서울체육중학교

중식1262.1 Kcal

• 현미찹쌀밥
• 매운콩나물국(5.6)
• 메추리알브로콜리샐러드(1.2.5.6.8.9.13.14.18)
• 시금치고추장무침(5.6.13)
• 총각김치(9)
• 황학동고기카츠(1.2.5.6.10.13.18)

석식931.5 Kcal

• 쌀밥
• 미소된장국(5.6)
• 청경채굴소스볶음(5.6.10.13.18)
• 고추장바싹불고기(5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 우유(2)
• 친환경우리쌀식혜

조식1051.6 Kcal

• 쌀밥
• 황태계란국(1.5.9)
• 진미채볶음(1.2.5.6.13.17)
• 애느타리깨소스무침(5.6.13)
• 대패삼겹살숙주볶음(5.6.10.13.18)
• 배추김치(9)

중식1227.6 Kcal

• 귀리밥
• 조각케이크(1.2.5.6.13)
• 모듬어묵국(1.5.6)
• 으깬감자샐러드(1.2.5.13)
• 도라지오이생채(5.6.13)
• 닭다리오븐구이(5.6.12.13.15)
• 깍두기(9)

석식1289.0 Kcal

• 쌀밥
• 톳가락무침(5.6.13)
• 조랭이떡국(1.5.6.16)
• 안동찜닭(5.6.13.15)
• 해물파전(1.6.9.13.17.18)
• 총각김치(9)
• 우유(2)

조식648.7 Kcal

• 호박죽(13)
• 메추리알오징어볶음(1.5.6.12.13.17.18)
• 총각김치(9)
• 사과
• 깻잎샐러드(1.2.4.5.6.12.13)

중식1087.5 Kcal

• 차조밥
• 마라탕(1.5.6.12.13.16.18)
• 단무지무침(13)
• 등심꿔바로우(1.5.6.10.13)
• 깍두기(9)
• 블루베리비타민샐러드(12.13)

석식1051.2 Kcal

• 쌀밥
• 고추장찌개(5.6)
• 순수달걀찜(1.13)
• 돼지고기간장불고기(5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 우유(2)
• 삼색푸실리샐러드(1.2.5.6.12.13)

조식864.8 Kcal

• 콘치즈토스트(1.2.5.6.13)
• 베이컨감자채볶음(10)
• 달걀스크램블(1)
• 망고푸딩
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식1238.0 Kcal

• 바베큐치밥(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 두부된장국(5.6)
• 모듬장조림(1.5.6.10.13.16)
• 오이고추쌈장무침(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 코울슬로(1.2.5.6.13)

석식989.6 Kcal

• 쌀밥
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 브로콜리두부무침(5.6)
• 베이컨감자채볶음(10)
• 수제떡갈비구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식894.1 Kcal

• 쌀밥
• 김치콩나물국(5.6.9)
• 계란후라이(1)
• 활짝핀떡갈비(2.3.5.6.7.10.12.13.15.16.18)
• 총각김치(9)
• 그린샐러드&파인애플드레싱(12.13)

중식1293.4 Kcal

• 흑미밥
• 콩가루배추국(5.6.9.18)
• 돼지등뼈찜(5.6.10.13)
• 납작군만두&초간장(1.5.6.13)
• 동치미(9)
• 짜먹는요구르트(딸기)(2)
• 시금치귤샐러드(12.13)

중식1045.6 Kcal

• 나물비빔밥&약고추장(5.6.10.16)
• 달걀국(1.5.6.9)
• 단무지무침(13)
• 고등어고추장양념구이(5.6.7.13)
• 배추김치(9)
• 요거얌얌(2)

석식1333.6 Kcal

• 쌀밥
• 마제소바(1.2.3.5.6.7.10.12.13.18)
• 유부된장국(5.6)
• 볶음김치(9.13)
• 감자전(6)
• 우유(2)
• 돌나물사과무침(5.6.13)

조식1025.8 Kcal

• 쌀밥
• 호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 스팸감자조림(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 닭살채소볶음(간장)(5.6.13.15.18)
• 배추김치(9)
• 샤인머스캣푸딩

중식1096.6 Kcal

• 칼슘강화밥
• 두부조림(5.6.13)
• 부추양파겉절이(13)
• 애호박전(1.6)
• 석박지(9)
• 갈비완자탕(1.2.5.6.10.15.16.18)

석식1286.7 Kcal

• 쌀밥
• 로제소스찜닭(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 들깨무채국
• 매콤감자조림(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 우유(2)
• 요거트과일샐러드(1.2.5.11.12)

조식790.9 Kcal

• 쌀밥
• 김치연두부탕(5.6.9.18)
• 모듬장조림(1.5.6.10.13.16)
• 진미채야채무침(5.6.13.17)
• 도시락김
• 배추김치(9)

중식1600.3 Kcal

• 김가루야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 유부장국(5.6.9)
• 스마일감자튀김(5.6.12)
• 배추김치(9)
• 국물떡볶이(분모자)(1.5.6.13)
• 크크크치킨&디핑마요(1.2.5.6.15)

석식1205.2 Kcal

• 쌀밥
• 떡만둣국(1.5.6.10.16.18)
• 꽈리고추멸치볶음(13.5.6)
• 돼지고기된장불고기(5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 우유(2)
• 콩나물김가루무침(5)

조식1385.3 Kcal

• 길거리토스트(1.2.5.6.12.13)
• 으깬감자샐러드(1.2.5.13)
• 소세지야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 방울토마토(12)
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식1200.5 Kcal

• 현미찹쌀밥
• 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 콩나물무침(5)
• 깍두기(9)
• 봄동유자샐러드(13)
• 순대오징어볶음(2.5.6.10.13.16.17)
• 딸기아이스롤케이크(1.2.6)

석식1095.7 Kcal

• 짜장밥(5.6.9.10.13)
• 고추잡채주머니꽃빵(5.6.10.13.15.16.18)
• 청양초콩나물국(5.6)
• 치커리야채무침(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식806.6 Kcal

• 쌀밥
• 유부장국(5.6.9)
• 돌김자반(5)
• 온두부/양념장(5.6)
• 야채계란말이(1)
• 석박지(9)

중식1202.6 Kcal

• 숙주나물(1.5.6.8)
• 배추김치(9)
• 추가밥
• 얼큰샤브칼국수(5.6.9.13.16.17.18)
• 깻잎샐러드(1.2.4.5.6.12.13)
• 명란떡갈비(1.2.5.6.10.12.15.16)

중식802.4 Kcal

• 귀리밥
• 김치콩나물국(5.6.9)
• 양상추샐러드/키위소스(12.13)
• 느타리숙주무침
• 고구마치즈돈가스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 깍두기(9)

석식1227.9 Kcal

• 쌀밥
• 냉이달래된장국(5.6.9)
• 세발나물초무침(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 우유(2)
• 분모자안동찜닭(5.6.13.15)
• 누들떡고추잡채(5.6.10.13.15.16.18)

조식705.8 Kcal

• 쌀밥
• 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13)
• 베이컨감자채볶음(10)
• 계란후라이(1)
• 배추김치(9)
• 콩나물김가루무침(5)

중식953.0 Kcal

• 계란감자국(1)
• 청경채오이무침(13)
• 삼치마요구이(1.2.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 생딸기라씨(2.13)
• 차돌김치볶음밥(5.6.9.16)

석식1148.0 Kcal

• 쌀밥
• 두부된장국(5.6)
• 순수달걀찜(1.13)
• 시금치고추장무침(5.6.13)
• 수제함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식985.4 Kcal

• 쌀밥
• 청양초콩나물국(5.6)
• 계란후라이(1)
• 활짝핀떡갈비(2.3.5.6.7.10.12.13.15.16.18)
• 총각김치(9)
• 그린샐러드&파인애플드레싱(12.13)

중식1163.0 Kcal

• 차조밥
• 로제소스찜닭(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 맑은미역국(5.6)
• 으깬감자샐러드(1.2.5.13)
• 김치치즈전(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 깍두기(9)

석식1129.7 Kcal

• 쌀밥
• 미소된장국(5.6)
• 청경채오이무침(13)
• 고추장바싹불고기(6.10.13.5)
• 배추김치(9)
• 우유(2)
• 삼색푸실리샐러드(1.2.5.6.12.13)

조식687.8 Kcal

• 쌀밥
• 유부장국(5.6.9)
• 돌김자반(5)
• 온두부/양념장(5.6)
• 야채계란말이(1)
• 석박지(9)

중식1285.5 Kcal

• 현미찹쌀밥
• 순대국(2.5.6.9.10.13.16)
• 오이도라지무침(5.6.13.17)
• 양상추샐러드/매실소스(12.13)
• 깍두기(9)
• 햄깻잎전(1.2.5.6.10.13.15.16)

석식1177.0 Kcal

• 쌀밥
• 바지락콩나물국(5.18)
• 메밀국수채소무침(1.3.4.5.6.13.16)
• 닭볶음탕(5.6.13.15)
• 배추김치(9)
• 우유(2)
• 꿀떡

조식852.3 Kcal

• 쌀밥
• 황태고추장찌개(5.6.9)
• 메추리알오징어볶음(1.5.6.12.13.17.18)
• 김치전(1.5.6.9.17)
• 도시락김
• 총각김치(9)

중식1748.3 Kcal

• 누룽지
• 칼슘강화밥
• 마늘보쌈(5.6.9.10.13)
• 상추쌈/두부쌈장(5.6.13)
• 배추겉절이(9.13)
• 콩나물비빔라면(1.5.6.13)

중식1103.6 Kcal

• 홍국쌀밥
• 참나물겉절이(5.6.13)
• 제주고기국수(5.6.9.10.16)
• 무생채(13)
• 볶음김치(9.13)
• 들기름두부구이&부추간장(5.6.13)

석식1105.6 Kcal

• 쌀밥
• 고사리토장국(5.6.16)
• 브로콜리두부무침(5.6)
• 오삼불고기(5.6.10.13.17)
• 치즈계란말이(1.2)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식699.5 Kcal

• 쌀밥
• 육개장(1.5.6.16)
• 단무지무침(13)
• 배추김치(9)
• 찐만두(고기,김치)(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 병아리콩샐러드/매실소스(12.13)

중식822.5 Kcal

• 쇠고기단호박카레라이스(2.5.6.12.13.16.18)
• 감자국(5.6)
• 오징어모듬숙회(5.6.13.17)
• 연근깨소스무침(1.2.5.13)
• 배추김치(9)
• 딸기

석식1027.2 Kcal

• 쌀밥
• 동태탕(5.6.9)
• 얼갈이된장무침(5.6)
• 콩나물불고기(5.6.10.13)
• 감자소시지그라탕(2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식1111.9 Kcal

• 쌀밥
• 떡국(1.16)
• 닭다리살감자조림(5.6.13.15)
• 숙주나물(1.5.6.8)
• 김치치즈전(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 깍두기(9)

중식1554.7 Kcal

• 흑미밥
• 양상추샐러드/키위소스(12.13)
• 닭강정(4.5.6.12.13.15)
• 배추김치(9)
• 모듬피클(13)
• 탄탄멘(1.2.4.5.6.9.10.15.16.18)

석식999.3 Kcal

• 쌀밥
• 근대된장국(5.6)
• 양상추샐러드/매실소스(12.13)
• 도라지오이생채(5.6.13)
• 공룡알스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식1384.1 Kcal

• 수제몬테크리스토(1/2)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 토마토달걀볶음(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 요거트푸딩(2)
• 케이준치킨샐러드/허니머스타드소스(1.2.5.6.12.13.15)
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식1036.1 Kcal

• 귀리밥
• 한방갈비탕(1.5.6.16)
• 미나리숙주초무침(5.6.13)
• 한식잡채(5.6.10.13)
• 김치전(1.6.9.17)
• 깍두기(9)

석식1113.9 Kcal

• 쌀밥
• 어묵김치찌개(1.5.6.9)
• 연근땅콩조림(4.5.6.13)
• 감자브로콜리볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 수제함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식753.8 Kcal

• 쌀밥
• 쇠고기무국(5.6.16)
• 깻잎찜(5.6.13)
• 단호박감자범벅(1.2.5.13)
• 야채계란말이(1)
• 배추김치(9)

중식1132.9 Kcal

• 차조밥
• 미소된장국(5.6)
• 오이고추쌈장무침(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 구슬치즈샐러드&발사믹드레싱(1.2.5.6.12.13)
• 돼지허브구이&두부쌈장(5.6.10.13)
• 홍삼쏙쏙(13)