세마고등학교

조식945.4 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 양지쌀국수(세)(5.6.15.16.18)
• 감자핫도그/케찹(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 쫄깃목살닭구이(조식)(2.5.6.12.13.15)
• 스틱단무지
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 블랙사파이어주스

중식936.9 Kcal

• 쇠고기미역국(5.6.16)
• 마파두부덮밥(5.6.10.12.13.18)
• 시금치프리타타(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(6.9)
• 생일케이크(1.2.5.6.10)
• 포도씨주스(13)

석식993.9 Kcal

• 흑미밥
• 장터국밥(5.6.13.16)
• 황도샐러드(11)
• 버섯간장불고기(5.6.10.13)
• 삼치살마요구이(1.2.5.6)
• 깍두기(6.9)
• 망고주스(돌)

조식785.9 Kcal

• 흑미밥
• 사골돼지국(5.6.16)
• 고추김말이&칠리소스(1.5.6.8.10.12.16.18)
• 청경채마늘볶음(5)
• 깍두기(6.9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 배주스(착즙)(13)
• 슈크림붕어빵(1.2.5.6)

중식874.7 Kcal

• 수수밥
• 전주식콩나물해장국(1.5.6.7.9.17)
• 돈육LA갈비구이(세마)(5.6.10.13)
• 궁채장아찌
• 배추겉절이(9)
• 플리또(11.13)
• 양파구이쌈장(5.6.13)

석식1021.3 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 쇠고기야채전골(5.6.16)
• 오복지무침(13)
• 양상추샐러드&요거트드레싱(1.2.5.6.12.13.16)
• 치즈불닭(2.5.6.13.15)
• 깍두기(6.9)
• 설레임(1.2.5)

조식866.7 Kcal

• 찹쌀밥
• 양송이스프(2.5.6.13.16)
• 양상추샐러드&오리엔탈드레싱(5.6.12.13)
• 배추김치(9)
• 미니블럭치즈카츠/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 앙버터모닝빵(1.2.5.6)
• 산양바나나우유(13)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)

중식935.8 Kcal

• 김치볶음밥/눈꽃치즈(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 어묵국(1.5.6)
• 단무지
• 베이컨숙주볶음(5.6.10.13.18)
• 소보로순살치킨(1.2.5.6.12.13.15)
• 포도주스(돌)

석식902.5 Kcal

• 차조밥
• 콩비지찌개(5.6.9.10)
• 숙주미나리무침
• 대패고추장볶음무쌈(5.6.10.13.16)
• 야채춘권(1.5.6)
• 배추김치(6.9)
• 트로피칼에이드

조식1034.5 Kcal

• 흑미밥
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 미나리초무침(5.6.13)
• 버섯삼겹볶음(5.10)
• 감자전(완)(5.6)
• 깍두기(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• ABC주스

중식975.9 Kcal

• 칼슘강화찹쌀밥
• 닭개장(1.5.6.13.15.16)
• 구름퐁당(세마)(2.13)
• 갈떡꼬치(5.6.10.15.16)
• 배추김치(6.9)
• 모둠부각(5.6)

석식1254.1 Kcal

• 차조밥
• 쇠고기우거지탕(5.6.13.16)
• 야채초무침(5.6.13)
• 고기완자전(1.5.6.10.16)
• 배추김치(9)
• 등심돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 레몬에딸기

조식895.9 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 쇠고기무국(5.6.16)
• 숙주나물무침
• 돈육폭찹(2.5.6.10.12.13)
• 배추겉절이(6.9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 치즈케익(개별)(1.2.5.6)
• 쥬시쿨에이드(사과)

중식873.9 Kcal

• 수수밥
• 순대국(세트)(2.5.6.9.10.13.16)
• 오이생채(5.6.13)
• 스크램블에그(1.2.5.6.10.15.16)
• 연어스테이크&소스(1.5.13.16)
• 섞박지(6.9)
• 마시는샤인머스캣(13)

석식980.9 Kcal

• 보리밥
• 매콤콩나물국(5)
• 브로콜리&흑임자(1.5.6.13.16)
• 오징어부추전(세)(1.2.5.6.17)
• 치킨가라아게&파채(1.2.5.6.15)
• 배추김치(6.9)

조식921.0 Kcal

• 찹쌀밥
• 감자옹심이국(5.6.9.17)
• 모둠만두(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 오리간장불고기(5.6.13)
• 깍두기(6.9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 허니자몽블랙티(13)
• 저스트군밤

중식934.8 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 양송이스프&크루통(2.5.6.13.16)
• 고전샐러드(1.5.12)
• 콘치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치(9)
• 리치캐모마일주스

석식850.2 Kcal

• 칼슘강화찹쌀밥
• 얼큰해물짬뽕국(5.6.9.13.17.18)
• 로메인시저샐러드(1.2.5.6.10.12)
• 아욱된장무침(5.6)
• 치즈쏙베이컨말이(1.2.5.6.10.12.13)
• 총각김치(9)
• 워터젤리

조식1030.1 Kcal

• 보리밥
• 쇠고기미역국(5.6.16)
• 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13)
• 치즈그릴비엔나머스타드(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(6.9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 카스테라꽈배기(1.2.5.6)
• 아이키커(13)

중식1021.5 Kcal

• 흑미밥
• 바질크림떡볶이(2.5.6.10.15.16)
• 계란대파국(1.9)
• 미역초무침(5.6.13)
• 갈릭치킨까스바&양념소스(1.2.5.6.12.15.18)
• 총각김치(9)
• 사과주스(13)

석식998.9 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 새알심만둣국(1.5.6.9.10.15.16.18)
• 감자채햄볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(9)
• 초코에몽(5)
• 양상추샐러드&키위드레싱(세마)(1.5.13)
• 웰던함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.18)

조식997.6 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 유부우동(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 모둠고로케(1.5.6.10.16)
• 깍두기(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 미닛메이드(오렌지)(13)
• 브라우니쿠키(1.2.4.5.6)

중식1073.4 Kcal

• 오므라이스&하이스소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 매콤콩나물국(5)
• 돈육땅콩강정(2.4.5.6.10.12.13)
• 파인애플샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 깍두기(9)
• 해가득포도

석식1229.2 Kcal

• 찹쌀밥
• 피자크레페(1.2.5.6.10.12.15)
• 사골부대찌개&라면사리(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 오리훈제/머스터드(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 무쌈(레몬)
• 아이스홍시

조식895.3 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 두부장국(5.6.9)
• 파인애플샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 크래미호박볶음(1.5.6.8)
• 로제미니스테이크(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 섞박지(6.9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 바나나

중식975.2 Kcal

• 칼슘강화찹쌀밥
• 짬뽕순두부찌개(5.6.9.13.17.18)
• 도라지진미채무침(5.6.13.17)
• 허브치킨플레로티(5.6.13.15)
• 깍두기(6.9)
• 스위트앤젤(푸딩)(11)

석식639.7 Kcal

• 흑미밥
• 닭곰탕(13.15.16)
• 야채계란찜(1.13)
• 부추양파무침(13)
• 낙지호롱 꼬치구이(6.12.13)
• 배추겉절이(9)
• 쿨피스(2)

조식814.5 Kcal

• 기장밥
• 크림스프(2.5.6.13.16)
• 갈릭치킨스테이크(조)(1.2.5.6.12.15.16)
• 빠네고르곤졸라피자(1.2.5.6.10.12.16)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 오이피클(세마)
• 제로자두

중식713.1 Kcal

• 곤드레밥&양념간장(5.6.13.16)
• 근대된장국(5.6.9)
• 모둠잡채(5.6.10.13)
• 임연수카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 김구이
• 나박김치(9)
• 액티비아

석식724.0 Kcal

• 찹쌀밥
• 미소장국(5)
• 유자샐러드(13)
• 돈육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 찹쌀콩멸치볶음(5.13)
• 언양식바싹불고기&파채(2.5.6.12.13.16)

조식941.6 Kcal

• 흑미밥
• 맑은우동국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 참치마요&무조미김(1.5.6.13.16)
• 춘천닭갈비(5.6.13.15)
• 깍두기(6.9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 타트체리맛(2.5)
• 밤양갱

중식873.6 Kcal

• 칼슘강화찹쌀밥
• 열무된장국(5.6.9)
• 매콤돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 콘샐러드(1.5.6.13.16)
• 들기름김
• 배추김치(6.9)
• 배

석식1247.8 Kcal

• 스팸마요덮밥(세)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 두부김치국(5.9)
• 오징어야채핫바/머스터드(1.2.5.6.17)
• 오복지무침(13)
• 섞박지(9)
• 쁘띠쿨(자두맛)(2)

조식1019.9 Kcal

• 현미밥
• 햄섞어찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 베이컨콥샐러드(1.2.5.6.10.12.13)
• 궁중떡볶이(5.6.13.16)
• 깍두기(6.9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 소시지미니크로와상(1.2.5.6.10.15.16)
• 청포도에이드

중식901.8 Kcal

• 매콤콩나물국(5)
• 시금치나물무침
• 크런치생선까스/어니언소스(1.5.6.13)
• 배추김치(6.9)
• 단호박카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 아이스슈(1.2.5.6)

석식936.1 Kcal

• 찹쌀밥
• 된장찌개(5.6.9)
• 모듬캠핑구이&쌈장(2.5.6.10.15.16)
• 김치볶음(5.6.9.13)
• 따옴
• 상추/깻잎

조식934.2 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 전복죽(18)
• 핫도그(오븐)(1.2.5.6.10.12.16)
• 닭알감자조림(5.6.13.15)
• 무말랭이무침
• 동치미(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 가나초코우유(2)

중식1175.3 Kcal

• 기장밥
• 옥수수스프(2.5.6.13.16)
• 바베큐폭립&통마늘구이(5.10)
• 버터갈릭감자튀김(1.2.5.6)
• 야채피클
• 얼라이브(2)
• 양상추샐러드/딸기D(1.2.5.6.12.16)

석식1042.3 Kcal

• (자율)추가쌀밥&김자반&배추김치(5.6.9)
• 돼지고기짬뽕(5.6.9.10.13.17.18)
• 마카로니샐러드(1.5.6.13.16)
• 등심탕수육소스(2.5.6.10.11.12.13.16)
• 짜요짜요(2)
• 단무지

조식901.6 Kcal

• 차조밥
• 맑은북어국(5.6)
• 연두부/양념장(5.6)
• 부추오리훈제/머스터드(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 조각파인애플(60g)

중식697.1 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 고추해물완자전&케찹(1.2.5.6.8.9.12.16.17.18)
• 치즈계란말이(1.2.5)
• 열무김치(9)
• 매실에이드

석식844.1 Kcal

• 꼬치어묵국(1.5.6)
• 통새우만두(1.5.6.15)
• 열대과일샐러드+리치D
• 애호박새송이볶음(5.9)
• 닭갈비볶음밥눈꽃지즈(2.5.6.13.15)
• 깍두기(6.9)
• 초코라떼(2.5)

조식934.5 Kcal

• 수수밥
• 돈육된장찌개(5.6.10.13)
• 매실장아찌
• 옥수수스크램블(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 맛밤송송떡갈비(5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 아침에주스(13)

중식1302.0 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 고기국수(1.2.5.6.10.16)
• 닭볶음탕(5.6.13.15)
• 츄러스(1.2.5.6)
• 섞박지(9)
• 피크닉(2.5.13)

석식777.8 Kcal

• 흑미밥
• 나가사키짬뽕국(6.9.13.17.18)
• 고추잡채&꽃빵(세)(5.6.10.13.18)
• 어묵채볶음(1.5.6.13.18)
• 배추김치(6.9)
• 후룻볼(11)

조식696.7 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 단호박죽1(13)
• 콩나물파채무침(5.13)
• 고추장삼겹살(세)(5.6.10.13.16)
• 깍두기(6.9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 던킨먼치킨(1.2.5.6)
• 후레쉬업(13)

중식897.4 Kcal

• 칼슘강화기장밥
• 풋고추된장찌개(5.6.9)
• 큐브스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(6.9)
• 회오리감자(2.5.6)
• 샤인머스캣(과일)

석식835.2 Kcal

• 흑미밥
• 쇠고기야채국(5.6.16)
• 구운버섯샐러드(2.5.6.12.13)
• 와사비양파초절이(5.6.13)
• 탄두리치킨또띠아(완)(2.5.6.12.15)
• 배추김치(6.9)
• 포도씨주스(13)

조식802.2 Kcal

• 흑미밥
• 참치김치찌개(5.6.9)
• 볼어묵미니새송이볶음(1.5.6.13.18)
• 소시지김치볶음(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 김구이
• 야채호빵(1.2.5.6.10.16)
• 시리얼&우유(1.2.5.6)
• 오렌지자몽주스(c)(13)

중식1516.7 Kcal

• 추가쌀밥&김자반(5)
• 투움바파스타(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 즉석포테이토베이컨피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 할라피뇨&오이피클
• 스위트플럼

석식940.5 Kcal

• 현미밥
• 순두부찌개(1.5.6.9.10.13)
• 반달무쌈
• 오리간장불고기(5.6.13)
• 김부각(5.6)
• 파김치(9)
• 샤인머스캣주스(13)

조식925.5 Kcal

• 차조밥
• 허니브레드(2.5.6.10.15.16)
• 새알심만둣국(1.5.6.9.10.15.16.18)
• 미니용가리치킨&머스터드(1.2.5.6.8)
• 깍두기(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 마시는제주꿀

중식843.7 Kcal

• 하이라이스(세)(1.2.5.6.10.12.16)
• 야채계란국(1)
• 실곤약야채무침(5.6.13)
• 고구마함박스테이크(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추겉절이(9)
• 초코카드(D-50)(2.5.6)

석식849.3 Kcal

• 찹쌀밥
• 사골곰탕(1.5.6.13.16)
• 고전샐러드(1.5.6.12.16)
• 콘크림치킨(오븐)(1.2.4.5.6.9.12.15.16)
• 치킨무&배추김치(6.9)
• 엔요(2)

조식736.3 Kcal

• 칼슘강화찹쌀밥
• 홍합살미역국(5.6.18)
• 청포묵김가루무침(5.6)
• 맛살호박볶음(1.5.6.8)
• 떡갈비맛바(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추김치(6.9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 사과

중식1125.0 Kcal

• 찹쌀밥
• 돈등뼈감자탕(5.6.9.10)
• 감자채햄볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 고추장불고기(세마)(2.5.6.10.13)
• 깍두기(6.9)
• 사과착즙주스(13)

석식1103.8 Kcal

• (자율)추가쌀밥&김자반&배추김치(5.6.9)
• 쑥갓어묵국(1.5.6)
• 순대(2.5.6.10.13.16)
• 국물누들떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 롤도그(1.2.5.6.10.16)
• 플리또(11.13)
• 단무지

조식1013.6 Kcal

• 차조밥
• 미니잔치국수(1.5.6)
• 르뱅애플잼쿠키(1.2.5.6)
• 돈육숙주미나리볶음무쌈(5.6.10.13.18)
• 찹쌀콩멸치볶음(5.13)
• 배추김치(6.9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 비피더스요구르트(2)

중식952.6 Kcal

• 흑미밥
• 돈육김치찌개(5.9.10.13)
• 보쌈모둠쌈쌈장(5.6.10.13)
• 보쌈김치(9)
• 딸기후르츠샐러드(11.13)
• 초코우유(뽀)(2.5)

석식746.4 Kcal

• 수수밥
• 장터국밥(5.6.13.16)
• 순살닭볶음탕(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 깻잎지무침(완)
• 메밀전병(불고기)(1.2.3.5.6.10.16.18)
• 섞박지(9)

조식731.4 Kcal

• 쇠고기야채죽(16)
• 콩나물무침(5)
• 제육볶음(혼합)(5.6.10.13)
• 나박김치(9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 초코츄이스트(1.2.5.6)
• 과채습관(옐로우)(13)

중식951.8 Kcal

• 계란실파국(1.9)
• 지파이(1.5.6.15.16)
• 마라왕교자(1.5.6.10.16.18)
• 배추김치(9)
• 짜장밥(5.6.10.13.16)
• 하이요구르트(2)

석식1310.2 Kcal

• 수수밥
• 홍합탕(18)
• 평양식왕만두(1.2.5.6.10.16)
• 숙주나물무침(5)
• 양념갈비맛구이무쌈(5.6.10.13.18)
• 깍두기(6.9)
• 모나카아이스크림(1.2.5.6)

조식854.1 Kcal

• 후리카케김가루밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 오리햄야채쌈(1.2.5.6.12.13)
• 깻잎고기전(1.5.6.10.15.16)
• 섞박지(6.9)
• 시리얼&우유(2.5.6)
• 요거트왕초코링(1.2.5.6)

중식908.1 Kcal

• 흑미밥
• 바지락백순두부찌개(1.5.6.9.18)
• 우엉채볶음(5.6.13)
• 감자부꾸미(5)
• 맛쵸킹(1.2.5.6.15)
• 총각김치(9)
• 패션후르츠주스

석식938.3 Kcal

• 칼슘강화찹쌀밥
• 설렁탕&소면(5.6.13.16)
• 크랜베리미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 치커리사과무침(5.6.13)
• 알감자버터구이(2.13)
• 깍두기(6.9)
• 컵매실