한라중학교

중식883.8 Kcal

• -찹쌀밥
• -비프카레(2.5.6.12.13.16.18)
• -오이부추무침(한라)(자율)(13)
• 명엽채우엉조림(고)(5.6.13)
• -크로켓(한라)(1.5.6)
• -김치(자율)(9)
• -딸기요거트(2.13)

중식796.4 Kcal

• -검정쌀밥
• -돼지고기김치찌개(5.6.9.10)
• -시금치무침(5.6)
• -닭고기오븐구이(1.2.5.6.15)
• -치즈볼(1.2.5.6)
• -김치(자율)(9)
• -치킨무(자율)(13)
• -오렌지

중식959.5 Kcal

• -기장보리밥
• -배추된장국(한라)(5.6)
• -쫄면채소무침(5.6.13)
• -채소쌈(자율)(5.6.13)
• 훈제오리새송이구이(1.5.6.13)
• -김치(자율)(9)
• 유기농포도주스(13)

중식854.8 Kcal

• -발아현미밥
• -(생일)케이크(1.2.5.6)
• -쇠고기미역국(한라)(5.6.16)
• -매콤돼지갈비찜(한라)(1.2.5.6.10.13)
• -잡채(5.6.13)
• -양상추샐러드(자율)(한라)(5.6)
• -김치(자율)(9)

중식714.1 Kcal

• -발아현미밥
• 건새우아욱된장국(5.6.9)
• -부추겉절이(5.6.13)
• -순살오븐치킨(1.2.5.6.12.13.15)
• -김치(자율)(9)
• -사과달래무침(13)
• -샤인머스켓

중식843.6 Kcal

• -소시지김치볶음밥(2.5.6.9.10.15.16)
• -유부장국(한라)(5.6.9.13)
• -청경채오이무침(13)
• -피쉬앤칩스(한라)(1.2.5.6.13)
• -김치(자율)(9)
• -우유(2)
• -키위(한라)

중식843.3 Kcal

• 찰현미밥(통곡물)-한라
• 미트볼투움바파스타-부식(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 쇠고기무국-한라(5.6.16)
• 배추김치(9)
• 유채나물된장무침
• 고등어엿장조림-한라(5.6.7.13)
• 요구르트(런)(2)

중식723.5 Kcal

• -찰현미밥(통곡물)
• -근대된장국(5.6)
• -열무무침(자율)(5.6.13)
• -실곤약채소무침(5.6.13)
• -돈가스(한라)(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• -김치(자율)(9)
• -청포도푸딩

중식527.5 Kcal

• -발아현미밥
• -조갯살순두부찌개(한라)(5.10.18)
• -브로콜리무침
• -양배추/쌈장(자율)(5.6.13)
• 한우버섯불고기(5.6.13.16)
• -김치(자율)(9)
• -바나나(한라)

중식905.2 Kcal

• -자장면(2.5.6.10.13.16)
• -흰밥(선택)
• -양배추샐러드(자율)(한라)(1.2.5.6.13)
• -꿔바로우(1.5.6.10.13)
• -김치(자율)(9)
• -단무지무침(한라)(13)
• 요구르트(식물성)(2)

중식590.1 Kcal

• -시금치된장국(한라)(5.6)
• -무생채(자율)(13)
• -미역줄기볶음(한라)
• -두부구이/양념장(5.6)
• -김치(자율)(9)
• 감귤주스(한라봉)(13)
• -비빔밥(참치고추장)(1.5.16.18)

중식1022.2 Kcal

• -차조밥
• -샤브샤브국(5.6.7.13.16.18)
• -그린샐러드(자율)(12.13)
• -콩나물무침(한라)(5)
• -눈꽃치즈제육볶음(2.5.6.10.13)
• -김치(자율)(9)
• -배추김치(절임)(9.13)
• 아이스망고바

중식914.0 Kcal

• 차수수밥-한라1
• 콩나물맑은국-한라(5.6.9)
• 매운돼지갈비우동볶음(5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• -미니연두부양념장(한라)(5.6.13)
• -고사리무침(한라)(5.6)
• 카라멜쿠키(1.2.4.5.6)

중식761.8 Kcal

• -찰보리밥
• -감자고추장찌개(한라)(5.6)
• -사과오이초무침(13)
• -아몬드멸치볶음(5.6.13)
• -수제떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• -김치(자율)(9)
• 스트링치즈(2)

중식663.0 Kcal

• -차조밥
• -놈삐된장국(5.6)
• -돼지고기수육(5.6.10.13)
• -상추쌈(자율)(5.6.13)
• -숙주나물무침
• -김치(자율)(9)
• -야채스틱(자율)(5.6.13)
• -오메기떡(4.5.14)

중식808.2 Kcal

• -흰밥(선택)
• 돈코츠면-생면1(1.5.6.10.13)
• 과일+플레인요구르트(2.13)
• -무말랭이무침(한라)(5.6.13)
• -새우튀김/칠리소스(한라)(1.5.6.9.12.13)
• 배추김치-수제(9)
• 달콤찰보로뻥(1.2.5.6)

중식803.6 Kcal

• 찰현미밥(통곡물)-한라
• 한우쇠고기우거지탕-한라(5.6.10.16)
• -닭감자조림(한라)(5.6.13.15)
• 배추김치(9)
• 참치계란찜-한라(1.2)
• 톳가락국수+초고추장-중(5.6.13)
• -멜론(한라)

중식737.4 Kcal

• -찰현미밥(통곡물)
• -부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.15.16)
• -돼지고기메추리알장조림(1.5.6.10.13)
• -오징어오이초무침(5.6.13.17)
• -그린샐러드(자율)(한라)(12.13)
• -김치(자율)(9)
• -블루베리(한라)

중식880.8 Kcal

• -찹쌀밥
• -떡만두국(1.2.5.6.10.16.18)
• -오이부추무침(13)
• -상추쌈(자율)(5.6.13)
• -돼지고기고추장불고기(5.6.10.13)
• -김치(자율)(9)
• -블루베리요거트(수제)(2.13)

중식785.2 Kcal

• 찰현미밥(통곡물)-한라
• 기름(유채)나물된장국(5.6)
• 배추김치(9)
• -꼬시래기무침(5.6.13)
• 멸치꽈리고추볶음-한라중(5.13)
• -탕수육(한라)(1.5.6.10.11.12.13)
• -열대과일샐러드(한라)(1.2.5.6)

중식709.8 Kcal

• -후리가케밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• -메밀소바(3.5.6.7.9.13.18)
• 오이지무침
• -훈제연어구이+갈릭소스(1.2.5.6.13)
• -김치(자율)(9)
• -유자토마토(12.13)

중식804.4 Kcal

• -찰보리밥
• -어묵국(1.5.6)
• -로제찜닭(1.2.5.6.10.13.15.16)
• -도토리묵무침(5.6.13)
• -시금치무침(한라)(5.6)
• -김치(자율)(9)
• -배추김치(절임)(9.13)
• -파인애플(한라)