서울체육중학교

중식1135.0 Kcal

• 나물비빔밥&약고추장(5.6.10.16)
• 달걀국(1.5.6.9)
• 단무지무침(13)
• 고등어고추장양념구이(5.6.7.13)
• 배추김치(9)
• 요거얌얌(2)

석식1402.8 Kcal

• 쌀밥
• 마제소바(1.2.3.5.6.7.10.12.13.18)
• 유부된장국(5.6)
• 돌나물사과무침(5.6.13)
• 볶음김치(9.13)
• 감자전(6)
• 우유(2)

조식1095.4 Kcal

• 쌀밥
• 호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 스팸감자조림(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 닭살채소볶음(간장)(5.6.13.15.18)
• 배추김치(9)
• 샤인머스캣푸딩

중식1403.5 Kcal

• 칼슘강화밥
• 갈비완자탕(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 부추양파겉절이(13)
• 쇠고기불고기(5.6.13.16)
• 애호박전(1.6)
• 석박지(9)

석식1359.9 Kcal

• 쌀밥
• 로제소스찜닭(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 들깨무채국
• 매콤감자조림(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 우유(2)
• 요거트과일샐러드(1.2.5.11.12)

조식811.9 Kcal

• 쌀밥
• 김치연두부탕(5.6.9.18)
• 모듬장조림(1.5.6.10.13.16)
• 진미채야채무침(5.6.13.17)
• 도시락김
• 배추김치(9)

중식1616.2 Kcal

• 김가루야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 국물떡볶이(분모자)(1.5.6.13)
• 유부장국(5.6.9)
• 스마일감자튀김(5.6.12)
• 크크크치킨&디핑마요(1.2.5.6.15)
• 배추김치(9)

석식1099.6 Kcal

• 쌀밥
• 떡만둣국(1.5.6.10.16.18)
• 콩나물김가루무침(5)
• 꽈리고추멸치볶음(5.6.13)
• 돼지고기된장불고기(5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식1404.9 Kcal

• 길거리토스트(1.2.5.6.12.13)
• 으깬감자샐러드(1.2.5.13)
• 소세지야채볶음(2.5.6.10.13.15.16)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 토마토&파인꿀소스(12.13)

중식1301.3 Kcal

• 현미찹쌀밥
• 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 콩나물무침(5)
• 순대오징어볶음(2.5.6.10.13.16.17)
• 깍두기(9)
• 봄동유자샐러드(13)

석식1208.5 Kcal

• 짜장밥(5.6.9.10.13.16)
• 고추잡채주머니꽃빵(5.6.10.13.15.16.18)
• 콩나물국(5.6)
• 치커리야채무침(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식819.1 Kcal

• 쌀밥
• 유부장국(2.5.6.9.13.16.18)
• 김자반스틱(5)
• 온두부/양념장(5.6)
• 야채계란말이(1)
• 석박지(9)

중식1422.5 Kcal

• 추가밥
• 얼큰샤브칼국수(5.6.9.13.16.17.18)
• 깻잎샐러드(1.2.4.5.6.12.13)
• 숙주나물(1.5.6.8)
• 명란떡갈비(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추김치(9)

중식1842.2 Kcal

• 불고기필라프(1.2.5.6.8.10.12.13.15.16.18)
• 쫄면야채무침(5.6.13)
• 맑은감자국
• 레몬크림새우(1.2.5.6.9.13)
• 깍두기(9)
• 하루요거트한끼오트(2)

석식989.2 Kcal

• 쌀밥
• 육개장(1.5.6.16)
• 돌나물사과무침(5.6.13)
• 견과류멸치볶음(5.6.13.14)
• 야채계란말이(1)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식753.4 Kcal

• 쌀밥
• 쇠고기두부탕국(5.6.16)
• 순수달걀찜(1.13)
• 무초절이(13)
• 도시락김
• 배추김치(9)

중식1409.1 Kcal

• 참치야채비빔밥(5.6.13)
• 유부된장국(5.6)
• 으깬감자샐러드(1.2.5.13)
• 돼지고기간장불고기(5.6.10.13)
• 깍두기(9)

석식1370.7 Kcal

• 쌀밥
• 로제소스찜닭(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 들깨무채국
• 매콤감자조림(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 우유(2)
• 요거트과일샐러드(1.2.5.11.12)

조식1187.0 Kcal

• 쌀밥
• 맑은미역국(5.6)
• 돌김자반(5)
• 쇠고기파채불고기(5.6.13.16)
• 배추김치(9)
• 닭가슴살샐러드오리엔탈드레싱(5.6.12.13.15)

중식1215.7 Kcal

• 홍국쌀밥
• 청양초콩나물국(5.6)
• 닭날개오븐구이(5.6.13.15.18)
• 깍두기(9)
• 생딸기라씨(2.13)
• 구슬치즈과일샐러드/발사믹글레이즈(1.2.5.6.12)

석식1310.4 Kcal

• 쌀밥
• 떡만둣국(1.5.6.10.16.18)
• 콩나물김가루무침(5)
• 상추쌈/두부쌈장(5.6.13)
• 돼지고기된장불고기(5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식1496.9 Kcal

• 빵속에 돈가스(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 달걀스크램블(1)
• 문어비엔나구이(2.5.6.10.12.15.16)
• 방울토마토(12)
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식1139.5 Kcal

• 귀리밥
• 쇠고기미역국(5.6.9.16)
• 짜장떡볶이(1.5.6.9.10.13.16)
• 고추마요치킨(1.6.15)
• 배추김치(9)
• 모듬피클(완제)

석식910.9 Kcal

• 쌀밥
• 김치콩나물국(5.6.9)
• 연두부달걀찜(1.2.5.9)
• 깍두기(9)
• 우유(2)
• 닭가슴살샐러드오리엔탈드레싱(5.6.12.13.15)
• 애플아몬드또띠아칩(2.5.6.13)

조식753.1 Kcal

• 추가밥
• 호박죽(13)
• 미니핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 돼지고기장조림(5.6.10.13)
• 매콤콩나물무침(5)
• 배추김치(9)

중식1243.8 Kcal

• 추가밥
• 잔치국수(1.5.6.9)
• 찹스테이크(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 두부구이&양념장(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 배

중식1117.7 Kcal

• 장어덮밥(1.2.5.6.8.13.16.18)
• 유부장국(2.5.6.9.13.16.18)
• 납작군만두&초간장(1.5.6.13)
• 락교&초생강&단무지
• 깍두기(9)
• 그릭요거트(2)

석식1160.2 Kcal

• 쌀밥
• 김치어묵국(1.5.6.9)
• 콩나물김가루무침(5)
• 돼지고기간장불고기(5.6.10.13)
• 참치깻잎전(5.6)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식1335.6 Kcal

• 쌀밥
• 황태계란국(1.5.9)
• 애느타리깨소스무침(5.6.13)
• 대패삼겹살숙주볶음(5.6.10.13.18)
• 진미채볶음(1.2.5.6.13.17)
• 배추김치(9)

중식917.1 Kcal

• 현미찹쌀밥
• 순대국(2.5.6.9.10.13.16)
• 유채나물무침(5.6)
• 갑오징어초무침(5.6.13.17)
• 녹두전&김치전(5.6)
• 석박지(9)

석식1031.8 Kcal

• 쌀밥
• 두부된장국(5.6)
• 메추리알브로콜리샐러드(1.2.5.6.8.9.13.14.18)
• 언양식불고기(2.5.6.10.12.15.16)
• 느타리숙주무침
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식871.0 Kcal

• 추가밥
• 쇠고기야채죽(16)
• 깻잎샐러드(1.2.4.5.6.12.13)
• 메추리알오징어볶음(1.5.6.12.13.17.18)
• 총각김치(9)
• 사과

중식1239.7 Kcal

• 차조밥
• 미소된장국(5.6)
• 오이고추쌈장무침(5.6.13)
• 돼지허브구이&두부쌈장(5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 홍삼쏙쏙(13)
• 구슬치즈샐러드&발사믹드레싱(1.2.5.6.12.13)

석식1177.3 Kcal

• 쌀밥
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 감자파프리카볶음
• 부추어묵잡채(1.5.6.13)
• 수제떡갈비구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식1186.6 Kcal

• 햄에그샌드위치(모닝빵2개)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 달걀스크램블(1)
• 문어비엔나구이(2.5.6.10.12.15.16)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 바나나

중식1323.6 Kcal

• 추가밥
• 돈코츠라멘(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 시금치나물
• 타코야끼(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 카프레제샐러드(1.2.5.6.12)

석식998.4 Kcal

• 쌀밥
• 연두부새우맑은탕(5.9.13)
• 콩나물무침(5)
• 스위스감자전(1.2.5.6.10)
• 닭살새송이짬뽕볶음(5.6.9.13.15.17.18)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식1096.8 Kcal

• 쌀밥
• 쇠고기무국(청양초)(5.6.13.16)
• 양상추샐러드/매실소스(12.13)
• 돼지고기간장불고기(5.6.10.13)
• 총각김치(9)
• 짬뽕만두(2.5.6.9.10.16.17.18)

중식1595.4 Kcal

• 흑미밥
• 갈비탕(1.5.6.16)
• 도라지오이생채(5.6.13)
• 삼치마요구이(1.2.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 꽃맛살샐러드(1.2.5.6.8.13.18)
• 바훔쿠헨(1.2.5.6)

중식1058.6 Kcal

• 차조밥
• 육개장(1.5.6.16)
• 얼갈이된장무침(5.6)
• 단무지
• 백순대볶음&양념장(2.5.6.10.13.16)
• 배추김치(9)
• 자연드림요구르트(2)

석식1232.1 Kcal

• 마제덮밥(1.2.3.5.6.7.10.12.13.18)
• 콩나물국(5.6)
• 으깬감자샐러드(1.2.5.13)
• 고구마줄기들깨나물(5.6)
• 배추김치(9)
• 우유(2)

조식649.1 Kcal

• 쌀밥
• 유부김치국(5.9)
• 치즈계란말이(1.2)
• 도시락김
• 배추김치(9)
• 방울토마토(12)

중식1160.6 Kcal

• 짜장밥(5.6.9.10.13.16)
• 계란감자국(1)
• 돈사태조림(5.6.10.13)
• 시금치고추장무침(5.6.13)
• 총각김치(9)
• 애플아몬드또띠아칩(2.5.6.13)

석식988.4 Kcal

• 쌀밥
• 버섯된장찌개(5.6)
• 매콤콩나물무침(5)
• 쇠고기불고기(5.6.13.16)
• 배추김치(9)
• 우유(2)
• 비타민만다린샐러드(12.13)

조식952.9 Kcal

• 쌀밥
• 근대고추장찌개(5.6.10)
• 브로콜리깨소스무침(1.2.5.6.13)
• 닭살채소볶음(간장)(5.6.13.15.18)
• 느타리숙주무침
• 배추김치(9)

중식1191.1 Kcal

• 계란볶음밥(1.2.5.6.8.10.13.18)
• 두부된장국(5.6)
• 돈마호크(2.5.6.10.12.16)
• 깍두기(9)
• 하루요거트쑥쑥딸기(2)
• 시금치샐러드(12.13)

석식1207.6 Kcal

• 쌀밥
• 갈비탕(1.5.6.16)
• 물만두&초간장(1.5.6.10.13.16.18)
• 갑오징어초무침(5.6.13.17)
• 김치전(1.6.9.17)
• 깍두기(9)
• 우유(2)

조식918.7 Kcal

• 아메리칸핫도그(1.2.5.6.10.15.16)
• 토마토달걀볶음(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 스트링치즈(2)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 그린샐러드키위드레싱(1.2.5.12.13)

중식1117.0 Kcal

• 흑미밥
• 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 참나물무침
• 연어스테이크(5.12)
• 깍두기(9)
• 카스테라(1.2.5.6)

석식1648.3 Kcal

• 쌀밥
• 쫄면야채무침(5.6.13)
• 미소된장국(5.6)
• 수제돈가스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 우유(2)
• 양배추샐러드/아일랜드드레싱(1.2.5.12.13)

조식1180.8 Kcal

• 쌀밥
• 미니카야파이(1.2.5.6)
• 실파계란국(1.9)
• 닭볶음탕(5.6.13.15)
• 계란후라이(1)
• 배추김치(9)

중식1615.3 Kcal

• 나물비빔밥&약고추장(5.6.10.16)
• 쇠고기무국(5.6.16)
• 감자브로콜리볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 바베큐폭립(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치(9)
• 딸기