서울체육중학교

중식1104.5 Kcal

• 현미찹쌀밥
• 족발야채무침(5.6.10.13)
• 맑은감자국
• 모듬쌈&저염쌈장(5.6.13)
• 무말랭이무침(5.6.13)
• 백김치(9)
• 샤인머스캣

석식1408.5 Kcal

• 쌀밥
• 조랭이떡국(1.5.6.16)
• 어묵채소볶음(1.5.6.13)
• 치커리사과무침(5.6.13)
• 닭강정(4.5.6.12.13.15)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식1170.6 Kcal

• 쌀밥
• 호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 스팸감자조림(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 닭살채소볶음(간장)(5.6.13.15.18)
• 배추김치(9)
• 요거트푸딩(2)

중식1247.0 Kcal

• 보리밥
• 조각케이크(1.2.5.6)
• 갈비탕(1.5.6.16)
• 얼갈이된장무침(5.6)
• 미트볼양배추볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 매콤잡채(5.6.9.10.13.17)
• 배추김치(9)

석식1291.7 Kcal

• 쌀밥
• 고사리토장국(5.6.16)
• 브로콜리두부무침(5.6)
• 오삼불고기(5.6.10.13.17)
• 치즈계란말이(1.2)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식777.5 Kcal

• 쌀밥
• 김치연두부탕(5.6.9.18)
• 모듬장조림(1.5.6.10.13.16)
• 진미채야채무침(5.6.13.17)
• 도시락김
• 배추김치(9)

중식1073.0 Kcal

• 깍두기볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 꼬치어묵국(4.5.6.8)
• 계란후라이(1)
• 배추김치(9)
• 팝콘새우샐러드/허니머스타드소스(1.2.5.6.9.12.13)
• 아망추(5)

석식1243.4 Kcal

• 쌀밥
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 연근땅콩조림(4.5.6.13)
• 감자브로콜리볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 체다치즈수제함박(2.5.6.10.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식1059.4 Kcal

• 길거리토스트(1.2.5.6.12.13)
• 으깬감자샐러드(1.2.5.13)
• 소세지야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 토마토&파인꿀소스(12.13)

중식917.4 Kcal

• ☆잔반이벤트☆
• 귀리밥
• 쇠고기무국(청양초)(5.6.13.16)
• 묵은지사태떡찜(5.6.9.10.13)
• 느타리숙주무침
• 백김치(9)
• 바나나

석식978.6 Kcal

• 쌀밥
• 근대된장국(5.6)
• 양상추샐러드/키위소스(12.13)
• 도라지오이생채(5.6.13)
• 공룡알스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식902.1 Kcal

• 쌀밥
• 맑은미역국(5.6)
• 도토리묵&양념장(5.6.13)
• 콩나물무침(5)
• 수제고구마떡갈비구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(9)

중식1505.1 Kcal

• 무청시래기밥(5.6.10)
• 차돌누들떡볶이(1.5.6.13.16)
• 유부장국(2.5.6.9.13.16.18)
• 삼색청포묵무침
• 모듬튀김(1.5.6.9.10.16.18)
• 배추김치(9)

중식1066.3 Kcal

• 현미찹쌀밥
• 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 콩나물무침(5)
• 순대오징어볶음(2.5.6.10.13.16.17)
• 깍두기(9)
• 치커리유자샐러드(13)

석식998.4 Kcal

• 쌀밥
• 바지락미역국(5.6.18)
• 돼지불고기(5.6.10.13)
• 애호박전(1.6)
• 깍두기(9)
• 우유(2)
• 비타민만다린샐러드(12.13)

조식800.0 Kcal

• 쌀밥
• 황태고추장찌개(5.6.9)
• 김실파무침(5.6.13)
• 새송이떡갈비볶음(1.5.6.10.13.16.18)
• 온두부/양념장(5.6)
• 배추김치(9)

중식1098.8 Kcal

• 기장밥
• 두부된장국(5.6)
• 미트볼치즈그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 야채계란말이(1)
• 열무김치(9)
• 거봉포도

석식1231.2 Kcal

• 쌀밥
• 짬뽕국(5.6.9.10.12.13.17.18)
• 청경채겉절이(5.6.13)
• 닭살채소볶음(간장)(5.6.13.15.18)
• 오꼬노미야끼(1.2.5.6.9.12.13.15.16.17.18)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식763.7 Kcal

• 쌀밥
• 육개장(1.5.6.16)
• 깻잎찜(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 찐만두(고기,김치)(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 망고푸딩

중식1599.1 Kcal

• 불고기필라프(1.2.5.6.8.10.12.13.15.16.18)
• 팽이버섯장국(5.6)
• 명란감자전(1.2.5.6.15.16)
• 볼케이노닭봉구이(2.5.6.12.13.15.16.17.18)
• 배추김치(9)
• 맛밤프로틴(5)

석식1370.0 Kcal

• 쌀밥
• 조랭이떡국(1.5.6.16)
• 달걀찜(1.2.9)
• 고구마순들깨볶음
• 돼지고기된장불고기(5.6.10.13)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식1072.0 Kcal

• 프렌치토스트+시럽(1.2.5.6.13)
• 달걀스크램블(1)
• 소시지구이(1.2.5.6.10.16)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 구슬치즈과일샐러드/발사믹글레이즈(1.2.5.6.12)

중식1530.4 Kcal

• 보리밥
• 라구떡볶이(2.5.6.10.12.13.16)
• 김치콩나물국(5.6.9)
• 불고기샐러드(1.2.5.6.13.16)
• 배추김치(9)
• 허니버터고구마(2)

석식1191.4 Kcal

• 쌀밥
• 비프퀘사디아(2.5.6.12.13.16)
• 버섯된장찌개(5.6)
• 분모자안동찜닭(15.5.6.13)
• 브로콜리깨소스무침(1.2.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식980.5 Kcal

• 쌀밥
• 돼지고기짜글이찌개(5.6.9.10)
• 달걀장조림(1.5.6.13)
• 김자반스틱(5)
• 배추김치(9)
• 요거트과일샐러드(1.2.5.11.12)

중식1549.9 Kcal

• 나물비빔밥&약고추장(5.6.10.16)
• 토란탕(5.6.16)
• 매운돼지갈비찜(5.6.9.10.13)
• 통새우참나물전(1.2.5.6.9.13)
• 깍두기(9)
• 송편&식혜(5.6)

중식1487.5 Kcal

• 마제덮밥(1.2.3.5.6.7.10.12.13.18)
• 유부장국(2.5.6.9.13.16.18)
• 순수달걀찜(1.13)
• 깻잎샐러드(1.2.4.5.6.12.13)
• 수제돈가스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치(9)

석식1165.8 Kcal

• 쌀밥
• 떡만둣국(1.5.6.10.16.18)
• 콩나물김가루무침(5)
• 꽈리고추멸치볶음(5.6.13)
• 돼지고기된장불고기(5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식704.0 Kcal

• 쌀밥
• 유부된장국(5.6)
• 온두부/양념장(5.6)
• 야채계란말이(1)
• 도시락김
• 석박지(9)

중식871.5 Kcal

• 콩나물밥&양념장(5.6.10.13.16)
• 오징어무국(5.6.17)
• 닭살채소볶음(고추장)(5.6.13.15)
• 깍두기(9)
• 짜먹는요구르트(딸기)(2)
• 리코타그래놀라샐러드/발사믹글레이즈(1.2.5.6.12.13)

중식770.8 Kcal

• 흑미밥
• 미소된장국(5.6)
• 폭찹스테이크(2.5.6.10.12.13.18)
• 게맛살오이냉채(1.5.6.8.13)
• 토마토치커리유자소스무침(12.13)
• 깍두기(9)

석식1163.4 Kcal

• 쌀밥
• 고사리토장국(5.6.16)
• 브로콜리두부무침(5.6)
• 돼지불고기(5.6.10.13)
• 치즈계란말이(1.2)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식893.5 Kcal

• 쌀밥
• 미니핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 새알미역국(5.6.16)
• 돼지고기장조림(5.6.10.13)
• 매콤콩나물무침(5)
• 배추김치(9)

중식1073.2 Kcal

• 잡곡밥
• 분모자로제찜닭(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 쇠고기무국(5.6.16)
• 메추리알브로콜리샐러드(1.2.5.6.8.9.13.14.18)
• 청포묵김가루무침
• 배추김치(9)

석식1037.1 Kcal

• 쌀밥
• 황태계란국(1.5.9)
• 얼갈이된장무침(5.6)
• 양상추샐러드/매실소스(12.13)
• 수제고구마떡갈비구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식1022.0 Kcal

• 쌀밥
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 계란후라이(1)
• 활짝핀떡갈비(2.3.5.6.7.10.12.13.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 그린샐러드&파인애플드레싱(12.13)

중식889.6 Kcal

• 발아현미밥
• 청양초콩나물국(5.6)
• 연두부달걀찜(1.2.5.9)
• 견과류멸치볶음(5.6.13.14)
• 육전&부추무침(1.5.6.13.16)
• 깍두기(9)

석식1060.9 Kcal

• 쌀밥
• 근대된장국(5.6)
• 콩닭콩닭(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 도라지오이생채(5.6.13)
• 감자소시지그라탕(2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식1035.8 Kcal

• 뉴욕핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 달걀스크램블(1)
• 방울토마토(12)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• Non-GMO 콘샐러드(1.2.5.13)

중식726.9 Kcal

• 차조밥
• 닭개장(1.5.15)
• 도라지오이생채(5.6.13)
• 삼치마요구이(1.2.5.6.13)
• 열무김치(9)
• 레몬에이드(13)

석식975.7 Kcal

• 쌀밥
• 맑은미역국(5.6)
• 콩나물무침(5)
• 양배추찜/두부쌈장(5.6.13)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식982.1 Kcal

• 쌀밥
• 돼지고기짜글이찌개(5.6.9.10)
• 진미채볶음(5.6.13.17.1.2)
• 비엔나채소볶음(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 샤인머스캣푸딩

중식1113.5 Kcal

• 쇠고기단호박카레라이스(2.5.6.12.13.16.18)
• 연두부새우맑은탕(5.9.13)
• 돈사태조림(5.6.10.13)
• 시금치고추장무침(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 애플아몬드또띠아칩(2.5.6.13)

중식1182.0 Kcal

• 쇠고기우엉볶음밥(2.5.6.13.16.18)
• 꽃게탕(5.6.8.9)
• 안심돈가스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(9)
• 요구르트(2)
• 샤인머스캣모짜렐라샐러드(2.12.13)