인천외국어고등학교

조식1151.9 Kcal

• 보리밥
• 북어무채국1(1.5.6)
• 햄마늘쫑볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 훈제오리/머스터드1(1.2.5.6)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 바질치즈치아바타샌드위치(1.2.5.6.16)

중식639.6 Kcal

• 옥수수밥
• 아욱된장국(5.6.9)
• 뼈없는닭볶음탕(5.6.13.15.16)
• 감자채볶음1(5.6.13.18)
• 배추김치1(9.13)
• 복숭아워터젤리(11)
• 비타C레몬무쌈

석식551.7 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 김치짜글이(5.6.9.10)
• 콩나물맛살겨자냉채(1.5.6.8.13)
• 담양버섯갈비구이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 백김치1(9)
• 미니생크림크로플(1.2.5.6.13)

조식562.2 Kcal

• 차조밥
• 감자양파국1(5.6.9)
• 야채계란찜(1)
• 버섯소불고기1(5.6.13.16)
• 석박지(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 레몬콤부차(13)

중식853.6 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 잡채1(5.6.10.13)
• 콩나물무침1(5)
• 떡갈비파채(5.6.10.12.13.15.16)
• 추가김치1(9)
• 우리쌀식혜1
• 크레이프케이크(1.2.5.6)

석식875.2 Kcal

• 마파두부덮밥1(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 달걀실파국1(1.5.9)
• 고추잡채/꽃빵1(5.6.10.13.18)
• 깍두기(9.13)
• 스위트애플키위(13)

조식562.7 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 김치콩나물국(5.9)
• 모짜치즈볼/뿌링소스(1.2.5.6.13)
• 트러플능이스테이크(2.3.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 스위트플럼주스(13)

중식1412.9 Kcal

• 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.13)
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.9.13.18)
• 엽기분모자떡볶이(1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
• 허니콤보(1.2.5.6.15.16.18)
• 깍두기(9.13)
• 복숭아음료1(2.5)

석식858.4 Kcal

• 로제스파게티1(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 크림스프1(2.5.6.13)
• 고구마단호박샐러드(1.2.5.6.13)
• 수제미트파이(1.2.5.6.12.13)
• 배추김치1(9.13)
• 머스캣코코(13)

조식922.4 Kcal

• 현미밥
• 조랭이떡국1(1.5.9.16)
• 돈육메추리알조림1(1.5.6.10.13)
• 에그랑땡(1.5.6.10.15.16)
• 배추겉절이1(9.13)
• 우리쌀식혜1
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식770.8 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 버섯돼지불고기(5.6.10.13)
• 깍두기(9.13)
• 슬러쉬레몬(2)

석식821.0 Kcal

• 강황쌀밥
• 들깨무채국(5.6.9.13.18)
• 얼갈이무침(5.6)
• 마라샹궈(18)
• 북경식꿔바로우(1.5.6.8.9.10.17.18)
• 마시는달콤한하루(13)

조식683.1 Kcal

• 보리밥
• 순두부맑은국(5.6.9.18)
• 시금치무침1
• 제육김치볶음(2.5.6.9.10.13)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 감자빵(1.2.5.6)

중식648.0 Kcal

• 보리밥
• 순대국(5.6.10.16)
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 새우살부추전(1.6.9.13)
• 석박지(9.13)
• 초코바나나아이스슈(2.5.6)

석식671.1 Kcal

• 낙지덮밥/김가루(5.6.10.13.15.16)
• 건새우아욱국1(5.6.9)
• 달걀후라이1(1.5.6)
• 더블치즈폭탄핫도그(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 비타초코우유(2)

조식718.3 Kcal

• 토마코펜쌀밥(12)
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.13.16.18)
• 닭살카레볶음(1.2.5.6.10.13.15)
• 팽이맛살전(1.5.6.8)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1263.4 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 크림카레우동(2.5.6.10.13.15)
• 양배추샐러드/오리엔탈D(1.5.6.12.13)
• 가라아게(5.6.15)
• 배추김치1(9.13)
• 마시는 사과요거트(2)

석식892.1 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 칼슘연두부/양념장1(5.6)
• 야들뼈찜(5.6.10.13)
• 회오리감자(1.5.6.10.16)
• 석박지(9.13)

조식781.7 Kcal

• 현미밥
• 경상도식쇠고기무국1(5.6.16)
• 구이햄1(1.2.5.6.10.15.16)
• 치파이1(1.2.5.6.15)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 카스테라크림찹쌀떡(1.2.5.6)

중식956.8 Kcal

• 곤드레나물밥/간장양념장(건강식(5.6.13)
• 북어콩나물국(5.6.13)
• 묵은지사태찜(5.6.9.10.13)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 석박지(9.13)
• 죠리퐁라떼(1.2.5.6.13)

석식999.8 Kcal

• 쇠고기덮밥(규동)(1.5.6.13)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 청경채무침(5.6)
• 블럭치즈돈가스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 마시는 딸기 요구르트(2)

조식649.5 Kcal

• 차조밥
• 두부된장국(5.6.9)
• 수제깻잎찜1(5.6.13)
• 뼈없는찜닭1(5.6.13.15.16)
• 총각김치(9.13)
• 블러드오렌지주스(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식734.1 Kcal

• 계란볶음밥(1.2.5.6.9.13.16.17.18)
• 짬뽕국1(5.6.9.13.17.18)
• 단무지무침(13)
• 레몬크림새우(1.2.5.6.9.18)
• 배추김치1(9.13)
• 포도주스1(13)

석식740.7 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 버섯들깨수제비국(5.6.9.13.18)
• 얼갈이무침(5.6)
• 율란떡갈비(1.5.6.10.13)
• 볶은깍두기(9.13)
• 파인애플1

조식681.3 Kcal

• 보리밥
• 쇠고기우거지탕(2.5.6.13.16)
• 달걀장조림1(1.5.6.13)
• 피쉬앤칩스(1.5.6.13)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 아침에주스(13)

중식1062.0 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 조랭이미역국/(5.6.9.16)
• 삼겹살고추장구이(5.6.10.13.18)
• 치즈계란말이(1.2.5.6.12)
• 배추김치1(9.13)
• 스위트애플키위(13)

석식1726.8 Kcal

• 김가루주먹밥(소고기)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 돈코츠라멘.(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 콩나물무침1(5)
• 모찌유린기(1.5.6.10.11.12.13.15)
• 백김치1(9)
• 칼슘후레쉬업(13)

조식665.9 Kcal

• 차조밥
• 북어감자국(1.5.6)
• 오이지무침1(13)
• 더블치즈스테이크소스/(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 볶은김치.(5.6.9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 초코두유(2)

중식851.5 Kcal

• 클로렐라쌀밥
• 감자양파국1(5.6.9)
• 샐러드파스타(1.2.5.6.12.13)
• 수제데리야끼닭다리구이(1.2.5.6.12.13.15)
• 배추김치1(9.13)
• 쁘띠첼

석식638.6 Kcal

• 현미밥
• 건새우무국1(5.6.9)
• 알감자버터구이(2.5.6.13)
• 매콤마요함박(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 스위트자몽주스(13)

조식1009.2 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 사골떡만두국1(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 배추김치1(9.13)
• 콩나물파채무침(1.5.6.10.13)
• 메이플피칸파이1(1.2.5.6.14)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식803.4 Kcal

• 흑미밥
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.13.16.18)
• 제육볶음(2.5.6.10.13)
• 깍두기(9.13)
• 스위트청포도주스(2.13)
• 소세지품은떡꼬치1(2.5.6.10.15.16)

석식995.7 Kcal

• 불닭마요덮밥(1.5.6.12.13)
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.9.13.18)
• 과일샐러드1(1.5.12.13)
• 데리마요다코야끼(1.2.5.6.8.9.16.17.18)
• 배추김치1(9.13)
• 마시는달콤한하루(13)

조식608.7 Kcal

• 토마코펜쌀밥(12)
• 콩가루배추국1(5.6.9)
• 베이컨달걀볶음1(1.10)
• 배추김치1(9.13)
• 포도주스1(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 불고기퀘사디아(2.5.6.10.12.13.16)

중식1015.4 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 잔치국수1(1.5.6.9.13)
• 수제해물파전(6.9.13.17)
• 새우부추만두1(1.5.6.9.10.16)
• 배추겉절이1(9.13)
• 컵과일(13)

석식846.2 Kcal

• 햄야채볶음밥1(1.2.5.6.10.15.16)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 뿌링소스감자튀김(2.5.6.13)
• 수제닭다리구이/머스터드1(1.2.5.6.13.15)
• 총각김치(9.13)
• 슬러쉬레몬(2)

조식715.4 Kcal

• 삼겹살김치볶음밥1(5.6.9.10.13)
• 쇠고기무국(5.6.13)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 구이햄1(1.2.5.6.10.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 생크림크로칸슈(1.2.5.6)

중식794.8 Kcal

• 고추참치덮밥(5.6.12.13.16.18)
• 순두부맑은국(5.6.9.18)
• 김치전(1.5.6.9.13)
• 볼카츠(1.5.6.10)
• 백김치1(9)
• 얼려먹는야쿠르트샤인머스캣(2.11)

석식815.7 Kcal

• 수수밥
• 김치콩나물국(5.9)
• 동파육(5.6.10.13.18)
• 도토리묵야채무침1(5.6.13)
• 배추김치1(9.13)
• 초코우유1(2.5)

조식713.0 Kcal

• 보리밥
• 김치수제비국1(5.6.9)
• 돈육메추리알조림1(1.5.6.10.13)
• 알감자버터구이(2.5.6.13)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 마시는 딸기 요구르트(2)

중식1017.3 Kcal

• 보리밥
• 청양된장찌개(5.6.9.12)
• 수육1(5.6.10)
• 상추쌈&수제쌈장(5.6.13)
• 메밀막국수(3.4.5.6.13)
• 보쌈김치1(9)
• 수리취찹쌀떡

석식872.4 Kcal

• 수수밥
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10.12)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.6.13)
• 슈프림양념치킨(15)
• 배추김치1(9.13)
• 구슬아이스크림1(1.2.5)

조식660.1 Kcal

• 흑미밥
• 감자양파국1(5.6.9)
• 부대볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 시금치프리타타(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 총각김치(9.13)
• 스위트매실주스
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식983.5 Kcal

• 차조밥
• 버섯들깨수제비국(5.6.9.13.18)
• 마라로제당면찜닭(5.15.18)
• 콘샐러드(1.5.13)
• 백김치1(9)
• 샤인머스캣음료(2)

석식621.1 Kcal

• 클로렐라쌀밥
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 콩나물맛살겨자냉채(1.5.6.8.13)
• 깍두기(9.13)
• 사과주스1(13)

조식674.0 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 애호박새우젓볶음1(9)
• 허브치킨플레로티1(15)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 앙버터호두과자(1.2.5.6)

중식1456.4 Kcal

• 수수밥
• 옥수수스프1(2.5.6.16)
• 샐러드파스타(1.2.5.6.12.13)
• 투움바함박스테이크뇨끼(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 볶은깍두기(9.13)
• 복숭아워터젤리(11)

석식957.6 Kcal

• 가츠돈부리(1.2.5.6.10.13.18)
• 유부장국1(5.6.9.13)
• 새송이버섯볶음1(5.6.13.18)
• 총각김치(9.13)
• 스위트애플키위(13)
• 소떡소떡.(2.5.6.10.15.16)

조식649.2 Kcal

• 흑미밥
• 맑은콩나물국1(5.9)
• 햄감자채볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 소고기당면불고기(5.6.13.16.18)
• 석박지(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 요거톡 초코필로우&크런치(2)

중식728.9 Kcal

• 보리밥
• 감자계란국(1.5.6)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 치즈불닭1(2.5.6.12.13.15)
• 석박지(9.13)
• 스위트플럼주스(13)

석식589.9 Kcal

• 낙지김치죽(2.9)
• 메밀전병(2.3.5.6.16.18)
• 오이지무침1(13)
• 백김치1(9)
• 스위트매실주스
• 플랫풀드포크샌드위치(1.2.5.6.10.15.16.18)

조식820.8 Kcal

• 현미밥
• 닭곰탕1(5.6.15)
• 돼지갈비떡찜(5.6.10.13)
• 숙주나물무침(5)
• 배추겉절이1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 씨앗호떡파이(1.2.5.6.14)

중식1027.6 Kcal

• 현미밥
• 근대된장국(5.6.13)
• 포테이토베이컨피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 목살 스테이크&파인애플구이(1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18)
• 볶은김치.(5.6.9.13)
• 비타민음료(13)

석식665.7 Kcal

• 카레라이스1(2.5.6.10.12.13)
• 가쓰오유부국1(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 야채쫄면(5.6.13)
• 통모짜치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 배추김치1(9.13)
• 스위트자몽주스(13)

조식779.1 Kcal

• 오므라이스1(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10.12)
• 건파래볶음(5.13)
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치1(9)
• 사과주스1(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식701.8 Kcal

• 돼지고기깍두기볶음밥(9.10.13.16)
• 달걀실파국1(1.5.9)
• 과일샐러드(1.5.12.13)
• 불고기브리또(2.5.6)
• 백김치1(9)
• 초코프리첼(1.2.5.6.14)

석식997.5 Kcal

• 수수밥
• 순두부찌개1(5.9.18)
• 상추쌈&수제쌈장(5.6.13)
• 삼겹살오븐구이(10)
• 배추겉절이1(9.13)
• 초코우유1(2.5)

조식752.3 Kcal

• 보리밥
• 단팥빵(1.2.5.6)
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 야채댤걀찜1(1)
• 매콤달콤한 순살코다리(5.6.13)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1731.3 Kcal

• 후리카케밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 다시마무채국1(9)
• 매콤로제옹심이떡볶이(1)
• 어묵튀김(1.5.6)
• 깍두기(9.13)
• 복숭아음료1(2.5)

석식494.3 Kcal

• 장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13.16)
• 두부된장국(5.6.9)
• 얼갈이무침(5.6)
• 치킨텐더샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 총각김치(9)
• 스위트청포도주스(2.13)