자유중학교

조식662.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1청포묵김가루무침(5.6)
• 1오리불고기(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1초코까눌레(1.2.5.6)

중식718.0 Kcal

• 1귀리밥
• 1닭미역국(5.6.15)
• 1매운등뼈찜(5.6.10.12.13.15)
• 1연두부/양념장(자율)(5.6)
• 1곰취나물무침(자율)(5.6)
• 1야채계란말이(1.5.9)
• 1배추김치(9)
• 1마카롱(1.2.6)

석식713.9 Kcal

• 1분짜
• 1반미샌드위치(1.5.6.12.13)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1김자반(5)
• 1돼지불고기(간장)(5.6.10.12.13.18)
• 1배추김치(9)
• 1복숭아/레몬아이스티(선택)

조식732.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1두부된장국(5.6.9)
• 1비엔나멸치볶음(2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1우유(2)
• 1시리얼(2.5.6)
• 1블랙사파이어포도

중식688.6 Kcal

• 1치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1추어탕(자율)(5.6)
• 1토마토황도샐러드(1.2.5.6.11.12.13)
• 1소떡소떡(완)(2.5.6.10.12.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1오이소박이(자율)(5.6)
• 1상하목장요구르트(2)

석식706.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1치즈부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1고추잡채/또띠아(2.5.6.10.12.13.18)
• 1닭봉구이(5.6.12.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1엑설런트아이스크림(1.2.5)

조식707.9 Kcal

• 1새우볶음밥(1.5.6.9.10.13.18)
• 1콩나물국(5.9)
• 1꼬마돈까스/케첩(1.5.6.10.12)
• 1배추김치(9)
• 1검은콩두유(5)
• 1체리

중식709.8 Kcal

• 1현미밥
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1알감자꽈리고추조림(자율)(5.6.13)
• 1미역국수무침(5.6.13)
• 1돼지고기버섯구이(10)
• 1배추김치(9)
• 1아이스크림(1.2.5)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

석식691.3 Kcal

• 1쌀밥(소)
• 1베이컨크림파스타(1.2.5.6.10.13)
• 1마늘빵(완)(2.5.6)
• 1양송이버섯스프(2.5.6.13.16)
• 1모듬피클
• 1양상추샐러드(흑임자)(1.5.12)
• 1배추김치(9)
• 1청포도플리또(13)

중식693.0 Kcal

• 1흑미밥
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1돈육잡채(5.6.10.13.18)
• 1마늘쫑멸치조림(자율)(5.6)
• 1치킨너겟/머스타드(1.2.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1허쉬드링크(선택)(2)
• 1미숫가루두유(선택)(5)

조식772.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1블루베리베이글(1.2.5.6.9.13)
• 1감자수제비국(5.6.9)
• 1제육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1우유(2)
• 1시리얼(2.5.6)

중식789.2 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1순두부찌개(1.5.6.9.10.13)
• 1분모자안동찜닭(5.6.12.13.15.18)
• 1김치부추전(1.5.6.9)
• 1열무김치(9)
• 1얼려먹는샤인&초코(선택)(1.2.5)
• 1쑥설기(자율)
• 1오이스틱/파프리카/쌈장(자율)(5.6)

석식640.0 Kcal

• 1김가루주먹밥(5)
• 1비빔밀면(3.5.6)
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1돼지고기수육(5.6.10)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(2)

조식768.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1소보로크로와상(1.2.5.6)
• 1호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1수제소세지구이(2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1바나나우유(2)
• 사과

중식828.3 Kcal

• 1스팸깍두기볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1강황나물밥(자율)(5.6)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1서대조림(자율)(5.6.13)
• 1모닝양배추빵(1.2.5.6.12.13)
• 1통등심돈까스/소스(1.5.6.10.12.13.16)
• 1열무김치(9)
• 1뽀로로요구르트(2)

석식768.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1만두육개장(1.5.6.9.10.16.18)
• 1진미채조림(5.6.13.17)
• 1이찬원닭전(1.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1오레오죠리퐁쉐이크(1.2.5.6)

조식701.6 Kcal

• 1쌀밥(소)
• 1뱅글소세지핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 1볶음김치(5.9.10.13.16.18)
• 1우유(2)
• 1하루견과
• 1요거트푸딩(2)
• 1조각파인애플
• 1시리얼(2.5.6)

중식693.5 Kcal

• 1흑미밥
• 1김치낙지수제비(5.6.9)
• 1참치마파두부(5.6.12.13.16.18)
• 1땅콩멸치볶음(자율)(4.5.6.13.14)
• 1잡채전병/야채(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 1열무김치(9)
• 1바질허니토마토(자율)(12)
• 1수박

석식679.2 Kcal

• 1토핑유부초밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18)
• 1페스트리꽈배기(1.2.5.6.13)
• 1중국식계란탕(1.5.6.7.9.18)
• 1배추김치(9)
• 1샤인머스캣쥬스(13)

조식707.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1어니언크림소금빵(2.5.6)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1베이컨스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1비피더스(2)

중식696.8 Kcal

• 1보리밥(소)/고추장(자율)(5.6.13)
• 1날치알볶음밥(소)(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1비빔냉면(1.3.5.6.13.16)
• 1마늘빵(2.5.6)
• 1가지무침(자율)(5.6.13)
• 1돼지불고기/파채(5.6.10.13)
• 1열무김치(9)
• 1매실차(13)

석식792.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1등뼈순대국(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1너비아니전(1.5.6.10.16)
• 1갈치카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1패션후르츠에이드

조식791.8 Kcal

• 1김치쇠고기짬뽕죽(5.6.9.16.17.18)
• 1인기가요샌드위치(1.2.5.6.13)
• 1케이준샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1우유(2)
• 1망고스틱
• 1시리얼(2.5.6)

중식794.7 Kcal

• 1수수밥
• 1돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13)
• 1비름나물무침(자율)(5.6)
• 1국물불고기(5.9.10)
• 1한입떡갈비/어니언D(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1골라먹는떡(1.2.5.6)

석식685.7 Kcal

• 1간장계란볶음밥(1.2.5.6.10.15.16)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1계란어묵볶이(1.5.6.13)
• 1왕교자튀김만두(1.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨(13)

조식716.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1햄치즈샌드위치(타이중)(1.2.5.6)
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1용가리치킨/머스타드(1.2.5.6.16)
• 1배추김치(9)
• 1키위

중식830.9 Kcal

• 1기장밥
• 1닭곰탕(당면)(15)
• 1등갈비구이(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1파스타샐러드(자율)(1.2.5.6.12.13)
• 1꼬지어묵강정(1.2.5.6.12.13)
• 1열무김치(9)
• 1자두매실음료

석식687.0 Kcal

• 1김가루주먹밥(5)
• 1쌀국수(5.6.15.16.18)
• 1오이양파무침
• 1오꼬노미핫바(1.5.6.13.17)
• 1배추김치(9)
• 1사과맛주스(13)

조식702.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1모닝빵/딸기쨈(1.2.5.6.13)
• 1쇠고기조랑떡국(1.5.6.9.16)
• 1사태김치볶음(9.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1샤인/방토(12)

중식783.9 Kcal

• 소고기버섯밥/양념장(자율)(5.6.16)
• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1새우버거(1.2.5.6.9.12.13)
• 1꼬시래기냉국(자율)(5.6.16.17)
• 1닭가슴살샐러드(1.5.12.15)
• 1웨지감자(2.5)
• 1열무김치(9)
• 1고창수박주스(13)

석식767.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기장터국밥(5.6.13.16)
• 1제육콩나물찜(5.6.10)
• 1소세지계란말이(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1오레오쉐이크(1.2.5.6)

조식623.9 Kcal

• 1구운주먹밥(1.2.5.6.10)
• 1감자된장국(5.6.9)
• 1불고기샐러드(1.2.5.6.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1우유(2)
• 1체리
• 1시리얼(2.5.6)

중식753.3 Kcal

• 1현미밥
• 1마라부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1진미채조림(5.6.13.17)
• 1궁채나물(자율)
• 1닭데리야끼구이(5.6.12.13.15)
• 1열무김치(9)
• 1요구르트(2)

석식714.6 Kcal

• 1가츠동(1.5.6.9.10.13)
• 1조각피자/딥핑소스(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1얼려먹는야쿠르트(2)

조식756.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1오븐에구운도넛(1.2.5.6)
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1남도떡갈비(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1우유(2)
• 1시리얼(2.5.6)

중식732.6 Kcal

• 1참치마요주먹밥(1.5.16.18)
• 1감자곤드레나물밥(자율)(5.6)
• 1열무비빔국수(1.5.6.9.13.16)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1무생채(자율)(9)
• 1가지두부볶음(자율)(5.6.10.12.13.18)
• 1복숭아아이스티(11)
• 1회오리감자(5.6)

석식812.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1나가사끼짬뽕국(2.6.9.13.15.17.18)
• 1김치잡채(5.9.10)
• 1돼지갈비구이(5.6.10.12.13.18)
• 1깍두기(9)
• 1붕어싸만코(1.2.5)

조식456.0 Kcal

• 1닭죽(15)
• 1허니버터카스테라(1.2.5.6)
• 1무장아찌
• 1배추김치(9)
• 1참외
• 1아이러브요거트(2)

중식712.9 Kcal

• 1흑미밥
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1참치김치볶음(5.9.13.16.18)
• 1스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1가자미유린기(자율)(1.5.6.13.18)
• 1오이소박이(자율)(5.6)
• 1스틱김자반(5)
• 1왕포도알아이스크림(1.2.5)

석식621.9 Kcal

• 1스팸김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1유부된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1감자크로켓(1.2.5.6.12)
• 1깍두기(9)
• 1샤인머스캣쥬스(13)

조식693.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1오징어무국(5.9.17)
• 1제육계란장조림(1.5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1젤리
• 1초코링비요뜨(2)

중식737.9 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1양배추호박잎쌈/우렁쌈장(자율)(5.6)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1열무김치(9)
• 1블루베리요거트(2.13)

석식761.6 Kcal

• 1김가루밥
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1국물닭볶음탕/우동사리(5.6.13.15)
• 1고구마튀김(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1홍초에이드(13)

조식777.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1꼬마부시빵/초코쨈(1.2.5.6.13)
• 1물만두국(1.5.6.10.16.18)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 사과

중식709.7 Kcal

• 1짜장밥(1.2.5.6.10.13.16)
• 1오이미역냉국(13)
• 1브로컬리계란샐러드(자율)(1.2.5.6.10.12.13)
• 1계란후라이/체다치즈(1.2.5)
• 1꿔바로우탕수육/소스(1.5.6.10.11.13)
• 1배추김치(9)
• 1수박

석식760.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1비빔당면(1.5.6)
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1돼지갈비구이(5.6.10.12.13.18)
• 1배추김치(9)
• 1망고/자몽에이드(13)

조식681.0 Kcal

• 1쇠고기볶음밥(5.6.13.16.18)
• 1마들렌(1.2.5.6)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1덴마크드링킹요거트(2)
• 1양배추사과샐러드(1.5)

중식782.4 Kcal

• 1수수밥
• 1꼬지어묵국(1.2.5.6.9.13)
• 1납작당면등뼈찜(5.6.10.12.13.18)
• 1꽈리고추찜(자율)(5.6.13)
• 1비엔나떡강정(모듬)(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1열무김치(9)
• 1에그타르트(1.2.5.6)

석식733.4 Kcal

• 1땡초스팸김밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1초계국수(2.4.5.6.13.15.16)
• 1잎새찐만두(1.5.6.10.16.18)
• 1꼬들단무지무침
• 1열무김치(9)
• 1요구르트(80ml)(2)

조식754.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1머핀(1.2.5.6)
• 1콩비지김치찌개(5.6.9.10)
• 1망고샐러드(12.13)
• 1치킨너겟조림(1.2.5.6.15)
• 1깍두기(9)
• 1요구르트(2)

중식800.0 Kcal

• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1스파게티(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 1체리허니버터브레드(2.5.6.13)
• 1장어탕(자율)
• 1그릭요거트샐러드(자율)(1.2.4.5.6.12.13)
• 1꼬마돈까스/케첩(1.5.6.10.12)
• 1열무김치(9)
• 1제리뽀

석식795.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1얼갈이순대국(2.5.6.9.10.13.16)
• 1아몬드명엽채조림(5.6.13)
• 1오리훈제볶음(1.2.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1아이스크림와(1.2.5)

조식789.8 Kcal

• 1새우계란죽(1.5.6.9.13.18)
• 1크로와상샌드위치(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1우유(2)
• 1초코프리첼(1.2.5.6)
• 1시리얼(2.5.6)
• 1바나나

중식661.0 Kcal

• 1기장밥
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1야채계란찜(1.9)
• 1해파리냉채(자율)(1.2.5.6.8.13)
• 1묵은지닭볶음탕(5.6.9.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1폴라포(1.2.5)

석식670.8 Kcal

• 1오징어덮밥(5.6.13.17)
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1꽃맛살샐러드(1.2.5.6.8.13.18)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1테이크얼라이브(13)