인천외국어고등학교

조식995.1 Kcal

• 수수밥
• 쇠고기당면국(5.6.16)
• 아몬드멸치볶음(13)
• 명란떡갈비(5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)
• 식혜

중식872.1 Kcal

• 흑미밥
• 쇠고기미역국(5.6.9.16)
• 돈사태떡찜(5.6.10.13)
• 매콤잡채(5.6.10.13)
• 배추겉절이(9)
• 바스크초코케이크(1.2.5.16)

석식828.1 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 햄감자짜글이(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 삼치데리야끼구이(5.6.13)
• 치즈계란말이(1.2.5.6)
• 배추김치(9)
• 샤인머스캣음료

조식917.4 Kcal

• 클로렐라쌀밥
• 으깬감자범벅(1.5.13)
• 들깨백불고기(5.6.10.13)
• 열무김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)
• 그릭요거트(2)
• 콩비지찌개(5.9.10)

중식872.7 Kcal

• 새우튀김덮밥(1.5.6.7.9.13.18)
• 시금치된장국(5.6.9)
• 두부조림(5.6.13)
• 구슬치즈샐러드/발사믹D(1.2.5.6.12)
• 깍두기(9)
• 피크닉

석식981.2 Kcal

• 차조밥
• 들깨수제비국(5.6.9)
• 참나물무침
• 바비큐폭립(5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 버터떡(1.2)

조식852.4 Kcal

• 현미밥
• 우유크림카스테라(1.2.5.6.13)
• 맑은순두부국(1.5.6.9.18)
• 햄마늘쫑볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 바싹불고기전(1.5.6.10)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)

중식657.5 Kcal

• 기장밥
• 맑은콩나물국(5.9)
• 로제찜닭(2.5.6.13.15.16)
• 가마보꼬어묵볶음(2.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 딸기스무디(1.2)

석식457.4 Kcal

• 소보로비빔밥(1.5.6.9.10.13)
• 가쓰오유부국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 오이지무침(13)
• 총각김치(9)
• 오렌지주스(13)
• 치폴레브리또(2.5.6)

조식1009.8 Kcal

• 참치야채죽(5.6)
• 크로크무슈(1.2.5.6.10.16)
• 돈육메추리알조림(1.5.6.10.13)
• 무말랭이무침(5)
• 나박김치(9)
• 초코우유(2)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)

중식753.4 Kcal

• 공룡치킨카레라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 순두부찌개(5.9.18)
• 실곤약야채무침(5.6.13)
• 타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 요구얌(2)

석식792.7 Kcal

• 클로렐라쌀밥
• 하트파이(1.2.6)
• 돼지고기감자탕(2.5.6.10.13.16)
• 순대야채볶음(2.5.6.10.13.16)
• 옥수수전(5.6)
• 석박지(9)

조식720.0 Kcal

• 차조밥
• 호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 숙주미나리무침
• 훈제오리야채볶음(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 십원빵(1.2.5.6.16)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)

중식690.6 Kcal

• 강황쌀밥
• 오징어무국(5.6.9.17)
• 야채계란찜(1)
• 매콤돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 배추겉절이(9)
• 꿀떡

석식776.8 Kcal

• 팟타이바베큐필라프(2.5.6.13.15.16.18)
• 두부된장국(5.6.9)
• 열대과일샐러드(1.2.5.6.13)
• 숯불닭살구이(5.6.12.13.15)
• 깍두기(9)
• 스위트트로피컬(13)

조식614.3 Kcal

• 현미밥
• 경상도식쇠고기무국(5.6.16)
• 고구마맛탕(13)
• 에그랑땡(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 볶은김치(9.13)
• 요거톡(2.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)

중식804.9 Kcal

• 수수밥
• 쑥갓어묵국(1.5.6.7.13.18)
• 오리엔탈상추무침(5.6.13)
• 철판모둠캠핑구이(2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(9)
• 따옴주스

석식1134.0 Kcal

• 기장밥
• 참치김치찌개(5.6.9.13)
• 고추송송고기말이(1.5.6.10.13.15.16)
• 궁중떡볶이(1.5.6.13.16.18)
• 총각김치(9)
• 설레임(1.2)

조식470.6 Kcal

• 장조림버터밥(1.2.5.6.10.13)
• 들깨무채국(5.6.9)
• 매콤감자조림(5.6.13)
• 김치치즈만두(2.5.6.9.10.16)
• 배추김치(9)
• 맛밤
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)

중식901.3 Kcal

• 차조밥
• 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 불닭팽이버섯구이(5.6.13)
• 치즈갈릭연어스테이크(1.2.3.5.13)
• 열무김치(9)
• 회오리감자(2.5.6.13)

석식871.4 Kcal

• 후리카케밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 잔치국수1(1.5.6.9.13)
• 토마토꿀절이(12)
• 파닭꼬치(5.6.12.13.15)
• 깍두기(9)
• 자몽허니블랙티(13)

조식656.5 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 북어콩나물국(1.5.6)
• 스크램블에그(1.2.5.6.10.15.16)
• 쓰리라차마요훈제오리(1.2.5.6.12.15.16)
• 깍두기(9)
• 사과
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)

중식619.8 Kcal

• 보리밥/약고추장(5.6.13.16)
• 감사쿠키(1)
• 닭다리삼계탕(15)
• 메밀전병
• 삼색나물(5)
• 배추겉절이(9)

석식556.1 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 육개장(2.5.6.9.13.16)
• 건파래볶음(13)
• 순살가자미유린기(5.6)
• 배추김치(9)
• 매실주스(1.2.3)
• 통모짜핫도그/케찹1(1.2.5.6.12)

조식622.1 Kcal

• 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 쇠고기무국(5.6.16)
• 알감자버터구이(2)
• 달걀후라이(1)
• 크림치즈갈릭빵(2.5.6)
• 오이소박이(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)

중식791.8 Kcal

• 흑미밥
• 호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 베이컨숙주볶음(5.6.10.13.18)
• 돈육바베큐오븐구이(5.6.10.12.13)
• 배추김치(9)
• 골드키위

석식668.5 Kcal

• 차조밥
• 설렁탕/소면사리(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 오징어김치전(1.6.9.17)
• 석박지(9)
• 곤약젤리(11)

조식930.3 Kcal

• 기장밥
• 팽이버섯장국(5.6.9)
• 미역줄기볶음
• 찹스테이크(2.5.6.10.12.13.16)
• 깍두기(9)
• 캐플주스
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)

중식847.0 Kcal

• 현미밥
• 조랭이떡국(1.16)
• 양배추찜&수제쌈장(5.6.13)
• 콩나물불고기(5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 미니글레이즈드도넛(1.2.5.6)

석식1238.3 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 김치우동(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 순살크크치킨(5.6.12.15)
• 프라이드콘립(2.5.13)
• 케요네즈양배추(1.5.12.13)
• 스틱단무지

조식986.8 Kcal

• 클로렐라쌀밥
• 닭곰탕(5.6.15)
• 비엔나케찹볶음(2.5.6.10.12.15.16)
• 계란말이(1.5.6)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)
• 방울토마토(12)

중식1256.1 Kcal

• 참치마요밥버거(1.5.13)
• 유부주머니국(1.5.6.7.13.18)
• 떡볶이(주)(1.5.6.13)
• 버터갈릭감자튀김(5.6)
• 깍두기(9)
• 카프리썬(13)

석식926.5 Kcal

• 귀리밥
• 멜론슈(1.2.5.6)
• 온도토리묵국(1.3.5.6.7.9.13.18)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.13)
• 간장오리불고기(5.6.13)
• 총각김치(9)

조식1202.6 Kcal

• 차조밥
• 메이플피칸파이(1.2.5.6.14)
• 순두부찌개(5.9.18)
• 푸실리샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 치즈함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)

중식887.0 Kcal

• 수수밥
• 들깨미역국(5.6.9)
• 청포묵김가루무침(5.6)
• 쭈꾸미삼겹살볶음/깻잎쌈(5.6.10.13.15.16)
• 배추겉절이(9)
• 수제오미자에이드(13)

석식804.4 Kcal

• 소불고기비빔밥(5.6.13.16)
• 달걀실파국(1.9)
• 매콤꼬치어묵(1.5.6)
• 오이지무침(13)
• 배추김치(9)
• 포도주스(13)

조식880.2 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 배추된장국(5.6.9)
• 오징어볶음(5.6.13.17)
• 시금치프리타타(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 수제에그타르트(1.2.5.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)

중식921.9 Kcal

• 쇠고기야채죽(5.6.16)
• 맘스버거(치킨)(1.2.5.6.12.15.16)
• 무말랭이무침(5)
• 콘샐러드(1.5.13)
• 모짜렐라치즈볼(1.2.5.6.13)
• 비타젤리
• 제로사이다

석식943.6 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 감자수제비국(5.6.9)
• 메추리알조림(1.5.6.13)
• 치폴레명태까스(1.5.6)
• 깍두기(9)
• 비쵸비(2.5.6.16)

조식784.4 Kcal

• 흑미밥
• 감자양파국(5.6.9)
• 갈비양념구이(5.6.10.13)
• 매콤사각어묵볶음(1.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 스위트플럼주스
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)

중식1206.3 Kcal

• 기장밥
• 야채쫄면(5.6.13)
• 치즈롤까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 스틱마늘빵(2.5.6)
• 양송이크림스프(2.5.6.13.16)

석식765.3 Kcal

• 계란볶음밥(1.5.6.13.18)
• 차돌짬뽕국(5.6.9.13.16.17.18)
• 단무지부추무침(13)
• 누들짜장떡볶이(1.5.6.10.13.16)
• 배추김치(9)
• 생크림오믈렛(1.2.5.6)

조식1008.0 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 김치짜글이(5.6.9.10)
• 감자채볶음(5.6.13.18)
• 돈도끼떡갈비(5.6.10.13.15.16)
• 열무김치(9)
• 떠먹는요거트(2)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)

중식938.4 Kcal

• 클로렐라쌀밥
• 표고부추달걀국(1.9)
• 마라샹궈(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 맛쵸킹탕수육(1.5.6.10.13.18)
• 배추김치(9)
• 스위트트로피컬(13)

석식745.6 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 맑은콩나물국(5.9)
• 대파족발(10)
• 메밀막국수(3.4.5.6.13)
• 배추겉절이(9)
• 허니버터아몬드(2.5)

조식743.1 Kcal

• 쇠고기버섯콩나물밥(5.6.16)
• 다시마무채국(9)
• 달걀장조림(1.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 조미김
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)
• 블루베리톡톡젤리(2)

중식690.2 Kcal

• 수수밥
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.16)
• 진미채볶음(1.5.6.13.17)
• 치킨스테이크/가니쉬(2.5.6.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 파인애플1

석식720.4 Kcal

• 강황쌀밥
• 청양된장찌개(5.6.9)
• 수육(5.6.10)
• 상추쌈&수제쌈장(5.6.13)
• 보쌈김치(9)
• 요구르트1(2)

조식1047.4 Kcal

• 차조밥
• 애플파이(1.5.6)
• 북어미역국(5.6.9)
• 연두부&양념장(5.6)
• 돈육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 나박김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.14)

중식825.7 Kcal

• 현미밥
• 돼지국밥(5.6.10.16)
• 불닭우동볶음(5.6.10.12.13.15.16)
• 부추겉절이(13)
• 석박지(9)
• 티코(1.2.5)

석식313.0 Kcal

• 목살필라프(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 유부김칫국(5.9)
• 그린샐러드/키위D(1.2.5.6)
• 콘치즈불고기퀘사디아(2.5.6.16)
• 깍두기(9)
• 오렌지주스(13)