인천외국어고등학교

조식342.9 Kcal

• 쌀밥
• 다시마무채국1(9)
• 오이지무침1(13)
• 들깨백불고기(5.6.10)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 바나나1

중식725.1 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 매콤잡채(5.6.10.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 쇼콜라 크레이프(1.2.5.6)

석식274.0 Kcal

• 귀리밥
• 묵은지감자탕(5.6.9.10)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 석박지(9)
• 망고스틱1
• 코다리맛쵸킹(5.6.13.16)

조식447.0 Kcal

• 기장밥
• 콩가루배추국1(5.6.9)
• 스팸김치볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 스크램블에그1(1.2.5.6.10.15.16)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 수고했어초코찰떡(4.5)

중식268.5 Kcal

• 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 꼬치어묵탕(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 석박지(9)
• 에이드팝(1.2.5.6.12.15)
• 까르보불닭떡볶이(1.2.5.6.13)

석식504.1 Kcal

• 차수수밥
• 순대국밥다대기(2.5.6.10.13.16)
• 콩나물무침1(5)
• 깻잎닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 마시는달콤한하루(13)

조식831.5 Kcal

• 떠먹는유부초밥(5)
• 북어무채국1(1.5.6)
• 고구마단호박샐러드(1.5.13)
• 매콤떡갈새(2.5.6.10.15.16)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 사과1

중식546.0 Kcal

• 후리카케밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 자장면(1.5.6.10.13.16)
• 등심찹쌀탕수육(1.5.6.10.13)
• 배추김치1(9)
• 허니레몬마들렌(1.2.6.13)
• 꼬들단무지

석식765.8 Kcal

• 흑미밥
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 치즈계란말이(1.2.5.6.12)
• 언양식불고기/파채1(5.6.10.13.15.16.18)
• 석박지(9)
• 귤

조식702.1 Kcal

• 현미밥
• 조랭이떡국1(1.9.16)
• 돈육콩나물찜(5.6.10.13)
• 명엽채볶음(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 땡큐베리너츠오곡초코볼(1.2.6)

중식592.6 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 돼지고기감자탕(5.6.10.16)
• 푸실리샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 치즈갈릭연어스테이크1(1.3.5.13)
• 오이소박이(김치)(9)
• 아츄1(1.2.5.6)

석식549.1 Kcal

• 가츠돈부리(1.5.6.7.10.13.18)
• 짬뽕국1(5.6.9.13.17.18)
• 참나물무침1(5.6)
• 석박지(9)
• 감귤&한라봉주스(2.13)

조식497.8 Kcal

• 보리밥
• 두부된장국(5.6.9)
• 야채계란찜(1)
• 소고기당면불고기(5.6.13.16.18)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 포도주스1(13)

중식539.0 Kcal

• 수제통살치킨버거(TX버거)(1.2.5.6.15)
• 열대과일샐러드1(1.2.5.6.13)
• 야채피클1
• 케이준감자튀김(5.6)
• 비타민음료(13)
• 야채스프1(2.5.6.16.18)

석식120.4 Kcal

• 쌀밥
• 부추무침/(13)
• 고기완자전(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 씨앗품은호떡파이(1.2.5.6)
• 콩비지찌개(5.9.10)

조식565.6 Kcal

• 귀리밥
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.10.16)
• 오이양파무침1(13)
• 공룡알떡갈비(5.6.10.12.13.15.16)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 메이플피칸파이1(1.2.5.6.14)

중식776.1 Kcal

• 마파두부덮밥(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 달걀실파국1(1.9)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.13)
• 고추잡채/꽃빵1(5.6.10.13.18)
• 깍두기(9)
• 마시는유산균(2.5)

석식650.6 Kcal

• 흑미밥
• 돈육김치찌개1(5.9.10.13)
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 삼치살카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 납작복숭아허니그린티(11.13)

조식540.6 Kcal

• 불고기낙지죽(5.6.16)
• 메추리알조림1(1.5.6.13)
• 무말랭이무침1
• 깍두기(9)
• 바나나우유(2)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 복음자리햄치즈샌드위치(1.2.5.6)

중식787.9 Kcal

• 카레라이스1(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 유부장국1(5.6.9)
• 오이송송이(13)
• 수제잠발라야닭다리구이(1.2.5.6.12.13.15)
• 석박지(9)
• 시험뿌셔!(1.2.5.6.10.15.16)

석식824.8 Kcal

• 김가루주먹밥(소고기)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 차슈탄탄멘(1.6.10.13)
• 단무지부추무침1(13)
• 타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 샤인머스캣

조식363.3 Kcal

• 쌀밥
• 얼큰콩나물국(5.9)
• 미역줄기맛살볶음1(1.5.6.8)
• 에그랑땡(1.5.6.10.15.16)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 꺽어먹는요거톡(2)

중식1331.2 Kcal

• 멸치주먹밥(5.6.13)
• 해물칼국수1(6.8.9.13.17.18)
• 이슬만두(5.6)
• 열대과일샐러드1(1.2.5.6.13)
• 오이소박이(김치)(9)
• 초코머핀(1.2.5.6)

석식630.2 Kcal

• 기장밥
• 들깨무채국(5.6.9)
• 돼지고기장조림(5.6.10.13)
• 치즈불닭퀘사디아(2.5.6.12.13.15)
• 석박지(9)
• 마시는달콤한하루(13)

조식380.4 Kcal

• 보리밥
• 순두부맑은국(5.6.9.18)
• 매콤감자조림1(5.6.13)
• 간장오리불고기(5.6.13)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 스테비아 토마토(12)

중식596.7 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 차돌된장찌개(5.6.16)
• 돈사태떡찜(5.6.10.13)
• 고구마순들깨볶음(5.6)
• 총각김치(9)
• 블루레몬에이드(13)

석식849.8 Kcal

• 현미밥
• 사골떡만두국1(1.2.5.6.13.16)
• 들기름갓김치볶음(9)
• 닭날개오븐구이(5.6.13.15.18)
• 깍두기(9)
• 카스테라꽈배기1(1.2.5.6)

조식475.8 Kcal

• 장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13)
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.13.18)
• 진미채볶음1(1.5.6.13.17)
• 육원전(1.2.5.6.10.15.16)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 후레쉬업(라임&레몬)(13)

중식580.3 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10)
• 실곤약야채무침1(5.6.13)
• 돈육바베큐오븐구이(5.6.10.13)
• 오이소박이(김치)(9)
• 메론1

석식508.3 Kcal

• 차조밥
• 청포묵무침(5.6)
• 쭈꾸미삼겹살볶음(5.6.10.13.15.16)
• 총각김치(9)
• 망고스틱1
• 해물누룽지탕(5.6.9.13.17.18)

조식573.5 Kcal

• 흑미밥
• 사골떡만두국1(1.2.5.6.13.16)
• 온두부&돈육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 햄마늘쫑볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 사과1

중식606.8 Kcal

• 기장밥
• 북어달걀국(1.5.6.9)
• 치즈불닭1(2.5.6.12.13.15)
• 감자채볶음1(5.6.13.18)
• 깍두기(9)
• 키위1

석식629.6 Kcal

• 차수수밥
• 설렁탕/소면사리1(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 굴소스볼어묵볶음(5.6.8.13.18)
• 새우살부추전(1.6.9.13)
• 석박지(9)
• 스위트매실주스

조식475.0 Kcal

• 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 맑은콩나물국1(5.9)
• 시금치무침1
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 약과 휘낭시에(1.2.6)

중식662.3 Kcal

• 나물비빔밥&참치고추장(5.6.13)
• 유부장국1(5.6.9)
• 달걀후라이.(1.2.9)
• 왕새우튀김(1.5.6.9.13)
• 깍두기(9)
• 스위트플럼주스

석식645.2 Kcal

• 현미밥
• 김치짜글이(5.6.9.10)
• 수제깻잎찜1(5.6.13)
• 돈육짜장볶음1(5.6.10.13.15.16)
• 총각김치(9)
• 떠먹는 아이스슈(1.2.5.6.13)

조식568.9 Kcal

• 새우볶음밥(5.9.12.13)
• 건새우무국1(5.6.9)
• 해쉬브라운/케찹1(5.6.12)
• 불고기브리또(2.5.6)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 머스캣코코(13)

중식505.4 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 된장찌개1(5.6.9)
• 양배추/수제쌈장(5.6.13)
• 수육1(5.6.10)
• 석박지(9)
• 파인애플1

석식746.9 Kcal

• 추가밥
• 크림카레우동(2.5.6.10.13.15)
• 그린샐러드/유자D(1.2.5.6)
• 스윗칠리통살새우꼬치(9.13)
• 석박지(9)
• 복숭아워터젤리(11)

조식370.6 Kcal

• 흑미밥
• 바지락두부된장국(5.6.18)
• 감자조림1(5.6.13)
• 허브치킨플레로티1(15)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 샤인머스캣

중식620.5 Kcal

• 차조밥
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 건파래볶음(13)
• 두부가라아케(3.5.6)
• 깍두기(9)
• 사과주스1(13)

석식1047.4 Kcal

• 기장밥
• 들기름막국수(1.2.3.5.6.13.16)
• 버섯매운국1(5.6.9)
• 동파육(5.6.10.13.18)
• 오이소박이(김치)(9)
• 마시는상큼한하루(13)

조식467.6 Kcal

• 쇠고기버섯콩나물밥/양념장(5.6.16)
• 맑은미역국1(5.6.9)
• 메추리알꽈리고추조림(1.5.6.13)
• 치킨텐더샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 스위트자몽주스(13)

중식488.9 Kcal

• 오징어덮밥(5.6.17)
• 감자양파국1(5.6.9)
• 치커리유자청무침(13)
• 웨지감자구이(2)
• 석박지(9)
• 독도케익(1.2.5.6)

석식448.5 Kcal

• 현미밥
• 닭개장1(1.5.6.15)
• 야들뼈찜(5.6.10.13)
• 숙주나물무침
• 깍두기(9)
• 배

조식412.1 Kcal

• 계란볶음밥(1.5.6.13.18)
• 조랭이미역국1(5.6.9)
• 까르보나라미트볼(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 시금치무침1
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 단감

중식516.2 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 시래기된장국(5.6)
• 뼈없는닭볶음탕(5.6.13.15)
• 과일샐러드1(1.5.12.13)
• 콩나물무침1(5)
• 깍두기(9)

석식753.2 Kcal

• 쌀밥
• 순두부찌개1(5.9.18)
• 궁중떡볶이(1.5.6.13.16.18)
• 함박스테이크1(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 후레쉬업(라임&레몬)(13)

조식379.5 Kcal

• 귀리밥
• 두부새우젓국1(5.9)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 애느타리버섯볶음1(5.6.13.18)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 생크림오믈렛(1.2.5.6)

중식622.5 Kcal

• 추가밥
• 베트남쌀국수(5.6.13.15.16.18)
• 그린샐러드/오리엔탈D(5.6.12)
• 오이소박이(김치)(9)
• 요구르트(2)
• 멘보샤&칠리소스(1.5.6.9.12.13)

석식604.4 Kcal

• 쌀밥
• 감자계란국(1.5.6)
• 야채계란찜(1)
• 순대곱창볶음(2.5.6.9.10.16)
• 총각김치(9)
• 애플크라운(1.2.6)

조식372.0 Kcal

• 스팸김치마요덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 칼슘연두부/양념장1(5.6)
• 건파래볶음(13)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 메론1

중식670.6 Kcal

• 차수수밥
• 가쓰오유부국1(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 콘소메연근튀김(1.2.5.6.15.16)
• 석박지(9)
• 스위트청포도주스(2.13)

석식530.4 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 굴림만두육개장(1.2.5.6.9.10.13.16.18)
• 감자조림1(5.6.13)
• 오븐&통그릴소시지(2.5.6.10.15.16)
• 깍두기(9)
• 배

조식483.5 Kcal

• 흑미밥
• 오징어무국1(5.6.9.17)
• 싸먹는 오리훈제
• 두부구이/양념장1(5.6)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 우리밀슈크림붕어빵(1.2.5.6)

중식1024.2 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 경상도식쇠고기무국1(5.6.16)
• 나쵸그린샐러드(1.2.5.6.12.13.16)
• 에치타워스테이크(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 석박지(9)
• 죠리퐁마카롱(1.2.5.6)

석식820.5 Kcal

• 야채볶음밥
• 마라탕(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
• 단무지무침(자율)(13)
• 북경식꿔바로우(5.6.10.18)
• 석박지(9)
• 납작복숭아허니그린티(11.13)