인천외국어고등학교

조식1037.5 Kcal

• 기장밥
• 총각김치(9.13)
• 고구마빵(1.2.4.5.6)
• 유부장국1(5.6.9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 함박스테이크갈릭소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 김자반(5)

중식599.2 Kcal

• 쇠고기버섯콩나물밥/양념장(5.6.16)
• 오징어김치전(1.6.9.17)
• 오이소박이(김치)(9)
• 명랑모짜치즈핫도그(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 시금치된장국1(5.6.9)
• 배추겉절이1(9)

석식765.8 Kcal

• 보리밥
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 돈육콩나물찜.(5.6.10.13)
• 배추김치1(9)
• 비타민음료(13)
• 치즈계란말이(1.2.5.6.12)

조식779.1 Kcal

• 배
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 간장버터계란볶음밥(1.2.5.6)
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.13.18)
• 새송이버섯볶음1(5.6.13.18)
• 육원전(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9)

중식1161.3 Kcal

• 칼슘강화찹쌀밥
• 바지락순두부찌개(1.5.6.9.10.18)
• 그린샐러드/청포도요거트D(1.2.5.6.12)
• 돈LA갈비구이(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 브라우니쿠키(1.2.5.6)

석식1014.1 Kcal

• 현미밥
• 설렁탕/소면사리1(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 애호박느타리버섯볶음/(5.6.13)
• 치파이1(1.2.5.6.15)
• 석박지(9)
• 떠먹는요구르트1(2)

조식691.3 Kcal

• 허브치킨플레로티1(15)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 옥수수크림찹쌀떡(6)
• 칼슘찹쌀밥1
• 미소된장국(5.6)
• 레인보우큐브치즈샐러드(1.2.5.6.12)
• 배추김치1(9)

중식1185.9 Kcal

• 기장밥
• 동파육(5.6.10.13.18)
• 메밀막국수(3.4.5.6.13)
• 배추김치1(9)
• 마시는상큼한하루(13)
• 김치수제비국1(5.6.9)

석식712.5 Kcal

• 흑미밥1
• 차돌된장찌개(5.6.16)
• 블럭치즈돈가스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치1(9)
• 파인애플1
• 골뱅이야채무침(5.6.13)

조식860.2 Kcal

• 보리밥
• 조랭이떡국1(1.5.9.16)
• 돈육콩나물찜(2.5.6.10.13)
• 명엽채볶음(5.6.13)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 베이비슈1(1.2.5.6)

중식1189.4 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 돈육김치찌개1(5.9.10.13)
• 나쵸그린샐러드(1.2.5.6.12.13.16)
• 에치타워스테이크(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 열무김치(9)
• 정답콕콕초콜릿(2.5)

석식465.3 Kcal

• 새우볶음밥짜장소스/(1.5.6.9.13.16)
• 계란파국(1.5.6)
• 단무지무침(자율)(13)
• 목화솜탕수육/(1.5.6.10.11.13)
• 배추김치1(9)
• 따옴사과주스(13)

조식1958.0 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 오징어무국1(5.6.9.17)
• 돈육메추리알조림1(1.5.6.10.13)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 간장깻잎지/수제쌈장1(5.6.13)
• 단감

중식863.1 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 사천짜장면(1.2.5.6.10.13.16)
• 짬뽕국1(5.6.9.13.17.18)
• 콩고물꿔바로우(1.5.6.10.13)
• 배추김치1(9)
• 단무지부추무침1(13)
• 머스캣코코(13)

석식792.7 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 삼색수제비국(5.6.9)
• 골뱅이소면무침1(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 블러드오렌지주스(13)
• 블랙알리오치킨(1.2.5.6.12.13.15)

조식1720.3 Kcal

• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 쇠고기버섯죽(5.6.16)
• 단호박생크림샐러드(1.2.5.13)
• 배추김치1(9)
• 메이플피칸파이1(1.2.5.6.14)

중식919.7 Kcal

• 현미밥
• 깍두기(9)
• 얼큰만두버섯전골(1.5.6.9.10.16.18)
• 크랩맛살샐러드(1.2.5.6.8.12)
• 고추잡채/꽃빵1(5.6.10.13.18)
• 미니애플파이(1.2.5.6)

석식1373.4 Kcal

• 김치우동(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 수수밥
• 도라에몽암기빵(1.2.5.6)
• 구슬토마토샐러드(2.5.6.12)
• 닭날개오븐구이(5.6.13.15.18)
• 치킨무

조식1315.4 Kcal

• 돈가스카레덮밥(1.2.5.6.10.12.13)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 카라멜 팝콘(2.5)
• 꼬치어묵탕(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 메밀전병(2.3.5.6.16.18)
• 양상추샐러드유자D(12.13)

중식983.8 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 잡채1(5.6.10.13)
• 배추김치1(9)
• 가을엔단풍케익(1.2.5.6)

석식713.7 Kcal

• 흑미밥
• 들깨무채국(5.6.9)
• 콩나물짬뽕불고기/(5.6.9.10.12.13.17.18)
• 배추김치1(9)
• 꺽어먹는요거톡(2)
• 열무된장무침(5.6.13)

조식6703.8 Kcal

• 흑미밥
• 콩가루배추국1(5.6.9)
• 간장오리불고기(5.6.13)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 그린샐러드/청포도요거트D(1.2.5.6.12)
• 허쉬초콜릿쿠키(1.2.4.5.6)

중식3147.0 Kcal

• 나물비빔밥/참치고추장(5.6.13)
• 유부장국1(5.6.9)
• 달걀후라이1(1)
• 매운돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 배추겉절이1(9)
• 흑미아몬드찹쌀떡

석식731.2 Kcal

• 흑미밥
• 고구마맛탕1(13)
• 깍두기(9)
• 미니갈릭크로와상(1.2.5.6)
• 돼지고기감자탕(5.6.10.16)
• 버섯소불고기1(5.6.13.16)

조식2285.3 Kcal

• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 스테비아 토마토(12)
• 김치볶음밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 감자계란국(1.5.6)
• 떡갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 김자반(5)

중식895.6 Kcal

• 도토리묵야채무침1(5.6.13)
• 닭갈비덮밥(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 백김치1(9)
• 다크초코마카다미아(2.5.6)
• 소세지품은떡꼬치1(2.5.6.10.15.16)

석식1741.0 Kcal

• 낙지덮밥/김가루(5.6.10.13.15.16)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 달걀후라이1(1)
• 백김치1(9)
• 포도주스1(13)
• 야채춘권&칠리소스(1.5.6.10.12.13.16.18)

조식1142.1 Kcal

• 보리밥
• 닭곰탕1(5.6.15)
• 돈사태떡찜(5.6.10.13)
• 얼갈이무침(5.6)
• 석박지(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 듀얼쨈파이(1.2.5.6)

중식1007.1 Kcal

• 김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.13.15.16)
• 찐순대&김말이(1.2.5.6.10.13.16)
• 깍두기(9)
• 유부쑥갓국(5.6)
• 눈꽃치즈떡볶이(1.2.5.6.13)
• 딸기요플레(2)

석식854.8 Kcal

• 현미밥
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 알감자버터구이(2)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 배추김치1(9)
• 한라봉요구르트(2)

조식980.7 Kcal

• 오므라이스할라피뇨소시지(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.9.13.18)
• 해쉬브라운/케찹1(5.6.12)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 카라멜 팝콘(2.5)
• 멕시칸샐러드(1.2.5.6.8.10.13.15.16)

중식929.2 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 뼈없는찜닭1(5.6.13.15.16)
• 브로콜리/초장1(5.6.13)
• 열무김치(9)
• 배스킨라빈스 쿠키앤크림우유(2)

석식1371.2 Kcal

• 차조밥김가루
• 구공탄브라우니(1.2.5.6)
• 김치짜글이(5.6.9.10)
• 야채댤걀찜1(1)
• 마늘칩돈강정(1.2.4.5.6.12.13)
• 깍두기(9)

조식704.1 Kcal

• 현미밥
• 유부장국1(5.6.9)
• 수제깻잎찜1(5.6.13)
• 돈육짜장볶음1(5.6.10.13.15.16)
• 총각김치(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 초코두유(2)

중식802.3 Kcal

• 흑미밥
• 대파돈육오븐구이(5.6.10.13)
• 배추김치1(9)
• 오징어무국1(5.6.9.17)
• 김치전(1.6.9)
• 배

석식532.3 Kcal

• 수수밥
• 건새우아욱국1(5.6.9)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 시금치무침1
• 오이소박이(김치)(9)
• 샤인머스캣

조식6519.1 Kcal

• 영양닭죽1(15)
• 구슬토마토샐러드(2.5.6.12)
• 에그랑땡(1.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 비피더스(베리믹스)(2)

중식1065.4 Kcal

• 기장밥
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 흑돼지통바베큐구이(10)
• 배추김치1(9)
• 아몬드브리즈(5)
• 열대과일샐러드1(1.2.5.6.13)

석식2799.9 Kcal

• 현미밥
• 마카로니샐러드1(1.5.6.13)
• 미니돈강정(1.2.5.6.10.12.13)
• 닭곰탕1(5.6.15)
• 볶음김치1(9.13)
• 스마일도넛1(1.2.5.6)

조식3743.9 Kcal

• 수수밥
• 두부조림(5.6.13)
• 탄두리치킨 플레로티(2.5.6.12.13.15)
• 석박지(9.13)
• 눈꽃베이비슈(1.2.5.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 매콤어묵국1(1.5.6.9)

중식1684.2 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 야채쫄면(5.6.13)
• 찹스테이크Y(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 오이소박이(김치)(9)
• 사골우거지국(5.6.16)
• 메론1

석식1443.5 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 미니갈릭크로와상(1.2.5.6)
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 대패오리불고기/무쌈(5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 사천식잡채어묵(1.5.6.13.18)

조식2125.3 Kcal

• 강황쌀밥
• 언양식불고기/파채1(2.3.5.6.10.13.15.16.18)
• 석박지(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 순두부맑은국(5.6.9.18)
• 무말랭이무침1
• 딸기요플레(2)

중식1164.1 Kcal

• 새우부추만두1(1.5.6.9.10.16)
• 차돌깍두기볶음밥(9.13.16)
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.13.18)
• 가라아게(1.5.6.13.15)
• 배추김치1(9)
• 요플레(복숭아)(2)

석식1218.3 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 차슈탄탄멘(1.5.6.10.12.13.18)
• 그린샐러드/키위D(1.2.5.6)
• 자메이카순살치킨(15)
• 배추김치1(9)
• 샤인머스캣

조식1869.2 Kcal

• 돈육김치볶음밥(5.6.9.10.13)
• 육원전(1.2.5.6.10.15.16)
• 녹차김1
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 사과롤케익(1.2.5.6)
• 달걀실파국1(1.9)
• 단무지부추무침1(13)

중식1255.1 Kcal

• 훈제오리야채볶음밥(5.6.13.18)
• 돼지고기찌개(1.2.5.6.12)
• 목살오븐구이(10)
• 건새우아욱국1(5.6.9)
• 열무김치(9)
• 비타초코우유(2)

석식1413.5 Kcal

• 베이컨파이브치즈피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 후리카케밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 미트볼스파게티1(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 크루통크림스프(2.5.6.13.16)
• 그린샐러드/오리엔탈D(5.6.12)
• 배추김치1(9)

조식1925.1 Kcal

• 차조밥
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.13.16.18)
• 시금치프리타타(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 공룡알떡갈비(5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 배스킨라빈스 쿠키앤크림우유(2)

중식1192.5 Kcal

• 후리카케밥1(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 미니우동1(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 옥수수크림찹쌀떡(6)
• 숯불맛떡볶이(1.5.6.12.13)
• 왕새우튀김&양파타르(1.5.6.9.12.13)
• 배추김치1(9)

석식663.4 Kcal

• 나물비빔밥/약고추장(5.6.10.13)
• 다시마무채국1(9)
• 달걀후라이1(1)
• 마늘떡갈비소스/(5.6.12.13.16)
• 열무김치(9)
• 스위트자몽주스(13)

조식1583.3 Kcal

• 소보로비빔밥(1.5.6.9.10.13.18)
• 두부된장국(5.6.9.13)
• 건파래볶음(5.13)
• 뱅글뱅글소시지1(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 바나나맛우유(2)

중식1041.9 Kcal

• 흑미밥
• 나가사끼짬뽕국(2.6.9.13.17.18)
• 숙주미나리무침(5.6)
• 버섯소불고기1(5.6.13.16)
• 볶은깍두기(9.13)
• 23cm메이플크로플(1.2.5.6)

석식1124.4 Kcal

• 차조밥1
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 메밀전병(2.3.5.6.16.18)
• 돈사태떡찜(5.6.10.13)
• 총각김치(9)
• 눈꽃베이비슈(1.2.5.6.13)

조식2275.7 Kcal

• 클로렐라쌀밥
• 석박지(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 카레소스(1.2.5.6.14)
• 참치김치찌개1(5.6.9.13)
• 단무지부추무침1(13)
• 훈제오리/머스터드1(1.2.5.6)

중식1031.7 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 치즈계란말이(1.2.5.6.12)
• 볶음김치1(9.13)
• 달콤꿀떡

석식1081.6 Kcal

• 보리밥1
• 짬뽕순두부찌개.(5.6.9.13.17.18)
• 돼지고기장조림(5.6.10.13)
• 더블치즈핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 깍두기(9)
• 녹차김1