서울체육중학교

중식1428.6 Kcal

• 나물비빔밥&약고추장(5.6.10.16)
• 유부된장국(5.6)
• 연두부달걀찜(1.2.5.9)
• 찰핫도그/케첩(1.2.5.6.10.12.16)
• 석박지(9)
• 요거트과일샐러드(1.2.5.11.12)

석식959.2 Kcal

• 쌀밥
• 쇠고기장터국(5.6.16)
• 불고기왕만두(4.5.6.10)
• 미나리숙주초무침(5.6.13)
• 야채계란말이(1)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식919.3 Kcal

• 쌀밥
• 실파계란국(1.9)
• 언양식불고기(2.5.6.10.12.15.16)
• 시금치고추장무침(5.6.13)
• 으깬감자샐러드(1.2.5.13)
• 배추김치(9)

중식1768.6 Kcal

• 기장밥
• 로제떡볶이(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 모듬어묵국(1.5.6)
• 불고기샐러드(1.2.5.6.13.16)
• 고구마&김말이튀김(1.5.6.16)
• 깍두기(9)
• 탱크보이

석식1053.3 Kcal

• 쌀밥
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 부추어묵잡채(1.5.6.13)
• 수제떡갈비구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 골든파인애플
• 우유(2)

조식827.6 Kcal

• 쌀밥
• 미니카야파이(1.2.5.6)
• 버섯맑은국(5.6)
• 닭살채소볶음(간장)(5.6.13.15.18)
• 새송이엿장구이(5.6.13)
• 배추김치(9)

중식1462.6 Kcal

• 후리가케밥(4.5.6)
• 바지락미역국(5.6.18)
• 춘천닭갈비(5.6.13.15)
• 싸먹는오리&무쌈(2.5.6.16.18)
• 배추김치(9)
• 망고사고(1.2.5.6.13)

석식918.0 Kcal

• 쌀밥
• 김치연두부탕(5.6.9.18)
• 콩나물무침(5)
• 스위스감자전(1.2.5.6.10)
• 닭살새송이짬뽕볶음(5.6.9.13.15.17.18)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식1136.0 Kcal

• 프렌치토스트+시럽(1.2.5.6.13)
• 달걀스크램블(1)
• 소시지구이(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 구슬치즈샐러드&발사믹드레싱(1.2.5.6.12.13)

중식1178.7 Kcal

• 추가밥
• 잔치국수(1.5.6.9)
• 시래기제육볶음(5.6.10.13)
• 느타리숙주무침
• 열무김치(9)
• 리코타그래놀라샐러드/발사믹글레이즈(1.2.5.6.12.13)

석식1310.2 Kcal

• 쌀밥
• 계란감자국(1)
• 브로콜리깨소스무침(1.2.5.6.13)
• 유린기(1.5.6.13.15)
• 깍두기(9)
• 우유(2)
• 가래떡치즈구이(2.5)

조식557.5 Kcal

• 쌀밥
• 감자국(5.6)
• 삼색달걀찜(1.2.9)
• 오이부추무침(13)
• 도시락김
• 배추김치(9)

중식891.5 Kcal

• 쇠고기단호박카레라이스(2.5.6.12.13.16.18)
• 청양초콩나물국(5.6)
• 오징어모듬숙회(5.6.13.17)
• 노각생채(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 아이스홍시

중식1259.8 Kcal

• 흑미밥
• 쇠고기버섯매운탕(5.6.9.16)
• 숙주나물(6.8.1.5)
• 상추쌈/두부쌈장(5.6.13)
• 돼지고기간장불고기(5.6.10.13)
• 떡강정(5.6.12.13)
• 석박지(9)

석식1147.5 Kcal

• 쌀밥
• 쇠고기감자국(5.6.16)
• 오이고추쌈장무침(5.6.13)
• 치즈계란말이(1.2)
• 수제떡갈비구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식906.6 Kcal

• 쌀밥
• 갈비파이(1.3.5.10.13.16)
• 쇠고기두부탕국(5.6.16)
• 순수달걀찜(1.13)
• 김자반스틱(5)
• 배추김치(9)

중식1098.0 Kcal

• 귀리밥
• 김치콩나물국(5.6.9)
• 도라지오이생채(5.6.13)
• 감자채볶음
• 닭봉구이(5.6.13.15)
• 백김치(9)
• 망고라씨(1.2.5.6.13)

석식1293.7 Kcal

• 쌀밥
• 떡만둣국(1.5.6.10.16.18)
• 어묵채소볶음(1.5.6.13)
• 묵매실소스샐러드(5.6.13)
• 닭볶음탕(5.6.13.15)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식1203.7 Kcal

• 쌀밥
• 맑은미역국(5.6)
• 쇠고기파채불고기(5.6.13.16)
• 배추김치(9)
• 요거트푸딩(2)
• 닭가슴살샐러드새우젓시저소스(6.9.12.13.15.1.2.5)

중식1247.3 Kcal

• 잡곡밥
• 마라탕(1.5.6.12.13.16.18)
• 단무지무침(13)
• 등심꿔바로우(1.5.6.10.13)
• 깍두기(9)
• 블루베리비타민샐러드(12.13)

석식1259.6 Kcal

• 쌀밥
• 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13)
• 물만두&초간장(1.5.6.10.13.16.18)
• 후랑크소세지볶음(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)
• 요거트과일샐러드(1.2.5.11.12)

조식998.3 Kcal

• 샐러드모닝빵(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 계란후라이(1)
• 해쉬브라운&케찹(5.6.12)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 모듬피클(완제)

중식1593.5 Kcal

• 누룽지
• 냉우동(1.3.5.6.7.13.18)
• 단호박감자범벅(1.2.5.13)
• 수제7겹돈가스(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 깍두기(9)
• 자두리코타샐러드/발사믹글레이즈(1.2.5.6.12.13)

석식1246.2 Kcal

• 쌀밥
• 버섯된장찌개(5.6)
• 오이지무침(13)
• 닭살채소볶음(고추장)(5.6.13.15)
• 짜장떡볶이(1.5.6.9.10.13.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식759.0 Kcal

• 쌀밥
• 감자수제비국(5.6.18)
• 돼지고기장조림(5.6.10.13)
• 매콤콩나물무침(5)
• 배추김치(9)
• 방울토마토(12)

중식1035.7 Kcal

• 흑미밥
• 동태탕(5.6.9)
• 미트볼치즈그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 노각생채(5.6.13)
• 견과류멸치볶음(5.6.13.14)
• 배추김치(9)
• 요거얌얌(2)

중식1099.9 Kcal

• 쌀밥
• 삼계탕(15)
• 주꾸미낙지볶음(5.6.13)
• 석박지(9)
• 병아리쿠키(1.2.5.6)
• 구슬치즈과일샐러드/발사믹글레이즈(1.2.5.6.12)

석식1185.3 Kcal

• 쌀밥
• 청양초콩나물국(5.6)
• 돈육짜장볶음(1.5.6.10.13.16)
• 깍두기(9)
• 우유(2)
• 닭가슴살샐러드오리엔탈드레싱(5.6.12.13.15)
• 코우슬로(1.2.5.13)

조식1270.1 Kcal

• 쌀밥
• 떡만둣국(1.5.6.10.16.18)
• 닭다리살감자조림(5.6.13.15)
• 고구마사과샐러드(1.2.4.5)
• 김치전(1.6.9.17)
• 깍두기(9)

중식802.8 Kcal

• 차돌김치볶음밥(5.6.9.16)
• 계란감자국(1)
• 청경채오이무침(13)
• 삼치마요구이(1.2.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 식혜

석식1124.7 Kcal

• 쌀밥
• 어묵김치찌개(1.5.6.9)
• 우엉땅콩조림(4.5.6.13)
• 감자브로콜리볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 체다치즈수제함박(2.5.6.10.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식1026.4 Kcal

• 쌀밥
• 감자국(5.6)
• 돼지고기양파데리야끼볶음(5.6.10.13.15)
• 김자반스틱(5)
• 고구마마카로니그라탕(1.2.5.6.12.13)
• 배추김치(9)

중식1101.8 Kcal

• 차조밥
• 쇠고기무국(5.6.16)
• 메추리알브로콜리샐러드(1.2.5.6.8.9.13.14.18)
• 노각실채무침(5.6.13)
• 명란떡갈비(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추김치(9)

석식1188.4 Kcal

• 쌀밥
• 새알미역국(5.6.16)
• 오이고추쌈장무침(5.6.13)
• 닭가슴살야채볶음(5.6.13.15)
• 볶음김치(9.13)
• 우유(2)
• 고르곤졸라피자(2.5.6)

조식1389.3 Kcal

• 갈릭스프레드베이글(1.2.5.6)
• 웨지감자(2.5)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 찐달걀(1)
• 케이준치킨샐러드/허니머스타드소스(1.2.5.6.12.13.15)

중식1266.8 Kcal

• 흑미밥
• 콩가루배추국(5.6.9.18)
• 돼지등뼈찜(5.6.10.13)
• 양상추샐러드/키위소스(12.13)
• 납작군만두&초간장(1.5.6.13)
• 배추김치(9)

석식1171.0 Kcal

• 쌀밥
• 감자고추장찌개(5.6.9)
• 생깻잎지(5.6.13)
• 어묵미역줄기볶음(1.5.6)
• 대패삼겹살두루치기(5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식983.7 Kcal

• 쌀밥
• 들깨수제비국(5.6.9)
• 모듬장조림(1.5.6.10.13.16)
• 병아리콩샐러드/매실소스(12.13)
• 양념어묵꼬치(1.5.6.13)
• 배추김치(9)

중식1482.8 Kcal

• 보리밥
• 두부된장국(5.6)
• 들기름막국수(1.3.5.6.13.16)
• 토마토치커리유자소스무침(12.13)
• 볶음김치(9.13)
• 통살새우가스/소스(1.2.5.6.9.13)
• 파워캡(레드피치)(2.11)

중식1644.9 Kcal

• 현미찹쌀밥
• 얼큰순두부라면(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 수제함박스테이크(투움바)(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 꼬들단무지(13)
• 감자브로콜리볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(9)

석식1423.7 Kcal

• 쌀밥
• 팽이버섯장국(5.6)
• 파르팔레오일파스타(1.2.5.6.9.12.13)
• 수제돈가스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 매실음료
• 우유(2)

조식715.6 Kcal

• 쌀밥
• 쇠고기무국(5.6.16)
• 돼지고기감자조림(5.6.10.13)
• 콩나물무침(5)
• 견과류멸치볶음(5.6.13.14)
• 배추김치(9)

중식1106.3 Kcal

• 김가루야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 실파계란국(1.9)
• 닭가슴살야채볶음(5.6.13.15)
• 떡강정(5.6.12.13)
• 배추김치(9)
• 아이스망고

석식1193.1 Kcal

• 쌀밥
• 닭곰탕(5.6.15)
• 메추리알장조림(1.5.6.13)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 애호박전(1.6)
• 석박지(9)
• 우유(2)

조식779.9 Kcal

• 쌀밥
• 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13)
• 모듬장조림(1.5.6.10.13.16)
• 느타리숙주무침
• 도시락김
• 깍두기(9)

중식965.5 Kcal

• 흑미밥
• 유부장국(9.13.16.18.2.5.6)
• 폭찹스테이크(2.5.6.10.12.13.18)
• 게맛살오이냉채(1.5.6.8.13)
• 토마토치커리유자소스무침(12.13)
• 총각김치(9)

석식1414.9 Kcal

• 쌀밥
• 고사리토장국(5.6.16)
• 브로콜리두부무침(5.6)
• 돼지불고기(5.6.10.13)
• 치즈계란말이(1.2)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식966.6 Kcal

• 쌀밥
• 미니핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 새알미역국(16.5.6)
• 돼지고기장조림(5.6.10.13)
• 콩나물무침(5)
• 배추김치(9)

중식1193.9 Kcal

• 잡곡밥
• 분모자로제찜닭(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 매운콩나물국(5.6)
• 메추리알브로콜리샐러드(1.2.5.6.8.9.13.14.18)
• 청포묵김가루무침
• 배추김치(9)

석식1029.1 Kcal

• 쌀밥
• 황태계란국(1.5.9)
• 양상추샐러드/키위소스(12.13)
• 얼갈이된장무침(5.6)
• 수제고구마떡갈비구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식1108.8 Kcal

• 쌀밥
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 계란후라이(1)
• 활짝핀떡갈비(2.3.5.6.7.10.12.13.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 그린샐러드&파인애플드레싱(12.13)

중식1063.8 Kcal

• 발아현미밥
• 꼬치어묵국(1.5.6)
• 참나물두부무침(5.6.18)
• 견과류멸치볶음(5.6.13.14)
• 육전&애호박전(1.5.6.10.13.16)
• 깍두기(9)

석식1061.7 Kcal

• 쌀밥
• 근대된장국(5.6)
• 콩닭콩닭(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 도라지오이생채(5.6.13)
• 감자소시지그라탕(2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)