미추홀외국어고등학교

중식1027.3 Kcal

• 찹쌀밥
• 쇠고기미역국(5.6.16)
• 매운돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 잡채(5.6.10.13.18)
• 포기김치(9)
• 티라미수케이크(1.2.5.6.13.16)
• 거봉

석식1291.0 Kcal

• 콩나물밥(5.6.13.16)
• 온도토리묵국(9.13)
• 누들짜장떡볶이(1.5.6.13.16)
• 오징어김말이튀김(1.5.6.10.16.17)
• 총각김치(9)
• 망고샐러드(1.2.5.6.12)
• 쿨피스(2.5.11)

조식648.4 Kcal

• 차조밥
• 빵(1.2.4.5.6)
• 감자수제비국(5.6.9)
• 치커리유자청무침(13)
• 스크램블드에그(1.2)
• 톡톡토네이도 소시지케찹(2.5.6.10.12.15.16)
• 포기김치(9)
• 시리얼(2.5.6)
• 바나나

중식1064.1 Kcal

• 찰보리밥
• 누룽지장각삼계탕(15)
• 충무식오징어무침(1.5.6.17)
• 두부가츠/오리엔탈드레싱(1.5.6)
• 섞박지(9)
• 요거톡(2.6)
• 파래 김구이

석식913.9 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 호박감자된장국(5.6.9)
• 우엉어묵조림(1.5.6.13)
• 낙삼새볶음(5.6.9.10.13.18)
• 총각김치(9)
• 하루야채(12)

조식601.6 Kcal

• 발아현미찹쌀밥
• 불낙죽(16)
• 빵(1.2.5.6)
• 쇠고기메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 매실장아찌
• 진미채고추장볶음(1.5.6.13.17)
• 포기김치(9)
• 멜론
• 시리얼(2.5.6.10)

중식1149.7 Kcal

• 현미찹쌀밥
• 들깨무채국(5.6.9)
• 콩나물쫄면무침(5.6.13)
• 수제등심돈까스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 포기김치(9)
• 킨더초콜릿(2.5)
• 야채샐러드(블루베리드레싱)(1.2.5.6.12)

석식811.5 Kcal

• 기장밥
• 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13)
• 만가닥버섯양파볶음(5.6.13.18)
• 장각오븐구이(5.6.15)
• 깍두기(9)
• 돼지바(1.2.5)
• 감말랭이유자청샐러드(1.5.12.13)

조식721.8 Kcal

• 차조밥
• 빵(1.2.5.6.13)
• 클램차우더스프(1.2.5.6.15.16.18)
• 갈비맛큐브스테이크(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 해쉬브라운&케찹(5.6.12)
• 깍두기(9)
• 시리얼(2.5.6)
• 샤인머스캣
• 토마토모짜렐라치즈샐러드(1.2.5.6.12.13)

중식1158.1 Kcal

• 흑미밥
• 마라탕(5.6.13.15.16)
• 근대무침(5.6)
• 햄감자볶음(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 깡돼후(1.5.6.10)
• 총각김치(9)
• 윌 요구르트(2)

석식1057.1 Kcal

• 달걀볶음밥(1.2.5.6.8.10.13.15.16.18)
• 애호박고추장찌개(5.6.9)
• 베이컨크림뇨끼(1.2.5.6.10.15)
• 감자모짜핫도그(1.2.5.6.12)
• 포기김치(9)
• 열대과일샐러드(1.2.5.6.11.12)
• 이오요구르트(2)

조식642.3 Kcal

• 귀리밥
• 빵(1.2.5.6)
• 황태콩나물국(1.5.6.9)
• 쇠고기버섯불고기(5.6.13.16)
• 열무나물(5.6)
• 포기김치(9)
• 모짜렐라 치즈볼(1.2.5.6)
• 골드키위
• 시리얼(2.5.6)

중식1001.7 Kcal

• 찰보리밥
• 메밀소바(3.5.6.7.13)
• 도토리묵야채무침(5.6.13)
• 꽈리고추멸치볶음(13)
• 닭갈비(5.6.13.15.18)
• 포기김치(9)
• 아이스망고바

석식603.6 Kcal

• 흑미밥
• 육개장(5.6.16)
• 오리고기버섯볶음(5.6.12.13.18)
• 매콤감자야채볶음
• 포기김치(9)

중식804.7 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 김치콩나물국(5.6.9)
• 돼지고기수육(5.6.10)
• 골뱅이야채무침(소면)(5.6.13.17)
• 보쌈김치(9)
• 유기농 감귤착즙주스(13)
• 모둠쌈+쌈장(5.6.13)

석식1028.3 Kcal

• 선택밥
• 해물짬뽕(5.6.9.10.13.15.17.18)
• 아삭반달단무지
• 유린기(2.5.6.15.18)
• 수제 건파래볶음(13)
• 포기김치(9)
• 블루베리요구르트(2)

조식675.0 Kcal

• 귀리밥
• 빵(1.2.5.6)
• 미역된장국(5.6.9)
• 숙주꼬들무무침
• 김치볶음&우리콩두부찜(5.9.10.13)
• 닭살카레볶음(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 멜론
• 시리얼(2.5.6.10)

중식796.8 Kcal

• 홍국밥
• 꼬치어묵국(1.5.6.7.9.13.18)
• 영양달걀찜(1.2.9)
• 하얀 콩나물무침(5)
• 주꾸미야채볶음(5.6.12.13.16)
• 포기김치(9)
• 유기농주스(13)

석식1026.7 Kcal

• 찰보리밥
• 얼큰쇠고기뭇국(5.6.9.16)
• 분짜(2.5.6.10.13.18)
• 고구마맛탕(13)
• 포기김치(9)
• 이오요구르트(2)
• 불닭맛 김(2.5.6)

조식776.2 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 빵(1.2.5.6)
• 맑은콩나물국(5.9)
• 돼지고기떡조림(5.6.10.13.18)
• 그린샐러드(자두드레싱)(1.2.5.6.12)
• 꽈리고추멸치볶음(13)
• 포기김치(9)
• 시리얼(2.5.6)
• 골드파인애플

중식982.6 Kcal

• 새우볶음밥(5.6.9.13.17.18)
• 우동(1.2.5.6.7.9.18)
• 아삭반달단무지
• 양념치킨(2.4.5.6.12.13.15.16.18)
• 포기김치(9)
• 엔요요구르트(2)
• 야채샐러드(키위드레싱)(1.2.5.6.12)

석식1026.7 Kcal

• 기장밥
• 감자채피망볶음
• 낙지제육볶음(5.6.10.13.18)
• 깍두기(9)
• 초코모찌쿠키(1.2.5.6)
• 알탕(5.13)
• 양배추&쌈장(5.6.13)

조식618.2 Kcal

• 찰흑미밥
• 빵(1.2.5.6.13)
• 조랭이떡국(1.5.6.9.13)
• 수제국산무말랭이무침(5.6.13)
• 숙주나물무침(5.6)
• 연어구이(크리미양파드레싱)(1.2.5.6)
• 포기김치(9)
• 골드키위
• 시리얼(2.5.6)

중식904.8 Kcal

• 강황밥
• 우렁된장찌개(5.6)
• 돈사태김치찜(5.6.9.10.13.18)
• 오이양파무침(5.6.13)
• 오꼬노미야끼(1.2.5.6.9.10.13)
• 열무김치(9)
• 쿠키앤크림우유(2.5.6)

석식1193.4 Kcal

• 통밀밥(6)
• 매콤어묵탕(1.5.6.9)
• 눈꽃치즈불닭(2.5.6.13.15)
• 마늘종햄볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 배추겉절이(9)
• 말랑촉촉 반건시(13)

조식732.8 Kcal

• 차조밥
• 빵(1.2.5.6)
• 브로콜리스프(2.5.6.16)
• 양념깻잎지
• 황도샐러드요거트드레싱(1.2.3.5.11)
• 통살치킨까스(1.2.5.6.13.15.16)
• 포기김치(9)
• 시리얼(2.5.6)
• 홍로(사과)

중식1115.3 Kcal

• 산나물밥(5.6)
• 열무국수(1.2.5.6.9.13.15.16.18)
• 두부조림(5.6.13)
• 오징어무말랭이무침(5.6.13.17)
• 회오리감자(2.5.6)
• 배추겉절이(9)
• 크래미어린잎샐러드(1.5.6.8.12)

석식690.7 Kcal

• 발아현미찹쌀밥
• 돼지고기감자탕(2.5.6.9.10)
• 청포묵야채무침(5.6.13)
• 삼치카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 배추겉절이(9)

중식995.7 Kcal

• 귀리밥
• 버섯장칼국수(5.6.9)
• 콩나물파채무침(5.6.13)
• 허브돼지고기구이(10)
• 보쌈김치(9)
• 모둠과일
• 상추와 깻잎+쌈장(5.6.13)

석식1400.2 Kcal

• 찰보리밥
• 두부호박새우젓찌개(5.6.9.18)
• 숙주나물무침(5.6)
• 케이준양념감자튀김(5.6)
• 치킨스테이크(5.6.13.15)
• 깍두기(9)
• 포도주스

조식715.2 Kcal

• 차수수밥
• 빵(1.2.4.5.6)
• 어묵무국(1.5.6)
• 푸실리파스타(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 돈안심찹스테이크(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 포기김치(9)
• 시리얼(2.5.6.13)
• 야채샐러드(키위드레싱)(1.2.5.6.12)
• 거봉

중식996.4 Kcal

• 차조밥
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 안동찜닭(5.6.13.15.16.18)
• 참나물고추장무침(5.6)
• 총각김치(9)
• 수제 몬테크리스토 샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 런 요구르트(2)

석식1061.8 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 아욱된장국(5.6.9)
• 쇠고기버섯불고기(5.6.13.16)
• 콩나물볶음(5.6)
• 배추겉절이(9)
• 아이스슈(1.2.5.6)
• 양배추&쌈장(5.6.13)

조식697.4 Kcal

• 발아현미찹쌀밥
• 빵(1.2.5.6)
• 쇠고기우거지해장국(5.6.9.16)
• 매콤사각어묵볶음(1.5.6.13.18)
• 부추겉절이(5.6.13)
• 돼지고기양념구이(5.6.10.13.18)
• 포기김치(9)
• 시리얼(2.5.13)
• 귤

중식714.4 Kcal

• 산채비빔밥(5.6)
• 팽이버섯된장국(5.6)
• 달걀말이(1.13)
• 언양식파채불고기(2.5.6.10.12.13.16)
• 포기김치(9)
• 쁘띠첼과일젤리
• 약고추장(5.6.13.16)

석식1059.7 Kcal

• 흑미밥
• 설렁탕(소면사리)(5.6.9.16)
• 오이부추무침(5.6.13)
• 낙지볶음(석식)(5.6.12.13.16)
• 섞박지(9)
• 유기농요구르트(2)
• 굴림고기만두(1.5.6.10.16.18)

조식641.2 Kcal

• 차조밥
• 빵(1.2.5.6)
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.16.18)
• 청포묵김가루무침(5.6)
• 스크램블드에그햄구이(1.2.5.6.10.12.16)
• 포기김치(9)
• 시리얼(2.5.6.13)
• 바나나

중식900.9 Kcal

• 참치마요덮밥(중식)(1.5.6.13.15.18)
• 김치콩나물국(5.6.9)
• 뮤즐리멸치볶음(5.6.13)
• 열무김치(9)
• 유기농 감귤착즙주스(13)
• 소떡소떡(1.5.6.12.13)
• 토마토모짜렐라치즈샐러드(1.2.5.6.12.13)

석식1169.3 Kcal

• 카무트밥
• 낙지연포탕(5.6.9.18)
• 목살 큐브스테이크(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 들기름막국수(3.5.6.7.13.18)
• 두부김치(5.9.10)
• 엔요요구르트(2)

조식613.2 Kcal

• 현미찹쌀밥
• 참치야채죽(5)
• 빵(1.2.5.6)
• 매실장아찌
• 오이사과무침(5.6.13)
• 도톰함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 포기김치(9)
• 토마토꿀절임(12)
• 시리얼(2.5.6.13)

중식1013.3 Kcal

• 귀리밥
• 베트남쌀국수(5.6.13.15.16.18)
• 통새우짜조분짜소스(1.2.5.6.9.13.18)
• 배추겉절이(9)
• 석류주스(13)
• 스틱김가루(5)
• 열대과일샐러드(1.2.5.6.11.12)
• 콘버터(1.2.5.6.8.10.13.15.16)

석식645.6 Kcal

• 기장밥
• 감자들깨미역국(5.6)
• 진미채볶음(1.5.6.13.17)
• 갈릭버터삼치살구이(2.13)
• 포기김치(9)
• 야채샐러드(블루베리드레싱)(1.2.5.6.12)

중식829.5 Kcal

• 찰보리밥
• 얼큰콩나물국(5.6.9)
• 어묵잡채(1.5.6.13.16.18)
• 장각오븐구이(5.6.15)
• 포기김치(9)
• 양배추샐러드(1.5.12)
• 모둠과일(12)

석식1270.2 Kcal

• 흑미밥
• 육개장(5.6.16)
• 골뱅이야채무침(소면)(5.6.13.17)
• 코다리강정(2.4.5.6.12.13.16.18)
• 백김치(9)
• 그릭요거트(블루베리)(2)

조식662.3 Kcal

• 기장밥
• 빵(1.2.5.6)
• 시래기된장국(5.6.9)
• 매콤어묵야채볶음(1.5.6.13.18)
• 치킨너겟소스(1.2.5.6.13.15)
• 포기김치(9)
• 시리얼(2.5.6.13)
• 골드파인애플
• 브로콜리숙회(초장)(5.6.13)

중식920.0 Kcal

• 김치볶음밥(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)
• 돈코츠 라멘(1.5.6.7.10.16)
• 리코타치즈샐러드(2.12.13)
• 마늘종락교무침(5.6.13)
• 체다치즈함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추겉절이(9)
• 멀티비타 요구르트(2.5)

석식889.2 Kcal

• 강낭콩밥
• 마파두부(5.6.10.12.13.18)
• 부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.15.16)
• 해파리오징어냉채(1.5.6.13.17)
• 총각김치(9)
• 해초김
• 포도 워터젤리

조식699.3 Kcal

• 녹차밥
• 빵(1.2.5.6)
• 떡국(1.5.6)
• 감자간장조림(5.6.13)
• 김치볶음&우리콩두부찜(5.9.10.13)
• 체다치즈오믈렛(1.2.5.6.12)
• 멜론
• 시리얼(2.5.6.13)

중식1011.7 Kcal

• 찹쌀밥
• 갈비탕(1.5.6.9.16)
• 열무나물(5.6)
• 소시지야채볶음(5.6.10.12.13.16.18)
• 누들떡볶이+달걀(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 섞박지(9)
• 이오요구르트(2)

석식1335.7 Kcal

• 짜장소스덮밥(2.5.6.10.13.16)
• 짜사이무침(13)
• 크림새우(1.2.5.6.9.16.18)
• 군만두납작지짐만두(1.5.6.10.16)
• 포기김치(9)
• 귤

조식579.1 Kcal

• 발아현미찹쌀밥
• 달걀야채죽(1)
• 빵(1.2.5.6)
• 수제국산무말랭이무침(5.6.13)
• 꽈리고추멸치볶음(13)
• 톡톡토네이도 소시지케찹(2.5.6.10.12.15.16)
• 포기김치(9)
• 골드키위
• 시리얼(2.5.13)

중식972.0 Kcal

• 흑미밥
• 쇠고기버섯찌개(5.6.16)
• 메밀쟁반국수(3.5.6.13)
• 주꾸미삼겹살볶음(5.6.10.12.13.16)
• 포기김치(9)
• 유기농주스(13)
• 양배추&쌈장(5.6.13)

석식1443.0 Kcal

• 기장밥
• 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13)
• 백순대볶음(2.5.6.10.13.16)
• 오리바베큐구이(1.5.6.13)
• 총각김치(9)
• 부추겨자소스무침(5.6.13)
• 백순대볶음 양념장(5.6)
• 딸기크런치마카롱(1.2.6)

조식736.9 Kcal

• 발아현미밥
• 빵(1.2.5.6.10)
• 양송이스프(2.5.6.16)
• 치커리유자청무침(13)
• 등심에그카츠소스(1.2.5.6.10.12)
• 포기김치(9)
• 시리얼(2.5.6.13)
• 홍로(사과)
• 파래 김구이

중식892.4 Kcal

• 낙지비빔밥(4.5.6.13)
• 두부콩나물국(5.9)
• 달걀찜(1.9)
• 해물김치전(1.6.9.13.17.18)
• 열무김치(9)
• 엔요요구르트(2)
• 과일샐러드(유기농그리스식요거트드레싱)(1.2.5.12)

석식963.1 Kcal

• 흑미밥
• 열무된장국(5.6.9)
• 마카로니샐러드(1.5.6.11.13)
• 도라지오이생채(5.6.13)
• 닭갈비(5.6.13.15.18)
• 포기김치(9)

중식956.3 Kcal

• 흑미밥
• 동태탕(5.6.9)
• 돼지등갈비김치찜(5.6.9.10.13.18)
• 오이맛살냉채(1.5.8.12.13)
• 해물우동볶음(5.6.9.13.15.17.18)
• 총각김치(9)
• 골드파인애플

석식944.4 Kcal

• 기장밥
• 햄감자찌개(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 얼갈이배추무침(5.6)
• 오징어볶음+소면(5.6.13.17)
• 메밀김치전병(2.3.5.6.16.18)
• 깍두기(9)

조식671.7 Kcal

• 현미찹쌀밥
• 빵(1.2.4.5.6)
• 황태무채국(5.6.9)
• 구멍어묵볶음(5.6.13.18)
• 떡갈비+어린잎채소(2.5.6.10.13.16)
• 포기김치(9)
• 시리얼(2.5.6.13)
• 샤인머스캣

중식1049.1 Kcal

• 참치야채비빔밥(5.6.13)
• 실파계란국(1.5.6.9)
• 피자를 만난 치킨(2.5.6.10.12.15.16)
• 치킨무
• 포기김치(9)
• 이오요구르트(2)
• 감말랭이유자청샐러드(1.5.12.13)

석식725.8 Kcal

• 차조밥
• 오징어뭇국(5.6.9.17.18)
• 멸치아몬드볶음(5.6.13)
• 고추장오리불고기(5.6.13)
• 상추겉절이(5.6.13)
• 포기김치(9)
• 요거톡(2.6)