미추홀외국어고등학교

중식968.8 Kcal

• 흑미밥(고)
• 부대찌개(고)(1.2.5.6.9.10.12.15.16)
• 루꼴라파인애플샐러드(고)(1.5)
• 게맛살미역줄기볶음(고)(1.5.6.8)
• 야채계란말이(고)(1.2)
• 석박지(9)
• 암기빵(고)(1.2.6)

석식1035.4 Kcal

• 장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 감자채볶음(고)
• 국물떡볶이(고)(1.5.6.9.13)
• 김말이튀김(1.5.6.16)
• 깍두기(9)
• 비타500(13)

조식998.6 Kcal

• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 황태무채국(고)(5.6.9)
• 사각어묵볶음(고)(1.5.6.13)
• 치커리유자청무침(고)(13)
• 정통함박스테이크(선진)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 포기김치(9)
• 바나나(고)
• 시리얼4(2.5.6)
• 빵10(1.2.5.6)

중식1089.5 Kcal

• 바몬드카레라이스(고)(2.5.6.9.12.13.16.18)
• 오이생채(고)(5.6.13)
• 방울토마토카프라제(고)(1.2.5.6.12)
• 명엽채볶음(고)(13)
• 포기김치(9)
• 초코우유(허쉬)(2)
• 치즈반반핫도그(고)(1.2.5.6.10.12.15.18)

석식1010.8 Kcal

• 클로렐라쌀밥(고)
• 돈등뼈 감자탕(고)(5.6.9.10)
• 안동찜닭(고)(5.6.13.15.16.18)
• 막국수(고)(3.5.6.13)
• 포기김치(9)
• 깨찰빵(고)(1.2.5.6)

조식964.5 Kcal

• 차조밥(고)
• 순두부맑은국(고)(1.5.6.9.18)
• 시금치나물(고)
• 스크램블드에그(고)(1.2)
• 포기김치(9)
• 토마토꿀절임(고)(12)
• 빵6(1.2.5.6)
• 시리얼2(2.5.6)
• 널응원해소시지(2.5.6.10.15.16)

중식854.8 Kcal

• 흑미밥(고)
• 대하구이(고)(9)
• 석박지(9)
• 알감자버터구이(고)(2.5.13)
• 포도주스(해가득)(13)
• 채개장칼국수(고)(1.5.6.9.16)

중식805.3 Kcal

• 미소국(고)(5.6.9)
• 꽈리고추달걀장조림(1.5.6.13)
• 매콤콩나물무침(고)(5)
• 치즈스틱(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 스위플주스(사과, 오렌지, 레드오렌지(13)
• 채식김밥볶음밥(고-식물성햄)(1.2.5.6.8.10.15.16)

석식1082.4 Kcal

• 기장밥(고)
• 김치콩나물국(고)(5.6.9)
• 그린샐러드(고)(1.5.12.13)
• 만가닥버섯양파볶음(고)(5.6.13)
• 바베큐소스닭다리오븐구이-장각(고)(2.6.12.13.15)
• 깍두기(9)
• 블루베리드레싱(1.2.5.6)
• 초코칩트위스트(1.2.5.6)

조식972.4 Kcal

• 기장밥(고)
• 사골떡국(고)(5.6.9.16)
• 근대무침(고)(5.6)
• 돈육간장불고기(고)-굴소스포함(5.6.10.13.18)
• 해쉬브라운&케찹(5.6.12)
• 깍두기(9)
• 샤인머스캣
• 빵6(1.2.5.6)
• 시리얼3(2.5.6)

중식840.4 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 부산돼지국밥(2.5.6.10.16)
• 충무식오징어무침(1.5.6.17)
• 석박지(9)
• 포도주스(해가득)(13)
• 무조미김
• 군만두(고)(1.5.6.10.16.18)
• 다대기(13)

석식1159.6 Kcal

• 차조밥(고)
• 매운어묵국(고)(1.5.6.9)
• 양상추샐러드(고)(12)
• 고구마맛탕(고)(13)
• 도톰함박스테이크+망고주스(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 포기김치(9)

조식1004.1 Kcal

• 녹차밥(고)
• 쇠고기야채죽(고)(16)
• 돼지고기장조림(고)(5.6.10.13)
• 시금치나물(고)
• 웨지감자오븐구이(5.6)
• 포기김치(9)
• 멜론(고)
• 시리얼5(2.5.6)
• 빵11(1.2.5.6)

중식972.5 Kcal

• 선택밥
• 우동(일품)(1.2.5.6.7.9.18)
• 단무지무침(고)
• 두부텐더샐러드(고)(1.5.6.12)
• 깍두기(9)
• 카프리썬(5.13)
• 새우튀김(고)(1.5.6.9)

석식879.7 Kcal

• 강황밥(고)
• 춘천닭갈비(고)(5.6.13.15)
• 시금치두부된장국(고)(5.6.9)
• 김치전(고)(1.6.9)
• 기름 쏙~뺀 수제 건파래볶음(고)(13)
• 열무김치(9)
• 워터젤리(망고)

조식969.5 Kcal

• 바나나
• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 양송이스프(고)(2.5.6.13.16)
• 양상추사과샐러드요거트드레싱(고)(1.2.5.6)
• 달걀후라이(1)
• 깍두기(9)
• 빵4(1.2.5.6)
• 시리얼3(2.5.6)
• 초당옥수수콘치즈함박(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)

중식1096.2 Kcal

• 차수수밥(고)
• 꼬들오이지무침(고)(5.6)
• 견과류멸치볶음(고)(4.13.14)
• 깍두기(9)
• 귤
• 짜장소스(고)(1.5.6.10.13.16)
• 고추잡채(고)(5.6.10.13.18)
• 가리비꽃빵(고)(5.6)

석식895.5 Kcal

• 흑미밥(고)
• 육개장(고)(1.5.6.9.16)
• 도토리묵야채무침(고)(5.6.13)
• 애호박들깨볶음(고)(5)
• 언양식불고기&파채(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 석박지(9)
• 쥬시쿨에이드(고)(13)

중식1004.3 Kcal

• 선택밥
• 잔치국수(일품)(1.5.6.9)
• 바나나블루베리꿀절임(고)
• 두부가츠/오리엔탈드레싱(1.5.6.13)
• 총각김치(고)(9)
• 스파클링주스(샤인머스켓,복숭아,사과,라임,레몬)
• 팽이버섯불닭소스구이(5.6.12.13)

조식1099.8 Kcal

• 찰보리밥(고)
• 조랭이떡국(고)(1.5.6.9.13)
• 열무나물(고)(5.6)
• 해쉬브라운&케찹(5.6.12)
• 언양식불고기&파채(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 포기김치(9)
• 배
• 빵4(1.2.5.6)
• 시리얼1(2.5.6)

중식820.5 Kcal

• 기장밥(고)
• 시금치두부된장국(고)(5.6.9)
• 상추(고)
• 반반닭보쌈(5.6.13.15)
• 포기김치(9)
• 달콤조각파인애플(고)
• 하트맛살전(1)

석식973.9 Kcal

• 찹쌀밥(고)
• 참치김치찌개(고)(5.6.9)
• 숙주꼬들무무침(고)
• 푸실리파스타(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 갈릭연어스테이크&양파마요소스(고)(1.2.5.6.12.13)
• 총각김치(고)(9)
• 우리밀화이트오믈렛(고)(1.2.5.6)

조식922.0 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 쇠고기미역국(고)(5.6.9.16)
• 닭살데리야끼조림(고)(5.6.13.15)
• 치커리유자청무침(고)(13)
• 포기김치(9)
• 귤
• 시리얼2(2.5.6)
• 빵11(1.2.5.6)
• 토마토달걀볶음(고)(1.5.6.12.13.18)

중식1454.2 Kcal

• 차수수밥(고)
• 강화젓국갈비(고)(5.6.9.10.13)
• 만두찜(파르팜)(1.5.6.10.16.18)
• 쫄면야채무침(고)(5.6.13)
• 명엽채볶음(고)(13)
• 총각김치(고)(9)
• 탕후루(샤인머스켓)
• 개교기념일케이크(1.2.5.6)

석식844.5 Kcal

• 흑미밥(고)
• 쇠고기우거지해장국(고)(5.6.9.16)
• 돈육LA갈비찜(고)(5.6.10.12.13.16)
• 꼬들오이지무침(고)(5.6)
• 만가닥버섯양파볶음(고)(5.6.13)
• 포기김치(9)
• 워터젤리(망고)

중식911.0 Kcal

• 클로렐라쌀밥(고)
• 부대찌개(고)(1.2.5.6.9.10.12.15.16)
• 돈육메추리알조림(고)(1.5.6.10.13)
• 치커리유자청무침(고)(13)
• 들기름막국수(고)(1.3.5.6.7.13.18)
• 포기김치(9)
• 호떡(1.2.5.6)

석식1082.7 Kcal

• 가츠동(돈까스덮밥)(1.5.6.7.10.13.18)
• 유부장국(고)(5.6.9)
• 숙주꼬들무무침(고)
• 감자팬구이&소스(고)(2.5.6.10.12.13.16)
• 깍두기(9)
• 깨찰빵(고)(1.2.5.6)

조식886.6 Kcal

• 녹차밥(고)
• 게맛살계란탕(1.5.6.8.13.15.18)
• 사각어묵볶음(고)(1.5.6.13)
• 얼갈이고추장무침(고)(5.6.13)
• 어니언떡갈비(고)(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 사과
• 빵2(1.2.5.6)
• 시리얼3(2.5.6)

중식1007.1 Kcal

• 달걀볶음밥(고)(1.5.6.13.18)
• 우동장국(고)(1.2.5.6.7.9.18)
• 뱅어포건파래볶음(고)(13)
• 고구마무스떡볶이(고)(1.2.5.6.13)
• 스마일감자튀김케찹(고)(5.6.12)
• 깍두기(9)
• 비타주스(제주감귤,청포도,사과)(13)

석식881.4 Kcal

• 귀리밥(고)
• 쇠고기미역국(고)(5.6.9.16)
• 양배추샐러드마요케찹D(1.5.12)
• 순살후라이드치킨(소스선택고)(1.2.5.6.12.13.15.18)
• 깍두기(9)
• 씨없는 포도(고)

조식1098.8 Kcal

• 클로렐라쌀밥(고)
• 사골떡국(고)(5.6.9.16)
• 돈육간장불고기(고)-굴소스포함(5.6.10.13.18)
• 청경채겉절이(고)(5.6.13)
• 해쉬브라운&케찹(5.6.12)
• 포기김치(9)
• 단감
• 시리얼1(2.5.6)
• 빵10(1.2.5.6)

중식943.8 Kcal

• 선택밥
• 중화짬뽕(고)(5.6.9.10.13.17.18)
• 깻순볶음(고)(5.6.13)
• 꿔바로우소스(5.6.12.13.18)
• 콩고물 뿌린 쫀득 꿔바로우(고)(1.5.6.10.12.13.18)
• 깍두기(9)
• 독도케이크(1.2.5.6)
• 무채짜샤이(고)(13)

석식962.2 Kcal

• 찹쌀밥(고)
• 바나나블루베리꿀절임(고)
• 스크램블드에그(고)(1.2)
• 돼지고기찹스테이크(고)(5.6.10.12.13.16)
• 포기김치(9)
• 비타500(13)
• 브로콜리스프(2.5.6.15.16)

조식1118.5 Kcal

• 차조밥
• 쇠고기배추된장국(고)(5.6.9.16)
• 시금치나물(고)
• 김치볶음&우리콩두부찜(고)(5.9.13)
• 골드키위
• 미니돈까스&소스(1.5.6.10)
• 빵5(1.2.5.6)
• 시리얼5(2.5.6)

중식1055.7 Kcal

• 발아현미찹쌀밥(고)
• 건새우아욱국(고)(5.6.9)
• 단호박꿀찜(고)
• 오징어실채볶음(고)(5.6.13.17)
• 로제치즈떡닭볶음(고)(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 포기김치(9)
• 수제 딸기라떼(파르팜)(2.13)

석식907.6 Kcal

• 차조밥(고)
• 전주식콩나물해장국(고)(1.5.9.17)
• 돈육LA갈비찜(고)(5.6.10.12.13.16)
• 우엉조림(고)(5.6.13)
• 수제국산무말랭이무침(고)(5.6.13)
• 포기김치(9)
• 메이플피칸파이(1.2.5.6.14)

조식777.1 Kcal

• 찰보리밥(고)
• 두부된장찌개(고)(5.6.9)
• 양상추샐러드(고)(12)
• 포기김치(9)
• 귤
• 빵3(1.2.5.6)
• 시리얼6(2.5.6)
• 고구마함박스테이크볼(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)

중식1077.8 Kcal

• 기장밥(고)
• 닭곰탕양념장(고)(5.6.9.15)
• 청포묵김가루무침(고)
• 오이생채(고)(5.6.13)
• 오징어볶음(고)(2.5.6.13.17)
• 포기김치(9)
• 아이스슈(1.2.5.6)

석식783.7 Kcal

• 차조밥(고)
• 순두부찌개(얼큰)(고)(1.5.6.9.18)
• 안동찜닭(고)(5.6.13.15.16.18)
• 게맛살미역줄기볶음(고)(1.5.6.8)
• 석박지(9)
• 포도주스(해가득)(13)

중식1157.0 Kcal

• 차조밥(고)
• 꼬치어묵국(고)(1.5.6.7.9.18)
• 취나물볶음(고)(5.6)
• 푸실리파스타(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 수제~돈까스소스(고)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 열무김치(9)
• 씨없는 포도(고)

석식1112.1 Kcal

• 흑미밥(고)
• 돈등뼈 감자탕(고)(5.6.9.10)
• 눈꽃치즈불닭(고)(2.5.6.13.15)
• 명엽채볶음(고)(13)
• 석박지(9)
• 귤
• 양배추콘샐러드(고)(1.5.13)

조식1027.1 Kcal

• 차조밥(고)
• 스크램블드에그(고)(1.2)
• 구슬함박스테이크소스(고)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 깍두기(9)
• 배
• 시리얼4(2.5.6)
• 빵12(1.2.5.6)
• 콥샐러드(1.3.10.12.13)
• 랜치드레싱(1.2.5.6)
• 브로콜리스프(2.5.6.15.16)

중식928.5 Kcal

• 흑미밥(고)
• 참치김치찌개(고)(5.6.9)
• 만가닥버섯양파볶음(고)(5.6.13)
• 애호박부추전(고)(1.6)
• 총각김치(고)(9)
• 전주물갈비(고)(5.10.13)
• 도넛(1.2.5.6)

석식763.7 Kcal

• 새우살굴소스볶음밥(고)(1.5.6.9.13.18)
• 유부장국(고)(5.6.9)
• 꼬들오이지무침(고)(5.6)
• 포기김치(9)
• 소떡소떡(고)(1.5.6.12.13)
• 스위트 트로피컬 음료(고)-풀무원(11.12)