미추홀외국어고등학교

중식1003.8 Kcal

• 차수수밥(고)
• 갈비탕(고)(5.6.9.16)
• 골뱅이쫄면무침(고)(5.6.13)
• 삼색나물(5.6)
• 언양식불고기&파채(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 석박지(9)
• 새학기케이크(1.2.5.6)

석식861.7 Kcal

• 찰보리밥(고)
• 애호박순두부찌개(1.5.6.9.13.18)
• 아삭반달단무지(고)
• 스틱감자튀김&케찹(고)(5.6.12)
• 닭다리오븐구이-장각(2.5.6.13.15.18)
• 포기김치(6.9)
• 쥬시쿨에이드(고)(13)

조식888.7 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 불낙죽(16)
• 빵3(1.2.5.6)
• 봄동시저샐러드(고)(1.2.5.6.10.13)
• 스크램블드에그(고)(1.2)
• 톡톡토네이도 소시지케찹(2.5.6.10.12.15.16)
• 깍두기(9)
• 시리얼5(2.5.6)
• 귤

중식873.3 Kcal

• 흑미밥(고)
• 쇠고기미역국(고)(5.6.9.16)
• 영양달걀찜(고)(1.2.9)
• 하얀 콩나물무침(고)(5)
• 주꾸미야채볶음(고)(2.5.6.12.13.16.18)
• 포기김치(6.9)
• 모구모구

석식939.6 Kcal

• 녹차밥(고)
• 채개장(1.5.6.9)
• 무채장아찌무침
• 쇠고기불고기(5.6.13.16)
• 콘치즈구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 초코우유(허쉬)(2)

조식825.3 Kcal

• 귀리밥(고)
• 빵(1.2.5.6)
• 감자수제비국(5.6.9)
• 치커리유자청무침(고)(13)
• 양념깻잎지
• 연어구이(2)
• 열무김치(9)
• 크리미양파드레싱(1.2.5.6)
• 씨없는 포도(고)
• 시리얼4(2.5.6)

중식1075.7 Kcal

• 홍국밥
• 꼬치어묵국(고)(1.5.6.7.9.13.18)
• 연근조림(고)(5.6.13)
• 아삭반달단무지(고)
• 레인보우큐브양상추샐러드(고)/오리엔탈드레싱(2.5.6.12.13)
• 블랙 알리오올리오 치킨(1.2.5.6.13.15.18)
• 포기김치(6.9)
• 쿨피스(고)(13)

석식914.9 Kcal

• 새우살굴소스볶음밥(1.5.6.9.13.18)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 열대과일샐러드(고)
• 진미채고추장볶음(1.5.6.17)
• 킬바사소시지핫도그(고)(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 깍두기(9)

조식1035.0 Kcal

• 발아현미찹쌀밥(고)
• 빵8(1.2.5.6)
• 클램차우더스프(고)(1.2.5.6.13.16.18)
• 콥샐러드랜치드레싱(1.2.3.5.6.10.12.13)
• 갈비맛큐브스테이크(고)(5.6.10.12.13)
• 명란바사삭김
• 포기김치(6.9)
• 바나나(고)
• 시리얼5(2.5.6)

중식894.3 Kcal

• 차조밥(고)
• 사골조랭이떡국(5.6.9.16)
• 청포묵김가루무침
• 오이부추무침(5.6.13)
• 오리불고기(5.6.13)
• 석박지(9)
• 메로나맛우유(고)(2)

석식826.4 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 순대국(고)(2.5.6.9.10.13.16)
• 실곤약야채무침(5.6.13)
• 해물완자전(고)(1.2.5.6.9.18)
• 석박지(9)
• 해가득 감귤&한라봉 주스(13)

중식942.0 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 유부주머니국(고)(1.5.6.9)
• 아삭반달단무지(고)
• 아몬드멸치볶음(고)(13)
• 국물떡볶이(고)(1.5.6)
• 오징어김말이튀김(고)(1.5.6.10.16.17)
• 포기김치(6.9)
• 자몽/망고 에이드

석식872.3 Kcal

• 녹차밥(고)
• 얼큰쇠고기무국(5.6.9.13.16)
• 돈육LA갈비찜(고)(5.6.10.13.16)
• 해파리오징어냉채(고)(1.5.6.8.13.17)
• 기름 쏙~뺀 수제 건파래볶음(고)(13)
• 꽈배기(1.2.5.6)
• 열무김치(9)

조식905.9 Kcal

• 귀리밥(고)
• 누룽지
• 빵13(1.2.5.6)
• 열무나물(고)(5.6)
• 쇠고기버섯불고기(고)(5.6.13.16)
• 치즈스틱(1.2.5.6)
• 포기김치(6.9)
• 시리얼10(2.5.6)
• 오렌지

중식934.1 Kcal

• 기장밥(고)
• 부대찌개(고)(1.2.5.6.9.10.12.15.16)
• 떡갈비데리야끼조림(5.6.10.13.15.16.18)
• 꽃맛살샐러드(1.5.6.8.13.18)
• 취나물볶음(고)(5.6)
• 회오리감자(5.6)
• 깍두기(9)

석식1083.6 Kcal

• 골드브라운하이라이스(고-쇠고기)(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 현미찹쌀밥(고)
• 쫄면야채무침(고)(5.6.13)
• 수제~돈까스소스(고)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 포기김치(6.9)
• 자두매실주스

조식742.9 Kcal

• 차조밥(고)
• 빵12(1.2.5.6.10.12.16)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 양념깻잎지
• 웨지감자오븐구이(5.6)
• 투움바함박스테이크(고)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 포기김치(6.9)
• 달콤조각파인애플(고)
• 시리얼9(2.5.6)

중식856.9 Kcal

• 차수수밥(고)
• 꼬들오이지무침(고)(5.6)
• 오징어실채볶음(고)(5.6.13.17)
• 콩고물 뿌린 쫀득 꿔바로우(고)(1.5.6.10.12.13.18)
• 꿔바로우소스(5.6.12.13.18)
• 포기김치(6.9)
• 망고사고(고)(2.13)
• 마라탕(5.6.12.13.15.16.18)

석식864.4 Kcal

• 차조밥(고)
• 어묵국(고)(1.5.6.7.9.13.18)
• 매실장아찌(고)
• 로제치즈떡닭볶음(고)(2.5.6.12.13.15)
• 팽이버섯불닭소스구이(5.6.12.13.16)
• 깍두기(9)
• 쁘띠첼워터젤리(11)

조식1179.4 Kcal

• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 빵15(1.2.5.6)
• 황태콩나물국(고)(1.5.6.9)
• 부추무침(5.6.13)
• 김치볶음&우리콩두부찜(고)(5.6.9.13)
• 훈제오리구이.소스(1.5.6.13)
• 토마토꿀절임(고)(12)
• 시리얼3(2.5.6)

중식800.4 Kcal

• 흑미밥(고)
• 우렁된장찌개(고)(5.6)
• 마늘족발(고)(10)
• 상추&오이스틱쌈장(5.6)
• 비빔막국수(고)(3.6.13)
• 보쌈김치(9)
• 달콤조각파인애플(고)

석식890.4 Kcal

• 녹차밥(고)
• 돼지고기김치찌개(고)(5.6.9.10)
• 푸실리파스타(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 연어구이(2)
• 총각김치(고)(9)
• 크리미양파드레싱(1.2.5.6)
• 스위트 자몽허니블랙티(13)

조식819.2 Kcal

• 귀리밥(고)
• 전복죽(18)
• 빵15(1.2.5.6)
• 돈육메추리알조림(고)(1.5.6.10.13)
• 매콤사각어묵볶음(고)(1.5.6.13)
• 수제국산무말랭이무침(고)(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 시리얼3(2.5.6)
• 사과

중식1031.9 Kcal

• 홍국밥
• 마크니커리(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 만다린오렌지샐러드(고)(1.2.5.6.13)
• 탄두리치킨(고)(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 갈릭버터난(고)
• 포기김치(6.9)
• 하트딸기치즈케이크바(이벤트당첨용)(1.2.5.6)

석식920.7 Kcal

• 녹차밥(고)
• 시금치두부된장국(5.6.9)
• 제육볶음(고)(5.6.10.13)
• 고구마맛탕(13)
• 포기김치(6.9)
• 스위플주스(사과, 오렌지, 레드오렌지(13)

중식1294.1 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 잔치국수(일품)(1.5.6.9)
• 충무식오징어무침(고)(1.5.6.17)
• 새우가츠(1.5.6.9)
• 포기김치(6.9)
• 김구이
• 빅요구르트(고)(2)

석식1045.3 Kcal

• 귀리밥
• 닭곰탕양념장(5.6.9.13.15)
• 매콤돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 열대과일샐러드(고)
• 콩나물무침(고)(5.6)
• 석박지(9)
• 꺽어먹는 요거톡(초코볼)(2)

조식793.3 Kcal

• 찹쌀밥
• 빵3(1.2.5.6)
• 영양달걀찜(고)(1.2.9)
• 소고기미역국(5.6.13.16.18)
• 참나물유자샐러드(13)
• 돼지고기양념구이(고)(5.6.10.13.18)
• 포기김치(6.9)
• 시리얼10(2.5.6)
• 사과

중식1069.5 Kcal

• 찰보리밥(고)
• 육개장(고)(5.6.9.16)
• 오이지무채장아찌무침(고)
• 동그랑땡(고-청)(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 허브닭다리구이/홀그레인소스(1.5.6.13.15)
• 깍두기(9)
• 쿠키슈(1.2.5.6)

석식857.1 Kcal

• 베이컨김치볶음밥(고)(2.5.6.9.10.13)
• 계란맑은국(고)(1.5.6.9)
• 연근조림(고)(4.5.6.13)
• 핫도그샐러드(고)(1.2.5.6.10.12.16)
• 백김치(9)
• 쥬시쿨에이드(고)(13)
• 파래자반볶음

조식889.9 Kcal

• 차조밥(고)
• 빵1(1.2.5.6)
• 브로콜리스프(2.5.6.15.16)
• 매실장아찌(고)
• 스마일감자튀김(5.6.12)
• 닭다리살바베큐조림(고)(5.6.12.13.15.18)
• 포기김치(6.9)
• 토마토꿀절임(고)(12)
• 시리얼7(2.5.6)

중식962.2 Kcal

• 봄나물비빔밥/강된장(5.6.13.16)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 통곡물멸치볶음(고)(2.5.6.13)
• 언양식불고기&파채(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 달걀후라이(1)
• 포기김치(6.9)
• 수제 딸기라떼(파르팜)(2.13)

석식1061.1 Kcal

• 기장밥(고)
• 콩나물맑은국(5.6.13.18)
• 알감자약고추장조림(5.6.13.16)
• 치즈찜닭(고)(2.5.6.13.15.16.18)
• 열무김치(9)
• 수제 몬테크리스토 샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16)

조식623.1 Kcal

• 발아현미찹쌀밥(고)
• 참치야채죽(5)
• 빵4(1.2.5.6)
• 폴드포크장조림(1.5.6.10.13)
• 양상추사과샐러드요거트드레싱(고)(1.2.5.6)
• 스크램블드에그(고)(1.2)
• 배추김치(9)
• 시리얼8(2.5.6)
• 오렌지

중식889.2 Kcal

• 차수수밥(고)
• 동태알탕(고)(5.6.18)
• 쌈무야채무침(13)
• 만가닥버섯양파볶음(고)(5.6.13)
• 훈제오리데리야끼구이(5.6.13)
• 석박지(9)
• 콘크림스프팝콘(고)(2.5)

석식1208.6 Kcal

• 찹쌀밥
• 짜장(1.5.6.10.13.16)
• 단무지무침
• 구멍어묵볶음(1.5.6.13)
• 맛동산탕수육(1.5.6.10)
• 깍두기(9)
• 맛동산탕수육소스(4.5.6.12.13.18)
• 포도주스(해가득)(13)

조식665.1 Kcal

• 강황밥(고)
• 빵(1.2.5.6)
• 바지락배추된장국(5.6.18)
• 시금치베이컨볶음(5.6.10.13.18)
• ㅋㅋㅋ돈까스(1.2.5.6.10)
• 명란바사삭김
• 포기김치(6.9)
• 씨없는 포도(고)
• 시리얼9(2.5.6)

중식949.7 Kcal

• 흑미밥(고)
• 햄감자찌개(고)(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 오이사과무침(5.6.13)
• 토마토살사샐러드(5.6.12.13)
• 나쵸(1.2.5.6)
• 갈릭버터삼치살구이(고)(2.13)
• 포기김치(6.9)
• 푸딩(밀감/복숭아)(고)(11)

석식1222.7 Kcal

• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 돈등뼈 감자탕(고)(5.6.9.10.13)
• 쇠고기메추리알장조림(고)(1.5.6.13.16)
• 채식탕평채(1.5.6.13)
• 총각김치(고)(9)
• 스위트 애플망고(13)

중식1636.3 Kcal

• 알리오올리오스파게티(1.2.5.6.10.13)
• 양송이스프(고)(2.5.6.13.16)
• 새우튀김양상추샐러드(고)/키위드레싱(1.2.5.6.9.12.13)
• 열무김치(9)
• 미니블랙번샌드위치(고)(1.2.5.6.13)
• 웰치 사과/포도 에이드

석식1070.1 Kcal

• 강황밥(고)
• 얼큰쇠고기무국(5.6.9.16)
• 탕평채(1.5.6.13.16)
• 도라지오이생채(5.6.13)
• 뼈없는닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 포기김치(6.9)
• 선택음료(13)

조식983.9 Kcal

• 홍국밥
• 황태콩나물국(고)(1.5.6.9)
• 콥샐러드랜치드레싱(1.2.3.5.6.10.12.13)
• 참치마요오믈렛(1.2.5.6)
• 톡톡토네이도 소시지케찹(2.5.6.10.12.15.16)
• 포기김치(6.9)
• 씨없는 포도(고)

중식1141.4 Kcal

• 차수수밥(고)
• 꼬치어묵국(고)(1.5.6.7.9.13.18)
• 간장깻잎지(5.6)
• 제육볶음(고)(5.6.10.13)
• 맥엔치즈(고)(1.2.5.6.10)
• 배추김치(9)
• 아이스망고바

석식862.4 Kcal

• 기장밥(고)
• 순두부찌개(1.5.6.9.10.12.13.17.18)
• 실곤약야채무침(5.6.13)
• 도톰함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 총각김치(고)(9)
• 유산균음료(2)

조식1104.1 Kcal

• 차조밥(고)
• 빵12(1.2.5.6.10.12.16)
• 팽이버섯된장국(고)(5.6)
• 숙주꼬들무무침(고)
• 방울토마토카프라제(고)(1.2.5.6.12)
• 등심에그카츠소스(고)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 포기김치(6.9)
• 시리얼3(2.5.6)
• 오렌지(생과)

중식1217.8 Kcal

• 치킨마요덮밥(고)(1.2.5.6.12.13.15.16.18)
• 콩나물맑은국(5.6.13.18)
• 바나나블루베리꿀절임(고)
• 유부겨자냉채(5.13)
• 킬바사소시지핫도그(고)(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 포기김치(6.9)

석식976.8 Kcal

• 발아현미찹쌀밥(고)
• 돈육고추장찌개(5.6.9.10.13.18)
• 쇠고기버섯불고기(고)(5.6.13.16)
• 연근강정(5.6.12.13)
• 포기김치(6.9)
• 초코프레젤(고)(2.5.6)

조식1182.6 Kcal

• 누룽지
• 찹쌀밥
• 빵15(1.2.5.6)
• 갈비맛큐브스테이크(고)(6.10.12.13)
• 김치볶음&우리콩두부찜(고)(5.6.9.13)
• 치즈스틱(1.2.5.6)
• 달콤조각파인애플(고)
• 시리얼10(2.5.6)

중식1166.3 Kcal

• 녹차밥(고)
• 미역줄기볶음(13)
• 감자수제비국(5.6.9)
• 우엉어묵조림(고)(1.5.6.13)
• 매콤돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 깍두기(9)
• 사과주스(풀무원 해가득사과주스)-고(13)

석식1015.0 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 한방장각삼계탕(9.15)
• 참나물유자샐러드(13)
• 해물파전(고)(1.5.6.9.13.17)
• 석박지(9)
• 추억의 현미오란다(5)
• 파래 김구이(5.풀)

조식524.7 Kcal

• 녹차밥(고)
• 쇠고기야채죽(16)
• 비엔나메추리알조림(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 오이지무침(고)(13)
• 베이컨감자채볶음(10)
• 배추김치(9)
• 바나나(고)

중식1143.9 Kcal

• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 시금치두부된장국(5.6.9)
• 고구마샐러드(1.2.5)
• 오리불고기(5.6.13)
• 포기김치(6.9)
• 크레이프케이크(1.2.5.6)

석식1040.3 Kcal

• 찹쌀밥(고)
• 바지락살미역국(5.6.9.13.18)
• 매실장아찌(고)
• 궁중간장떡볶이(5.6.13.16)
• 해물완자전(고)(1.2.5.6.9.18)
• 배추김치(9)
• 초코우유(허쉬)(2)

중식867.9 Kcal

• 새우살굴소스볶음밥(1.5.6.9.13.18)
• 매콤어묵국(고)(1.5.6.18)
• 리코타치즈샐러드(고)(1.2.5.6.12)
• 아몬드멸치볶음(고)(13)
• 깍두기(9)
• 소떡소떡(고)(1.5.6.12.13)
• 스위트 트로피컬 음료(11.12)

석식1027.4 Kcal

• 현미밥
• 육개장(고)(1.5.6.9.16)
• 닭날개떡조림(5.6.12.13.15.18)
• 시금치겉절이(13)
• 포기김치(6.9)
• 빅요구르트(고)(2)
• 알감자버터구이(고)(2.5.13)