인천외국어고등학교

조식823.4 Kcal

• 수수밥1
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 계란말이1(1.5.6)
• 매콤떡갈새(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 초코버터마쿠아즈(1.2.6)

중식976.8 Kcal

• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 그린샐러드/참깨D(1.2.5.6.12.13)
• 철판닭갈비볶음밥(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 시카고피자(1.2.5.6.12.15)
• 배추김치1(9.13)
• 샤인머스캣음료(2)

석식1206.1 Kcal

• 땡초고기주먹밥(10)
• 제주식고기국수.(1.2.5.6.9.10.13.16)
• 찐만두.(1.5.6.10.16.18)
• 무말랭이무침1
• 배추김치1(9.13)
• 스위트플럼주스(13)

조식782.0 Kcal

• 쇠고기버섯콩나물밥/달래양념장(5.6.16)
• 오징어무국1(5.6.9.17)
• 치킨텐더샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 고구마범벅(1.2.5.6.13)
• 총각김치(9.13)
• 마시는달콤한하루(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1029.0 Kcal

• 흑미밥1
• 매콤꼬치어묵탕(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 상추/수제쌈장(5.6.13)
• 삼겹살오븐구이(10)
• 배추김치1(9.13)
• 파인애플1

석식697.5 Kcal

• 차조밥1
• 우리밀초코파이(1.2.5.6.13)
• 참치김치찌개1(5.6.9.12.13)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 연잎오리볶음
• 깍두기(9.13)

조식759.9 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 수제깻잎찜1(5.6.13)
• 소고기당면불고기(5.6.13.16.18)
• 석박지(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 카프리썬(13)

중식777.2 Kcal

• 수수밥1
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 샐러드파스타(1.2.5.6.12.13)
• 치즈갈릭연어스테이크1(1.3.5.13)
• 배추김치1(9.13)
• 돼지바케이크(1.2.5.6)

석식1356.6 Kcal

• 후리카케밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 찐순대1(2.5.6.10.13.16)
• 신전's떡볶이(1.2.5.6.13)
• 치킨봉&윙1(1.2.5.6.15)
• 포도주스1(13)
• 스틱단무지1

조식796.6 Kcal

• 돈까스카레덮밥(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 건새우무국1(5.6.9)
• 나쵸그린샐러드(1.2.5.6.12.13.16)
• 배추김치1(9.13)
• 사과1
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 아침에주스(13)

중식808.4 Kcal

• 현미밥1
• 바지락살순두부찌개(5.9.18)
• 오이양파무침1(5.6.13)
• 돈육바베큐오븐구이(5.6.10.13.15)
• 깍두기(9.13)
• 팝콘1(2.5)

석식615.1 Kcal

• 강황쌀밥
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.13.16.18)
• 감자채볶음1(5.6.13.18)
• 불맛언양식반달불고기/파채1(5.6.10.16.18)
• 백김치1(9)
• 녹차김1

조식935.9 Kcal

• 보리밥1
• 닭곰탕1(5.6.15)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.6.13)
• 동그랑땡전(1.2.5.6.8.9.10.12.15.16.17.18)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 토끼쿠키(1.2.5.6)

중식681.2 Kcal

• 김치볶음밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 달걀실파국1(1.5.9)
• 콩나물무침1(5)
• 불고기퀘사디아(2.5.6.10.12.13.16)
• 총각김치(9.13)
• 수제딸기라떼(2)

석식999.6 Kcal

• 차조밥1
• 콩비지찌개(5.9.10.13)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 고구마맛탕1(5.6.13)
• 배추김치1(9.13)
• 플리또(13)

조식838.8 Kcal

• 흑미밥1
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10.12)
• 메밀전병(2.3.5.6.16.18)
• 돈사태떡찜(5.6.10.13)
• 석박지(9.13)
• 비타500젤리(2.5.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식763.3 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 뼈없는찜닭1(5.6.13.15.16)
• 건파래볶음(5.13)
• 깍두기(9.13)
• 컵과일(13)

석식763.6 Kcal

• 낙지덮밥/김가루(5.6.10.13.15.16)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 애호박새우젓볶음1(9)
• 치즈계란말이.(1.2.5.6)
• 백김치1(9)
• 사과주스1(13)

조식776.8 Kcal

• 목살필라프(2.5.6.10.13.18)
• 가쓰오유부국1(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 숙주나물무침.(5.6.13.14.16.18)
• 구이햄1(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 꺽어먹는요거톡(2)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식894.7 Kcal

• 차조밥1
• 순대국(2.5.6.10.13.16)
• 까르보나라미트볼.(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 부추겨자무침(13)
• 팽이맛살전(1.5.6.8)
• 석박지(9.13)

석식701.1 Kcal

• 수수밥1
• 감자양파국1(5.6.9)
• 돼지고기장조림(5.6.10.13)
• 불닭우동볶음(5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 눈꽃베이비슈(1.2.5.6.13)

조식748.4 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 쇠고기야채죽1(5.6.16)
• 크로플버거(1.2.5.6)
• 무말랭이무침1
• 해쉬브라운/케찹1(5.6.12)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 아침에주스(13)

중식1763.5 Kcal

• 김가루주먹밥(소고기)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 돈코츠라멘.(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 에이드팝(1.2.5.6.15)
• 문어타코야끼(1.2.5.6.13.17)
• 배추김치1(9.13)
• 사과1

석식873.4 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10.12)
• 사각어묵볶음1(5.6.13)
• 대패오리불고기/무쌈(5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 갈릭파이(1.2.5.6)

조식1061.5 Kcal

• 보리밥1
• 바게트볼빠네(1.2.5.6.10.13)
• 순두부찌개1(5.9.18)
• 허브치킨플레로티1(15)
• 석박지(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 유기농보리차

중식1086.7 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 크림스프1(2.5.6.13)
• 봄동시저샐러드(1.2.5.6.10.13)
• 목살 스테이크.(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 메이플피칸파이1(1.2.5.6.14)

석식1164.7 Kcal

• 가츠돈부리(1.2.5.6.10.13.18)
• 수제프랑크피자식빵(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 배추김치1(9.13)
• 머스캣코코(13)

조식991.5 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 김치짜글이(5.6.9.10)
• 고추송송고기말이조림(1.5.6.10.13)
• 깍두기(9.13)
• 불닭맛김1
• 크림치즈꽈배기(1.2.5.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식708.5 Kcal

• 나물비빔밥/약고추장1(5.6.13.16)
• 두부된장국(5.6.9.13)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 달걀후라이1(1.5.6)
• 더블치즈핫도그(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 비타초코우유(2)

석식718.6 Kcal

• 보리밥1
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 궁채나물무침
• 알감자버터구이(2.5.6.13)
• 춘천닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 깍두기(9.13)

조식772.7 Kcal

• 기장밥
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.9.13.18)
• 로제찜닭(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 콩나물맛살겨자냉채(1.5.6.8.13)
• 총각김치(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 하트단호박뻥튀기(1.2.5.6)

중식757.4 Kcal

• 수수밥1
• 들깨무채국(5.6.9.13.18)
• 칼슘연두부/양념장1(5.6)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 프라이드콘립(1.2.5.13)
• 볶은김치.(5.6.9.13)

석식1163.3 Kcal

• 해물나시고랭볶음밥1(1.2.5.6.9.13.16.17.18)
• 미니쌀국수(5.6.15.16.18)
• 열대과일샐러드1(13)
• 통새우짜조(1.2.5.6.9.12.13)
• 배추김치1(9.13)
• 칼슘후레쉬업(13)

조식763.2 Kcal

• 수수밥1
• 쇠고기당면국(5.6.16)
• 얼갈이무침(5.6)
• 돈육고추장볶음1(5.6.10.13)
• 백김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 미숫가루두유(5)

중식838.8 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 돼지고기감자탕(5.6.10.16)
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 바삭순살깐풍코다리(1.2.5.6.10.12.13)
• 석박지(9.13)
• 칼슘후레쉬업(13)

석식605.0 Kcal

• 현미밥1
• 김치수제비국1(5.6.9.13)
• 수육야채무침(5.6.10.13.14.16.18)
• 감자프리타타(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 석박지(9.13)
• 마시는달콤한하루(13)

조식820.7 Kcal

• 베이컨갈릭볶음밥(2.5.6.10.12.13)
• 유부장국1(5.6.9.13)
• 숙주나물무침.(5.6.13.14.16.18)
• 불고기브리또(2.5.6)
• 배추김치1(9.13)
• 블러드오렌지주스(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식809.4 Kcal

• 현미밥1
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.13.16.18)
• 꽃두부샐러드/오리엔탈D(5.6.12.13)
• 블럭치즈돈가스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 스위트플럼주스(13)

석식818.7 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 달걀실파국1(1.5.9)
• 건파래볶음(5.13)
• 쭈꾸미삼겹살볶음(5.6.10.13)
• 오이소박이(김치)(9.13)
• 레인보우떡

조식901.4 Kcal

• 수수밥1
• 수제프렌치토스트1(1.2.5.6.13)
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 과일샐러드1(1.5.12.13)
• 미트볼야채볶음1(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식863.6 Kcal

• 흑미밥1
• 냉이된장국1(5.6.9.12.13)
• 야채달걀찜1(1)
• 수육1(5.6.10)
• 양배추찜/수제쌈장(5.6.13)
• 보쌈김치1(9)

석식1288.8 Kcal

• 쇠고기야채죽1(5.6.16)
• 수제통살치킨버거(TX버거)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 오이피클1
• 콘샐러드(1.5.13)
• 뿌링소스감자튀김(2.5.6.13)
• 바나나우유(2)

조식869.7 Kcal

• 보리밥1
• 돼지고기감자탕(5.6.10.16)
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 훈제오리/머스터드1(1.2.5.6)
• 석박지(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 샤인머스캣음료(2)

중식960.7 Kcal

• 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.13)
• 꼬치어묵탕(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 투움바누들떡볶이(주)(1.5.6.10.13.15)
• 고추김말이(1.5.6.10.16)
• 배추김치1(9.13)
• 복숭아음료1(2.5)

석식1145.0 Kcal

• 토마코펜쌀밥1(12)
• 사골떡만두국1(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 청경채무침(5.6)
• 바비큐폭립(5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 아츄1(1.2.5.6)

조식684.8 Kcal

• 흑미밥1
• 조랭이떡국1(1.5.9.16)
• 수제깻잎찜1(5.6.13)
• 버섯소불고기1(5.6.13.16)
• 배추김치1(9.13)
• 바나나1(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식843.1 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 설렁탕/소면사리1(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 시금치무침1
• 닭다리오븐구이(5.6.10.12.13.15.16)
• 석박지(9.13)
• 감귤&한라봉주스(2.13)

석식881.5 Kcal

• 강황쌀밥
• 버섯들깨수제비국(5.6.9.13.18)
• 두부조림(5.6.13)
• 모짜렐라치즈볼(1.2.5.6.13)
• 공룡알떡갈비(3.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9.13)

조식649.3 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.13.16.18)
• 매콤감자조림1(5.6.13)
• 삼치살카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 꽃카롱(1.2.5.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식671.4 Kcal

• 수수밥1
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 돈육메추리알조림1(1.5.6.10.13)
• 도토리묵야채무침1(5.6.13)
• 볶은김치.(5.6.9.13)
• 떠먹는요구르트1(2)

석식607.4 Kcal

• 짜장덮밥(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 짬뽕국1(5.6.9.13.17.18)
• 단무지부추무침1(13)
• 유린기(1.5.6.15)
• 배추김치1(9.13)
• 머스캣코코(13)

조식737.3 Kcal

• 수수밥1
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10.12)
• 그린샐러드/참깨D(1.2.5.6.12.13)
• 더블치즈스테이크.(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 베리주스(13)

중식805.3 Kcal

• 차조밥1
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 탕평채(1.5.6.10.16)
• 숯불닭살구이(5.6.12.13.15)
• 배추김치1(9.13)
• 떠먹는아이스크림슈(1.2.5)

석식1172.8 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 로제스파게티1(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 옥수수스프1(2.5.6.16)
• 배추김치1(9.13)
• 사과주스1(13)
• 브리오쉬번핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)

조식755.9 Kcal

• 소보로비빔밥(1.5.6.9.10.13.18)
• 두부된장국(5.6.9.13)
• 얼갈이무침(5.6)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 소세지품은떡꼬치1(2.5.6.10.15.16)
• 샤인머스캣음료(2)

중식793.1 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 마라탕(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
• 콩나물무침1(5)
• 후르츠탕수육1(1.5.6.10.11.12.13)
• 오이소박이(김치)(9.13)
• 마시는달콤한하루(13)

석식682.7 Kcal

• 현미밥1
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 오리엔탈상추무침(5.6.13)
• 흑돼지통바베큐구이(2.5.6.10.16)
• 볶은깍두기(9.13)
• 구슬아이스크림1(1.2.5)

조식897.2 Kcal

• 보리밥1
• 물만두국(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 새송이버섯볶음1(5.6.13.18)
• 배추김치1(9.13)
• 비타민음료(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식808.5 Kcal

• 숙성카레라이스(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18)
• 건새우무국1(5.6.9)
• 과일샐러드1(1.5.12.13)
• 라자냐.(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 수제레몬에이드(13)

석식955.5 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 스크램블에그1(1.2.5.6.10.15.16)
• 오징어볶음1(5.6.13.17)
• 석박지(9.13)
• 딸바라떼(2)

조식790.1 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 쇠고기우거지탕(2.5.6.13.16)
• 모듬소시지구이(2.5.6.10.13.15.16)
• 두부가라아케(3.5.6)
• 깍두기(9.13)
• 미니치즈케익(1.2.5.6.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식859.8 Kcal

• 기장밥
• 비빔국수1(1.5.6.13.16)
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.9.13.18)
• 제육볶음(2.5.6.10.13)
• 백김치1(9)
• 꽈배기롱파이1(1.2.5.6)

석식876.5 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 감자양파국1(5.6.9)
• 포테이토베이컨피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 닭살바베큐오븐구이(5.6.13.15)
• 깍두기(9.13)
• 감귤&한라봉주스(2.13)

조식692.7 Kcal

• 기장밥
• 차돌된장찌개(5.6.13.16)
• 햄마늘쫑볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 허브치킨플레로티1(15)
• 배추김치1(9.13)
• 떠먹는요구르트1(2)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식895.1 Kcal

• 현미밥1
• 돈육김치찌개1(5.9.10.13)
• 계란볶이.(1.5.6.13)
• 한돈갈비너비아니구이(1.5.6.10.13.16)
• 깍두기(9.13)
• 플리또(13)

석식695.0 Kcal

• 마파두부덮밥1(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 들깨무채국(5.6.9.13.18)
• 고추잡채/꽃빵1(5.6.10.13.18)
• 석박지(9.13)
• 밀크초코볼(마카다미아)
• 스위트플럼주스(13)