제주중앙고등학교

중식940.8 Kcal

• 보리밥-
• 청국장찌개-(5)
• 배추쌈(자율)-(5)
• 톳가락무침
• 우엉마늘조림(자율)-(5.6)
• 통삼겹오븐구이-(10)
• 배추김치(자율)-

석식801.7 Kcal

• &떡갈비마요덮밥(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• &열무된장국(고)(5.6)
• &오징어채소무침(고)(5.6.13.17)
• &배추김치(고)
• 아몬드봉봉&딸기맛아이스크림(1.2.5)
• 초코찰보루빵(1.2.4.5.6)

중식901.5 Kcal

• 차조밥-
• 마라탕-(1.2.5.6.10.12.16)
• 돈육김치찌개(자율)-(5.10)
• 크리스피치킨샐러드-(1.2.5.6.12.15.17.18)
• 브로콜리참깨소스무침(자율)-(5.6)
• 쥐포채볶음-(5.6)
• 스틱김자반-
• 배추김치(자율)-

석식1621.6 Kcal

• 보리밥
• &순두부찌개(조갯살)(고)(5.17.18)
• 불닭비빔라면(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
• &상추쌈(5.6.13)
• &콩나물파채겉절이(5.6.13)
• 삼겹살구이&새송이버섯(2.5.6.10.13.15.16)
• &배추김치(고)

중식855.4 Kcal

• 달걀파국(자율)-(1.5)
• 더덕생채(자율)-
• 치즈돈가스카레덮밥(2.5.6.10.12.16.18)
• 피자크레페-(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추김치(자율)-
• 감귤요구르트(2)

석식872.7 Kcal

• 흑미밥
• &쇠고기콩나물찌개(고)(5.6.16)
• &숙주나물맛살무침
• 탄두리순살오븐구이(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 연어데리야끼구이(5.6)
• &배추김치(고)

중식864.3 Kcal

• 발아현미밥-
• 설렁탕/소면-(6.16)
• 꽁치시래기조림-(5.6)
• 불고기마요한입떡갈비-(1.5.6.10.12.13.16)
• 동초나물무침(자율)-
• 배추김치(자율)-
• 감(연시)-

석식811.0 Kcal

• 태국식족발덮밥(1.5.6.10.13.18)
• &가쓰오유부국(5.6.7.18)
• &실곤약골뱅이무침(5.6.13)
• 고기짜조&칠리소스(2.5.6.10.12.13.15.16)
• &배추김치(고)
• 허니유자레몬음료(13)

중식783.6 Kcal

• 마파두부(5.6.10)
• 전복밥/미나리양념장-(2.5.6.18)
• 찹쌀밥(자율)-
• 쇠고기미역국-(5.16)
• 오이크래미겨자초무침(자율)(1.5.6.8.12)
• 뱅글핫도그(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 배추김치(자율)-
• 귤(황금향)-

중식796.6 Kcal

• 기장밥-
• 나가사끼짬뽕국-(5.6.8.9.10.16.17.18)
• 매콤돈사태떡찜-(5.6.10)
• 감말랭이양상추샐러드/파인소스(자율)-(1.5.16)
• 무말랭이깻잎순무침(자율)-
• 고구마그라탕-(2.5)
• 배추김치(자율)-

석식813.0 Kcal

• 후리가케햄김가루밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• &돼지고기김치찌개(고)(5.6.10)
• 오미자무피클
• 망고큐브치즈샐러드(1.2.5.6.13)
• 콘크러스트반마리치킨(1.2.5.6.15)
• &배추김치(고)
• 제로소다복숭아

중식876.2 Kcal

• 발아현미밥-
• 파스타샐러드-(2.5.6.9.12)
• 우럭매운탕-(5)
• 시금치표고무침(자율)-
• 김치치즈함박스테이크-(1.2.5.6.10.12.16)
• 배추김치(자율)-
• 귤(노지)-

석식869.7 Kcal

• 보리밥
• &부대찌개(1.2.5.6.10.15.16)
• 데리야끼보쌈(5.6.10.13)
• &애호박양파볶음(5)
• &배추김치(고)
• &열대과일샐러드(11)
• 팥붕어빵(1.2.5.6)

중식849.3 Kcal

• 김밥맛볶음밥-(1.5.6.10.12.16.18)
• 미니우동-(1.2.5.6.9.16)
• 사과치커리유자청무침(자율)-
• 멘치카츠/브라운소스-(1.2.5.6.10.12.16)
• 배추김치(자율)-
• 청포도(샤인머스켓)-

석식889.2 Kcal

• &찹쌀밥
• 쇠고기떡국(국)(1.5.6.16)
• &오이배무침(고)(5.6.13)
• 비엔나메추리알볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 어묵잡채(1.5.6.13)
• &배추김치(고)

중식892.8 Kcal

• 검정쌀밥-
• 돈육고추장찌개-(5.10)
• 베이컨프리타타-(1.2.5.10.12)
• 뿌링클순살치킨-(1.2.5.6.12.15.16)
• 불닭팽이버섯구이(자율)-(5.6)
• 배추김치(자율)-
• 쌈(오이,파프리카)(자율)-(5)

석식841.6 Kcal

• &찹쌀밥(자율)
• 베트남쌀국수(2.5.6.13.16)
• 후르츠무생채(11.13)
• &배추김치(고)
• 파인애플(고)
• 바베큐립&감자튀김(2.5.6.10.12.13.16)
• 클로버초코스틱(2)

중식896.4 Kcal

• 표고톳밥/양념장(자율)-(5.6)
• 돈코츠라멘-(1.5.6.10.15.16.18)
• 양파고추장아찌(자율)-(5.6)
• 쌈채소겉절이(자율)-(5.6)
• 새우볼에비야끼(1.5.6.9.16)
• 배추김치(자율)-
• 바나나-

석식872.1 Kcal

• &현미밥
• 굴림만둣국(1.5.6.10.16.18)
• 주꾸미불고기&와사비마요소스(1.5.6.10.12.13)
• &옥수수버터치즈구이(고)(1.2.5.13)
• &배추김치(고)
• 깻잎무쌈
• 딸기모찌

중식823.8 Kcal

• 차조밥-
• 어묵매운탕-(2.5.6.16)
• 두부쑥갓나물(자율)-(5.6)
• 캠핑모둠구이(새우포함)-(2.5.6.9.10.15.16)
• 감자크로켓/케첩-(2.5.6.10.12)
• 배추김치(자율)-

석식838.7 Kcal

• &치킨마요덮밥(1.5.6.13.15)
• 새우바&칠리소스(1.5.6.9.12.13)
• &명엽채볶음(고)(5.6.13)
• &배추김치(고)
• 수제딸기쉐이크(국없는날)(2.13)

중식846.5 Kcal

• 눈꽃치즈치밥-(2.5.6.12.15)
• 시금치유부된장국-(5)
• 참나물사과무침(자율)-
• 건새우고추장조림(자율)-(5.9)
• 배추김치(자율)-
• 마롱타르트-(1.2.5.6.16)
• 망고요거트찰떡(2.6)

석식837.3 Kcal

• 보리밥
• &대구살무국(5.6)
• 양배추찜&오이스틱(쌈장)(5.6.13)
• 목살 김치찜(5.6.9.10.13)
• 오미산적&애호박전(1.5.6.10.15.16)
• &배추김치(고)

중식801.3 Kcal

• 한우콩나물밥/부추양념장-(5.6.16)
• 불고기퀘사디아-(1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12)
• 아욱된장국-(5)
• 사과연근샐러드(자율)-(1.5)
• 배추김치(자율)-
• 마시는감귤젤-

중식894.1 Kcal

• 보리밥-
• 접착뼈놈삐국-(3.10)
• 삼치살감자조림-(5.6)
• 유채된장무침(자율)-(5)
• 매콤떡갈새(1.2.5.6.9.18)
• 배추김치(자율)-
• 깨찰도넛(1.2.5.6.16)

석식876.7 Kcal

• &찹쌀밥(자율)
• &&또띠아피자(고구마)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 어묵우동(종합)(1.5.6.7.8.9.13.17.18)
• &오징어포오이무침(고)(13.17)
• &배추김치(고)
• 초코크런치요거트(2)

중식741.9 Kcal

• 발아현미밥-
• 배추된장국-(5)
• 돼지양념구이-(5.6.10)
• 브로콜리,다시마/초고추장(자율)-
• 올방개묵김무침-(5.6)
• 꼬막살무침(자율)-(18)
• 배추김치(자율)-

석식988.5 Kcal

• 보리밥
• &콩나물맑은국(고)(5)
• &열무된장무침(고)(5.6)
• &닭갈비(고)(5.6.13.15)
• 두부전&갈비산적(1.5.6.10.13.16)
• &배추김치(고)
• 밀크휘낭시에(1.2.5.6)

중식889.4 Kcal

• 보리밥(자율)-
• 닭칼국수-(2.6.15)
• 갈떡꼬치(80g)-(5.6.10.12.16)
• 부추겉절이(자율)-(5.6)
• 배추김치(자율)-
• 시리얼과일요거트(2.5.6.12)

석식1048.7 Kcal

• &현미밥
• &등뼈감자탕(5.6.10)
• &애느타리버섯부추무침(고)(5.6.13)
• &까르보나라 미트볼(고)(1.2.5.6.10.15.16.18)
• &비빔만두(1.5.6.10.13.16.18)
• &배추김치(고)
• 하트파이(1.2.5.6)

중식897.6 Kcal

• 수수밥-
• 얼큰순두부찌개-(5.18)
• 골뱅이무침(자율)-(5.6)
• 직화오리불고기-(5.6.16.18)
• 베이컨감자채전-(1.5.6.10)
• 배추김치(자율)-
• 귤(노지)-

석식814.2 Kcal

• 돼지찹스테이크덮밥(5.6.10.12.13.16)
• &달걀파국(고)(1)
• &청경채사과겉절이(고)(5.6.13)
• &배추김치(고)
• 메론
• 김말이&롱치즈스틱(1.2.5.6.17.18)

중식858.2 Kcal

• [채식]오므라이스-(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 구운통마늘채소샐러드(자율)-(5.6.12)
• 배추김치(자율)-
• 치즈크러스트피자-(1.2.5.6)
• 복숭아음료(11)
• 비트오이무피클(자율)-
• 포테이토크림스프(2.5.6.16.18)

중식801.0 Kcal

• 기장밥-
• 황게된장국-(5.8)
• 메밀전병(김치/불고기)(1.2.3.5.6.8.9.10.12.15.16.18)
• 구운채소무침(자율)-
• 시래기돼지갈비찜(5.6.10)
• 배추김치(자율)-
• 모둠견과

석식881.3 Kcal

• &베이컨볶음밥(5.6.10.13.18)
• 미니메밀소바(3.5.6.7.18)
• 왕돈까스&돈까스소스(1.5.6.10.12.13.18)
• &배추김치(고)
• 궁채모둠피클
• &시리얼황도요거트(2.5.6.11.13)