인천외국어고등학교

조식1083.6 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 카프레제샐러드(1.2.5.6.12)
• 매콤떡갈새(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 석박지(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 시험뿌셔(1.2.5.6.10.15.16)

중식1313.9 Kcal

• 수제통살치킨버거(TX버거)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 미니김치우동(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 오이피클1
• 콘샐러드(1.5.13)
• 양념감자(2.5.6.13)
• 딸기우유1(2)

석식802.9 Kcal

• 차조밥1
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10.12)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 배추김치1(9.13)
• 머스캣코코(13)

조식967.3 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 영양닭죽1(15)
• 무말랭이무침1
• 고구마단호박샐러드(1.2.5.6.13)
• 피자포켓토스트(1.2.5.6.10.12)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 모구모구음료

중식637.8 Kcal

• 나물비빔밥/약고추장1(5.6.13.16)
• 건새우무국1(5.6.9)
• 달걀후라이1(1.5.6)
• 불고기퀘사디아(2.5.6.10.12.13.16)
• 깍두기(9.13)
• 사과주스1(13)

석식964.4 Kcal

• 해물나시고랭볶음밥1(1.2.5.6.9.13.16.17.18)
• 미니쌀국수(5.6.15.16.18)
• 열대과일샐러드1(13)
• 야채춘권&칠리소스(5.6)
• 배추김치1(9.13)
• 스위트플럼주스(13)

조식702.0 Kcal

• 기장밥
• 유부장국1(5.6.9.13)
• 버섯소불고기1(5.6.13.16)
• 햄감자채볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 열무김치(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 아침에주스(13)

중식829.2 Kcal

• 짜장덮밥(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 짬뽕국1(5.6.9.13.17.18)
• 단무지부추무침1(13)
• 유린기(1.5.6.15)
• 배추김치1(9.13)
• 컵과일(13)

석식807.9 Kcal

• 수수밥1
• 순두부찌개1(5.9.18)
• 순대곱창볶음(2.5.6.10.13.16)
• 치즈계란말이.(1.2.5.6)
• 오이소박이(김치)(9.13)
• 떠먹는요구르트1(2)

조식702.4 Kcal

• 목살필라프(2.5.6.10.13.18)
• 버섯매운국1(5.6.9)
• 숙주나물무침.(5.6.13.14.16.18)
• 구이햄1(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 바나나1(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 유기농보리차

중식1060.3 Kcal

• 현미밥1
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.9.13.18)
• 동파육(5.6.10.13.18)
• 오리엔탈상추무침(5.6.13)
• 배추겉절이1(9.13)
• 메이플피칸파이1(1.2.5.6.14)

석식849.9 Kcal

• 토마코펜쌀밥1(12)
• 물만두국(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 사각어묵볶음1(5.6.13)
• 수제닭다리구이/머스터드1(1.2.5.6.13.15)
• 깍두기(9.13)
• 팝콘1(2.5)

조식706.1 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 달걀실파국1(1.5.9)
• 건파래볶음(5.13)
• 허브치킨플레로티1(15)
• 총각김치(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 비타민젤리

중식846.7 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 잡채1(5.6.10.13)
• 돈육숙주철판볶음1(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 미니치즈케익(1.2.5.6.13)

석식784.4 Kcal

• 흑미밥1
• 차돌된장찌개(5.6.13.16)
• 그린샐러드/참깨D(1.2.5.6.12.13)
• 블럭치즈돈가스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 파인애플1

조식871.2 Kcal

• 마파두부덮밥1(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 감자양파국1(5.6.9)
• 얼갈이무침(5.6)
• 포테이토베이컨피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 비타민음료(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1330.1 Kcal

• 후리카케밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 온모밀(1.3.5.6)
• 찐만두(김치만두)(1.5.6.10.16.18)
• 양파크림왕새우(1.5.6.9.13)
• 배추김치1(9.13)
• 수박음료(13)

석식985.9 Kcal

• 보리밥1
• 짬뽕순두부찌개.(5.6.9.13.17.18)
• 돼지고기장조림(5.6.10.13)
• 더블치즈핫도그(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 깍두기(9.13)
• 녹차김1
• 비타초코우유(2)

조식927.4 Kcal

• 강황쌀밥
• 수제프렌치토스트1(1.2.5.6.13)
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 새송이버섯볶음1(5.6.13.18)
• 한돈갈비너비아니구이(1.3.5.6.10.13.16)
• 석박지(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식690.0 Kcal

• 소보로비빔밥(1.5.6.9.10.13.18)
• 두부된장국(5.6.9.13)
• 과일샐러드1(1.5.12.13)
• 베이컨파이브치즈피자(1.2.5.6.10.15.16)
• 열무김치(9.13)
• 마시는달콤한하루(13)

석식880.6 Kcal

• 차조밥1
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 메밀전병(2.3.5.6.16.18)
• 돈사태떡찜(5.6.10.13)
• 총각김치(9.13)
• 엔요요구르트(2)
• 눈꽃베이비슈(1.2.5.6.13)

조식971.1 Kcal

• 스팸김치마요덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 다시마무채국1(5.9)
• 오이송송이(13)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 치폴레브리또(2.5.6)
• 샤인머스캣음료(2)

중식806.0 Kcal

• 수수밥1
• 설렁탕/소면사리1(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 콩나물무침1(5)
• 떡갈비육전&양념장(1.5.6.10.15.16.18)
• 석박지(9.13)
• 우리쌀식혜1

석식833.0 Kcal

• 현미밥1
• 쇠고기당면국(5.6.16)
• 칼슘연두부/양념장1(5.6)
• 수제데리야끼닭다리구이(1.2.5.6.12.13.15)
• 볶은김치.(5.6.9.13)
• 초코프리첼(1.2.5.6.14)

조식899.8 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 쇠고기우거지탕(2.5.6.13.16)
• 도토리묵야채무침1(5.6.13)
• 돈육바베큐오븐구이(5.6.10.13.15)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 요거톡(2)

중식987.1 Kcal

• 흑미밥1
• 조랭이떡국1(1.5.9.16)
• 알감자버터구이(2.5.6.13)
• 춘천닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 크로플아이스크림(1.2.5.6.13)

석식724.8 Kcal

• 낙지덮밥/김가루(5.6.10.13.15.16)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 달걀후라이1(1.5.6)
• 백김치1(9)
• 포도주스1(13)
• 소세지품은떡꼬치1(2.5.6.10.15.16)

조식984.1 Kcal

• 수수밥1
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10.12)
• 샐러드파스타(1.2.5.6.12.13)
• 공룡알떡갈비(3.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 바나나우유(2)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1048.7 Kcal

• 수수밥1
• 온도토리묵국(1.3.5.6.7.9.13.18)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 청경채무침(5.6)
• 로제떡볶이(2.5.6.10.12.13.16)
• 깍두기(9.13)
• 스승의날마카롱(1.2.6)

석식1221.5 Kcal

• 쇠고기야채죽1(5.6.16)
• 수제통살치킨버거(TX버거)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 오이피클1
• 콘샐러드(1.5.13)
• 뿌링소스감자튀김(2.5.6.13)
• 블러드오렌지주스(13)

조식726.9 Kcal

• 오므라이스1(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 매콤어묵국1(1.5.6.9)
• 그린샐러드/참깨D(1.2.5.6.12.13)
• 톡톡토네이도소시지(2.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 칼슘후레쉬업(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식694.2 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 건파래볶음(5.13)
• 치즈갈릭연어스테이크1(1.3.5.13)
• 모짜렐라치즈볼(1.2.5.6.13)
• 총각김치(9.13)
• 사과주스1(13)

석식845.0 Kcal

• 현미밥1
• 두부된장국(5.6.9.13)
• 야채달걀찜1(1)
• 애호박새우젓볶음1(9)
• 목살 스테이크.(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18)
• 배추김치1(9.13)

조식723.8 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 참치김치찌개1(5.6.9.12.13)
• 닭살카레볶음(1.2.5.6.10.13.15)
• 크랜베리 멸치볶음1(13)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 티라미스찰떡꼬치(4.5.14.19)

중식892.3 Kcal

• 쇠고기버섯콩나물밥/양념장(5.6.16)
• 감자양파국1(5.6.9)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 오이소박이(김치)(9.13)
• 수제흑당버블라떼(2)
• 브리오쉬번핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)

석식720.0 Kcal

• 강황쌀밥
• 미니우동1(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 감자채볶음1(5.6.13.18)
• 불맛언양식반달불고기/파채1(5.6.10.16.18)
• 볶음김치1(9.13)
• 스위트자몽주스(13)

조식847.2 Kcal

• 큐브스테이크덮밥(5.6.10.12.13.18)
• 달걀실파국1(1.5.9)
• 시금치무침1
• 배추김치1(9.13)
• 사과1
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 페퍼로니치아바타샌드위치(1.2.5.6.16)

중식837.7 Kcal

• 차조밥1
• 순대국(2.5.6.10.13.16)
• 까르보나라미트볼.(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 부추겨자무침(13)
• 김치전(1.5.6.9.13)
• 석박지(9.13)

석식813.2 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 미니갈릭크로와상(1.2.5.6)
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 사각어묵볶음1(5.6.13)
• 대패오리불고기/무쌈(5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치1(9.13)

조식722.7 Kcal

• 흑미밥1
• 김치수제비국1(5.6.9.13)
• 수제깻잎찜1(5.6.13)
• 소고기당면불고기(5.6.13.16.18)
• 프라이드콘립(1.2.5.13)
• 총각김치(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1185.1 Kcal

• 가츠돈부리(1.2.5.6.10.13.18)
• 다시마무채국1(5.9)
• 무말랭이무침1
• 즉석닭꼬치철판구이(5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 설레임아이스크림(2)

석식715.4 Kcal

• 토마코펜쌀밥1(12)
• 사골떡만두국1(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 바비큐폭립(5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 마시는달콤한하루(13)

조식769.0 Kcal

• 차조밥1
• 들깨무채국(5.6.9.13.18)
• 돈육고추장볶음1(5.6.10.13)
• 베이컨달걀볶음1(1.10)
• 석박지(9.13)
• 야채주스(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식736.1 Kcal

• 현미밥1
• 마라탕(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
• 시금치무침1
• 고추잡채/꽃빵1(5.6.10.13.18)
• 배추김치1(9.13)
• 불닭맛김1
• 다트체리주스

석식797.2 Kcal

• 감자양파국1(5.6.9)
• 숙주나물무침.(5.6.13.14.16.18)
• 닭갈비덮밥(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 떡꼬치(5.6.13)
• 백김치1(9)
• 아이스홍시

조식689.5 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 햄마늘쫑볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 허브치킨플레로티1(15)
• 배추김치1(9.13)
• 머스캣코코(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식660.8 Kcal

• 흑미밥1
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.13.16.18)
• 쫄면채소무침1(5.6.13)
• 돈육김치볶음1(5.6.9.10.13)
• 깍두기(9.13)
• 컵과일(13)

석식1200.4 Kcal

• 참치마요주먹밥1(1.5)
• 찐순대1(2.5.6.10.13.16)
• 신전's떡볶이(1.2.5.6.13)
• 매콤김말이(1.5.6)
• 복숭아음료1(2.5)
• 스틱단무지1

조식797.8 Kcal

• 수수밥1
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10.12)
• 씨리얼과일샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 더블치즈스테이크.(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 볶은김치.(5.6.9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 스위트자몽주스(13)

중식1192.5 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 투움바파스타(1.2.5.6.9.12.13.16)
• 오이피클1
• 공룡치킨샐러드(1.2.5.6.12.15)
• 추가김치1(9)
• 부시맨브레드/초코잼(1.2.5.6.13)
• 카프리썬(13)

석식665.5 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 도토리묵야채무침1(5.6.13)
• 흑돼지통바베큐구이(2.5.6.10.16)
• 열무김치(9.13)
• 구슬아이스크림1(1.2.5)

조식990.5 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 김치짜글이(5.6.9.10)
• 고추송송고기말이조림(1.5.6.10.13)
• 고구마순들깨볶음(5.6.18)
• 총각김치(9.13)
• 크림카스테라머핀(1.2.5.6.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1042.7 Kcal

• 강황쌀밥
• 버섯들깨수제비국(5.6.9.13.18)
• 상추/수제쌈장(5.6.13)
• 마늘보쌈.(1.2.5.6.10.13)
• 고구마떡맛탕1(13)
• 보쌈김치1(9)

석식703.2 Kcal

• 기장밥
• 돼지고기감자탕(5.6.10.16)
• 스크램블에그1(1.2.5.6.10.15.16)
• 삼치살카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 볶은깍두기(9.13)
• 마시는달콤한하루(13)

조식896.6 Kcal

• 보리밥1
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 매콤감자조림1(5.6.13)
• 훈제오리/머스터드1(1.2.5.6)
• 배추김치1(9.13)
• 우리쌀식혜1
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식897.9 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 닭곰탕1(5.6.15)
• 오징어초무침(5.6.13.17)
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 석박지(9.13)
• 딸바라떼(2)

석식569.2 Kcal

• 옥수수밥
• 얼큰콩나물국(5.9)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 팽이맛살전(1.5.6.8)
• 배추김치1(9.13)
• 포도주스1(13)

조식708.4 Kcal

• 차조밥1
• 순두부찌개1(5.9.18)
• 감자채볶음1(5.6.13.18)
• 닭살바베큐오븐구이(5.6.13.15)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 아침에주스(13)

중식783.0 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 달걀실파국1(1.5.9)
• 돈육짜장볶음1(5.6.10.13.15.16)
• 야끼만두1(1.5.6.10.16.18)
• 볶은김치.(5.6.9.13)
• 누가쿠키(1.2.5.6)

석식1122.9 Kcal

• 보리밥/약고추장(5.6.13.16)
• 해물칼국수1(6.8.9.13.17.18)
• 콩나물무침1(5)
• 뱅글뱅글소시지1(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 열무김치(9.13)
• 사과주스1(13)

조식753.6 Kcal

• 숙성카레라이스(1.2.5.6.9.10.12.13.16.18)
• 건새우무국1(5.6.9)
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 불고기브리또(2.5.6)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 컵과일(13)

중식788.4 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 크로플샌드위치(1.2.5.6)
• 오이피클1
• 그린샐러드/참깨D(1.2.5.6.12.13)
• 버터플라이새우치즈구이(1.2.5.6.9.13)
• 추가김치1(9)
• 스위트제주청귤주스(13)
• 양송이스프1(2.5.6.13.16)

석식733.5 Kcal

• 현미밥1
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.13.16.18)
• 얼갈이무침(5.6)
• 호랑이치킨(2.5.6.12.15)
• 총각김치(9.13)
• 카스테라아이스크림(1.2.5)