미추홀외국어고등학교

조식940.6 Kcal

• 찹쌀밥(고)
• 쇠고기무국(고)(5.6.9.16)
• 곤약메추리알조림(고)(1.5.6.13)
• 깻순볶음(고)(5.6.13)
• 치즈스틱(1.2.5.6)
• 포기김치(9)
• 바나나(고)
• 시리얼6(2.5.6)
• 빵8(1.2.5.6)

중식771.7 Kcal

• 선택밥
• 해물로제스파게티(고)(1.2.5.6.9.12.13.17)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 아삭~오이피클(고)
• 리코타치즈샐러드(고)(1.2.5.6.12)
• 열무김치(9)
• 미니블랙번샌드위치(고)(1.2.5.6.13)
• 해가득 감귤&한라봉 주스(13)

석식1006.2 Kcal

• 차조밥(고)
• 쇠고기미역국(고)(5.6.9.16)
• 돼지갈비찜(고)(5.6.10.13)
• 적양파치커리무침(고)(5.6.13)
• 진미채고추장볶음(고)(1.5.6.17)
• 포기김치(9)
• 수제핫케이크&메이플시럽(2.5.6.13)

조식1006.1 Kcal

• 차조밥(고)
• 계란맑은국(고)(1.5.6.9)
• 들깨무나물(고)
• 치킨너겟소스(고)(1.2.5.6.13.15)
• 돼지고기양념구이(고)(5.6.10.13.18)
• 포기김치(9)
• 달콤조각파인애플(고)
• 빵12(1.2.5.6)
• 시리얼10(2.5.6)

중식899.2 Kcal

• 발아현미찹쌀밥(고)
• 순대국(고)(2.5.6.9.10.13.16)
• 근대무침(고)(5.6)
• 구멍어묵볶음(고)(1.5.6.13)
• 동그랑땡(고-청)(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 석박지(9)
• 슈크림붕어빵(고)(1.2.5.6)

석식790.3 Kcal

• 찰보리밥(고)
• 주꾸미야채볶음(고)(2.5.6.12.13.16.18)
• 황태무채국(고)(5.6.9)
• 영양달걀찜(고)(1.2.9)
• 하얀 콩나물무침(고)(5)
• 포기김치(9)
• 꺽어먹는 요거톡(링&초코볼)(2)

조식918.0 Kcal

• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 시래기된장국(고)(5.6.9)
• 비엔나소시지볶음(고)(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 꽃맛살샐러드(고)(1.5.6.8.13.18)
• 해쉬브라운&케찹(5.6.12)
• 깍두기(9)
• 사과
• 시리얼5(2.5.6)
• 빵10(1.2.5.6)

중식967.2 Kcal

• 차수수밥(고)
• 우동장국(고)(1.2.5.6.7.9.18)
• 뮤즐리멸치볶음(고)(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 스위트 플럼주스
• 크크크치킨(고)(1.2.5.6.15)
• 허니버터콘립(2.5.6)

석식811.1 Kcal

• 차조밥(고)
• 우렁된장찌개(고)(5.6)
• 부추무침(고)(5.6.13)
• 기름 쏙~뺀 수제 건파래볶음(고)(13)
• 숙주훈제오리굴소스볶음(고)(5.6.13.18)
• 총각김치(고)(9)
• 아이스슈(1.2.5.6)

중식665.2 Kcal

• 날치알김치볶음밥(고)(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 오징어무국(고)(5.6.9.17)
• 숙주꼬들무무침(고)
• 기름 쏙~뺀 수제 건파래볶음(고)(13)
• 야채계란말이(고)(1.2)
• 총각김치(고)(9)
• 딸기요거트(2)

석식967.1 Kcal

• 흑미밥(고)
• 버섯탕(고)(5.6.9)
• 양상추샐러드(고)(12)
• 바베큐소스닭다리오븐구이-장각(고)(2.6.12.13.15)
• 포기김치(9)
• 오렌지드레싱(1.2.5.6)
• 포도푸딩(고)
• 벌집감자튀김(고)(5.6)

조식992.7 Kcal

• 기장밥(고)
• 황태미역국(고)(5.6.9.13)
• 돼지고기장조림(고)(5.6.10.13)
• 치커리유자청무침(고)(13)
• 치킨너겟소스(고)(1.2.5.6.13.15)
• 포기김치(9)
• 키위
• 빵7(1.2.5.6)
• 시리얼3(2.5.6)

중식1089.7 Kcal

• 찰보리밥(고)
• 부대찌개(고)(1.2.5.6.9.10.12.15.16)
• 오이생채(고)(5.6.13)
• 만가닥버섯양파볶음(고)(5.6.13)
• 언양식불고기&파채(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 뚱돼지마카롱(1.2.6)

석식983.2 Kcal

• 기장밥(고)
• 조랭이떡국(고)(1.5.6.9.13)
• 명엽채볶음(고)(13)
• 등갈비김치찜(고)(5.6.9.10.13)
• 열무김치(9)
• 쥬시쿨에이드(고)(13)

조식963.1 Kcal

• 차조밥(고)
• 닭살데리야끼조림(고)(5.6.13.15)
• 설렁탕(소면사리)(고)(5.6.9.16)
• 건새우마늘쫑볶음(고)(9.13)
• 베이컨감자채볶음(10)
• 포기김치(9)
• 씨없는 포도(고)
• 시리얼10(2.5.6)
• 빵13(1.2.5.6)

중식1351.8 Kcal

• 선택밥
• 꼬치어묵국(고)(1.5.6.7.9.18)
• 김치볶음(5.6.9.13)
• 두끼떡볶이(고)(1.2.5.6.13)
• 포기김치(9)
• 쿨피스(고)(13)
• 스틱김가루
• 순대찜(2.5.6.10.13.16)
• 두끼만두(1.5.6.10.16.18)

석식1048.5 Kcal

• 발아현미찹쌀밥(고)
• 팽이버섯된장국(고)(5.6.9)
• 시금치나물(고)
• 청포묵김가루무침(고)
• 도톰함박스테이크+망고주스(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 총각김치(고)(9)

조식875.9 Kcal

• 차수수밥(고)
• 콩가루배춧국(고)(5.6.9)
• 쇠고기숙주볶음(고)(5.6.13.15.16.18)
• 양배추샐러드/키위드레싱(1.2.5.6)
• 해쉬브라운&케찹(5.6.12)
• 포기김치(9)
• 달콤조각파인애플(고)
• 빵6(1.2.5.6)
• 시리얼3(2.5.6)

중식979.3 Kcal

• 차수수밥(고)
• 낙지연포탕(고)(5.6.9)
• 매운돼지갈비찜(고)(5.6.10.13)
• 근대된장무침(5.6.13)
• 방울토마토카프라제(고)(1.2.5.6.12)
• 포기김치(9)
• 스위트 트로피컬 음료(고)-풀무원(11.12)

석식944.4 Kcal

• 장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 바나나블루베리꿀절임(고)
• 진미채고추장볶음(고)(1.5.6.17)
• 포기김치(9)
• 탱글 뽀득핫도그&케찹(고)(1.2.5.6.10.12.16)

조식986.9 Kcal

• 차조밥(고)
• 시금치된장국(5.6.18)
• 스크램블드에그(고)(1.2)
• 포기김치(9)
• 오렌지
• 베이컨크림뇨끼(고)(1.2.5.6.10.13)
• 빵12(1.2.5.6)
• 시리얼9(2.5.6)

중식926.3 Kcal

• 차조밥(고)
• 참치김치찌개(고)(5.6.9)
• 상추(고)
• 콩나물파채무침(고)(5.6.13)
• 반반닭보쌈(5.6.13.15)
• 포기김치(9)
• 빼빼로(1.2.5.6)

석식879.0 Kcal

• 녹차밥(고)
• 대구매운탕(고)(5.6.9)
• 아몬드멸치볶음(고)(13)
• 제육볶음(고)(5.6.10.13)
• 포기김치(9)
• 모구모구

중식887.7 Kcal

• 선택밥
• 꽃게짬뽕(고)(5.6.8.9.13.17.18)
• 오이생채(고)(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 귤(고)
• 스틱김가루
• 맛동산탕수육(1.5.6.10)
• 맛동산탕수육소스(4.5.6.12.13.18)

석식982.4 Kcal

• 차조밥(고)
• 닭곰탕양념장(고)(5.6.9.15)
• 쇠고기메추리알장조림(고)(1.5.6.13.16)
• 얼갈이된장나물(5.6.13)
• 진미채고추장볶음(고)(1.5.6.17)
• 석박지(9)
• 꺽어먹는 요거톡(링&초코볼)(2)

조식825.9 Kcal

• 발아현미찹쌀밥(고)
• 조랭이떡국(고)(1.5.6.9.13)
• 그린샐러드(고)(1.5.12.13)
• 감자채볶음(고)
• 포기김치(9)
• 오렌지드레싱(1.2.5.6)
• 사과
• 미니돈까스&소스(1.5.6.10)
• 빵5(1.2.5.6)
• 시리얼9(2.5.6)

중식955.7 Kcal

• 흑미밥(고)
• 김치전(고)(1.5.6.9)
• 갈비탕(고)(5.6.9.16)
• 도토리묵야채무침(고)(5.6.13)
• 석박지(9)
• 약과호떡빵(1.2.5.6)

석식802.2 Kcal

• 차수수밥(고)
• 맑은콩나물국(고)(5.9)
• 숙주꼬들무무침(고)
• 종합어묵볶음(고)(1.5.6.13)
• 제육볶음(고)(5.6.10.13)
• 포기김치(9)
• 깨찰빵(고)(1.2.5.6)

조식1105.8 Kcal

• 바나나
• 기장밥(고)
• 콩가루배춧국(고)(5.6.9)
• 방울토마토카프라제(고)(1.2.5.6.12)
• 스크램블드에그(고)(1.2)
• 정통함박스테이크(선진)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 빵2(1.2.5.6)
• 시리얼5(2.5.6)

중식878.0 Kcal

• 차조밥(고)
• 시래기된장국(고)(5.6.9)
• 안동찜닭(고)(5.6.13.15.16.18)
• 아몬드멸치볶음(고)(13)
• 깍두기(9)
• 홍삼주스(13)
• 알감자버터구이(고)(2.5.13)
• 생초콜렛(2.5)

중식1387.1 Kcal

• 차수수밥(고)
• 꼬치어묵국(고)(1.5.6.7.9.18)
• 두부텐더샐러드(고)(1.5.6.12)
• 갈릭버터삼치살구이(고)(2.13)
• 포기김치(9)
• 흑당밀크티(고)(2.13)
• 팽이버섯불닭소스구이(5.6.12.13)

석식994.6 Kcal

• 흑미밥(고)
• 도토리묵국(9)
• 영양달걀찜(고)(1.2.9)
• 목살 큐브스테이크(고)(5.6.10.12.13.16)
• 수제국산무말랭이무침(고)(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 쥬시쿨에이드(고)(13)

중식914.3 Kcal

• 선택밥
• 알리오올리오스파게티(1.2.5.6.9.10.13.18)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 아삭~오이피클(고)
• 양상추사과샐러드요거트드레싱(고)(1.2.5.6)
• 열무김치(9)
• 스위트 플럼주스
• 옥수수피자(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)

석식1133.8 Kcal

• 강황밥(고)
• 돈등뼈 감자탕(고)(5.6.9.10)
• 떡갈비데리야끼조림(5.6.10.13.15.16.18)
• 두부쑥갓나물(고)(5)
• 고구마맛탕(고)(13)
• 깍두기(9)
• 달콤조각파인애플(고)

조식971.8 Kcal

• 차조밥(고)
• 감자스프(2.5.6.10.13.16.18)
• 그린샐러드(고)(1.5.12.13)
• 진미채고추장볶음(고)(1.5.6.17)
• 구슬함박스테이크소스(고)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 포기김치(9)
• 블루베리드레싱(1.2.5.6)
• 씨없는 포도(고)
• 빵2(1.2.5.6)
• 시리얼9(2.5.6)

중식970.2 Kcal

• 차수수밥(고)
• 쇠고기우거지해장국(고)(5.6.9.16)
• 돼지갈비찜(고)(5.6.10.13)
• 도토리묵야채무침(고)(5.6.13)
• 열무나물(고)(5.6)
• 석박지(9)
• 다쿠아즈(초코/딸기)(1.2.4.6.14)

석식994.3 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 명엽채볶음(고)(13)
• 콩고물 뿌린 쫀득 꿔바로우(고)(1.5.6.10.12.13.18)
• 깍두기(9)
• 쿨피스(고)(13)
• 마라탕(5.6.12.13.15.16.18)
• 무채짜샤이(고)(13)

조식1059.7 Kcal

• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 맑은콩나물국(고)(5.9)
• 매콤사각어묵볶음(고)(1.5.6.13)
• 김치볶음&우리콩두부찜(고)(5.9.13)
• 치킨너겟소스(고)(1.2.5.6.13.15)
• 귤
• 시리얼3(2.5.6)
• 빵13(1.2.5.6)

중식898.3 Kcal

• 녹차밥(고)
• 시금치두부된장국(고)(5.6.9)
• 돼지고기수육(고)(5.6.10)
• 쌈장(5.6.13)
• 상추(고)
• 아삭이고추된장무침(고)(5.6)
• 수제국산무말랭이무침(고)(5.6.13)
• 보쌈김치(9)
• 스위플주스(사과, 오렌지, 레드오렌지(13)

석식881.5 Kcal

• 쇠고기무국(고)(5.6.9.16)
• 곤드레콩나물밥(고)(5.6.13)
• 오이생채(고)(5.6.13)
• 동그랑땡(고-청)(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 총각김치(고)(9)
• 초코쿠키(1.2.5.6)
• 콩나물밥양념장(고)(5.6.13)

조식960.7 Kcal

• 흑미밥(고)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 만다린오렌지샐러드(고)(1.2.5.6.13)
• 스크램블드에그(고)(1.2)
• 뱅글뱅글소시지(고)(2.5.6.10.12.15.16)
• 포기김치(9)
• 사과
• 빵5(1.2.5.6)
• 시리얼4(2.5.6)

중식1056.4 Kcal

• 차수수밥(고)
• 조랭이떡국(고)(1.5.6.9.13)
• 눈꽃치즈불닭(고)(2.5.6.13.15)
• 깻순볶음(고)(5.6.13)
• 마카로니샐러드(고)(1.5.6.11.13)
• 회오리감자(고)(5.6)
• 포기김치(9)

석식776.6 Kcal

• 차조밥(고)
• 콩가루배추국(5.6)
• 영양달걀찜(고)(1.2.9)
• 숙주꼬들무무침(고)
• 낙삼새볶음(고)(5.6.9.10.13)
• 포기김치(9)
• 포도푸딩(고)

조식941.1 Kcal

• 기장밥(고)
• 감자수제비국(고)(5.6.9)
• 양상추샐러드(고)(12)
• 포기김치(9)
• 크리미양파드레싱(1.2.5.6)
• 달콤조각파인애플(고)
• 빵7(1.2.5.6)
• 연어구이(2)
• 시리얼10(2.5.6)

중식1069.2 Kcal

• 골드브라운하이라이스(고-쇠고기)(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 양배추샐러드/키위드레싱(1.2.5.6)
• 수제~돈까스소스(고)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 포기김치(9)
• 해가득 감귤&한라봉 주스(13)

석식923.3 Kcal

• 차조밥(고)
• 부대찌개(고)(1.2.5.6.9.10.12.15.16)
• 돼지고기숙주볶음(고)(5.6.10.13.15.16.18)
• 청포묵김가루무침(고)
• 총각김치(고)(9)
• 비타500(13)

중식1045.3 Kcal

• 우동장국(고)(1.2.5.6.7.9.18)
• 매콤사각어묵볶음(고)(1.5.6.13)
• 숙주꼬들무무침(고)
• 두부가츠/오리엔탈드레싱(1.5.6.13)
• 깍두기(9)
• 수제핫케이크&메이플시럽(2.5.6.13)
• 해물굴소스볶음밥(고)(1.5.6.9.13.17.18)

석식1415.3 Kcal

• 흑미밥(고)
• 맑은콩나물국(고)(5.9)
• 국물떡볶이(고)(1.5.6.9.13)
• 블랙 알리오올리오 치킨(고)(1.2.5.6.13.15)
• 깍두기(9)
• 홍삼주스(13)

조식1227.6 Kcal

• 발아현미찹쌀밥(고)
• 감자수제비국(고)(5.6.9)
• 근대무침(고)(5.6)
• 쇠고기버섯불고기(고)(5.6.13.16)
• 웨지감자오븐구이(5.6)
• 석박지(9)
• 사과
• 시리얼10(2.5.6)
• 빵14(1.2.5.6)

중식864.1 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 짬뽕만두(고)(1.5.6.8.9.10.12.15.16.17.18)
• 꼬들오이지무침(고)(5.6)
• 명엽채볶음(고)(13)
• 열무김치(9)
• 꺽어먹는 요거톡(링&초코볼)(2)
• 짜장소스(고)(1.5.6.10.13.16)

석식839.6 Kcal

• 차조밥(고)
• 육개장(고)(1.5.6.9.16)
• 한식잡채(고)(5.6.10.13)
• 언양식불고기&파채(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 워터젤리(망고)

조식830.2 Kcal

• 녹차밥(고)
• 황태무채국(고)(5.6.9)
• 비엔나소시지볶음(고)(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 양상추사과샐러드요거트드레싱(고)(1.2.5.6)
• 새우살애호박볶음(고)(9.13)
• 깍두기(9)
• 씨없는 포도(고)
• 시리얼2(2.5.6)
• 빵13(1.2.5.6)

중식1144.1 Kcal

• 홍국밥
• 춘천닭갈비(고)(5.6.13.15)
• 쇠고기미역국(고)(5.6.9.16)
• 오이사과무침(고)(5.6.13)
• 들기름막국수(고)(1.3.5.6.7.13.18)
• 포기김치(9)
• 가나초코우유(2)

석식802.7 Kcal

• 햄김치볶음밥(고)(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 팽이버섯된장국(고)(5.6.9)
• 만다린오렌지샐러드(고)(1.2.5.6.13)
• 백김치(9)
• 탱글 뽀득핫도그&케찹(고)(1.2.5.6.10.12.16)
• 스위트 트로피컬 음료(고)-풀무원(11.12)

조식941.4 Kcal

• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 어묵국(1.5.6)
• 도토리묵양념장(고)(5.6.13)
• 닭살카레볶음(고)(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 포기김치(9)
• 토마토꿀절임(고)(12)
• 파래 김구이(5.풀)
• 빵7(1.2.5.6)
• 시리얼5(2.5.6)

중식769.6 Kcal

• 찰보리밥(고)
• 전주식콩나물해장국(고)(1.5.9.17)
• 돈육메추리알조림(고)(1.5.6.10.13)
• 미니새송이굴소스볶음(5.6.13.18)
• 부추장떡(고)(5.6)
• 포기김치(9)
• 식혜

석식1029.5 Kcal

• 기장밥(고)
• 두부김치찌개(고)(5.9)
• 그린샐러드(고)(1.5.12.13)
• 스마일감자튀김케찹(고)(5.6.12)
• 장각오븐구이(고)(15)
• 깍두기(9)
• 메이플피칸파이(1.2.5.6.14)
• 랜치드레싱(1.2.5.6)