세마고등학교

조식685.9 Kcal

• 찹쌀밥
• 콩가루배추국(5.6)
• 시금치고추장무침(5.6)
• 미트볼화이트소스조림c(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 사과
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식751.9 Kcal

• 발아현미밥
• 쇠고기미역국(5.6.16)
• 상추쌈(5.6)
• 제육볶음(세)(5.6.10.13)
• 크래미호박볶음
• 배추김치(9)
• 미니케익(1.2.5.6)

석식1053.5 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 사골부대찌개&라면사리(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 골뱅이무침c(5.6.13.17)
• 삼치살마요구이(1.2.5.6)
• 석박지(9)
• 감귤쥬스(13)

조식568.9 Kcal

• 현미밥
• 김치콩나물국(5.9)
• 부추양파무침(13)
• 돈육간장불고기(5.6.10.13)
• 열무김치(9)
• 바나나
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식804.8 Kcal

• 비빔밥c(5.6.16)
• 미소된장국c(5.6)
• 오리훈제(무쌈,소스)c(1.2.5.6)
• 오이김치(9)
• 자두
• 조각파인애플

석식1252.8 Kcal

• 강황쌀밥
• 순두부찌개b(1.5.6.9.10)
• 도라지진미채무침(5.6.13.17)
• 삼겹살숙주볶음(5.6.10.13.18)
• 열대과일샐러드+망고D
• 깍두기(9)
• 찰보리빵(1.5.6)

조식484.5 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 짬뽕죽(2.5.6.9.13.17.18)
• 유자샐러드(13)
• 스테이크볼꼬지(1.6.10.15.16)
• 배추김치(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 배도라지(13)

중식643.3 Kcal

• 보리밥
• 돈등뼈감자탕(5.6.9.10)
• 양상추샐러드/참깨드레싱(1.5.12.13)
• 연어스테이크c
• 깍두기(9)
• 자두

석식1020.2 Kcal

• 콩나물겨자초무침(건)c(1.5.6.8.13)
• 쭈꾸미당면볶음(5.6.13)
• 고추떡갈비(5.6.10.16.18)
• 열무김치(9)
• 짜장밥(5.6.10.13.16)
• 하동매실음료

조식701.5 Kcal

• 현미밥
• 떡만두국(부식c)(1.5.6.10.16.18)
• 두부조림c(5.6.13)
• 매콤콩나물무침(5)
• 열무김치(9)
• 컵과일(메론)
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식711.8 Kcal

• 차조밥
• 설렁탕&소면(5.6.16)
• 청포묵무침c
• 오삼불고기(5.6.10.13.17)
• 배추김치(9)
• 아이스망고

석식967.5 Kcal

• 곤드레나물밥/양념장c(5.6)
• 미소된장국c(5.6)
• 연두부계란찜(건)c(1.2.5.9)
• 깐쇼새우(윤)c(1.5.6.9.12.13)
• 오이김치(9)
• 쫀드기

조식756.3 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 어니언크림소금빵도그(1.2.5.6)
• 양송이스프(2.5.6.13.16)
• 요거트과일샐러드(1.2.4.5.12)
• 배추김치(9)
• 유기농식혜
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식946.8 Kcal

• 옥수수밥
• 조랭이떡국(국멸치)c(1.5.6.16)
• 닭갈비c(5.6.13.15)
• 호두멸치볶음(5.6.13.14)
• 열무김치(9)
• 아이스바(1.2.5)

조식754.9 Kcal

• 차수수밥
• 황태콩나물국c(1.5.6)
• 찹스테이크c(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 감자채볶음(5)
• 깍두기(9)
• 사과
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식784.3 Kcal

• 보리밥
• 장터국밥(5.6.13.16)
• 실곤약채소무침c(2.5.6.13)
• 치즈돈까스c(1.2.5.6.10)
• 배추김치(9)
• 수박

석식858.1 Kcal

• 새우계란볶음밥(1.5.9.13)
• 무다시마국c(5.6)
• 단무지c
• 양상추블루베리샐러드(1.2.5.12.13)
• 치킨까스&브라운소스(1.2.5.6.12.13.15.16.18)
• 가나초코우유(세)(2.5)

조식868.1 Kcal

• 율무밥
• 쇠고기당면국c(5.6.16)
• 애호박새우살볶음c(5.9.13)
• 코다리강정c(4.5.6.12.13)
• 배추김치(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 조각파인애플

중식1030.2 Kcal

• 카레라이스c(2.5.6.10.12.13)
• 야채비빔만두(1.5.6.10.13.16.18)
• 떡갈비구이(5.6.10.15.16.18)
• 열무김치(9)
• 오미자쥬스(13)

석식1370.5 Kcal

• 흑미밥
• 전주식콩나물해장국(1.5.6.9.17)
• 고구마줄기볶음c(5.6)
• 낙지떡볶음c(5.6.13)
• 짜조(1.5.6.10)
• 깍두기(9)
• 포도쥬스(13)

조식1190.9 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 차슈라멘(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 시금치들깨무침(건강식단)
• 동그랑땡전&케찹(1.2.5.6.8.9.10.12.15.16.17.18)
• 배추김치(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 런요구르트(2.5.6.16)

중식1066.5 Kcal

• 발아현미밥
• 들깨조랭이탕c
• 찐옥수수
• 두부튀김참나물샐러드(1.5.6.13)
• 낙삼새볶음(5.6.9.10)
• 오이김치(9)

석식1026.6 Kcal

• 후리카케김가루밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 열무김치말이국수(1.5.6.9.13.16)
• 구름퐁당(세마)(2.13)
• 꿔바로우탕수육(1.5.6.10.11.12.13)
• 단호박치즈구이(2.13)
• 초코프레즐(2.5.6)

조식770.3 Kcal

• 루테인쌀밥
• 돼지갈비김치찌개c(5.6.9.10)
• 닭볶음탕(5.6.13.15)
• 숙주미나리무침
• 오이김치(9)
• 바나나
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식955.3 Kcal

• 기장밥
• 대구지리탕c(5.13.18)
• 등갈비김치찜(5.6.9.10.13)
• 미역줄기맛살볶음c(1.5.6.8)
• 볼어묵미니새송이볶음(1.5.6.13.18)
• 열무김치(9)
• 컵과일(참외)

석식894.0 Kcal

• 보리밥
• 곤약어묵국c(1.5.6.13)
• 콩나물겨자채(5.13)
• 고기떡쌈볶음c(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 오징어김치전(세)(1.2.5.6.17)
• 배추김치(9)
• 군고구마c

조식655.1 Kcal

• 보리밥
• 사골우거지국(5.6.13.16)
• 돈육새송이장조림c(1.5.6.10.13)
• 브로콜리양송이볶음(건강식단)(5.6.13.18)
• 깍두기(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 대추방울토마토(12)

중식785.8 Kcal

• 오색콩밥(5)
• 감자미역국(건)c(5.6)
• 도토리묵야채무침(5.6.13)
• 로제불닭(2.5.6.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 삼색과일

석식653.3 Kcal

• 차수수밥
• 김치콩나물국(5.9)
• 연두부/양념장(5.6.13)
• 돈육청경채볶음c(5.6.10.13)
• 석박지(9)
• 푸딩(11)

조식805.7 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 사골만둣국(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 해파리냉채/(13)
• 미니돈까스&소스(1.5.6.10)
• 배추김치(9)
• 조각파인애플
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식768.9 Kcal

• 보리밥
• 닭다리삼계탕e(5.6.15)
• 콩나물오색채c(1.5.6.8.13)
• 레몬무쌈
• 소시지야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 열무김치(9)
• 수박

석식706.8 Kcal

• 흑미밥
• 꽃게된장찌개(5.6.8)
• 마파두부(5.6.10.12.13.18)
• 석박지(9)
• 한라봉감귤주스(13)
• 케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.15.18)

조식782.0 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 두부장국(5.6)
• 쭈꾸미콩나물볶음^(5.6.13)
• 우엉채볶음(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 꼬마고르곤졸라피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식811.9 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 양송이스프(2.5.6.13.16)
• 꽃맛살모듬샐러드c(1.2.5)
• 가지양파볶음c(5.6.13.18)
• 순대볶음c(2.5.6.10.13.16)
• 오이김치(9)
• 자두

석식842.7 Kcal

• 발아현미밥
• 마라탕2(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 부추배무침(건강)c(13)
• 고구마치즈롤까스&소스(1.2.5.6.10.16)
• 열무김치(9)
• 컵과일(메론)(12)

조식712.7 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 게살야채죽김가루(5.6.8.13)
• 치즈순살안동찜닭(2.5.6.13.15)
• 시금치고추장무침(5.6)
• 깍두기(9)
• 과일꼬치
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식550.7 Kcal

• 발아현미밥
• 유부된장국(5.6)
• 탕평채c(1.5.6.13.16)
• 도라지진미채무침(5.6.13.17)
• 순살아귀사천탕수(5.6.8.12.13.18)
• 배추김치(9)
• 스위플 주스(13)

석식1164.3 Kcal

• 칼슘강화찹쌀밥
• 순대국(+머리고기)(2.5.6.9.10.13.16)
• 알감자조림(5.6.13)
• 눈꽃치즈닭갈비(2.5.6.15)
• 깍두기(9)
• 따옴

조식772.1 Kcal

• 흑미밥
• 들깨무채국(5.6)
• 어묵모듬조림c(1.5.6.10.12.13.18)
• 제육볶음(세)(5.6.10.13)
• 열무김치(9)
• 그릭요거트(플)(2)
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식853.2 Kcal

• 밤밥
• 얼큰해물짬뽕국(5.6.9.13.17.18)
• 오리햄야채쌈.(1.2.5.6.12.13)
• 닭꼬치(5.6.15)
• 배추김치(9)
• 아이스망고

석식1126.8 Kcal

• 율무밥
• 쇠고기배추된장국(5.6.16)
• 풋고추계란장조림(1.5.6.13)
• 등갈비김치찜(5.6.9.10.13)
• 깍두기(9)
• 토마토후르츠샐러드(11.12.13)
• 허쉬초코우유(2)

조식842.3 Kcal

• 차조밥
• 쇠고기무국&당면사리(5.6.16)
• 미역무생채(13)
• 계란두부오꼬노미야끼(1.5.6.10.12.13.18)
• 나박김치(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 크로플(1.2.5.6)

중식1146.9 Kcal

• 굴소스해물볶음밥c(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18)
• 타코샐러드(1.2.5.6.8.12.13.16.18)
• 오이냉국(13)
• 치즈불닭(사용)(2.5.6.13.15)
• 깍두기(9)
• 감귤쥬스(13)

석식1024.6 Kcal

• 돈까스카레덮밥(1.2.5.6.7.10.12.13.16.18)
• 새우만두(1.5.6.9.10.15.16.17.18)
• 김부각(5.6)
• 깍두기(9)
• 열대과일샐러드(냉동)(1.2.5.6.13)

조식1002.2 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 옛날사라다(1.2.5.12.13)
• 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 깍두기(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 뚱뚱한바나나우유(2.13)

중식1186.1 Kcal

• 율무밥
• 미니우동(세)(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 매운오뎅꼬치(1.5.6.13)
• 무쌈c
• 모둠캠핑구이&쌈장(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추겉절이(9)
• 조각파인애플

석식1362.5 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 매콤크림스파게티(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 양상추블루베리샐러드(1.2.5.12.13)
• 치킨텐더&머스터드(1.2.5.6.15.18)
• 자몽따옴
• 모둠피클

조식677.8 Kcal

• 귀리밥
• 얼갈이된장국(5.6)
• 순살닭볶음탕(5.6.13.15)
• 치커리사과무침(5.6.13)
• 열무김치(9)
• 수박
• 시리얼&우유(2.5.6)

조식910.1 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 통소세지브리또(완)(2.5.6.10.15.16)
• 크림스프(2.5.6.13.16)
• 오리훈제/머스터드(1.2.5.6)
• 할라피뇨&오이피클
• 깍두기(9)
• 미닛메이드(사과)(13)

중식577.2 Kcal

• 완두콩밥
• 황태콩나물국c(1.5.6)
• 열대과일샐러드+망고D
• 소고기함박스테이크&소스(10.12.15.16.1.2.5.6)
• 배추김치(9)
• 감귤쥬스(13)

석식819.2 Kcal

• 김밥맛볶음밥(1.2.5.6.10.15.16)
• 김치어묵우동(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 야채초무침(5.6.13)
• 유린기(안)(5.15)
• 나박김치(9)
• 수박

조식705.3 Kcal

• 현미밥
• 맑은우동국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 콩나물불고기(5.6.10.13)
• 견과류단호박꿀찜(4.13)
• 총각김치(9)
• 컵과일(메론)
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식940.9 Kcal

• 발아현미밥
• 미니크로와상(1.2.5.6)
• 육개장c(1.5.6.16)
• 미역무생채(13)
• 잔멸치소시지볶음c(2.5.6.10.13.15.16)
• 쫄깃목살닭구이(2.5.6.12.13.15)
• 깍두기(9)

석식951.6 Kcal

• 쇠고기콩나물밥&양념장(5.6.13.16)
• 감자미역국(건)c(5.6)
• 두부김치^(5.9.10)
• 반마리옛날통닭(15)
• 오이김치(9)
• 오미자쥬스(13)

조식660.0 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 전복죽(18)
• 브로콜리오징어숙회(5.6.13.17)
• 닭살굴소스볶음(5.6.13.15.18)
• 배추김치(9)
• 딸기아이스크림롤케익(1.2.5.6.10)
• 시리얼&우유(2.5.6)

중식944.2 Kcal

• 열무보리밥(5.6.9.13)
• 동치미국수(5.6.9.13.16)
• 감자샐러드^(1.5.13)
• 미니육전(1.5.6.10.15.18)
• 배추겉절이(9)
• 수박

석식809.1 Kcal

• 보리밥
• 두부새우젓찌개(심)c(5.6.9)
• 큐브스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 오이김치(9)
• 고구마샐러드(건)c(1.5)
• 아이스슈(1.2.5.6)