인천외국어고등학교

조식774.3 Kcal

• 보리밥
• 김치수제비국1(5.6.9)
• 알감자버터구이(2.5.6.13)
• 언양식불고기/파채1(2.3.5.6.10.13.15.16.18)
• 석박지(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 아침에주스(13)

중식964.2 Kcal

• 차조밥
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 달걀장조림1(1.5.6.13)
• 뼈없는닭볶음탕(5.6.13.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 뻥스크림(1.2.5.6)

석식1141.1 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 순두부찌개1(5.9.18)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 목살 스테이크(1.2.5.6.10.12.13.14.16.18)
• 볶음김치1(9.13)
• 플리또(13)

조식701.5 Kcal

• 현미밥
• 북어무채국1(1.5.6)
• 새송이버섯볶음1(5.6.13.18)
• 돈육짜장볶음1(5.6.10.13.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 샤인머스캣음료(2)

중식1061.0 Kcal

• 흑미밥
• 설렁탕/소면사리1(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 콩나물무침1(5)
• 고추장삼겹구이(5.6.10.13)
• 보쌈김치1(9)
• 사과주스1(13)

석식817.9 Kcal

• 클로렐라쌀밥
• 돼지고기감자탕(5.6.10.16)
• 시금치무침1
• 담양버섯갈비구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 포도주스1(13)

조식694.7 Kcal

• 베이컨볶음밥(2.5.6.10.12.13)
• 가쓰오유부국1(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 두부조림(5.6.13)
• 진미채볶음1(1.5.6.13.17)
• 깍두기(9.13)
• 칼슘후레쉬업(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식612.2 Kcal

• 보리밥
• 순대국밥다대기(2.5.6.10.13.16)
• 오이송송이(13)
• 새우살부추전(1.6.9.13)
• 배추겉절이1(9.13)
• 나무케익(1.2.5.6)

석식890.8 Kcal

• 현미밥
• 두부된장국(5.6.9.13)
• 메밀막국수(3.4.5.6.13)
• 대파돈육오븐구이(5.6.10.13)
• 배추김치1(9.13)
• 스위트플럼주스(13)

조식1105.6 Kcal

• 기장밥
• 사골떡만두국1(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 건파래볶음(5.13)
• 훈제오리/머스터드1(1.2.5.6)
• 석박지(9.13)
• 초코우유1(2.5)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식854.5 Kcal

• 수수밥
• 김치짜글이(5.6.9.10)
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 볼카츠(1.5.6.10)
• 깍두기(9.13)
• 마시는달콤한하루(13)

석식904.6 Kcal

• 기장밥
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.13.16.18)
• 뼈없는찜닭1(5.6.13.15.16)
• 스크램블에그1(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 팝콘1(2.5)

조식821.6 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 닭곰탕1(5.6.15)
• 골뱅이야채무침(5.6.13)
• 감자채볶음1(5.6.13.18)
• 배추김치1(9.13)
• 비타민음료(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식893.6 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 초코스틱케익(1.2.5.6)
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 매운갈비찜/(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 잡채1(5.6.10.13)
• 배추김치1(9.13)

석식529.4 Kcal

• 낙지덮밥/김가루(5.6.10.13.15.16)
• 건새우무국1(5.6.9)
• 수제미트파이(1.2.5.6.12.13)
• 석박지(9.13)
• 파인애플주스(13)

조식728.3 Kcal

• 토마코펜쌀밥(12)
• 참치김치찌개1(5.6.9.12.13)
• 명엽채볶음(5.6.13)
• 소고기당면불고기(5.6.13.16.18)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 감귤주스(2)

중식796.4 Kcal

• 흑미밥
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 칼슘연두부/양념장1(5.6)
• 미트볼야채볶음1(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 스위트자몽주스(13)

석식899.5 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 감자수제비국(5.6.9)
• 매운돈육떡조림(5.6.10.13)
• 새송이버섯볶음1(5.6.13.18)
• 배추김치1(9.13)
• 듀얼쨈파이(1.2.5.6)

조식681.8 Kcal

• 기장밥
• 경상도식쇠고기무국1(5.6.16)
• 구이햄1(1.2.5.6.10.15.16)
• 치파이1(1.2.5.6.15)
• 석박지(9.13)
• 초코슈(1.2.5.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식705.7 Kcal

• 수수밥
• 콩가루배추국1(5.6.9)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 눈꽃치즈닭갈비.(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 볶은깍두기(9.13)
• 머스캣코코(13)

석식1819.0 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 돈코츠라멘.(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 단무지무침(자율)(13)
• 유린기(1.5.6.15)
• 배추김치1(9.13)
• 바나나맛우유(2)

조식732.9 Kcal

• 보리밥
• 감자양파국1(5.6.9)
• 사천식잡채어묵(1.5.6.13.18)
• 제육볶음(2.5.6.10.13)
• 배추김치1(9.13)
• 우리쌀식혜1
• 간편식: 빵/우유/씨리얼
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1004.3 Kcal

• 돈육김치볶음밥(5.6.9.10.13)
• 도라에몽암기빵(1.2.5.6)
• 유부장국1
• 유부장국1(5.6.9.13)
• 마카로니샐러드1(1.5.6.13)
• 고구마돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 깍두기(9.13)

석식859.8 Kcal

• 현미밥
• 돈등뼈감자탕(5.6.10)
• 오이양파무침1(13)
• 육원전(1.2.5.6.10.15.16)
• 육원전
• 배추김치1(9.13)
• 파인애플1

조식1002.9 Kcal

• 오므라이스1(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 오징어무국1(5.6.9.17)
• 애호박새우젓볶음1(9)
• 매콤마요함박(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 스위트청포도주스(2.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식832.1 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 청양된장찌개(5.6.9.12)
• 수육1(5.6.10)
• 상추쌈&수제쌈장(5.6.13)
• 보쌈김치1(9)
• 콩나물파채무침(1.5.6.10.13)
• 컵과일(13)

석식761.2 Kcal

• 차조밥
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10.12)
• 도토리묵야채무침1(5.6.13)
• 에그토르티야(1.5.6.10.12.13)
• 깍두기(9.13)
• 다크초코마카다미아(2.5.6)

조식681.9 Kcal

• 수수밥
• 단팥빵(1.2.5.6)
• 들깨무채국(5.6.9.13.18)
• 매콤감자조림1(5.6.13)
• 돈육메추리알조림1(1.5.6.10.13)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1002.5 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 사천짜장면(1.2.5.6.10.13.16)
• 짬뽕국1
• 짬뽕국1(5.6.9.13.17.18)
• 콩고물꿔바로우(1.5.6.10.11.12.13)
• 배추김치1(9.13)
• 딸기우유1(2)

석식707.8 Kcal

• 보리밥
• 가쓰오유부국1(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 고추잡채/꽃빵1(5.6.10.13.18)
• 매콤닭다리구이(1.2.5.6.12.13.15)
• 깍두기(9.13)
• 마시는상큼한하루(13)

조식761.0 Kcal

• 차조밥
• 초코츄잉도넛(1.2.5.6)
• 매콤어묵국1(1.5.6.9)
• 뼈없는찜닭1(5.6.13.15.16)
• 감자채볶음1(5.6.13.18)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식679.0 Kcal

• 기장밥
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 야채쫄면(5.6.13)
• 불맛언양식반달불고기/파채1(2.3.5.6.10.13.15.16.18)
• 깍두기(9.13)
• 샤인머스캣요플레(2)

석식1027.5 Kcal

• 기장밥
• 차돌된장찌개
• 차돌된장찌개(5.6.13.16)
• 동파육(5.6.10.13.18)
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 배추겉절이1(9.13)
• 마시는달콤한하루(13)

조식795.4 Kcal

• 토마코펜쌀밥(12)
• 쇠고기우거지탕(2.5.6.13.16)
• 돈사태떡찜(5.6.10.13)
• 볶음김치1(9.13)
• 녹차김1
• 간편식: 빵/우유/씨리얼
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 골드키위주스(13)

중식809.4 Kcal

• 현미밥
• 돈육김치찌개1(5.9.10.13)
• 버섯소불고기1
• 버섯소불고기1(5.6.13.16)
• 치즈계란말이(1.2.5.6.12)
• 석박지(9.13)
• 스위트매실주스

석식904.2 Kcal

• 보리밥
• 유부장국1
• 유부장국1(5.6.9.13)
• 샐러드파스타(1.2.5.6.12.13)
• 경양식 왕돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 깍두기(9.13)
• 요구르트(2)

조식897.8 Kcal

• 흑미밥
• 사골떡만두국1(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 모둠소시지구이(2.5.6.10.13.15.16)
• 애호박새우젓볶음1(9)
• 배추김치1(9.13)
• 꺽어먹는요거톡(2)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식962.6 Kcal

• 지코바치밥(2.5.6.12.13.15)
• 맑은콩나물국1(5.9)
• 고구마단호박샐러드(1.2.5.6.13)
• 소시지크러스트콤비네이션피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 스위트플럼주스(13)

석식997.3 Kcal

• 클로렐라쌀밥
• 건새우아욱국1(5.6.9)
• 까르보나라미트볼(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 쭈삼불고기(5.6.10.13)
• 배추김치1(9.13)
• 우리쌀식혜1

조식892.8 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 참치야채죽1(5.6)
• 메밀전병(2.3.5.6.16.18)
• 무말랭이무침1
• 사과주스1(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 수제후랑크핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16)

중식1117.5 Kcal

• 참치마요밥버거(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 잔치국수1(1.5.6.9)
• 그린샐러드키위D/(1.2.5.6.12.13)
• 새우부추만두1(1.5.6.9.10.16)
• 배추겉절이1(9.13)
• 복숭아음료1(2.5)

석식700.9 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 들깨미역국1(5.6.9)
• 부추겨자무침(13)
• 닭바베큐오븐구이(5.6.13.15)
• 깍두기(9.13)
• 스위트청포도주스(2.13)

조식801.8 Kcal

• 보리밥
• 북어감자국(1.5.6)
• 수제깻잎찜1(5.6.13)
• 더블치즈스테이크소스/(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 총각김치(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 베리주스(13)

중식748.6 Kcal

• 차조밥
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 돈육콩나물찜(2.5.6.10.13)
• 청파래집게다리튀김(8.12)
• 배추김치1(9.13)
• 플리또(13)

석식646.9 Kcal

• 카레라이스1(2.5.6.10.12.13)
• 두부김치국(5.6.9.13)
• 단무지무침(자율)(13)
• 베이컨달걀볶음1(1.10)
• 깍두기(9.13)
• 감귤주스(2)

조식1133.7 Kcal

• 현미밥
• 얼큰콩나물국(5.9)
• 검은깨두부&돈육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 타코야끼(1.2.5.6.10.12.13)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 플리또(13)

중식722.2 Kcal

• 보리밥
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10.12)
• 돈육메추리알조림1(1.5.6.10.13)
• 진미채볶음1(1.5.6.13.17)
• 배추김치1(9.13)
• 미니갈릭크로와상(1.2.5.6)

석식930.2 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 조랭이떡국1(1.5.9.16)
• 얼갈이무침(5.6)
• 닭날개오븐구이(5.6.13.15.18)
• 깍두기(9.13)
• 초코우유1(2.5)

조식707.8 Kcal

• 기장밥
• 버섯매운국1(5.6.9)
• 감자조림1(5.6.13)
• 공룡알떡갈비(5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 칼슘후레쉬업(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식890.2 Kcal

• 클로렐라쌀밥
• 마라탕(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
• 콩나물무침1(5)
• 후르츠탕수육1(1.5.6.10.11.12.13)
• 볶음김치1(9.13)
• 청포도맛음료(2)

석식704.4 Kcal

• 흑미밥
• 감자양파국1(5.6.9)
• 베이컨숙주볶음(5.6.10.13.18)
• 제육볶음(2.5.6.10.13)
• 배추김치1(9.13)
• 마시는상큼한하루(13)

조식714.7 Kcal

• 수수밥
• 수수밥
• 순두부찌개1(5.9.18)
• 떡꼬치(5.6.12.13)
• 허브치킨플레로티1(15)
• 깍두기(9.13)
• 머스캣코코(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1056.0 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 토마토스파게티마늘빵
• 토마토스파게티마늘빵(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 가쓰오유부국1(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 목살 스테이크&파인애플구이(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18)
• 깍두기(9.13)
• 정답콕콕초콜릿(2.5)

석식1016.8 Kcal

• 보리밥/김가루
• 김치짜글이(5.6.9.10)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.6.13)
• 바비큐폭립(5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 비타민음료(13)

조식788.7 Kcal

• 돼지고기깍두기볶음밥
• 돼지고기깍두기볶음밥(9.10.13.16)
• 시금치된장국1(5.6.9)
• 건파래볶음(5.13)
• 한입돈까스(1.5.6.10.12.13.18)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 스위트자몽주스(13)

중식953.2 Kcal

• 현미밥
• 다시마무채국1(5.9)
• 시금치프리타타(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 오징어링볶음(5.6.13.17)
• 깍두기(9.13)
• 죠리퐁라떼(1.2.5.6.13)

석식855.6 Kcal

• 수수밥
• 닭개장1(1.5.6.15)
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 비빔만두(1.5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 포도주스1(13)

조식676.6 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 햄마늘쫑볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 매콤달콤한 순살코다리(5.6.13)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 컵과일(13)

중식862.7 Kcal

• 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.13)
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.9.13.18)
• 찐순대&김말이(1.2.5.6.10.13.16)
• 떡볶이(1.5.6.13)
• 깍두기(9.13)
• 쥬시쿨자두

석식1040.3 Kcal

• 보리밥
• 두부새우젓국1(1.5.9.12)
• 오리불고기1(5.6.13)
• 고구마맛탕1(5.6.13)
• 파닭꼬치(5.6.15)
• 석박지(9.13)