광양중학교

중식630.8 Kcal

• 문어솥밥&양념장(5.6)
• 맑은콩나물국(5.6.9)
• 콩고기퀘사디아(6인치)(2.5.6.12)
• 들기름파래김
• 배추겉절이(자율)(9)
• 자몽허니블랙티음료

중식556.6 Kcal

• 귀리밥
• 돈육순두부찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.17.18)
• 부추생채(자율)(5.6.13)
• 훈제오리&머스타드소스(1.2.5.6)
• 백김치(자율)(9)
• 무쌈
• 액티비아(사과)(2)

중식888.2 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 크루통옥수수스프(2.5.6.15.16)
• 실곤약야채무침(5.6.13)
• 으깬고구마범벅(자율)(1.5.11.13)
• 돈목살스테이크&소스(2.5.10.12.16)
• 포기김치(자율)(9)

중식706.6 Kcal

• 흑미밥
• 아욱된장국(5.6.9)
• 도토리묵야채무침(자율)(5.6)
• 뼈없는춘천닭갈비(5.6.13.15)
• 해물부추전(1.5.6.9.13.17.18)
• 포기김치(자율)(9)

중식923.6 Kcal

• 계란볶음밥(1.2.5.6.8.9.10.18)
• 마라탕(2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
• 슬림단무지무침(자율)(13)
• 꿔바로우(소스셋트)(5.6.10.11.12.13.16)
• 포기김치(자율)(9)
• 마시는젤리(11)

중식685.5 Kcal

• 율무밥
• 육개장(1.5.6.9.16)
• 비엔나볶음(푸실리x)(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 쑥갓두부무침(자율)(5)
• 임연수카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 섞박지(9)
• 샤인머스캣

중식842.1 Kcal

• 추가밥
• 물쫄면(석관동)(1.2.4.5.6.15.16)
• 비름나물(자율)-고추장,된장(5.6)
• 숯불돼지고기구이(2.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추겉절이(자율)(9)
• 과일샐러드(1.2.5.11.12.13)

중식734.8 Kcal

• 차조밥
• 닭곰탕&닭다리(북채1개)(8.15)
• 오징어&브로콜리초회(링)자율(5.6.13.17)
• 메밀지짐전병(1개)(1.3.5.6.10.16)
• 섞박지(9)
• 요거톡(초코필로우&크런치)(2.6)

중식673.7 Kcal

• 칼슘기장밥
• 계란실파국(1.5.6.9)
• 동인동매운찜갈비(5.6.10.13)
• 청경채겉절이(자율)(13)
• 꼬지산적(완제)&초간장(20g)(1.2.5.6.8.10.12.13.16)
• 포기김치(자율)(9)

중식802.1 Kcal

• 참치김치덮밥(5.6.9.13)
• 북어채국(계란 x)(5.6.9)
• 볼어묵감자조림(자율)(5.6.13)
• 미니그릴함박&소스(2.5.6.10.12.15.16.18)
• 백김치(자율)(9)
• 배에이드

중식696.1 Kcal

• 옥수수밥
• 호박고추장찌개(5.6.9)
• 불고기낙지볶음(5.6.13.16)
• 계란말이(1.5.6.10.12.16)
• 취나물무침(자율)(5.6)
• 포기김치(자율)(9)

중식695.5 Kcal

• 매콤토마토스파게티(2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
• 수제데리야끼폭립(3대)(2.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 모듬피클(자율)
• 피크닉(2)
• 리코타치즈샐러드(2)

중식663.7 Kcal

• 현미밥
• 만둣국(1.5.6.9.10.16)
• 닭김치조림(감자x 뼈x)(5.6.9.13.15)
• 콩나물무침(자율)(5)
• 두부구이&양념장(1.5.6)
• 알타리김치(자율)(9)

중식815.3 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 짬뽕국(계란x)(2.5.6.9.13.15.17.18)
• 돈육파채불고기(5.6.10.13)
• 시리얼가래떡고구마맛탕(5.6.13)
• 보쌈김치(9.19)
• 요거얌얌음료(2)
• 양배추숙쌈&쌈장(자율)(5.6)

중식763.8 Kcal

• 귀리밥
• 미나리곰탕(돼지)(5.6.8.10.15.16.18)
• 연근채아몬드조림(자율)(5.6.13)
• 날치알계란찜(1)
• 소고기육전&파채절이(1.5.6.13.16)
• 섞박지(9)
• 아이스슈(풀)(1.2.5.6)

중식578.3 Kcal

• 구운주먹밥(양념치킨맛)(5.6.10.12.15.16.18)
• 쌀국수(5.6.16.18)
• 공심채볶음(자율)(5.6.18)
• 빅새우튀김&타르타르소스(1.2.5.6.9.13)
• 배추겉절이(자율)(9)
• 열대과일샐러드(망고드레싱-자율)(1.5.13)

중식1211.2 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 진미채고추장조림(자율)(5.6.13.17)
• 핫치즈순살치킨(1.2.5.6.12.15.16.17.18)
• 포기김치(자율)(9)
• 카레소스(2.5.6.10.12.16.18)
• 포도음료(해가득포도)
• 시저샐러드(자율)(1.2.5.6.10)

중식750.6 Kcal

• 흑미밥
• 들깨미역국(5.6.9)
• 한식잡채(5.6.13)
• 제육고추장볶음(5.6.10.13)
• 배추겉절이(자율)(9)
• 딸기우유케이크(노티드)(1.2.5.6.17)

중식893.2 Kcal

• 보리밥
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 분모자안동찜닭(뼈없는)(5.6.13.15)
• 치커리유자청무침(13)
• 해물완자&케찹(2개)(1.2.5.6.8.9.12.17.18)
• 깍두기(자율)(9)

중식598.4 Kcal

• 후리카케밥(반찬칸)(1.2.5.6.16)
• 우동장국(1.2.5.6.9.16)
• 불고기밀떡볶이(밥칸)(2.4.5.6.12.13.15.16.18)
• 감자튀김(허니버터)&갈릭디핑소스(1.2.5.6.12.13.16)
• 포기김치(자율)(9)
• 스위트플럼쥬스

중식814.1 Kcal

• 추가밥
• 미소된장국(5.6.9)
• 오이지무침(자율)(13)
• 마제소바(1.5.6.10.13.16.18)
• 허니간장치킨(1.5.6.15.16.18)
• 포기김치(자율)(9)
• 요구르트(2)