자유중학교

조식671.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1감자간장조림(5.6.13)
• 1부추무침(5.6)
• 1오리훈제/머스타드/쌈무(1.2.5.6)
• 1깍두기(9)
• 1아임리얼(13)

중식747.8 Kcal

• 1기장밥
• 1새학기마카롱(1.2.5.6)
• 1쇠고기미역국(16)
• 1등갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1오징어미나리초무침(자율)(5.6.13.17)
• 1달걀만두(1.5.9.12)
• 1옥수수콘버터구이(1.2.5.13)
• 1배추김치(9)

석식674.6 Kcal

• 1볶음밥(1.2.5.6.10.13.18)
• 1짬뽕국(1.5.6.9.10.17.18)
• 1깍둑단무지무침
• 1유린기(1.5.6.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨(13)

조식675.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1생크림빵(2.5.6)
• 1물만두국(1.5.6.10.16.18)
• 1돼지갈비김치조림(5.6.9.10)
• 1굴소스어묵볶음(1.5.6.13.18)
• 1깍두기(9)

중식865.9 Kcal

• 1불고기필라프(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1비빔만두(1.5.6.10.13.15.16.18)
• 1소떡소떡(2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1미숫가루두유(선택)(5)
• 1초코에몽(선택)(2)
• 1구운김/양념장(자율)(5.6)
• 1소고기냉이밥(자율)(5.6.16)

석식802.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1얼갈이순대국(2.5.6.9.10.13.16)
• 1안동찜닭(5.6.12.13.15.18)
• 1오징어김치전(1.5.6.9.13.17)
• 1깍두기(9)
• 1빵빠레(1.2.5)

조식757.1 Kcal

• 1간장계란밥(1.5.6)
• 1블루베리베이글(1.2.5.6.9.13)
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1덴마크드링킹사과(2)
• 1방울토마토(12)

중식794.2 Kcal

• 1닭개장(5.9.15)
• 1돌나물샐러드(자율)(1.2.5.6.12)
• 1마파두부(5.6.10.12.13.18)
• 1남도떡갈비(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1생딸기요거트(2.13)
• 1귀리밥

석식815.8 Kcal

• 1밥버거(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1미니우동(1.2.5.6.9.13)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1치즈볼(1.2.5.6)
• 1깍두기(9)
• 1테이크얼라이브(13)

조식779.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1오징어야채볶음(5.6.17)
• 1한입떡갈비(5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1초코링비요뜨(2)

중식780.5 Kcal

• 1눈꽃치즈스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1모닝빵/딸기쨈(1.2.5.6.13)
• 1양송이버섯스프(2.5.6.13.16)
• 1동태알탕(자율)(5.6.9.17.18)
• 1봄동겉절이(자율)(5.6.9.13)
• 1햄양배추샐러드(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1친환경한라봉

석식710.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1스팸짜글이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1어묵콩나물찜(1.5.6)
• 1새우까스/콘소스(1.2.5.6.9.13)
• 1배추김치(9)
• 1핫초코(2.5.6)

조식1015.4 Kcal

• 1잉글리쉬머핀(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1오레오오즈(2.5.6)
• 1우유(2)
• 1하루견과
• 1카프레제샐러드(1.2.5.6.12)
• 1스틱김자반(5)

중식651.1 Kcal

• 1흑미밥
• 1달래된장국(5.6.9)
• 1물미역/브로컬리/초장(자율)(5.6.13)
• 1닭갈비(5.6.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1망고/자몽에이드(선택)(13)
• 1순두부계란찜(1.5.9)

석식606.3 Kcal

• 1소고기콩나물밥(5.6.16)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1무피클(13)
• 1어니언고추송송치킨(1.2.5.6.15)
• 1깍두기(9)
• 1엔요(2)

조식657.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1쇠고기메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 1청포묵김가루무침(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1따옴(13)

중식851.4 Kcal

• 1수수밥
• 1부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1숯불바베큐치킨(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 1진미채조림(5.6.13.17)
• 1청경채나물(자율)(5.6.10.13.18)
• 1깍두기(9)
• 1.오레오쉐이크(선택)(1.2.5.6)
• 1그린스무디(선택)

석식682.7 Kcal

• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1핫도그샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1망고샐러드(12.13)
• 1웨지감자(2.5)
• 1배추김치(9)
• 1감귤청포도주스(13)
• 1도시락김

조식705.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1두부스팸조림(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1애호박전(1.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1방울토마토(12)
• 1귤

중식825.4 Kcal

• 1청양고기마요볶음밥(소)(1.5.6.10.13)
• 1소고기취나물밥(자율)(5.6.16)
• 1유부된장국(5.6.9)
• 1고등어김치조림(자율)(5.6.7.9)
• 1분모자로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1김말이튀김(1.5.6.16)
• 1깍두기(9)
• 1요구르트(2)

석식761.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1매운돼지갈비찜(5.6.10.12.13.15)
• 1새우부추전(1.5.6.9.13)
• 1배추김치(9)
• 1허쉬드링크(2)

조식685.1 Kcal

• 1쇠고기야채볶음밥(5.6.13.16.18)
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1용가리치킨/머스타드(1.2.5.6.16)
• 1깍두기(9)
• 1메로나우유(2.13)

중식771.9 Kcal

• 1기장밥
• 1소면사골국(5.6.16)
• 1양배추쌈/쌈장(자율)(4.5.6.13.14)
• 1콩나물불고기(5.6.10.13)
• 1너비아니전(1.5.6.10.16)
• 1깍두기(9)
• 1블루베리요거트(2.13)

석식596.4 Kcal

• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1실곤약야채무침(5.6.13)
• 1돼지고기버섯구이(10)
• 1배추김치(9)
• 1청포도플리또(13)
• 1미나리볶음밥(2.5.6.10.15.16)

조식628.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1머핀(1.2.5.6)
• 1숙주나물
• 1한우불고기(5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1참치고추장찌개(5.6.9.16.18)

중식924.6 Kcal

• 1나물비빔밥(소)(5.6.10.13)
• 1우동(1.2.5.6.9.13)
• 1달래오이무침(자율)(5.6.13)
• 1새우튀김샐러드(1.2.5.6.9.12.13)
• 1소세지구이(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1매실차(13)

석식739.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1도톰동그랑땡전(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1리얼딸기우유(2.13)
• 1닭고추장볶음/파채(5.6.13.15)

조식761.0 Kcal

• 1햄치즈프렌치토스트1/2(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1케이준샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 1볶음김치(5.9.10.13.16.18)
• 1우유(2)
• 1아몬드후레이크(5.6)
• 1한라봉

중식745.5 Kcal

• 1차조밥
• 1김치냉이국(5.6.9)
• 1볼어묵메추리알장조림(1.5.6.13)
• 1시금치나물(자율)(5.6)
• 1어니언꼬마돈까스(1.2.5.6.10)
• 1깍두기(9)
• 1에그타르트(1.2.5.6)

석식623.5 Kcal

• 1잡채덮밥(5.6.10)
• 1계란국(1.9)
• 1물만두튀김(1.5.6.10.12.13.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1짜장소스(5.6.10.13.16)
• 1쥬시쿨에이드

조식865.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1오븐에구운도넛(1.2.5.6)
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1오징어모듬떡볶음(2.5.6.13.17)
• 1의성마늘햄전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)

중식722.7 Kcal

• 1수수밥
• 1세발나물상추무침(자율)(5.6)
• 1국물불고기(5.9.10)
• 1김치부추전(1.5.6.9)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1깍두기(9)
• 1오렌지

석식773.9 Kcal

• 1만들어먹는주먹밥(1.5)
• 1양배추샐러드(참깨D)(1.5)
• 1무피클(13)
• 1옛날통닭(1.5.6.12.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)

조식638.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1콩나물볶음(5.13)
• 1크레잇너비아니구이(1.5.6.10.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1생크림요거트(2)

중식675.5 Kcal

• 1카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1새송이버섯부추초무침(자율)(5.6.13)
• 1새우튀김(1.5.6.9)
• 1조기구이(자율)(5)
• 1배추김치(9)
• 1참치마요/마늘빵(1.2.5.6.13.16.18)
• 1자두맛주스

석식680.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1등뼈김치찜(9.10)
• 1소세지계란말이(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1블루베리스무디(2)

조식666.8 Kcal

• 1크래미볶음밥(1.2.5.6.10.13)
• 1딸기핫케이크(1.2.5.6.13)
• 1황태채콩나물국(5)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1아침에주스

중식792.9 Kcal

• 1기장밥
• 1쇠고기떡국(1.5.6.9.16)
• 1도토리묵참나물무침(잦율)(5.6.13)
• 1참치김치볶음(5.9.13.16.18)
• 1스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1쭈쭈바(1.2.5)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1스틱김자반(5)

석식956.1 Kcal

• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1치즈로제스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1닭가슴살샐러드(1.5.12.15)
• 1배추김치(9)
• 1딸바라떼(13)
• 1도시락김
• 1모듬피클

조식706.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1허니버터카스테라(1.2.5.6)
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1올방개묵/양념장(5.6)
• 1닭볶음탕(5.6.13.15)
• 1배추김치(9)

중식914.4 Kcal

• 1쫄면(1.5.6.13)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1오향장육(5.6.10.13)
• 1양파고추장아찌(5.6.13)
• 1겉절이(5.6.9.13)
• 1상하목장요구르트(2)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

석식676.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1미더덕콩나물찜(5.6.13)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1오렌지에이드
• 1불고기육개장(1.5.9.16)

조식567.9 Kcal

• 1닭죽(15)
• 1무장아찌
• 1배추김치(9)
• 1우유(2)
• 1초코첵스(5.6)
• 1망고스틱

중식865.2 Kcal

• 1차조밥
• 1호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1오꼬노미야끼계란구이(1.5.6.9.10.13)
• 1돼지갈비구이(5.6.10.12.13.18)
• 1배추김치(9)
• 1복숭아아이스티(11)
• 1골라먹는떡(1.2.5.6)
• 1알배추숙주찜(자율)(5.6)

석식660.1 Kcal

• 1옛날도시락비빔밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1페스츄리꽈배기(1.2.5.6.13)
• 1두부된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1깍두기(9)
• 1피크닉(12)

조식671.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1오징어콩나물국(5.9.17)
• 1두부조림(5.6.10)
• 1돈육간장불고기(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1바나나우유(2)

중식701.2 Kcal

• 1순두부찌개(1.5.6.9.10.13)
• 1파채콩나물무침(자율)(5)
• 1비엔나떡강정(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1돼지고기버섯구이(10)
• 1배추김치(9)
• 1엔요(2)
• 1모듬쌈/쌈장(자율)(5.6)
• 1귀리밥

석식748.9 Kcal

• 1낙지야채비빔밥(5.6.13)
• 1감자된장국(5.6.9)
• 1감자찐만두(1.5.6.10.16.18)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1청포도플리또(13)

조식650.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치얼갈이국(5.9.16.18)
• 1사태김치볶음(9.10.13)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1깍두기(9)
• 1허쉬드링크(2)

중식715.1 Kcal

• 1스팸김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1곤드레나물밥/양념장(자율)(5.6)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1갈치감자조림(자율)(5.6)
• 1망고샐러드(12.13)
• 1불고기퀘사디아(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1깍두기(9)
• 1짜요짜요(2)

석식775.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1이북식닭곰탕(15)
• 1아몬드멸치볶음(5.6.13)
• 1소세지감자구이(2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1죠리퐁쉐이크(1.2.5.6)

조식718.0 Kcal

• 1쇠고기야채죽(5.6.16)
• 1길거리토스트(1.2.5.6.10.15.16)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1아이러브요거트(2)
• 1한라봉

중식802.6 Kcal

• 1수수밥
• 1묵은지등뼈탕(9.10)
• 1아보카도큐브샐러드(자율)(1.2.5.6.9.12.13)
• 1참치마요/싸먹는햄(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1갈치카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1엑설런트아이스크림(1.2.5)

석식753.3 Kcal

• 1고추장주먹밥(5.6.10)
• 1해물볶음우동(1.2.5.6.9.12.13.17.18)
• 1중국식계란탕(1.5.6.7.9.18)
• 1단무지무침
• 1왕교자튀김만두(1.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(2)

조식828.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기조랭이떡국(1.5.6.9.16)
• 1김치어묵볶음(1.5.6.9)
• 1비엔나소세지/머스타드(1.2.5.6.10.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1블랙쿠키마들렌(1.2.5.6)

중식786.2 Kcal

• 1제육불고기비빔밥(5.6.10.13)
• 1미니고구마피자(1.2.5.6.13)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1연두부/양념장(자율)(5.6)
• 1무생채(자율)(9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1아침에주스

석식696.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1나가사끼짬뽕국(2.6.9.13.15.17.18)
• 1국물계란찜(1.9)
• 1닭김치볶음(5.6.9.13.15)
• 1깍두기(9)
• 1콘아이스크림(1.2.4.5.6)

조식690.4 Kcal

• 1케이준샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1우유(2)
• 사과
• 1후레이크(5.6)
• 소고기미니주먹밥(5.6.13.16.18)

중식782.0 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1김치콩나물잡채(5.9.10)
• 1미나리초무침(자율)(5.6.13.18)
• 1고구마함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1토마토쥬스(12.13)

석식707.1 Kcal

• 1목살필라프(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1배추김치(9)
• 1뽀로로요구르트(2)
• 1회오리감자(5.6)
• 1고추잡채/또띠아(2.5.6.10.12.13.18)