세마고등학교

조식882.0 Kcal

• 찹쌀밥
• 새알심만둣국(1.5.6.10.15.16.18)
• 시금치고추장무침(5.6)
• 갈떡꼬치(5.6.10.15.16)
• 깍두기(9)
• 우리쌀크림파이(1.2.5.6)
• 살구주스(12.13)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)

중식1147.2 Kcal

• 오므라이스&하이스소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 매콤콩나물국(5.9)
• 돈육땅콩강정(1.2.4.5.6.10.12.13)
• 파인애플샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 깍두기(9)
• 미니딸바우유(2)

석식1051.9 Kcal

• 흑미밥
• 돈등뼈감자탕(5.6.9.10)
• 매콤오징어어묵바/머스터드(1.5.6)
• 부추양파무침(13)
• 오미산적(1.5.6.10.15.16)
• 섞박지(9)
• 푸딩(11)

조식826.2 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 쌀국수(5.6.15.16.18)
• 단무지
• 새우달걀야채볶음(1.2.5.9.13)
• 빅후랑크소시지(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 망고얼라이브주스(2)

중식838.8 Kcal

• 차조밥
• 설렁탕&소면(5.6.13.16)
• 청포묵야채무침(5.6.13)
• 오삼불고기(5.6.10.13.17)
• 섞박지(9)
• 아이스망고

석식927.6 Kcal

• 보리밥
• 꼬치어묵국(1.5.6.7.18)
• 순살닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 고구마순볶음(5.6)
• 배추김치(9)
• 한입견과
• 리치에이드

조식963.3 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 콩가루배추국(5.6.9)
• 부추양파무침(13)
• 오리간장불고기(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 에그타르트(1.2.5.6)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 트로피칼에이드(11)

중식1177.2 Kcal

• 푸실리샐러드(1.2.5.6.8.12.13.18)
• 미소장국(5.6)
• 스팸김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 통새우꼬치/소스(1.5.6.8.9.12.18)
• 나박김치(9)
• 오렌지주스(13)

석식1226.5 Kcal

• 2가지맛주먹밥(5.6.10.12.13.15.16.17)
• 미니우동(1.2.5.6.7.8.9.13.18)
• 베이컨떡말이(1.5.6.8.10.12.18)
• 야채비빔만두(1.5.6.10.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 사과드링킹요구르트(2.5)

조식834.2 Kcal

• 루테인쌀밥
• 양송이스프(2.5.6.13.16)
• 요거트과일샐러드(1.2.4.5.12)
• 스크램블에그(1.2.5.6.10.15.16)
• 치킨찹스테이크(1.2.5.6.12.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 자몽에이드(13)

중식933.9 Kcal

• 찹쌀밥
• 바지락살미역국(5.6.13.18)
• 크랜베리미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 모둠잡채(5.6.10.13)
• 배추겉절이(9)
• 생일케이크(1.2.5.6.10)

석식851.0 Kcal

• 닭살카레볶음밥(1.2.5.6.12.13.15.16.18)
• 버섯된장국(5.6)
• 도토리묵야채무침(5.6.13)
• 멘츠까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치(9)

조식838.4 Kcal

• 수수밥
• 우리밀삼색수제비국(5.6.9.18)
• 훈제오리야채볶음/데리야끼소스(5.6.13)
• 볼어묵미니새송이볶음(1.5.6.13.18)
• 배추김치(9)
• 크리스피21곡(1.2.5.6)
• 사과과즙(13)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)

중식954.5 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 팽이버섯장국(5.6.9)
• 쫄면야채무침(5.6.13)
• 왕돈까스&브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 매실주스

석식870.1 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 쌀국수(세)(5.6.15.16.18)
• 고전샐러드(1.5.6.12.16)
• 파닭꼬치(5.6.12.13.15)
• 하트단무지
• 살구주스(12.13)

조식984.0 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 순두부김치국(5.6.9.13)
• 맥적두부조림(1.5.6.10.16)
• 연잎핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 열무김치(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 초코우유(2)

중식688.8 Kcal

• 현미밥
• 육개장(1.5.6.13.16)
• 오리햄야채쌈.(1.2.5.6.12.13)
• 견과류잔멸치볶음(4.5.6.13)
• 총각김치(9)
• 골드키위

석식935.3 Kcal

• 찹쌀밥
• 사골돼지국(5.6.16)
• 순살안동찜닭(5.6.13.15.18)
• 미역초무침(5.6.13)
• 섞박지(9)
• 초코슬러쉬(1.2)

조식833.9 Kcal

• 발아현미밥
• 들깨미역국(세마)(5.6)
• 콩나물불고기(5.6.10.13)
• 파김치(9)
• 바나나
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 요플레23(1.2.5.6)

중식1389.8 Kcal

• 미니후리카케김가루밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 냉메밀소바(1.3.5.6.7.13.16.18)
• 오이생채(5.6.13)
• [특식]반마리옛날통닭(5.6.12.13.15)
• 치킨무&배추김치(9)
• 마시는샤인머스캣(13)

석식823.3 Kcal

• 수수밥
• 콩비지찌개(중)(5.6.9.10.13.18)
• 떡갈비데리야끼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 김구이
• 깍두기(9)
• 회오리감자
• 오렌지

조식944.5 Kcal

• 현미밥
• 갈릭파이(1.2.5.6)
• 단호박크림스프(2.5.6.13.16)
• 양상추블루베리샐러드(1.2.5.12.13)
• 멘츠까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 자두주스(과)4

중식1023.3 Kcal

• 계란대파국(1.9)
• 목화솜탕수육&소스(1.5.6.10.11.13)
• 마라왕교자(1.5.6.10.16.18)
• 짜장밥(5.6.10.13.16)
• 한라봉주스
• 슬림단무지(5.6)

석식896.4 Kcal

• 율무밥
• 애호박감자수제비국(5.6)
• 치커리상추무침(13.5.6)
• 순대볶음(2.5.6.10.13.16)
• 타코야끼(세)(1.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 마시는젤리

조식848.3 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 조랭이떡국(1.5.6.16)
• 소시지야채볶음(2.5.6.10.12.15.16)
• 오징어주꾸미볶음(5.6.13.17)
• 배추김치(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 오렌지요거얌얌(2)

중식751.7 Kcal

• 수수밥
• 몽글이순두부찌개(해물)(1.5.6.9.18)
• 로제닭볶이(세트)(2.5.6.13.15)
• 버터갈릭감자튀김(1.2.5.6)
• 열무김치(9)
• 조각파인애플(50g)

석식726.9 Kcal

• 김치볶음밥/눈꽃치즈(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 방울토마토샐러드(2.12.13)
• 후라이드치킨꼬치&소스(5.6.12.15)
• 깍두기(9)
• 허니버터아몬드(2.4.14.19)

조식1157.0 Kcal

• 차조밥
• 플레인스콘&딸기잼(1.2.5.6.13)
• 감자스프(2.5.6.13.16)
• 스크램블에그(1.2.5.6.10.15.16)
• 햄버그스테이크(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 깍두기(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 복숭아에이드(11)

중식1017.8 Kcal

• 나시고랭볶음밥1(1.2.5.6.9.13.15.16.18)
• 오이미역냉국(5.6.13.16)
• 타코샐러드(1.2.5.6.12.13.15.16)
• 빅후랑크소시지(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 깍두기(9)
• 하이요구르트(2)

석식912.9 Kcal

• 흑미밥
• 돈육김치찌개(5.6.9.10.13)
• 양상추샐러드&블루베리드레싱(1.2.5.12.13)
• 피카츄돈까스(1.2.5.6.10.12.13)
• 오이소박이(9)
• 비타민젤리(2)

조식753.2 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 얼갈이된장국(5.6)
• 순살닭볶음탕(5.6.13.15)
• 오복지무침(13)
• 명태살두부전&스위트칠리소스(1.5.6.12.13)
• 나박김치(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 청귤에이드

중식895.0 Kcal

• 보리밥
• 사골부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 계란프리타타(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 가자미카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 수박

석식834.9 Kcal

• 부추계란국(1)
• 청포묵김가루무침
• 콩나물흑임자무침(5)
• 제육덮밥(2.5.6.10.13)
• 한입오징어튀김(1.2.5.6.13.17)
• 배추김치(9)
• 망고쥬스(13)

조식865.6 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 잔치국수(1.5.6)
• 유자샐러드(13)
• 스테이크볼꼬치(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추겉절이(9)
• 초코찰떡파이(1.2.5.6)
• 야채주스(12.13)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)

중식804.7 Kcal

• 발아현미밥
• 우렁된장찌개(5.6.9)
• 청경채동파육(5.6.10.13.18)
• 깻잎무쌈
• 보쌈김치(9)
• 후레쉬업(키위&사과)(13)

석식996.2 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 돼지고기짬뽕(5.6.9.10.13.17.18)
• 왕만두(1.5.6.10.16.18)
• 단무지
• 야채튀김(18.1.5.6)
• 쿨피스(2)

조식728.9 Kcal

• 흑미밥
• 들깨무채국(5.6)
• 레몬무쌈
• 제육볶음(10.13.2.5.6)
• 우엉어묵볶음(1.5.6.13.18)
• 열무김치(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 요거톡(링&초코볼)(2)

중식1162.1 Kcal

• 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18)
• 매콤감자국
• 열대과일샐러드+망고D
• 돈육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 초당옥수수
• 플리또(11.13)

석식951.0 Kcal

• 흑미밥
• 전주식콩나물해장국(1.5.6.8.9.17.18)
• 낙지쭈꾸미볶음(5.6.13.16)
• 단호박고로케(1.5.6.12)
• 깍두기(9)
• 포도씨주스(13)

조식855.6 Kcal

• 귀리밥
• 사골만둣국(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 해파리냉채/(1.5.6.8.13)
• 미니돈까스&소스(1.5.6.10)
• 배추김치(9)
• 사과
• 시리얼&우유(2.5.6)

조식1015.1 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 통소세지브리또(완)(2.5.6.10.15.16)
• 크림스프(2.5.6.13.16)
• 오리훈제/머스터드(1.2.5.6)
• 할라피뇨&오이피클
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 미닛메이드(사과)(13)

중식1010.7 Kcal

• 보리밥
• 장터국밥(5.6.13.16)
• 실곤약야채무침(5.6.13)
• 돼지고기육전/파채(1.5.6.10.13.15.18)
• 배추김치(9)
• 얼박(10)

석식950.0 Kcal

• 새우계란볶음밥(1.5.6.9.13.18)
• 매콤콩나물국(5)
• 치킨까스&브라운소스(1.2.5.6.12.13.15.16.18)
• 오이김치(9)
• 가나초코우유(세)(2.5)
• 양상추샐러드/딸기D(1.2.5.12.13)

조식667.8 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 매콤버섯국(5.6.9)
• 야채계란찜(1.13)
• 김구이
• 깍두기(9)
• 짜장닭살볶음(5.6.13.15.16)
• 스위티자몽얼라이브(소)(2)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)

중식1070.5 Kcal

• 김밥맛볶음밥(1.2.5.6.10.15.16)
• 김치어묵탕(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 오징어초무침(5.6.13.17)
• 소떡소떡.(2.5.6.10.16)
• 나박김치(9)
• 모구모구

석식1036.6 Kcal

• 보리밥
• 쇠고기무국&당면사리(5.6.16)
• 양배추찜&쌈장(5.6)
• 오리고추장불고기(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 초코바나나아이스슈(1.2.5.6)

조식751.8 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 쇠고기야채죽(16)
• 크로크무슈(1.2.5.6.10)
• 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13)
• 무말랭이무침
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 아임리얼착즙주스(13)

중식944.4 Kcal

• (자율)추가쌀밥&김자반&배추김치(5.9)
• 탄탄멘(주찬)m(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 딤섬(1.5.6.8.9.10.16)
• 짜사이무침(13)
• 유린기샐러드(1.5.6.13.15)
• 사과씨주스

석식1096.3 Kcal

• 나물비빔밥&약고추장(5.6.13.16)
• 두부된장국(5.6.9)
• 야채계란찜(1.13)
• 크런치생선까스/타르타르(1.5.6.13)
• 배추겉절이(9)
• 자두

조식686.8 Kcal

• 귀리밥
• 쇠고기미역국(5.6.16)
• 도라지진미채무침(5.6.13.17)
• 고기말이(1.5.6.10.15.16)
• 깍두기(9)
• 크룽지(1.2.5.6)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 요거얌얌(플레인)(2)

중식1248.9 Kcal

• 율무밥
• 돈등뼈감자탕(5.6.9.10)
• 구름퐁당(세마)(2.13)
• 브로콜리오징어숙회(5.6.13.17)
• 동그랑땡(달걀)(1.2.5.6.10.15.16)
• 섞박지(9)

석식1287.5 Kcal

• 두부김치국(5.9)
• 골뱅이채소무침(5.6.13.17)
• 닭봉구이&머스터드소스(1.2.5.6.13.15)
• 깍두기(9)
• 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 미숫가루라떼(2)

조식517.9 Kcal

• 현미밥
• 김치콩나물국(5.9)
• 부추양파무침(13)
• 돈육간장불고기(5.6.10.13)
• 열무김치(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 조각파인애플(50g)

중식848.8 Kcal

• 쇠고기콩나물밥&양념장(5.6.13.16)
• 들깨무채국(5.6)
• 애호박새송이볶음(5.9)
• 치즈불닭(2.5.6.13.15)
• 배추김치(9)
• 아이스경단(1.2.5.6.10)

석식1096.4 Kcal

• 귀리밥
• 매콤오징어무국(5.6.17)
• 오꼬노미야끼(1.5.6.9.10.13.17.18)
• 찰도그롤&케찹(1.2.5.6.10.12.16)
• 들기름김
• 깍두기(9)

조식764.2 Kcal

• 찹쌀밥
• 복주머니유부국(1.2.5.6.7.9.10.13.16.18)
• 깻잎지무침(완)
• 김부각(5.6)
• 문어모양소떡&소스(2.5.6.8.10.12.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 망고주스(2.13)

중식1046.8 Kcal

• 김치말이국수(1.5.6.9.13.16)
• 미니잔멸치김가루밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 크림치즈고로케(1.2.5.6.12)
• 바삭군만두(1.5.6.15)
• 오이김치(9)
• 파인애플씨주스(13)

석식1090.2 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 매콤쇠고기버섯수제비(5.6.16)
• 고구마순들깨볶음(5.6)
• 옥수수전(1.5.6)
• 순살코다리강정(완)(2.4.5.6.12.13.18)
• 깍두기(9)

조식907.0 Kcal

• 홍국쌀밥
• 델리만쥬(1.2.6.14)
• 호박잎된장찌개(5.6)
• 상추치커리무침(5.6.13)
• 오리주물럭(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• ABC주스(13)

중식950.4 Kcal

• 기장밥
• 대구지리탕c(5.13.18)
• 등갈비김치찜(5.6.9.10.13)
• 볼어묵미니새송이볶음(1.5.6.13.18)
• 열무김치(9)
• 짜요짜요(2)

석식1301.2 Kcal

• 추가쌀밥&김자반&배추김치(5.9)
• 매콤크림스파게티(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.13.15.18)
• 갈릭러스크(완)(2.5.6)
• 유기농오렌지주스(13)
• 모둠피클

조식1017.8 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 쇠고기스프/모닝빵(1.2.5.6.13.16)
• 옛날사라다(1.2.5.12.13)
• 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 깍두기(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 뚱뚱한바나나우유(2.13)

중식1169.1 Kcal

• 발아현미밥
• 닭다리(장각)삼계탕(15)
• 쫄면야채무침(5.6.13)
• 메밀전병(1.3.5.6.10.16)
• 백김치(9)
• 수박

석식1133.9 Kcal

• 후리카케김가루밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 순대(5.6.10.13.16.2)
• 매콤떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 모듬튀김(1.5.6.16.17)
• 쥬시쿨
• 슬림단무지(5.6)

조식777.8 Kcal

• 귀리밥
• 하얀짬뽕국(6.9.10.13.17.18)
• 콩나물흑임자무침(5)
• 고추장불고기(세마)(2.5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 마시는샤인머스캣(13)
• 초코마들렌(1.2.5.6)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)

중식1054.7 Kcal

• 율무밥
• 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 매운오뎅꼬치(1.5.6.13)
• 무쌈c
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• 배추겉절이(9)
• 청포도에이드

석식1058.5 Kcal

• 발아현미밥
• 마라탕2(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 오이부추무침(5.6.13)
• 고구마치즈롤까스&소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 열무김치(9)
• 아이스망고