양구여자고등학교

중식843.6 Kcal

• 기장밥
• 에그타르트(1.2.5.6)
• 들깨미역국(5.6)
• 매운돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 꼬들간장무채숙주무침
• 건표고죽순볶음(5.6.13.18)
• 배추겉절이(9)

석식616.6 Kcal

• 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 도토리묵무침(5.6.13)
• 흑임자양배추샐러드(1.5)
• 쭈꾸미덮밥(김가루)(5.6.13)
• 포테이토고르곤졸라조각피자(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 단무지스틱

조식857.1 Kcal

• 보리밥
• 쁘띠맘모스빵(1.2.5.6)
• 얼큰동태찌개(5.6)
• 건파래볶음(5)
• 달콤하구마함박스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추겉절이(9)

중식759.7 Kcal

• 찹쌀밥
• 얼큰순대국밥(2.5.6.9.10.13.16)
• 어묵채잡채(1.5.6.13)
• 가자미빵가루구이(2.5.6)
• 깍두기(9)
• 양구포도(청향포도)

석식812.7 Kcal

• 찹쌀밥
• 버섯된장찌개(5.6)
• 꽃맛살마카로니샐러드(1.5.6.8.13.18)
• 삼겹살김치볶음(5.6.9.10.13)
• 계란말이&케찹(1.5.12)
• 깍두기(9)

조식822.2 Kcal

• 찹쌀밥
• 닭곰탕(15)
• 참치감자조림(5.6.13)
• 깻순나물볶음
• 떡이쏙고기산적구이(1.5.6.10.13.16.18)
• 깍두기(9)

중식910.2 Kcal

• 팽이된장국(5.6)
• 후르츠망고샐러드(1.2.5.6.11)
• 토마토스파게티(주찬)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 바사삭등심돈카츠(오븐)&소스(1.5.6.10.12.13.18)
• 배추김치(9)
• 양구사과즙(5.13)
• 산고추장아찌&오이피클(5.6)

석식1052.5 Kcal

• 유부초밥(5)
• 잔치국수(5.6.7.18)
• 바싹돼지불고기(5.6.10.12.13.16)
• 김치메밀전병(2.3.5.6.16.18)
• 배추겉절이(9)

조식811.5 Kcal

• 찹쌀밥
• 네모난사과파이(1.2.5.6)
• 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 닭봉간장조림(5.6.13.15)
• 시금치무침
• 섞박지(9)

중식865.1 Kcal

• 차수수밥
• 크림버니딸기우유케익(1.2.5.6)
• 북엇국(1.5.6)
• 스팸감자조림(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 오리고추장주물럭(5.6)
• 피망나물들기름볶음(5.6)
• 섞박지(9)

석식733.3 Kcal

• 흑미밥
• 샤브샤브국(5.6.13.16)
• 열무고추장무침(5.6)
• 데리야끼갈릭미트볼(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 뱅어포튀김(5.13)
• 섞박지(9)
• 수박

조식802.9 Kcal

• 계란간장밥(김가루)(1.5.6)
• 김치콩나물국(5.9)
• 잔멸치볶음(5.6.13)
• 비엔나케첩볶음(문어모양)(2.5.6.10.12.15.16)
• 배추겉절이(9)
• 바나나

중식599.1 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 근대된장국(5.6)
• Non-GMO두부명란양념조림(5.6.13)
• 소보로메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 참나물무침(숙채)
• 배추겉절이(9)
• 골드파인애플

중식839.4 Kcal

• 옥수수밥
• 쇠고기무국(16)
• 브로콜리참깨소스무침(1.5.6.13)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 마라뱅글뱅글쏘시지(2.5.6.10.15)
• 더덕양념구이(5.6.13)
• 배추겉절이(9)

석식1054.0 Kcal

• 후리가케밥(보조)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 까르보불닭볶음면(1.2.5.6.13.16)
• 용가리치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 패션후르츠주스(13)

조식740.3 Kcal

• 기장밥
• 배추된장국(5.6)
• 치즈계란찜(1.2)
• 오징어낙지볶음(5.6.13.17)
• 배추겉절이(9)
• 슈크림붕어빵(1.2.5.6)

중식823.3 Kcal

• 차조밥
• 꽃게어묵탕(1.5.6.8)
• 분모자찜닭(연근모양)(2.5.6.10.13.15.16)
• 고춧잎나물무침(5.6)
• 양구토마토&치즈샐러드(바질)(1.2.5.6.12.13)
• 배추김치(9)

석식847.3 Kcal

• 찹쌀밥
• 참치김치찌개(5.9)
• 대패삼겹숙주볶음(5.6.10.13.18)
• 고구마줄기볶음(5.6)
• 메란어묵볶이(1.5.6.13)
• 배추겉절이(9)

조식958.1 Kcal

• 스팸마요덮밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 두부김치국(5.9)
• 황도샐러드(11)
• 목살구이&스테이크소스(5.6.10.12.13.16)
• 깍두기(9)
• 요거톡초코필로우&크런치(2)

중식866.0 Kcal

• 보조밥
• 짬뽕(주)(5.6.8.9.13.16.17.18)
• 반달단무지
• 칠리새우(1.5.6.9.12.13)
• 교자군만두(1.5.6.10.16.18)
• 꿀매실음료

석식943.5 Kcal

• 찹쌀밥
• 감자탕(5.6.10)
• 양념순대볶음(2.5.6.10.13.16)
• 줄기콩파프리카볶음(5.6.13)
• 소시지통마늘구이&머스타드(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 깍두기(9)

조식663.8 Kcal

• 흑미밥
• 참치미역국(5.6.16.18)
• 치커리사과모과청무침(5.6.13)
• 마파두부(5.6.10.12.13.18)
• 분홍소시지전&케첩(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추김치(9)

중식883.9 Kcal

• 귀리밥
• 크림치즈뷔릴레베이글(1.2.5.6.13)
• 검은깨감자옹심이국(5.6.17)
• 애호박새우젓볶음(5.9)
• 치즈닭갈비(고구마떡)(2.5.6.13.15)
• 구이김(도시락김)
• 깍두기(9)

석식703.4 Kcal

• 보조밥
• 짜계치(짜장면,계란후라이,치즈)(1.2.5.6.10.13.16)
• 짜사이무침
• 코다리순살강정(5.6.12.13)
• 배추김치(9)
• 저당사과곤약젤리

조식830.1 Kcal

• 찹쌀밥
• 모닝빵&딸기쨈(1.2.5.6.13)
• 양배추샐러드(케요네즈)(1.5.12)
• 경양식돈가스(오븐)&소스(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 배추김치(9)
• 크림스프(2.5.6.13.16)

중식688.7 Kcal

• 카레라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 맑은콩나물국(5)
• 마늘쫑진미채무침(5.6.13.17)
• 취나물무침(숙채)(5.6)
• 닭윙&봉구이(5.15)
• 배추겉절이(9)

중식652.1 Kcal

• 현미밥
• 돼지갈비김치찌개(5.9.10)
• 새송이목이버섯짬뽕소스볶음(5.6.9.13.17.18)
• 어묵볶음(1.5.6.13)
• 삼치순살튀김&데리야끼소스(5.6.13)
• 열무김치(9)

석식649.3 Kcal

• 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.15.16)
• 된장찌개(5.6.9.18)
• 애호박전(1.5.6)
• 떡꼬치(5.6.12.13)
• 자몽주스(13)

조식931.7 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 나가사끼짬뽕국(5.6.8.9.10.16.17.18)
• 달걀한우장조림(1.5.6.13.16)
• 잡채(1.5.6.10.13)
• 열무김치(9)
• 단호박고구마샐러드(1.2.5.13)

중식798.2 Kcal

• 보리밥
• 크레이프케이크(1.2.5.6)
• 아욱된장국(5.6)
• 중국식오이무침(5.6.12.13.18)
• 매콤오징어링돈육볶음(하트모양떡)(5.6.10.13.17)
• 평창곤드레미트볼구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 백김치(9)

석식797.3 Kcal

• 흑미밥
• 청국장(5.9)
• 팽이버섯불닭소스구이(5.6.13)
• 연근조림(5.6.13)
• 훈제오리구이&머스타드(1.5.6.13)
• 백김치(9)
• 허니버터아몬드

조식747.9 Kcal

• 찹쌀밥
• 얼큰쇠고기무국(16)
• 생선까스&타르타르소스(1.5.6.13)
• 온두부&볶은김치(5.9.13)
• 열무김치(9)
• 바스크치즈케이크(1.2.5.6)

중식702.6 Kcal

• 콩나물밥양념장(5.6.16)
• 두부감자고추장찌개(5.6)
• 도라지무침(5.6.13)
• 장각구이&양념소스(1.5.6.12.13.15)
• 배추김치(9)
• 양구멜론

석식919.3 Kcal

• 찹쌀밥
• 고기왕만두국(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 참나물무침(13)
• 이북식기름떡볶이(5.6.13)
• 너비아니구이(고구마무스)(5.6.10.15.16.18)
• 백김치(9)

조식685.1 Kcal

• 찹쌀밥
• 떡국(1)
• 콩나물무침(흰)(5)
• 돼지고기주물럭(5.6.10.13)
• 양구시래기된장지짐(5.6)
• 배추김치(9)

중식860.1 Kcal

• 찹쌀밥
• 마라탕(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 계란찜(1)
• 고사리볶음
• 꿔바로우(등심)(1.5.6.10)
• 배추겉절이(9)

석식867.2 Kcal

• 보리밥
• 수제비장국(김가루)(1.5.6)
• 돈수육(5.6.10)
• 파채양념무침(13)
• 꽈배기(1.2.5.6.13)
• 배추겉절이(9)
• 상추쌈&쌈장(5.6)

조식575.5 Kcal

• 영양닭죽(15)
• 햄치즈토스트(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 양구사과
• 뚱단지바나나우유(2)

중식761.8 Kcal

• 흑미밥
• 들깨무채국
• 청포묵김가루무침(5.6)
• 낙삼새볶음(낙지,삼겹살,새우)(9.10.13)
• 페페로니조각피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추겉절이(9)

중식913.0 Kcal

• 참치마요김가루밥(1.5)
• 꼬지어묵국(1.5.6)
• 찐순대(2.5.6.10.13.16)
• 오이지무침(13)
• 분모자떡볶이(5.6.13)
• 배추김치(9)

석식896.3 Kcal

• 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 청경채겉절이(13)
• 한우불고기(당면)덮밥(5.6.13.16)
• 쯔란윙구이(5.6.13.15)
• 배추김치(9)
• 체리&청포도

조식753.7 Kcal

• 찹쌀밥
• 유부된장국(5.6)
• 고등어무조림(5.6.7)
• 두부스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 오복채무침
• 열무김치(9)

중식629.2 Kcal

• 기장밥
• 순두부부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
• 미역줄기볶음(5.6)
• 감자채볶음(5)
• 임연수구이(5.6)
• 열무김치(9)

석식982.6 Kcal

• 찹쌀밥
• 갈릭스틱(2.5.6)
• 홍합된장국(5.6.18)
• 쫄면야채무침(5.6.13)
• 마라맛제육볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치(9)

조식846.0 Kcal

• 흑미밥
• 바지락맑은탕(18)
• 오삼불고기(오징어,삼겹살)(5.6.10.13.17)
• 수제깻잎고기전(1.2.5.6.10.16)
• 구이김(도시락김)
• 열무김치(9)

중식778.5 Kcal

• 보조밥
• 사골국수(5.6.16)
• 아삭이고추쌈장무침(5.6)
• 도톰동그랑땡(1.2.5.6.10.15.16)
• 오징어김치전(1.5.6)
• 깍두기(9)

석식818.5 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 쇠고기경상도국(5.6.16)
• 등갈비양념조림(5.6.10.13)
• 도라지배무침(5.6.13)
• 고구마버터구이(연유)(2)
• 배추김치(9)

조식714.2 Kcal

• 찹쌀밥
• 허니몽블랑(빵)(5.6)
• 순두부찌개(1.5.6.9.10)
• 마늘쫑건새우볶음(5.6.9.13)
• 숯불맛닭다리살구이(5.6.13.15)
• 배추겉절이(9)

중식902.6 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 감자탕(5.6.10)
• 사과오이초무침(13)
• 잔멸치찹쌀콩백태부각(5.6.13)
• 구워먹는치즈돈까스(오븐)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 배추겉절이(9)
• 허쉬드링크초콜릿(우유)(2)

석식894.7 Kcal

• 보리밥
• 스팸감자찌개(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 도토리묵양념장(5.6.13)
• 들기름막국수(3.5.6.13)
• 닭갈비(5.6.13.15)
• 열무김치(9)

조식1072.3 Kcal

• 너비아니김밥(5.6.10.15.16)
• 얼큰어묵국(1.5.6)
• 모짜계란볶이(1.2.5.6.13)
• 고로케(오븐)(1.2.5.6.10.16)
• 배추김치(9)
• 쿨피스(복숭아)(11.13)

중식687.9 Kcal

• 찹쌀밥
• 쇠고기미역국(5.6.16)
• 무생채(13)
• 가지호박고지볶음(5.6.13)
• 뿌링치즈볼(오븐)(1.2.5.6)
• 양념치킨(1.2.5.6.12.13.15)

중식921.2 Kcal

• 차조밥
• 푸실리파스타(1.2.5.6.12.13)
• 사골물만두국(1.5.6.10.16.18)
• 양배추김무침
• 함박스테이크&웨지감자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추겉절이(9)
• 양구왕자두

석식909.3 Kcal

• 보조밥
• 짬뽕파스타(1.5.6.8.9.10.12.13.16.17.18)
• 오곡등심탕수육(1.5.6.10.11.13)
• 알리오올리오감자구이(2.5.10.13.15)
• 깍두기(9)
• 골드키위

조식767.2 Kcal

• 기장밥
• 베이컨스크램블에그(1.2.5.10)
• 애느타리버섯볶음(5.6.9)
• 오븐에구워먹는피자맛돈까스(1.2.5.6.10.12.13)
• 깍두기(9)
• 옥수수스프(2.5.6.13.16)

중식774.1 Kcal

• 찹쌀밥
• 얼갈이된장국(5.6)
• 돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 시금치무침
• 매콤해물볶음우동(5.6.8.9.13.16.17.18)
• 배추김치(9)
• 요거꿀떡(6)

석식749.9 Kcal

• 전주비빔삼각주먹밥(1.2.5.6.10.15)
• 반달단무지
• 로제떡볶이(밀떡)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 치킨너겟또띠아(1.2.5.6.12.13.15)
• 양구사과즙(5.13)