)
• B발효유120ml(저당요구르트)or감귤주스(2.13)
• B바나나&사과

중식999.2 Kcal

• h(선택3)찰밥&참치김치찌개&구운김&계란후라이(1.5.9.16.18)
• h돈코츠라면(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• h군고구마
• h배추김치(9)
• h양파장아찌(5.6.13)
• h사과주스(120ml)(13)
• h멜론

중식684.1 Kcal

• h발아현미밥
• h콩나물맑은국(5.6)
• h건파래아몬드볶음(13)
• h삶은양배추&쌈장(5.6.13)
• h닭다리살바베큐&파겉절이(5.6.13.15)
• h배추김치(9)
• h귤(친환경 황금향)

중식700.1 Kcal

• h차조밥
• h홍합살무국(5.6.18)
• h안동식찜닭(5.6.13.15.16.18)
• h파프리카&오이/쌈장(5.6.13)
• h매생이전(오븐)
• h배추김치(9)
• h청포도(샤인머스켓)

석식1243.2 Kcal

• h돈까스덮밥(가츠동)(1.5.6.10.13)
• h두부파된장국(5.6)
• h참나물사과무침(5.6.13)
• h타코야끼&타르타르소스(1.2.5.6.13)
• h배추김치(9)
• h스틱단무지(13)
• h애플망고푸딩

조식646.1 Kcal

• B발아현미밥
• B쇠고기무국(5.6.16)
• B로제소스미트볼떡조림(1.2.5.6.10.15.16)
• B시금치나물무침(5.6)
• B구운김(미니도시락김)
• h배추김치(9)
• B바나나우유or동물복지유기농우유(2)
• B귤(친환경 황금향)

중식729.6 Kcal

• h혼합잡곡밥(5)
• h김치국(5.6.7.9.18)
• h다시마오이채&초고추장(5.6.13)
• h멸치고추장무침(5.6.13)
• h한우갈비&떡구이(5.6.13.16)
• h배추김치(9)
• h배&파인애플(조각)

석식1231.2 Kcal

• h찰보리밥
• h닭볶음탕(5.6.13.15)
• h콩나물당면무침(5.6.13)
• h황태채고추장무침(5.6.13)
• h고기짜조롤&칠리소스(1.5.6.10.12.13.16.18)
• h배추김치(9)
• h아이스크림(컵)(1.2.5)

조식594.6 Kcal

• B흰쌀밥
• B어묵무국(1.5.6.9)
• B찐두부&양념장(5.6.13)
• B매운콩나물무침(5.6)
• B돼지고기불고기(5.6.10.13)
• B배추김치볶음(9.13)
• B포도주스(210mm)(13)
• B배&사과

중식730.8 Kcal

• h카레하이라이스(5.6.10.12.13)
• h커스터드크림소라빵(1.2.5.6)
• h누룽지(숭늉)
• h배추김치(9)
• h동물복지유기농우유or당근주스(2.13)
• h귤(타이백)
• h보코치니치즈야채샐러드(2.5.6.12.13)

석식737.0 Kcal

• h차조밥
• h참치김치찌개(5.6.9.16.18)
• h도토리묵김가루무침
• h육전(돼지고기)&부추겉절이(1.5.6.10.13.15.18)
• h배추김치(9)
• h컵식혜
• h요구르트과일샐러드(단감 외)(2.13)

조식735.1 Kcal

• B기장밥
• B찰보루빵(1.2.5.6)
• B순두부찌개(5.6.9.10.18)
• B얼갈이배추된장무침(5.6.13)
• B닭다리살바베큐&머스터드소스(1.5.6.12.13.15)
• h배추김치(9)
• B사과주스(120ml)(13)
• B멜론&사과

중식815.7 Kcal

• h50%현미밥
• h차돌된장찌개(5.6.16)
• h시금치프리타타(1.2.10.12.13)
• h배오이무침
• h생선커틀릿&타르타르소스(1.2.5.6.13)
• h배추김치(9)
• h키위(골드키위)

석식879.5 Kcal

• h흰쌀밥(양식)
• h생일축하꾸러미(E)(1.2.5.6)
• h(생일축하)우리밀티라미슈케익(1.2.5.6)
• h미역미소된장국(5.6)
• h통감자구이&샤워크림(1.2.5.13)
• h돈마호크스테이크&야채구이(양식)(10)
• h배추김치(9)
• h수제무오이피클(13)
• h배추김치(60kg)/제조(5.6.9.13)
• h발효유100ml(제주감귤요구르트)(2)

조식774.0 Kcal

• h(선택4)찰밥&쇠고기무국&구운김&계란후라이(1.16)
• B사골떡국(주식)(1.5.6.16)
• B모닝빵샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16)
• B오이치커리무침(13)
• h배추김치(9)
• B스트링치즈(2)
• B동물복지유기농우유or한라봉감귤주스(2.13)
• B바나나&귤(타이백)

중식928.1 Kcal

• h(선택1)찰밥&돼지고기김치찌개&구운김&계란후라이(1.5.9.10)
• h고기국수&사골육수(5.6.10.13)
• h찰핫도그&토마토케첩(1.2.5.6.10.12.16)
• h배추김치(9)
• h양파장아찌(5.6.13)
• h무농약감귤주스(120ml)(13)
• h수박

중식626.3 Kcal

• h기장밥
• h황태채무국(5.6)
• h생모자반무침(5.6.13)
• h돼지고기두부김치(5.6.9.10.13)
• h호두멸치볶음(5.6.13.14)
• h배추김치(9)
• h딸기(하우스)

석식968.5 Kcal

• h햄마요덮밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• h배추된장국(5.6)
• h기름떡볶이(밀떡)(6)
• h배추김치(9)
• h단무지초절임(13)
• h무농약감귤주스(120ml)(13)
• h카프리제샐러드(1.2.5.6.12.13)