미추홀외국어고등학교

조식768.8 Kcal

• 찰옥수수밥
• 맑은콩나물국(5.9)
• 목살큐브스테이크(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 푸실리파스타(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 수제건파래볶음(13)
• 포기김치(9)
• 빵(1.2.5.6)
• 시리얼(2.5.6)
• 사과

중식1051.1 Kcal

• 병아리콩밥
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 두부조림(5.6.13)
• 눈꽃치즈불닭(2.5.6.13.15)
• 동치미(9)
• 초콜릿드링크(2)
• 망고샐러드(1.2.5.6.12)

석식867.9 Kcal

• 통밀밥(6)
• 연두부계란탕(1.5)
• 전주물갈비(5.6.10.13)
• 치커리유자청무침(13)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 자두주스(2.5)
• 암기빵(1.2.5.6)

조식807.9 Kcal

• 찰흑미밥
• 쇠고기야채죽(13.16)
• 콥샐러드(랜치드레싱)(1.2.3.5.6.10.12.13)
• 톡톡토네이도소시지케첩(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 체다치즈오믈렛(1.2.5.6.12)
• 포기김치(9)
• 시리얼(2.5.6)
• 바나나
• 빵(1.2.4.5.6.13)

중식1085.8 Kcal

• 발아현미밥
• 아욱된장국(5.6.9)
• 콩나물쫄면무침(5.6.13)
• 리코타치즈샐러드(2.12.13)
• 옛날왕돈까스(5.6.10.12.13.17.18)
• 배추겉절이(9)
• 엔요요구르트(2)

석식1369.3 Kcal

• 참치마요덮밥(1.5.6.13.15.18)
• 얼큰콩나물국(5.6.9)
• 마라로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추겉절이(9)
• 야채샐러드(블루베리드레싱)(1.2.5.6.12)
• 새우꼬치(5.6.9)
• 사과주스

조식921.9 Kcal

• 녹차밥
• 감자계란국(1.9)
• 베이컨크림뇨끼(1.2.5.6.10)
• 치킨텐더스틱소스(1.5.6.13.15.16)
• 두부김치(5.9.10)
• 빵(1.2.4.5.6.10)
• 시리얼(2.5.6)
• 오렌지주스(13)

중식743.8 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 잔치국수(1.5.6.9)
• 들기름시금치무침(5.6)
• 가자미양념구이(5.6.13)
• 배추겉절이(9)
• 고기찐만두(1.5.6.10.16)

중식949.1 Kcal

• 파로밥(5)
• 감자들깨미역국(5.6)
• 매운돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 잡채(5.6.10.13.18)
• 배추겉절이(9)
• 우베크림치즈케이크(1.2.5.6.10)
• 수박

석식884.7 Kcal

• 날치알김치주먹밥(5.6.9.13.18)
• 우동(1.2.5.6.7.9.18)
• 닭다리잠발라야소스구이(1.2.5.12.13.15)
• 단무지
• 맛김치(9)
• 열대과일샐러드(1.2.5.6.11.12)
• 하루야채(12)

조식695.3 Kcal

• 찰흑미밥
• 순두부맑은국(1.5.6.9)
• 스크램블에그(1.2)
• 웰링턴 함박스테이크(2.5.6.10.12.16.17)
• 포기김치(9)
• 키위
• 시리얼(2.5.6)
• 빵(1.2.5.6)
• 토마토모짜렐라치즈샐러드(2.12.13)

중식939.2 Kcal

• 통밀밥(6)
• 도토리묵국(2.5.6.9.13.15.16.18)
• 안동찜닭(5.6.13.15.16.18)
• 매콤콩나물무침(5.6)
• 백김치(9)
• 엔요요구르트(2)
• 알감자버터구이(2.5.13)

석식1462.9 Kcal

• 찰보리밥
• 부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.15.16.18)
• 비빔국수(1.5.6.13)
• 찹쌀꿔바로우(1.5.6.10.11)
• 동치미(9)
• 바나나우유(2)
• 양배추샐러드(마요케첩드레싱)(1.5.12)

조식646.1 Kcal

• 완두콩밥
• 황태뭇국(1.5.6.9)
• 부추무침(5.6.13)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 훈제오리슬라이스(2.5.6)
• 골드파인애플
• 빵(1.2.5.6)
• 시리얼(2.5.6)
• 도시락김

중식726.2 Kcal

• 김치볶음밥(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)
• 아라비아따스파게티(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 실파계란국(1.5.6.9)
• 만다린오렌지샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 치즈새우구이(2.9)
• 깍두기(9)
• 유산균음료(2)

석식1221.8 Kcal

• 찹쌀밥
• 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13)
• 숙주나물무침(5.6)
• 닭갈비(5.6.13.15.18)
• 나박김치(9)
• 요플레 클래식(2)
• 블랙스프링감자(2.5.6.12.16.17)

조식680.0 Kcal

• 귀리밥
• 참치야채죽(5)
• 달걀장조림(1.5.6.10.13)
• 치커리유자청무침(13)
• 허브소시지케첩(5.6.10.12.16)
• 깍두기(9)
• 멜론
• 시리얼(2.5)
• 빵(1.2.4.5.6.13)

중식706.1 Kcal

• 발아현미밥
• 우렁된장찌개(5.6)
• 족발(10)
• 콩나물파채무침(5.6.13)
• 보쌈김치(9)
• 멀티비타 요구르트(2.5)
• 상추와 깻잎+쌈장(5.6.13)

석식787.7 Kcal

• 훈제오리야채볶음밥(13)
• 김치콩나물국(5.6.9)
• 총각김치(9)
• 오이피클
• 조각피자(2.5.6.12.16)
• 토마토살사샐러드나쵸(5.6.12.13)
• 유기농주스(13)

조식735.9 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 어묵무국(1.5.6)
• 상추겉절이(5.6.13)
• 돼지고기양념구이(5.6.10.13.18)
• 백김치(9)
• 모짜렐라 치즈볼(1.2.5.6)
• 빵(1.2.5.6.10.13)
• 시리얼(2.5.6)
• 참외

중식771.7 Kcal

• 참치야채비빔밥(5.6.13)
• 두부콩나물국(5.9)
• 치즈크래커치킨(1.2.5.6.12.15.16)
• 블루베리무피클(13)
• 맛김치(9)
• 감자어린잎샐러드(2)
• 한라봉주스

석식674.3 Kcal

• 병아리콩밥
• 미역된장국(5.6.9)
• 달걀찜(1.9)
• 열무나물(5.6)
• 사천식돼지고기볶음(5.6.10.12.13.18)
• 배추겉절이(9)

중식855.4 Kcal

• 산채비빔밥(5.6)
• 팽이버섯된장국(5.6)
• 두부조림(5.6.13)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 탱글탱글 오징어야채핫바(1.5.6.13.17)
• 요거톡(2.5.6)
• 곡물바(1.2.5.6)
• 약고추장(5.6.13)

석식1076.9 Kcal

• 찰흑미밥
• 쇠고기뭇국(5.6.16)
• 단무지무침
• 들기름시금치무침(5.6)
• 오삼불고기(5.6.10.13.17)
• 에그타르트(1.2.5.6.16)
• 양배추&쌈장(5.6.13)

조식694.6 Kcal

• 발아현미밥
• 돼지국밥(다대기)(9.10.16)
• 순두부+양념장(5.6.13)
• 황도샐러드요거트드레싱(1.2.3.5.11)
• 등심에그카츠소스(1.2.5.6.10.12)
• 블루베리무피클(13)
• 시리얼(2.5.6)
• 스테비아방울토마토(12)
• 빵(1.2.5.6)

중식1321.8 Kcal

• 병아리콩밥
• 오징어뭇국(5.6.8.9.17.18)
• 매운잡채(1.5.6.13.16.18)
• 김치볶음(9.13)
• 오리바비큐+소스(1.5.6.13)
• 부추겨자소스무침(5.6.13)
• 쿨피스(2.5.11)

석식1089.2 Kcal

• 통밀밥(6)
• 연두부계란탕(1.5)
• 골뱅이야채무침(소면)(5.6.13.17)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 닭살카레볶음(2.5.6.12.15)
• 마들렌(1.5.6)
• 우베요거트(2)

조식745.0 Kcal

• 귀리밥
• 들깨무채국(5.6.9)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 체다치즈오믈렛(1.2.5.6.12)
• 옥수수함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 멜론
• 시리얼(2.5.6.10)
• 빵(1.2.5.6)
• 꽃맛살샐러드(발사믹글레이즈)(1.2.5.6.8.12.13.18)

중식1135.9 Kcal

• 찹쌀밥
• 전복장각삼계탕(15.18)
• 통새우만두(5.6.9)
• 매콤어묵야채볶음(5.6.13.18)
• 두부김치(5.9.10)
• 감말랭이유자청샐러드(1.5.12.13)
• 과일화채(2.11.13)

석식860.1 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 얼갈이배추된장국(5.6)
• 오이부추무침(5.6.13)
• 매콤해물우동볶음(5.6.9.13.15.17.18)
• 오리고기버섯볶음(5.6.12.13.18)
• 돼지바(1.2.5)
• 도시락김

조식719.8 Kcal

• 완두콩밥
• 물만둣국(1.5.6.10.16)
• 방울토마토카프라제(2.12)
• 단무지무침
• 감자간장조림(5.6.13)
• 연어구이(크리미양파드레싱)(1.2.5.6)
• 골드파인애플
• 빵(1.2.5.6.10.12.16)
• 시리얼(2.5.6)

중식879.4 Kcal

• 날치알밥(1.2.5.6.8.10.13.15.16.18)
• 메밀소바(3.5.6.7.13)
• 리코타치즈샐러드(2.12.13)
• 오이양파무침(5.6.13)
• 김치볶음(9.13)
• 닭꼬치(2.5.6.12.15.16.18)
• 아이스망고바

석식814.5 Kcal

• 찰보리밥
• 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13)
• 도토리묵야채무침(5.6.13)
• 비빔쫄면(1.5.6.13)
• 임연수카레구이(2.5.6.12.13.16.18)

중식796.2 Kcal

• 김치볶음밥(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18)
• 베트남쌀국수(5.6.13.15.16.18)
• 짜사이무침(5.6.12.13.18)
• 오이부추무침(5.6.13)
• 만다린오렌지샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 닭다리데리야끼소스구이(5.6.13.15.18)
• 수박

석식1296.4 Kcal

• 발아현미밥
• 매콤어묵탕(1.5.6.9)
• 오향장육(5.6.10.13.18)
• 메밀쟁반국수(3.5.6.13)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 유산균음료(2)
• 상추와 깻잎+쌈장(5.6.13)

조식806.8 Kcal

• 찰흑미밥
• 달걀야채죽(1)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 뱅글뱅글소시지(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 치킨텐더스틱소스(1.5.6.13.15.16)
• 키위
• 시리얼(2.5)
• 빵(1.2.5.6)
• 어린잎두부샐러드(5.6)

중식1030.0 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 차돌박이된장찌개(5.6.9.16)
• 돼지고기김치찜(5.6.9.10.13.18)
• 도라지오이생채(5.6.13)
• 다시마부각(5.6)
• 납작지짐만두(1.5.6.10.16)
• 매실주스

석식841.5 Kcal

• 오징어먹물빠에야(2.5.6.8.9.12.13.17.18)
• 미역된장국(5.6.9)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 폭립스테이크(2.5.6.10.12.13.15.18)
• 오이피클
• 열대과일샐러드(1.2.5.6.11.12)
• 엔요요구르트(2)

조식631.3 Kcal

• 찰보리밥
• 김치콩나물국(5.6.9)
• 오이양파무침(5.6.13)
• 스크램블에그(1.2)
• 버팔로치킨윙(5.6.12.15.16)
• 골드파인애플
• 시리얼(2.5.6)
• 양배추샐러드(마요케찹드레싱)(1.5.12)
• 빵(1.2.5.6.10)

중식878.2 Kcal

• 귀리밥
• 잔치국수(1.5.6.9)
• 햄감자볶음(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 낙지제육볶음(5.6.10.13.18)
• 야채샐러드(블루베리드레싱)(1.2.5.6.12)
• 유기농우리쌀칩(1.2.5.6)