미추홀외국어고등학교

조식967.1 Kcal

• 차조밥(고)
• 감자수제비국(고)(5.6.9)
• 부추무침(고)(5.6.13)
• 톡톡토네이도 소시지케찹(2.5.6.10.12.15.16)
• 포기김치(9)
• 사과
• 빵4(1.2.5.6)
• 시리얼1(2.5.6)
• 달걀오믈렛(1.2.5.6.12)

중식1119.0 Kcal

• 골드브라운하이라이스(고-쇠고기)(1.2.5.6.12.16)
• 꼬들오이지무침(고)(5.6)
• 수제~돈까스소스(고)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 감자팬구이&소스(고)(2.5.6.10.12.13.16)
• 깍두기(9)
• 포도주스(해가득)(13)

석식983.1 Kcal

• 찹쌀밥(고)
• 들기름막국수(고)(1.3.5.6.7.13.18)
• 오리불고기(고)(5.6.13)
• 포기김치(9)
• 달콤조각파인애플(고)
• 닭개장(고)(5.6.9.15)

중식936.2 Kcal

• 프렌치토스트(1.2.5.6.12.13)
• 추가밥(후리카케볶음밥)(1.5.6.9.13.16.18)
• 알리오올리오스파게티(1.2.5.6.9.10.13.18)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 비엔나소시지볶음(고)(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 만다린오렌지샐러드(고)(1.2.5.6.13)
• 깍두기(9)

석식1060.9 Kcal

• 차조밥(고)
• 순대국(고)(2.5.6.9.10.13.16)
• 아삭이고추된장무침(고)(5.6)
• 콩나물잡채(고)(5.6.13)
• 동그랑땡(고-청)(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 비타주스(제주감귤,청포도,사과)(13)

조식1116.7 Kcal

• 차조밥(고)
• 다시마감자국(고)(5.6.9)
• 양배추샐러드(13)
• 스크램블드에그(고)(1.2)
• 포기김치(9)
• 그린키위
• 빵2(1.2.5.6)
• 시리얼2(2.5.6)
• 베이컨크림뇨끼(고)(1.2.5.6.10.13)

중식811.5 Kcal

• 기장밥(고)
• 쇠고기미역국(고)(5.6.9.16)
• 우엉조림(고)(5.6.13)
• 바나나블루베리꿀절임(고)
• 치즈떡닭갈비(고)(2.5.6.13.15)
• 포기김치(9)
• 스위플주스(사과, 오렌지, 레드오렌지(13)

석식1039.7 Kcal

• 녹차밥(고)
• 돈등뼈 감자탕(고)(5.6.9.10)
• 떡갈비데리야끼조림(5.6.10.13.15.16.18)
• 열무나물(고)(5.6)
• 석박지(9)
• 미니슈크림파이(1.2.5.6)
• 팽이버섯불닭소스구이(5.6.12.13)

조식913.7 Kcal

• 차수수밥(고)
• 콩가루배추국(5.6)
• 참나물겉절이(고)(5.6.13)
• 제육볶음(고)(5.6.10.13)
• 포기김치(9)
• 과일샐러드(고)(1.2.5.6.12)
• 레몬무쌈(고)
• 빵1(1.2.5.6)
• 시리얼6(2.5.6)

중식922.9 Kcal

• 귀리밥(고)
• 부대찌개(고)(1.2.5.6.9.10.12.15.16)
• 돈육메추리알조림(고)(1.5.6.10.13)
• 도토리묵야채무침(고)(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 물방울츄로스(1.2.5.6.13)

석식1016.0 Kcal

• 발아현미찹쌀밥(고)
• 두부호박새우젓찌개(고)(5.6.9.18)
• 숙주꼬들무무침(고)
• 깍두기(9)
• 포도주스(해가득)(13)
• 케이준양념감자튀김(5.6)
• 치킨스테이크(5.6.13.15)

조식932.1 Kcal

• 차조밥(고)
• 어니언크림스프(고)(2.5.6.13.16.18)
• 만가닥버섯양파볶음(고)(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 사과
• 빵3(1.2.5.6)
• 시리얼3(2.5.6)
• ㅋㅋㅋ돈까스(1.2.5.6.10)
• 카사바칩(5.6)
• 치폴레소스(고)(1.5.6.13)

중식1120.9 Kcal

• 홍국밥
• 조랭이떡만두국(1.5.6.10.16.18)
• 매콤콩나물무침(고)(5)
• 아몬드멸치볶음(고)(13)
• 두부가츠/오리엔탈드레싱(1.5.6.13)
• 깍두기(9)
• 웰치 사과/포도 에이드

석식839.3 Kcal

• 팽이버섯된장국(고)(5.6.9)
• 돼지갈비찜(고)(5.6.10.13)
• 곤드레콩나물밥(고)(5.6.13)
• 오이생채(고)(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 깨찰빵(고)(1.2.5.6)
• 콩나물밥양념장(고)(5.6.13)

조식1043.6 Kcal

• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 황태콩나물국(고)(1.5.6.9)
• 시금치나물(고)
• 쇠고기버섯불고기(고)(5.6.13.16)
• 명엽채볶음(고)(13)
• 포기김치(9)
• 거봉
• 빵4(1.2.5.6)
• 시리얼4(2.5.6)

중식1024.7 Kcal

• 돈육자장밥(고)(2.5.6.10.13.16)
• 꼬들오이지무침(고)(5.6)
• 열대과일샐러드(고)
• 유린기(수제)(2.5.6.13.15)
• 깍두기(9)
• 마라탕(5.6.12.13.15.16.18)

석식521.7 Kcal

• 차조밥(고)
• 어묵국(고)(1.5.6.7.9.18)
• 돼지고기숙주볶음(고)(5.6.10.13.15.16.18)
• 기름 쏙~뺀 수제 건파래볶음(고)(13)
• 포기김치(9)
• 방울토마토(고)(12)

중식961.3 Kcal

• 달걀볶음밥(고)(1.5.6.13.18)
• 우동장국(고)(1.2.5.6.7.9.18)
• 단무지무침(고)
• 국물떡볶이(고)(1.5.6.9.13)
• 김말이튀김(1.5.6.16)
• 포기김치(9)
• 흑당밀크티(고)(2.13)

석식1156.3 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 직화짬뽕순두부찌개(고)(5.6.9.13.17.18)
• 사각어묵볶음(고)(1.5.6.13)
• 그린샐러드(고)(1.5.12.13)
• 도톰함박스테이크+망고주스(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 석박지(9)
• 오렌지드레싱(1.2.5.6)

조식1178.4 Kcal

• 차수수밥(고)
• 양송이스프(고)(2.5.6.13.16)
• 루꼴라파인애플샐러드(고)(1.5)
• 해쉬브라운&케찹(5.6.12)
• 돼지고기찹스테이크(고)(5.6.10.12.13.16)
• 포기김치(9)
• 사과
• 빵5(1.2.5.6)
• 시리얼5(2.5.6)

중식872.3 Kcal

• 차조밥(고)
• 참치김치찌개(고)(5.6.9)
• 안동찜닭(고)(5.6.13.15.16.18)
• 매콤콩나물무침(고)(5)
• 열대과일샐러드(고)
• 총각김치(고)(9)
• 수제 몬테크리스토 샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16)

석식921.6 Kcal

• 차조밥(고)
• 근대된장국(5.6)
• 돼지고기수육(고)(5.6.10)
• 아삭이고추된장무침(고)(5.6)
• 막국수(고)(3.5.6.13)
• 보쌈김치(9)
• 딸바라떼(2)

조식860.9 Kcal

• 기장밥(고)
• 쇠고기야채죽(고)(16)
• 시금치나물(고)
• 양상추샐러드(고)(12)
• 포기김치(9)
• 크리미양파드레싱(1.2.5.6)
• 토마토꿀절임(고)(12)
• 빵6(1.2.5.6)
• 시리얼6(2.5.6)
• 연어구이(2)

중식846.3 Kcal

• 산채나물비빔밥(고)(5)
• 팽이버섯된장국(고)(5.6.9)
• 오이사과무침(고)(5.6.13)
• 달걀후라이(1)
• 언양식불고기&파채(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 포기김치(9)
• 쁘띠첼과일젤리

석식858.9 Kcal

• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 육개장(고)(1.5.6.9.16)
• 메추리알조림(고)(1.5.6.13)
• 얼갈이들깨무침(고)
• 오꼬노미야끼(고)(1.2.5.6.9.10.13)
• 포기김치(9)
• 과일샐러드(고)(1.2.5.6.12)

조식990.2 Kcal

• 바나나
• 차조밥(고)
• 감자수제비국(고)(5.6.9)
• 진미채고추장볶음(고)(1.5.6.17)
• 토마토시금치프리타타(고)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 포기김치(9)
• 들기름 김구이(5.양)
• 시리얼3(2.5.6)
• 빵9(1.2.5.6)

중식1247.8 Kcal

• 선택밥
• 두부텐더샐러드(고)(1.5.6.12)
• 기름 쏙~뺀 수제 건파래볶음(고)(13)
• 깍두기(9)
• 귤
• 스틱김가루
• 짜조(고기/새우)(고)(1.5.6.9.10.16.18)
• 짜조소스(고)(5.6.12.13)
• 베트남쌀국수(고)(5.6.13.15.16.18)

석식640.0 Kcal

• 녹차밥(고)
• 황태무채국(고)(5.6.9)
• 돼지고기숙주볶음(고)(5.6.10.13.15.16.18)
• 청포묵김가루무침(고)
• 부추무침(고)(5.6.13)
• 포기김치(9)
• 스위플주스(사과, 오렌지, 레드오렌지(13)

조식973.1 Kcal

• 찹쌀밥(고)
• 시래기된장국(고)(5.6.9)
• 김치볶음&우리콩두부찜(고)(5.9.13)
• 치킨너겟소스(고)(1.2.5.6.13.15)
• 씨없는 포도(고)
• 빵5(1.2.5.6)
• 시리얼4(2.5.6)
• 치커리무침(고)(5.6.13)

중식1031.3 Kcal

• 흑미밥(고)
• 김치콩나물국(고)(5.6.9)
• 감자조림(고)(5.6.13)
• 꼬들오이지무침(고)(5.6)
• 순살후라이드치킨(소스선택고)(1.2.5.6.12.13.15.18)
• 깍두기(9)
• 스파클링주스(샤인머스켓,복숭아,사과,라임,레몬)

석식886.6 Kcal

• 차조밥(고)
• 미역국(고)(5.6.9.13)
• 매운돼지갈비찜(고)(5.6.10.13)
• 명엽채볶음(고)(13)
• 총각김치(고)(9)
• 쥬시쿨에이드(고)(13)

중식720.2 Kcal

• 선택밥
• 잔치국수(일품)(1.5.6.9)
• 진미채고추장볶음(고)(1.5.6.17)
• 열무김치(9)
• 수제자몽에이드(13)
• 만두찜(채식)(1.5.6.10.13.16.18)

석식950.0 Kcal

• 녹차밥(고)
• 애호박순두부찌개(고)(1.5.6.9.18)
• 쇠고기버섯불고기(고)(5.6.13.16)
• 사과골뱅이채소무침(고)(5.6.13)
• 고구마맛탕(고)(13)
• 포기김치(9)

조식1038.0 Kcal

• 귀리밥(고)
• 계란맑은국(고)(1.5.6.9)
• 감자조림(고)(5.6.13)
• 청경채겉절이(고)(5.6.13)
• 포기김치(9)
• 사과
• 시리얼6(2.5.6)
• 빵8(1.2.5.6)
• ㅋㅋㅋ돈까스(1.2.5.6.10)

중식782.7 Kcal

• 흑미밥(고)
• 짬뽕국(고)(5.6.9.13.17.18)
• 꼬들오이지무침(고)(5.6)
• 찹쌀등심탕수육(고)(1.5.6.10)
• 깍두기(9)
• 거봉
• 팽이버섯불닭소스구이(5.6.12.13)

석식1029.3 Kcal

• 차조밥(고)
• 육개장(고)(1.5.6.9.16)
• 취나물볶음(고)(5.6)
• 스틱감자튀김&케찹(고)(5.6.12)
• 목살스테이크(고)(2.5.6.10.12.13.16)
• 포기김치(9)
• 쁘띠첼과일젤리

조식1641.2 Kcal

• 차수수밥(고)
• 감자스프(2.5.6.10.13.16.18)
• 그린샐러드(고)(1.5.12.13)
• 푸실리파스타(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 구슬함박스테이크소스(고)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 깍두기(9)
• 블루베리드레싱(1.2.5.6)
• 배
• 빵2(1.2.5.6)
• 시리얼4(2.5.6)

중식795.2 Kcal

• 기장밥(고)
• 두부된장찌개(고)(5.6.9)
• 동파육파채(고)(5.6.10.13.18)
• 상추겉절이(고)(5.6.13)
• 도토리묵야채무침(고)(5.6.13)
• 포기김치(9)
• 카프리썬(5.13)

석식980.0 Kcal

• 치킨마요덮밥(고)(1.2.5.6.12.13.15.16.18)
• 우동장국(고)(1.2.5.6.7.9.18)
• 만다린오렌지샐러드(고)(1.2.5.6.13)
• 깍두기(9)
• 스위플주스(사과, 오렌지, 레드오렌지(13)
• 탱글 뽀득핫도그&케찹(고)(1.2.5.6.10.12.16)

조식1215.3 Kcal

• 발아현미찹쌀밥(고)
• 쇠고기우거지해장국(고)(5.6.9.16)
• 매콤사각어묵볶음(고)(1.5.6.13)
• 부추겉절이(새콤)(5.6.13)
• 돼지고기양념구이(고)-양념갈비소스(5.6.10.13.18)
• 포기김치(9)
• 귤
• 빵1(1.2.5.6)
• 시리얼5(2.5.6)

중식935.7 Kcal

• 베이컨김치볶음밥(고)(2.5.6.9.10.13)
• 표고버섯달걀국(고)(1.5.6.9)
• 시금치나물(고)
• 기름 쏙~뺀 수제 건파래볶음(고)(13)
• 바베큐소스닭다리오븐구이-장각(고)(2.6.12.13.15)
• 깍두기(9)
• 가나초코우유(2)

석식860.0 Kcal

• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 김치콩나물국(고)(5.6.9)
• 바나나블루베리꿀절임(고)
• 갈릭버터삼치살구이(고)(2.13)
• 포기김치(9)
• 불고기퀘사디아(고)(2.5.6.10.12.13.16)

조식885.5 Kcal

• 녹차밥(고)
• 황태무채국(고)(5.6.9)
• 비엔나소시지볶음(고)(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 양상추사과샐러드요거트드레싱(고)(1.2.5.6)
• 새우살애호박볶음(고)(9.13)
• 깍두기(9)
• 토마토꿀절임(고)(12)
• 빵6(1.2.5.6)
• 시리얼2(2.5.6)

중식1205.0 Kcal

• 차조밥(고)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 쫄면야채무침(고)(5.6.13)
• 명엽채볶음(고)(13)
• 자이언트돈까스소스(고)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 깍두기(9)
• 스틱마늘빵(2.5.6)

석식888.1 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 시래기된장국(고)(5.6.9)
• 한식잡채(고)(5.6.10.13)
• 동그랑땡(고-청)(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 플라워파이(1.2.5.6)

중식972.3 Kcal

• 차조밥(고)
• 어묵국(고)(1.5.6.7.9.18)
• 두부면샐러드(고)(1.5.11.12.13)
• 고구마무스떡볶이(고)(1.2.5.6.13)
• 김말이튀김(1.5.6.16)
• 깍두기(9)
• 비타주스(제주감귤,청포도,사과)(13)

석식853.4 Kcal

• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 부대찌개(고)(1.2.5.6.9.10.12.15.16)
• 안동찜닭(고)(5.6.13.15.16.18)
• 도라지오이생채(고)(5.6.13)
• 총각김치(고)(9)
• 깨찰빵(고)(1.2.5.6)

조식1006.3 Kcal

• 귀리밥(고)
• 황태콩나물국(고)(1.5.6.9)
• 돈육간장불고기(고)-굴소스포함(5.6.10.13.18)
• 양배추샐러드/키위드레싱(1.2.5.6)
• 해쉬브라운&케찹(5.6.12)
• 포기김치(9)
• 달콤조각파인애플(고)
• 빵3(1.2.5.6)
• 시리얼5(2.5.6)

중식1010.5 Kcal

• 귀리밥(고)
• 뼈없는 돼지고기감자탕(고)(5.6.9.10)
• 메추리알조림(고)(1.5.6.13)
• 근대무침(고)(5.6)
• 갈릭베이컨콘치즈(고)(1.2.5.10.13)
• 석박지(9)
• 거봉

석식873.4 Kcal

• 흑미밥(고)
• 주꾸미야채볶음(고)(2.5.6.12.13.16.18)
• 설렁탕(소면사리)(고)(5.6.9.16)
• 오이부추무침(고)(5.6.13)
• 석박지(9)
• 스위플주스(사과, 오렌지, 레드오렌지(13)

조식872.2 Kcal

• 차조밥(고)
• 쇠고기샤브샤브국(고)(5.6.9.16)
• 청포묵김가루무침(고)
• 스크램블드에그햄구이(고)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 포기김치(9)
• 토마토꿀절임(고)(12)
• 빵5(1.2.5.6)
• 시리얼6(2.5.6)

중식1049.0 Kcal

• 선택밥
• 김치우동(일품-고)(1.2.5.6.7.9.18)
• 방울토마토카프라제(고)(1.2.5.6.12)
• 명엽채볶음(고)(13)
• 깍두기(9)
• 소떡소떡(고)(1.5.6.12.13)
• 스틱김가루