자유중학교

조식753.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1아몬드명엽채조림(5.6.13)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1요거톡(2)

중식787.5 Kcal

• 1영양밥(자율)(5.6.13)
• 1오므라이스/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1조기고사리조림(자율)(5.6)
• 1납작비빔만두(1.5.6.13)
• 1수제소세지구이(2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1딸바라떼(13)

석식771.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1순대국밥(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1옛날소세지전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1가자미유린기(1.5.6.13.18)
• 1깍두기(9)
• 1모구모구(13)

조식681.7 Kcal

• 1쌀밥(소)
• 1배추김치(9)
• 1오레오오즈(2.5.6)
• 1우유(2)
• 1망고푸딩
• 1도시락김
• 1방울토마토(12)
• 1어니언크림소금빵(2.5.6)

중식734.5 Kcal

• 1차조밥
• 1꼬지어묵국(1.2.5.6.9.13)
• 1납작당면등뼈찜(5.6.10.12.13.18)
• 1김치부추전(1.5.6.9)
• 1깍두기(9)
• 1티코아이스크림(1.2.5)
• 1다시마쌈/두릅/초장(자율)(5.6.13)

석식866.3 Kcal

• 1투움바파스타(1.2.5.6.9.12.13.16)
• 1양송이버섯스프(2.5.6.13.16)
• 1케이준샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1샤인머스캣&애플망고요구르트(2)
• 1모듬피클

조식641.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1허니버터카스테라(1.2.5.6)
• 1황태채콩나물국(5)
• 1올방개묵/양념장(5.6)
• 1한우불고기(5.6.13.16)
• 1배추김치(9)

중식779.2 Kcal

• 1보리밥(소)/고추장(5.6.13)
• 1잔치국수(1.5.6.9)
• 1김치무침(9)
• 1해파리냉채(자율)(1.2.5.6.8.13)
• 1겉절이(5.6.9.13)
• 1망고스틱
• 1갈비치킨(15)

석식689.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1스팸짜글이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 1숙주나물
• 1깍두기(9)
• 1블루베리스무디(2)

조식690.2 Kcal

• 1간장계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1갈릭햄치즈토스트(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1썬업(13)
• 1초코프리첼(1.2.5.6)

중식708.4 Kcal

• 1식목일케이크(1.2.5.6)
• 1육개장(5.9.16)
• 1진미채조림(5.6.13.17)
• 1새우까스/콘소스(1.2.5.6.9.13)
• 1배추김치(9)
• 1시래기된장조림(자율)(5.6.13)
• 1귀리밥

석식555.1 Kcal

• 1쌀밥(소)
• 1해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18)
• 1중국식계란탕(1.5.6.7.9.18)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1핫바(1.2.5.6.12.17)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨에이드

조식760.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1김치수제비국(5.6.9)
• 1돈육간장불고기(5.6.10.13)
• 1소세지감자구이(2.5.6.10.12.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1블랙쿠키(1.2.4.5.6)

중식713.1 Kcal

• 1수수밥
• 1던킨미니도넛(1.2.5.6)
• 1닭미역국(5.6.15)
• 1브로컬리연근샐러드(자율)(1.5.13)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1야채계란말이(1.5.9)
• 1배추김치(9)

석식777.8 Kcal

• 1참치마요주먹밥(1.5.13.16.18)
• 1오징어볶음/소면(5.6.13.17)
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1꼬들단무지무침
• 1배추김치(9)
• 1테이크얼라이브(13)

조식660.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1아귀콩나물찜(5.6)
• 1아몬드멸치볶음(5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1덴마크드링킹사과(2)

중식834.2 Kcal

• 1호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1양배추샐러드(키위D)(1.2.5.6)
• 1세발나물오징어무침(자율)(5.6.13.17)
• 1배추김치(9)
• 1오렌지
• 1ㅋㅋㅋ돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1오리훈제볶음밥(1.2.5.6.13.18)
• 1시래기나물밥(자율)(5.6)

석식759.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1나가사끼짬뽕국(2.6.9.13.15.17.18)
• 1순대야채볶음(2.5.6.10.13.16)
• 1애호박전(1.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1아이스츄러스(1.2.5.6.13)

조식694.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1닭카레볶음(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 1도톰해물동그랑땡전(1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
• 1배추김치(9)
• 1감자옹심이국(9.17)
• 1유니프음료(11.12)

중식796.2 Kcal

• 1김가루밥
• 1해초비빔밥(자율)(5.6.13)
• 1돈코츠라멘(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1버터플라이새우튀김(1.5.6.9)
• 1고등어구이(자율)(2.5.6.7.12.13.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1상하목장요구르트(2)

석식707.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1스팸김치찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1어묵콩나물찜(1.5.6)
• 1어니언치킨까스(1.2.5.6.15.18)
• 1깍두기(9)
• 1아이스크림(1.2.5)

조식637.4 Kcal

• 1배추김치(9)
• 1우유(2)
• 1아몬드후레이크(5.6)
• 1세가지맛아몬드
• 1조각파인애플
• 1도시락김
• 1대파치즈토스트(2.5.6.10.13)

중식914.2 Kcal

• 1현미밥
• 1등뼈감자탕(9.10)
• 1온두부(5)
• 1새송이버섯부추초무침(자율)(5.6.13)
• 1참치김치볶음(5.9.13.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1리얼함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1골라먹는떡(1.2.5.6)

석식531.7 Kcal

• 1새우볶음밥(1.5.6.9.10.13.18)
• 1계란국(1.9)
• 1쫀득이복만두(1.5.6.10.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1짜장소스(5.6.10.13.16)
• 1뽀로로요구르트(2)

조식816.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1미니크로플/생크림(1.2.5.6)
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1꼬마돈까스/케첩(1.5.6.10.12)
• 1깍두기(9)

중식786.6 Kcal

• 1차조밥
• 1순대얼갈이국(2.5.6.9.10.13.16.18)
• 1잡채(5.6.10.13.18)
• 1마늘쫑멸치볶음(자율)(5.6)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1요거타임(2)

석식764.9 Kcal

• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1베이컨크림파스타(1.2.5.6.10.13)
• 1마늘바게트(1.2.5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1자몽에이드(13)
• 1닭다리살훈제샐러드(1.2.5.6.10.12.13.15.16)

조식757.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1제육계란장조림(1.5.6.10.13)
• 1비엔나떡강정(모듬)(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1생크림오믈렛(1.2.5.6)

중식691.0 Kcal

• 1참치생야채비빔밥(5.6.16.18)
• 1미니허니버터브레드(2.5.6.13)
• 1쑥된장국(5.6.9)
• 1가지두부조림(자율)(5.6.10.12.13.18)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1미숫가루두유(선택)(5)
• 1초코에몽(선택)(2)

석식876.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1연두부/양념장(5.6)
• 1연어살치즈까스/타르타르(1.5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1빵빠레(1.2.5)
• 1마라부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)

조식661.6 Kcal

• 1바지락죽(5.6.18)
• 1페스츄리핫도그(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1무장아찌
• 1배추김치(9)
• 사과
• 1비피더스(2)

중식785.3 Kcal

• 1현미밥
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1참치마요(1.5.13.16.18)
• 1볶음김치(5.9.10.13.16.18)
• 1의성마늘햄전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1청포도
• 1오이스틱/파프리카/쌈장(자율)(5.6)
• 1스틱김자반(5)

석식761.6 Kcal

• 1김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.15.16)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1무피클(13)
• 1닭봉구이(5.6.12.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1자두매실음료

조식721.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1감자고추장조림(5.6.13)
• 1오리훈제/머스타드(1.2.5.6)
• 1깍두기(9)
• 1허쉬드링크(2)

중식718.4 Kcal

• 1소고기가지밥(자율)(5.6.16)
• 1치킨까스버거s(1.2.5.6.8.10.12.13)
• 1크림스프(2.5.6.13.16)
• 1잔새우무조림(자율)(5.6.9)
• 1망고샐러드(12.13)
• 1알감자버터구이(1.2.5.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1후레쉬업(13)

석식807.2 Kcal

• 1비빔면(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1캠핑구이(2.5.6.9.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1복숭아아이스티(11)
• 1상추쌈

조식1035.4 Kcal

• 1간장계란밥(1.5.6)
• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1양상추샐러드/오리엔탈D(1.5.6.12)
• 1시리얼(2.5.6)
• 1과일(12)
• 1빵(1.2.5.6.10.13)

중식765.8 Kcal

• 1콩나물볶음밥(5.6.10.13)
• 1꼬지어묵우동(1.2.5.6.9.13)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1애호박버섯볶음(자율)(5.9)
• 1벌집감자고구마튀김(5.6.12)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(2)

조식709.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1오븐에구운도넛(1.2.5.6)
• 1북어채무국(1.5.6.9)
• 1청포묵김가루무침(5.6)
• 1스팸감자구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)

중식761.6 Kcal

• 1기장밥
• 1건새우아욱국(5.6.9)
• 1유채나물(자율)(5.6)
• 1로제찜닭(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1한입떡갈비/와사비양파채(5.6.10.13.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1매실차(13)

석식774.5 Kcal

• 1불고기핫도그(1.2.5.6.12.13.16)
• 1크림스프(2.5.6.13.16)
• 1꽃맛살샐러드(1.2.5.6.8.13.18)
• 1볶음김치(5.9.10.13.16.18)
• 1회오리감자(5.6)
• 1도시락김
• 1망고/자몽에이드(13)

조식675.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기미역국(16)
• 1사태김치볶음(9.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1바나나우유(2)
• 1브로컬리소세지볶음(2.5.6.10.15.16)

중식735.0 Kcal

• 1짜장덮밥(1.2.5.6.10.13.16)
• 1순두부계란국(1.5.9)
• 1닭가슴살샐러드(1.5.12.15)
• 1오이도라지초무침(5.6.13)
• 1탕수육맛쵸킹(1.5.6.10.13.18)
• 1배추김치(9)
• 1짜요짜요(2)

석식762.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1꽃게탕(8.9)
• 1매운돼지갈비찜(5.6.10.12.13.15)
• 1너비아니전(1.5.6.10.16)
• 1배추김치(9)
• 1오레오쉐이크(1.2.5.6)

조식741.0 Kcal

• 1햄치즈또띠아(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1김자반(5)
• 1볶음김치(5.9.10.13.16.18)
• 1우유(2)
• 1후레이크(5.6)
• 1카프레제샐러드(1.2.5.6.12)
• 1비타민C젤리

중식799.4 Kcal

• 1돈육콩나물김치찌개(5.6.9.10)
• 1탕평채(1.5.16)
• 1부추깻잎전(1.5.6)
• 1돼지갈비구이(5.6.10.12.13.18)
• 1깍두기(9)
• 1쭈쭈바(1.2.5)
• 1귀리밥

석식915.7 Kcal

• 1고추장주먹밥(5.6.10)
• 1쫄우동(1.2.5.6.9.10.13)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1가토코감자크로켓(1.2.5.6.12)
• 1배추김치(9)
• 1뽀로로요구르트(2)

조식632.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1두부조림(5.6.10)
• 1닭살감자볶음(5.6.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1아침에주스

중식788.1 Kcal

• 1감자곤드레나물밥(자율)(5.6)
• 1날치알볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1청국장찌개(자율)(5.9.10)
• 1찐순대(2.5.6.10.13.16)
• 1깍둑단무지무침
• 1밀떡떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1총각김치(9)
• 1요구르트(2)

석식681.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1오징어야채볶음(5.6.13.17)
• 1오꼬노미야끼계란구이(1.5.6.9.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)
• 1바지락된장찌개(5.6.9.18)

조식691.3 Kcal

• 1낙지쇠고기짬뽕죽(5.6.9.16.17.18)
• 1에그모닝마늘빵(1.2.5.6.13)
• 1오이지무침
• 1배추김치(9)
• 1윌(2)
• 1바나나

중식701.1 Kcal

• 1흑미밥
• 1닭곰탕(당면)(15)
• 1콩나물불고기(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1블루베리요거트(2.13)
• 1모듬쌈/쌈장(자율)(5.6)
• 1진팸구이(1.2.5.6.10.15.16)

석식679.2 Kcal

• 1나물비빔밥/비빔(5.6.10.13)
• 1모짜렐라핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 1들깨미역국(5.6)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1청포도플리또(13)

조식715.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1오리불고기(5.6)
• 1따옴(13)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)

중식707.3 Kcal

• 1수수밥
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1만두메추리알장조림(1.5.6.10.13.16.18)
• 1시금치들깨무침(자율)(5.6)
• 1언양식불고기육전(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1사과즙(선택)(13)
• 1자두쥬스(선택)

석식721.0 Kcal

• 제육쭈꾸미덮밥(5.6.10.13)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1왕교자튀김만두(1.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨(13)

조식651.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치얼갈이국(5.9.16.18)
• 1굴소스어묵볶음(1.5.6.13.18)
• 1용가리치킨/머스타드(1.2.5.6.16)
• 1배추김치(9)
• 1요플레(2)

중식749.5 Kcal

• 1스팸김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1무표고버섯밥/양념장(자율)(5.6)
• 1조각피자/딥핑소스(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1닭가슴살겨자냉채(자율)(1.2.5.6.8.13.15)
• 1계란후라이(1.5)
• 1총각김치(9)
• 1복숭아아이스티(11)

석식712.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1국물계란찜(1.9)
• 1배추김치(9)
• 1오레오죠리퐁쉐이크(1.2.5.6)
• 1매운등뼈찜(5.6.10.12.13.15)